- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/15(月) 20:07:20 ID:maJawn4n]
-
前スレ
>>gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1263193461/
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/23(火) 21:10:03 ID:UmUSqvqg]
- >>129
量子力学では無理という理解でOK?
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/25(木) 11:29:34 ID:O5nwq4+8]
- >>130
∧∧
（´･ω･） おやすみ・・・imepita.jp/20100220/746870
＿| ⊃／(＿＿_
／ └-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/27(土) 11:13:34 ID:icZQNKD0]
- 寝る前に食ったら普通に太りそうだけどね
22時に食ったもんが8時間後まで内臓に影響してるんでしょ
食っても太らない派は単純な極論で都合が良い印象だね
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/28(日) 00:11:46 ID:/cBi79n0]
- >>138
そうだね。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 15:07:04 ID:Gfid5lC7]
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/03/04(木) 14:35:31 ID:/gejkpcL
>>258
それはまちがっています。
食べて２時間以内に寝た場合、１日の総カロリーが５００キロカロリーしかなくても太ります。
ただし、有酸素運動をやっている場合は燃焼するので太らないで済みますが、食べてすぐ寝るという
生活をしていると太っていくのは事実です。
やせている人は寝る前３時間以内に寝ると太るというのは知っていますので食べてから少なくとも
３時間は寝ないようにしているはずです。
ただ、それを自分だけの知識として人には教えてくれない人もいるでしょう。
また、夜中１０時から食べたものは体脂肪として蓄えられやすく、特に２時～４時に食べたものは
２０倍太りやすくなります。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 15:07:48 ID:Gfid5lC7]
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/03/04(木) 14:42:38 ID:/gejkpcL
>>273
有酸素運動を続けないと体脂肪は減りません。
ただ、仕事も実質有酸素運動にはなっているので少しずつではやせると思いますが、
食事だけ減らしても、体脂肪が減るわけではありません。
代謝が落ちるのでその分、体脂肪として蓄えられやすくなります。
仕事をしている場合、交感神経が優位になるのでやせやすくなりますが、
寝る前に食べる生活だと結果として太ります。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/04(木) 15:20:52 ID:qYX7AOxP]
- 誘導乙ｗｗ
つか多分本人来ないでしょ。
こんだけこのスレでフルボッコされてたら、普通はこれないわなあ。
まぁ、隔離スレだしｗｗ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/04(木) 16:50:26 ID:UZsaCSSa]
- >>140
> 食べて２時間以内に寝た場合、１日の総カロリーが５００キロカロリーしかなくても太ります。
これはすごい。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 17:12:43 ID:Gfid5lC7]
- 小細工してねえで早く来いオラ(・∀・)
314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/03/04(木) 16:30:11 ID:60yqENco
確かにあげ足取ったり、極論言うやつばっかだなこのスレ
夜寝る前に食ったら太るだろ
胃に残った食料が脂肪になった時点で常識的に考えて太った状態になるわけで
その前後に何をしようがしったっこっちゃない
夜寝る前に食べると太るの？ 第２夜
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1266232040/
第一このスレ永遠ひとりでやってるだけじゃん
きもちわりい
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 17:14:45 ID:GFk0seHC]
- そうすると、通勤距離とデブに正の相関関係ができるな。
面白すぎ。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 17:30:17 ID:ydwxKdJ5]
- 延々と永遠くらい区別してほしいものだが。
ゆとりってことかな。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 21:32:27 ID:L2V+dHFj]
- >胃に残った食料が脂肪になった時点で常識的に考えて太った状態になるわけで
ということは朝と昼食べなきゃ常識的に考えて痩せた状態になるってことだなw
でこの人はどこのスレにいるの？
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 08:56:09 ID:ldsvIBRg]
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 07:53:12 ID:WF5X+3DU
>>316
有酸素運動も１時間もやってるのならばやせるでしょう。
夜８時だったらごく普通。その後すぐに寝るわけではないでしょうし。
食べてから３時間以内に寝ると太るわけであって、夜１１時以降に寝るんでしょうから
