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●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット　２●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●

107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/24(木) 07:28:27 ID:C3qo3Myv]
こちらは、体験談です。やはり、血糖値は早期に上昇するようです。
　↓
血糖値と炭水化物
blogs.yahoo.co.jp/iaj0616/21250663.html

ご飯類をよく咀嚼することは血糖値を急速に上げることにつながる。
食べた糖類は吸収されて血糖値を上げると言うことを実感した。

そう思ったとき、ご飯や出される甘い果物などを食べるのがこわくなった。





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