- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/11(月) 19:03:58 ID:R0tfRtl8]
- 前スレ
【薩摩芋ダイエット】←【from 朝バナナ】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222824509/
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 06:35:20.66 ID:y9FHjst2]
- もりもり
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 08:24:34.33 ID:1vMiK4TD]
- 朝、焼き芋に豆乳ヨーグルトかけて食べた
さつまいも蒸かしてミキサーで豆乳と混ぜるとさつまいもクリームみたいになってうまいー
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 11:36:55.55 ID:NZxtcYbn]
- 筋トレ＋ジョギング
食事はサツマイモ＋ソイプロテイン＋サプリ
を二カ月続けたら8kg痩せたわ
筋肉も確実に減ったが、体脂肪率が12％まで減った
あと肌もだいぶ綺麗になった
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 11:43:08.06 ID:Sh2Ohd+S]
- イモ食ってぷーーーーー
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 22:19:53.10 ID:R9k/7uvf]
- 夕飯に手作りの干し芋食べすぎた。明日ウンコたくさんでるかな〜
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 13:34:52.56 ID:6Vw9EgU9]
- 揚げない大学芋今から作りますｗ
ダイエットと関係ないけど・・・
今日は大学芋だけ食べる！決めたｗ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 18:14:25.89 ID:VSyOIz0y]
- イモ食ってプップップ〜〜〜〜♪
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/27(日) 19:09:44.35 ID:Ee9Q2zUV]
- >>654
ちゃんと運動出来ているから、もっとバランスのいい食事の方が良さそうw
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 14:08:23.90 ID:k8EfGj5K]
- 厳格な食事制限と運動で数十キロの大幅減量に成功したものの、
ある時ぷつんと切れてしまって、一食でお弁当3個食いとか、チョコ5枚食い、
あずき缶3つ食いとかやらかして短期間で7割リバウンド。
とにかく甘味がほしくてほしくてたまんなくて、ダメだとは思いつつも止まらない
状態の時にこのスレ発見。
ちょうどサツマイモがお安くなっていたので、早速買ってきてふかして食事代わりに
食べてた。1日1.2kgとかwwww
やることが極端すぎてこれも間違ってると思うけど、食欲大暴走はなんとか止まって、
体重も落ちてきた。
今は1食をふかしイモにしてる。塩まぶすだけ。甘くておいしい。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/29(火) 20:29:06.52 ID:7dVCUAQh]
- 夕飯は市販の焼き芋って１００ｇ約１７０kcal計算でいいものなのか？
焼いて水分量抜けてる分焼き芋１００gだと生に比べて量多くなってね？
多分生で１５０ｇ位が焼く事で１００ｇ位に減ってたら焼き芋のカロリーって
１００ｇ２００kcal位になってるんじゃないかと思うんだがどうなんだろう
生からちんたら焼いてらんないから市販品食ってるけど焼きじゃなくてレンチンして蒸した方がいいんだろうか・・・
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/29(火) 22:51:26.27 ID:/WXcx7H7]
- あまりカロリーにこだわらなくてもいいと思う
美味しく食べられれば
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 00:20:31.65 ID:lnbRcJzm]
- 安納芋でもおけ？
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 02:03:48.92 ID:cEbs3He5]
- >>663
自分は安納芋でも大丈夫だったよ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 11:00:09.29 ID:g/442Wt3]
- さつまいもでおならって迷信？
食べ過ぎて人前でしちゃったらどうしようって不安で食べれないよ。
みんな仕事前でも普通に食べてるようだから気になりました・・・
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 23:03:00.51 ID:OOIp5jSv]
- ご飯食べたらうんこって迷信？
食べ過ぎて人前でしちゃったらどうしようって不安で食べれないよ。
みんな仕事前でも普通に食べてるようだから気になりました・・・
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 23:16:26.24 ID:2TlGUQea]
- ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 07:46:58.92 ID:vM1gvw0Q]
- 皮ごと食べるとオナラが出にくくなるらしいよ
皮周辺にある成分にその作用があるとのこと
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 23:37:14.05 ID:tYAEWXU0]
- 自分も皮ごと食べてるけど、屁でないよ。
翌日くらいに猛烈な便意がきてトイレ行くだけ。快適。
- 670 名前：わさび@163*79.8*77.7*♀ ◆mDw6cB6rXM mailto:sage [2011/12/04(日) 07:29:54.21 ID:GRaB/dVD]
- 自分は皮ごと食べるけど、次の日オナラ出るな〜。
家族は出ないって言ってたから個人差？
良く行くスーパーで売ってる品種を食べ比べて見たらやっぱり安納芋が最高だった
紅さつまは昔の芋って感じで紅はるかはそれより少しほっこりしてて甘い
これからは安納芋一本で行こう
芋の名産地万歳！
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 07:30:45.51 ID:GRaB/dVD]
- ギャース！
名前欄は無視してくだせえ！！