理想的だと思います。
無職というのは太りやすいですが有酸素運動をそれだけ意識的にやってるのであれば十分だと思います。
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 07:58:22 ID:9S7IJvSR
AM3:00に食ってすぐ寝ると書いてあるのに。
この読解力の無さには見覚えがあるなー。
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 07:58:23 ID:WF5X+3DU
>>322
そもそも、ジムにいる人というのは筋肉を増やしてマッチョになりたい人も多いので
体重が気になる人とは基本的に違います。
体そのものを大きくしたい場合、あえて食べてからすぐに寝ます。それは体を大きくしたいからです。
また、有酸素運動の後３０分以内にプロテインも飲みます。
筋肉を大きくさせて大きくなりたいためです。
寝る前に食べても太らないと言ってても、実際にその人がそうやってるかどうかは疑問です。
人には太る方法をあえて言う人もいます。
だいたい、食べて３時間以内に寝ると太るというのはやせてる人はみんな知ってることですけど
あえて言いませんよ。
やせる方法なんか言ったら他の人がきれいになるだけですから。
やせてる人ほど、人を太らせたくて必死なのです。他の人がやせるのは嫌うのはそのためです。
誰かがやせてくると食べさせようと必死になったりするでしょう。それは、人がきれいになるのは嫌なためです。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 08:57:32 ID:ldsvIBRg]
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 08:00:48 ID:WF5X+3DU
>>328
筋肉増強剤を使ってませんか？
副作用で胸が出てきて男性ホルモンが作られなくなります。
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 08:04:57 ID:WF5X+3DU
>>328
よく見たらすごいね。１年で９２キロ→６２キロ
身長からするとすでにやせてるほうだ。
運動はなにやったんだろう？すごいわ。
皮は半年くらいで吸収されると思うけど、やっぱりマッサージはやったほうがいい。
なんでもいい。女性用のマッサージできるようなクリーム売ってるでしょう。
あとやっぱり筋トレもやったほうがいい。お尻だったら足上げとか。
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 08:06:44 ID:WF5X+3DU
>>347
体脂肪がすでに低いところを見ると、筋肉太りだね。
筋トレやってると体重は落ちないと思う。有酸素運動だけを長時間やったほうがいい。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 08:58:18 ID:ldsvIBRg]
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 08:13:13 ID:WF5X+3DU
>>350
身長、体重からすると体脂肪が高すぎる。
ほとんど、体に筋肉がない状態だと思う。筋肉増強剤を使ってて男性ホルモンが作られなくなったか
なにか薬の副作用だと思う。
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 08:14:52 ID:WF5X+3DU
>>360
筋トレするとじゃなくて、筋肉増強剤を使うとでしょう。
筋肉増強剤を使ってると副作用で胸が出てきて男性ホルモンが作られなくなるんだよ。
あと、ハゲの治療剤とかのプロペシアとかも男性ホルモンがおさえられるから同じような症状にはなる。
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 08:17:59 ID:WF5X+3DU
>>353
それであっても有酸素運動を意識して１時間やってるのであれば少しずつでもやせると思います。
寝る前に食べて太ったとしても有酸素運動を１時間もやってるわけですから。
言い方を変えて言うとなると、寝る前の食べなければもっとやせると思います。
寝る前に食べて太った部分を有酸素運動でチャラにしてるということになると思います。
どちらにしても、寝る前に食べると太るのは事実ですから、それで有酸素運動がずっと続けられればいいですが
やめれば太っていくと思います。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 09:00:11 ID:ldsvIBRg]
- 一部やりとりがこれ。
まとめが下手でゴメン。
初心者】ダイエットの質問・相談スレPart95
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 16:49:50 ID:9/ihug/B
寝る前に食っても太らんけど食わないでいいのなら無理して食う必然性も無いよ。
信じられない人はジムに夜間に見学に行ってマッチョな人に質問しまくればいいです。
ジムトレの後に食事して寝る人が太っているかどうか。
オレはジム友に軒並み聞きました。
結論は
「寝る前に絶対に食っても太らない」
です。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 09:02:00 ID:ldsvIBRg]
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 17:05:42 ID:mLijz77R
あ、あとすみませんもう一つ質問なんですが、
おっぱい？胸があるんです 男なのに
腕立てもしているのですが、一向に良くならず
女性の胸？小さいAはあるのではと思うほどあります。
これって脂肪なんですかね・・・ 皮はたるむわ胸は残るわ海行けない・・・
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/05(金) 09:03:35 ID:ldsvIBRg]
- 以上。
ここに晒し上げしときます。
まぁ結論から言えば全部デタラメですな。ステロイドがどうだとかアホ過ぎる。
有酸素運動でないと脂肪が落ちないとかってのも、ここで散々叩かれてんのにちっとも
学習してないわｗ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 14:42:42 ID:nO14d3TY]
- 話しが細かいな。2時間以内だと危険らしいｗ
412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/03/05(金) 14:39:35 ID:WF5X+3DU
>>394
適度に運動をしているとなれば、太らないと思います。
大食いをしていても、運動をすることによってチャラにしていることになります。
太っている人はまったくと言っていいほど運動そのものをしていないです。
「適度」であっても運動をしていることには代わりがなく、
大食いと言っても１日の総カロリーでいうとどのくらいか分かりませんが、
食べて２時間以内に寝ている生活をしていなければそうそう太ることはないと思います。
２時間以上３時間未満の場合は微妙なところです。
食べる量が少なければ太らないでしょうし、食べる量が多ければ太るでしょう。
ただし、適度に運動をしていればその太ったのをチャラにすることはできます。
- 155 名前：390 [2010/03/09(火) 08:05:21 ID:pbz0tPfU]
- >>154
週一回45分の有酸素運動だけでもチャラになるんだってね。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/10(水) 19:53:37 ID:/f3F01rR]
- どのあたりで書きこんだか忘れたが、多分前スレ
実際に太るかどうか二週間ほど、夕食を寝る前にしてみた
結論は太らなかったが、朝お腹が空かなくて野菜ジュースしか
入らなかった。この生活が合う人にはいいと思うよ。
自分は朝空腹で目覚めるほうが好きなのでやっぱり戻したけど
太りはしなかったよ。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/12(金) 17:26:20 ID:fXqQDm8r]
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/03/12(金) 17:15:47 ID:4VTIzzWD
>>719
もし、1日に1食で運動後に食べてるのだとしたら、どんどん太るよ。
1日に1食っていうのはまさに太るための方法だから。飢餓スイッチが入ってるはずだから
脂肪として貯蔵される。
腹がすきすぎた状態というのは飢餓スイッチが入って貯蔵体制に入ってるはずだから。
運動後っていうのは吸収力がアップしてる状態で、このときになにか飲んだり食べたりすると
体は脂肪としてせっせと貯蔵する。
あと食べたあと3時間以内に寝るのも太る原因になる。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 19:14:24 ID:0fz/4mDg]
- 夜寝る前に食事すると太るとかじゃなく、脂肪になりやすいって事でしょ。
砂糖やブドウ糖等は、３０分～１時間でエネルギーになる。
使われなければすぐ脂肪になる。
寝る前に摂取した炭水化物系は、大半が脂肪になる。
脂肪になったら生活運動強度程度では落ちにくい。
生活強度程度では、グリコーゲン、乳酸からエネルギーが消費されるから。
空腹状態はよくないので、極端に夜食をぬくとかしないで、食事を複数回に分け就寝３時間前には食事を済ませた方が使われないと脂肪になる栄養素が脂肪になる前に消費しやすい。
摂取エネルギーと消費エネルギーの観点から見ると同じで関係ないだろけど、体調が大きく影響するだろうね。
実際、内臓が活発に働く消化中は交感神経が活発状態になるので、睡眠にも影響するし。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 19:49:04 ID:PE5nLIKz]
- >寝る前に摂取した炭水化物系は、大半が脂肪になる。
ならないよw君はカーボリロードと炭水化物の脂質変換の過程（DNL）がどういうものか
単純に知らないんだね。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/12(金) 20:29:00 ID:fXqQDm8r]
- >>158
> 生活強度程度では、グリコーゲン、乳酸からエネルギーが消費されるから。
へー。
５０％程度は脂質由来かと思ってた。
> 脂肪になったら生活運動強度程度では落ちにくい。
そりゃ大変だｗ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/13(土) 03:59:52 ID:Z4bAavkC]
- >>158
まー突っ込みどころ満載でつなこりゃ。
つか、久しぶりの豚丼君か。
他スレで愚説を垂れ流さずにここで毒吐いておけｗ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/13(土) 06:54:00 ID:Z4bAavkC]
- ＞実際、内臓が活発に働く消化中は交感神経が活発状態になるので、睡眠にも影響するし。
えぇぇええ。マジすか。なんかおかしかないですかｗ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/13(土) 11:28:58 ID:C9MOomzz]
- >162
なんかおかしくないか？って言うよりは真逆のことがかいてあるな。
内臓の活動は副交感神経に支配されているわけだから
まだ、「新聞に載ってた」の方がマシな意見だな。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/13(土) 18:32:28 ID:Z4bAavkC]
- >>163
ですよねー。
というか、ここで何度も指摘されてるのに学習能力っつーものが皆無ｗｗ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 06:56:58 ID:F0EGS3ko]
- 何か夜寝る直前に食べると朝目覚めが悪い
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/15(月) 09:19:30 ID:ZVKxmqFm]
- 風邪でお粥食べて薬飲んだらすぐに寝てしまうんだけど、それって太るのかな？
まずは風邪を治すことだけどちょっと気になったので、サクっと教えて下さい。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 13:38:35 ID:QH993PW/]
- お粥の摂取量に、よる。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 15:42:25 ID:ZVKxmqFm]
- >>167
お茶碗一ぜんくらいです。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 21:48:30 ID:r/McPSSC]
- ただ寝てるだけでも基礎代謝分は消費するから
おかゆ少々じゃ太らないよ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 22:11:11 ID:ZVKxmqFm]
- >>169さん
ありがとうございます！
IDがMac遣いみたいですね～
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 22:56:41 ID:cGlffWip]
- >>166
風邪引いた時点で負け。
ダイエットは健康な時に。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 03:31:44 ID:U1tYkEFf]
- で、
結局、寝る前に喰っていいのかよ？
いいのか？悪いか？
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 06:55:59 ID:b4miVPnZ]
- いいんだよ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 08:00:18 ID:JZXzvbZd]
- 悪いことなら法律で規制されてるだろ。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 08:18:26 ID:vciROgI4]
- >>172
だから、そんな時間まで起きてたのか?
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/16(火) 08:59:00 ID:LZwzUuMe]
- >>172
「いつたべるか」よりも
「何を、どれだけたべるのか」のほうがはるかに重要です。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 09:36:47 ID:c78o5s5g]
- >>171
確かに食欲落ちて体重は減るけど、運動ができなくて体が鈍る気持ちになる…
早く健康な状態でダイエット再開したい。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 10:42:05 ID:b4miVPnZ]
- 風邪の状態で無理にダイエットしてさらに体調悪くしたら、
ダイエット恐怖症とかに陥りそう。
その時の苦痛がトラウマになって・・・
「健康って素晴らしい！ダイエットなんて無意味だよ！
デブでも良いじゃん！健康なら良いじゃん！」みたいな思考回路に
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/16(火) 12:11:54 ID:c78o5s5g]
- >>178
それは怖い…
今は熱が下がることを願って安静にしてるけど。
ダイエット中に風邪は初めてなので貴重なご意見でした。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/20(土) 21:10:38 ID:HpLfbYmu]
- ここはパート2まで出来上がっていたのか
結局、いつ何をどの位どうやって食えばいいのか？って難しいんだね
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/20(土) 21:16:06 ID:JEI/dCjU]
- 難しくはない。
なぜなら世の中デブの方が圧倒的に少数だから。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/20(土) 21:31:29 ID:HpLfbYmu]
- 少ない情報で決め付けている人達がいるのも困り者だ
後から情報が増えると、今迄の定説が的外れだったになるからね
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/22(月) 23:14:42 ID:FnGRJ94c]
- >>181
そう、ベンチプレス100㎏上げられる人なんて少数
その背景にあるのは、そこまでの身体能力を仕事や日常生活で使う機会
が殆ど無いからなのと、資質の有無もあるだろ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/24(水) 00:14:45 ID:uWDDIy6v]
- この時間に食う月見うどんはうまい。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 21:38:08 ID:J985rLq4]
- 痩せる気無いだろ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/24(水) 23:26:44 ID:rOtIFcW/]
- 月見うどんはいつたべてもうまいよ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/10(土) 12:06:29 ID:+vRebJuu]
- 実験なんていくらでも捏造できるしw
今までそういうのいくらでもあったから
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/14(水) 22:56:34 ID:kpZJLVSg]
- 月見うどんはダシが白身で薄まって不味い
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 20:19:52 ID:b+9HqtZW]
- 月見うどんは、出されたら速効混ぜて溶き卵状にする派。
うどんがヌルいと卵が固まらなくて、ただのヌルヌルうどんになるんだよなぁ(´・ω・｀)
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/16(金) 22:27:01 ID:SErbuyyx]
- その玉子ぬるぬる状態が嫌いなので
俺は食べないよ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓage [2010/04/30(金) 22:50:25 ID:8mCFDxnR]
- 「太るのか？」じゃなくて、
「太るのは何故か？」だろ。
しかも答えは、
夜寝る前に食うから、太るんだろ？
当たり前だけど。
これは理論で説明をしようがしまいが、
論文を読もうが読むまいが、
事実は変わらないわけだ。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/30(金) 23:28:10 ID:ddxmZffD]
- 思考停止w
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/01(土) 11:14:06 ID:X2HdyzkD]
- バカだなぁ
月見うどんの卵は温泉卵にするのが一番だろ！
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 00:53:03 ID:meh6L2Uq]
- あの夜食うと太る馬鹿はどこ行ったんだろう？
いろんな珍説炸裂させてた奴。
最近、見ないね・・・
いるとうっとおしいけど、いないと・・・寂しいもんだな・・・
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/03(月) 17:54:35 ID:AUrA8Z6G]
- 例えばダイエットすれば体温が下がって消費カロリーが下がるから
同じ物を食べるタイミングで体重の増減に変化があるってのは何も不思議じゃないだろ
物理の法則に反するから太り方は永久不変みたいな意見の方が不自然に思うが
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/06(木) 08:53:35 ID:hAuwJ2bW]
- >>195
どう見ても太陽が動いているのに、地動説だけが唯一の真実みたいに言われてるのはおかしいよね。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 10:16:39 ID:mD02AgRT]
- 【早寝】夜９時以降は食べないスレ【早起き】
みたいなのある？
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 10:55:38 ID:fZgDmE2B]
- >>197
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 9【2食】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1266699144/
朝晩逆転ダイエット☆朝は王族、夜は乞食のように
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1259156562/
夜だけキャベツダイエット
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1229852538/
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/11(火) 11:02:51 ID:mD02AgRT]
- あんがと！
３食きちんと食べたいから王族ダイエット読むよ！
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 13:43:13 ID:6On0aXSe]
- さあ、やってきました。
夜寝る前食べても平気だよねーと安心したい皆さん
すがる思いで太る説の否定研究に期待してるのですね
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 13:47:30 ID:FoGACZV8]
- とりあえず>>2-3を読みましょう。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/13(木) 13:55:05 ID:6On0aXSe]
- すみません。エネルギー消費に関するだけの研究には興味ないんですが。
現代の科学医学ってトータルではまだまだ役に立たないですよね。
まあ、何にしても100%成果がでないのはそのせいですからねぇ
個々の研究されてる方は本当にお疲れ様だと思います。
この積み重ねが大事ですもんね。
でも、ぶっちゃけ、生活の指針にするには
伝統的食事法の方が総合的な見地からはまだマシだったりしてねｗ
太らなくたって他に悪影響あったら嫌じゃないですかー
経験知の方がはっきり行って信頼できます。
寝る前食っても太らない、安心しろ。って言われても食べたくないなー
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 11:46:20 ID:pg12HOqV]
- >>202
いろいろ議論されてるけど
自分は夜が一番カロリーが高い食事内容だけど
ダイエットも成功したし今も体重維持を出来てるよ
自分は難しいことはよく分からないけど
夜に食ってもトータル摂取カロリーが多くならない限り
太ることがないのは自分で経験してる
夜食ったら太るってのは
夜の食事はカロリーオーバーしやすいから
夜は極力控えましょって程度の話だと思ってる
一日の摂取カロリーのトータルの方が遥かに重要だと思ってる
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/15(土) 12:06:43 ID:7sdne3Pz]
- いつ食べてもさほど変わらないとは思うが
夜中に食べると朝胃がもたれる、つか違和感
これがトリガーになって翌日は食欲増進
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 15:15:34 ID:pg12HOqV]
- >>204
普通、胃がもたれたら食べれなくならない？
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 16:22:59 ID:s1xzX6/5]
- 俺も胃が荒れると食欲でるぞ。
胃の誤作動が起きてる感覚だ。
炭酸飲料飲みまくり、珈琲、薬飲むだけでも食欲でる。
胃が原因としか思えないんだが・・・。
まー俺とか204はごく少数だとおもう。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/15(土) 17:02:18 ID:7PG9Wp+y]
- >>202
>経験知の方がはっきり行って信頼できます。
夜食べても太らないという経験は腐るほどあるわけだがw
当然理論の裏付けも沢山ある。
むしろ太るって人の方が根拠を持ってないと思うよ。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/15(土) 21:29:09 ID:Ulgi4ZqO]
- >>207
>>現代の科学医学ってトータルではまだまだ役に立たないですよね。
こんなこと言ってる人だから相手にしない方が良いかと。
きっと癌になったら気功とか尿飲療法で直すんでしょうな。
- 209 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/05/15(土) 23:33:30 ID:NpOx8z3C]
- >>196
面白いな、それ。
俺もどう考えても、太陽が動いているようにしか見えん。
絶対、太陽が動いてるよな。
ハハハ！
>>195
>物理の法則に反するから太り方は永久不変みたいな意見の方が不自然に思うが
うんうん。
生物は物理では説明できないのに、何故か説明できる奴がいるのが不思議だ。
ホント、おかしい。
物理で生命誕生や人体の太る痩せるを数式で表して欲しいものだ。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 03:45:06 ID:TwfVDVTi]
- >>209
>物理で生命誕生や人体の太る痩せるを数式で表して欲しいものだ。
人が生きていくにはエネルギーが必要。
摂取カロリー<消費カロリーであれば足りないエネルギーをどこからか調達しなければいけない。
それは通常体の組織を分解(異化）させて調達します。
結果として体重が減ると。
エネルギー保存の法則は自然界の非常に根本的な法則なのでこれを否定するバカは多分いないと思う。
それを踏まえた上で夜食べると太るという根拠をもし言えるのならどうぞ。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 07:08:39 ID:ALMBAiin]
- 夜食食って寝ると翌朝俺の顔がパンパン。
これで十分。ｗ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 12:43:10 ID:YRityYn9]
- はいはい、初心者スレでとぐろ巻いてる豚丼君はこっちで毒はいてなさいねｗ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 12:45:13 ID:MtwFj7J2]
- と正真正銘の豚丼君がほざいております
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 12:45:41 ID:YRityYn9]
- このスレをちゃんと読んでたら、夜食うと太るとか、寝る前に食うと
太るとか言っている人が、全く非論理的で感情的で思考力も検証能力も
どんだけ欠如してるのかが、普通の人ならすぐに分かります。
あぁ、コーネル氏はちょっと違うところを否定してるみたいなんで、除外ｗ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 12:48:28 ID:YRityYn9]
- ID変えながら煽りか。ほんとーに進歩も芸もないよなーｗ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 12:50:11 ID:CGVw8iOf]
- テレビで見たけど、同じ1日の食事量のねずみが夜食べたねずみだけ
ぶくぶく太っていったのには驚愕したわｗ
あの映像があまりにもショッキングだったから、それ以来夜寝る前にお腹が空いても、
何も食べずに寝てるｗ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 12:51:24 ID:xNar+paT]
- ねずみは夜行性です。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 12:54:12 ID:YRityYn9]
- そうかー。ねずみが夜食べてぶくぶくと太ったか。
昼行性マウスｗｗｗｗなんてのは居ないから、これは人間に例えると
昼間に思い切り食ってたらぶくぶく太ったって事だよねー。
いきなり壮大に自爆かましてどーすんだよｗｗ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 12:56:14 ID:CGVw8iOf]
- >>217
それなら、あの体重差は何で生まれたの？
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 12:56:33 ID:YRityYn9]
- あーそうだ。
ついでになんてTV番組なのか書いといてもらえんかな。
ちゃんと調べるんでｗ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 13:00:54 ID:yyArixXu]
- >>216
その実験ってオーバーカロリーの話では。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/16(日) 13:04:14 ID:CGVw8iOf]
- >>221
違う。同じ食事量を与えたネズミで、食べる時間を変えただけで
片方が太ったってやつ。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 13:06:28 ID:yyArixXu]
- >>222
それでその食事量は推定される消費カロリーより多かったの?少なかったの?
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 13:06:35 ID:YRityYn9]
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/05/16(日) 13:02:40 ID:OBNFybtl
夜食べると太る、とかの問題でなく
インスリンが分泌された状態で眠りにつくのか
グルカゴンが分泌された状態で眠りにつくか の違い。
インスリンレベルの高い状態で眠りにつけば
夜食べて消化吸収されたグルコースは体脂肪として貯蓄される可能性が高くなる。
グルカゴンが分泌された状態で眠りにつけば
就寝中の基礎代謝に使われるエネルギー源として体脂肪が使われる確率が高くなる。
「対脂肪増減のメカニズム インスリンとグルカゴンの働き」
ttp://www.applepie.jp/diet/outline/about_insulin_glu.html
（ソースは↑これの他にもたくさんあるの調べてみて下さい）
人によって夕食を食べてから何時間経過して就寝するか違うし
仕事などの関係でどうしても夕食を摂る時刻と就寝時刻が近くなってしまう人もいるから
理論を理解した上で個々が最善と判断する方法をとればいいんだよ。
以上、貼りつけました。思う存分どうぞ。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 13:10:16 ID:YRityYn9]
- ちなみに、こりゃ私見ですがインスリンレベルが高かろうが低かろうが
余剰エネルギーがなければ中性脂肪にはなりません。
インスリンだけが体脂肪の増減をコントロールするホルモンでも無いですし
基礎分泌量はさほど差は無いです。
血糖値のコントロールによる減量法と言うものが、現在では既にまともな論文では
否定されている以上、インスリンレベルは肥満の大きな要素にはなりません。
アトキンス氏が晩年かなり肥満しておられたのは有名な話ですね。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 13:10:36 ID:CGVw8iOf]
- >>223
通常の時間帯にあげてれば、太らない量だよ。
あと思ったけど夜って書いちゃったけど、たぶん寝る前の事だと思う。
テレビで夜って言ってたかどうかは記憶がさだかじゃないし。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 13:19:01 ID:YRityYn9]
- 朝飯食わない 朝、適度に食う
↓ ↓
なんか午前中だリィ，体育もかったるい ちゃんと活動時間は活発に動く
↓ ↓
ダラダラ過す いつもと同じ活動
↓ ↓
腹へったなあ。夜に食おう。 いつもと同じ量食べる
↓ ↓
食い過ぎて朝食欲ない・・・ 適度にお腹がすいているので、ちゃんと食べる
さて、どこに違いがあるのでしょうか？
ちなみに、ねずみを使った実験でも、同じ事が起きています。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 13:39:15 ID:CGVw8iOf]
- あなたが思ってるほど、あなたは賢いわけじゃないから安心していい。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 13:42:30 ID:YRityYn9]
- >>228
御託は結構ですから、明確な根拠を示してくださいな。
なんかさっきから曖昧な返答に終始されてますが。肝心のその辺はどうなんで？
別に今は賢いだとか馬鹿だとかそんな事どうでもいいですよ。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 13:43:55 ID:I2/AGzP9]
- >>226
なるほど少なくともダイエット中(アンダーカロリー)の話ではないってことですね。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 14:00:36 ID:CGVw8iOf]
- >>230
単純に、食事の時間帯の話だったと思う。
まあ、実験の結果を捏造してるか、実験に使った太ったネズミ達だけが
偶然代謝異常の病気に罹っていたとか、理由は別にあるかもしれないけど、
そこまでしらんがなｗ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 16:11:52 ID:+pr8xzrq]
- >>209
エネルギーの出入は数式化できるよ。
葉緑素でも持ってる人が居れば別だろうけど、
同化にせよ異化にせよ、ヒトの体で使われる化学反応に基本的な差はない。
それこそホメオスタシスだわ。
- 233 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/05/17(月) 20:37:01 ID:2kx8hsN1]
- >>232
凄いじゃないか、コロンブス君。
（お前の話をじっくりと聞きたいので、コロンブスとコテを付けてくれ。）
＞エネルギーの出入は数式化できるよ。
よしよし。
じっくりと行こう。
まずは、その数式化できるという根拠を聞かせて欲しい。
サイトの紹介でも何でもいいので教えてくれないかな？
よろしく。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 08:33:13 ID:/8GzXM6Q]
- >>233
何もかわっちゃいないね、君は。
意図的にエビデンスを拒絶してるのは誰かお？(・∀・)
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 10:09:12 ID:kNvbjc1u]
- （算数以上の）数学なんか社会に出ても役に立たない！みたいなもんを感じるわ。
「直接利用できる」ことだけが「使える」ってわけじゃないんだけどさ。
まー「ダイエット・ビジネスの陰謀」みたいな陰謀論はわからんでもないけど
だからといってそれに利用されている理論まで一緒に切り捨てるのはちと乱暴ではないかね。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 12:20:17 ID:fS+tGu2v]
- 物理学というならとことんまで代謝の変化やNEATに与える影響など
変動要素を含めた熱量分析をするのがスジだろう
それができないなら「真偽は分からない」と敗北を認めるべきｗ
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