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 08:58:42.71 ID:QJ2UGtKz]
- >>670
70kg超ならさすがに真面目に痩せないと膝壊すよ
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 09:45:17.47 ID:DJm48g4c]
- >>672
すいません…今ダイエット中で10kg減ったとこです…
便秘対策でご飯をたまに芋にしてます、美味しいです
お陰で一日三回出ます
いや、そんなことはどうでもいいか
ダイエット頑張ります
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 03:50:06.84 ID:/othHEPc]
- ａｇｅ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 05:59:45.75 ID:7cMGZcrP]
- ぶっといサツマイモが好きなんやねぇ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 10:04:35.84 ID:jd5aZku4]
- 干しいもでもいい？
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 21:31:20.22 ID:NtpyQyUT]
- すげえな。
芋を、前から入れたり出したり、後は出しっぱなし。
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 21:53:35.95 ID:cEDd0/AO]
- ところでttp://www.eiyoukeisan.com/chtml/gram/imo/satumaimo.phpの29ｾﾝﾁ芋の画像をみてくれ
こいつをどう思う？
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 00:02:29.05 ID:8y3bTDkh]
- すごく・・・・美味しそうです・・・。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 19:13:43.94 ID:MpgKwxSv]
- >>676
桶 干しいもは干してあるから案外高カロリー
食べ過ぎても大丈夫だろうけど、さつまいもそのものと干しいものカロリーを知ってからはじめるのが吉。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 22:34:06.56 ID:y0D9vAM2]
- ローソンの 干し芋食べたけど二切れくらいで満たされる。
かみごたえあるし干しのほうがダイエットにはいいかも！
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 10:38:57.69 ID:2OOmVaHP]
- 芋の国なのに、干し芋みたことない。唐イモ飴ならある
突然だが焼き芋をより甘く食べる方法
オーブンで、少々焼きすぎなくらい焼く
一日おいて暖めなおして食べる
一度冷えたら何故か甘さが増すのを発見したんだ。凄い甘いよ
ちなみに一気に焼いちゃって、ラップでピッチリ包み冷凍保存も可
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 16:06:07.12 ID:y7UdoKSV]
- オーブントースターでも焼き芋できる？
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 00:12:37.20 ID:4NdJSn/4]
- >>683
あまり太くないのなら出来るよ。うちもオーブン無いんだｗ
時間はかなりかかるけど、さつま芋の甘味はゆっくり加熱する程高まるから、むしろ甘くなる
甘味は少なくなるが、時間を短縮するには、30分ぐらいトースターで焼いて、
電子レンジで中に熱を通して、冷めるまで放置→再度チンして食べる
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 07:13:49.01 ID:OZ/Zffy2]
- >>684
サンクス！小ぶりな安納芋で試してみるよ
。どのくらい甘くなるか楽しみ！
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/26(月) 19:50:04.84 ID:SAbAcuP7]
- このスレで安納芋を知って、食べてみた。
ウマッ！
通販でお取り寄せしようかな。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 22:01:13.26 ID:6sR4QtFO]
- 茹でて食べるのが好き
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 19:59:11.78 ID:eMfIhRG6]
- ダイエットにならない
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 23:53:09.95 ID:zMVbvGZo]
- てか、ここ見て炊飯器で蒸したら
あまりの出来の良さと簡単さに吹いた。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 11:56:53.28 ID:+y8zfN9s]
- ヘルシオで調理してみた。
今、芋中。美味い！
今日から昼食は芋飯にしてみる。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 17:34:27.66 ID:qRL/R0Dv]
- 今、芋虫
に見えた。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 15:16:25.85 ID:DaaIbm6e]
- お昼、サツマイモ中１本食べました。
もうおなかがペコペコです…
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 14:04:29.48 ID:7c82EBC6]
- 特大サイズを6等分にして毎食食べたら体重2kg減った
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/02(月) 18:20:24.64 ID:+wecWxaV]
- 安納芋、今楽天で頼んでみた！
到着は15日頃だけどめっちゃ楽しみ〜。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 09:19:50.10 ID:I4ZDp9sC]
- こないだ楽天の安納芋食べたけどうまーだった！
値段が高いのがネック
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 15:57:16.63 ID:RUBUqBZJ]
- 近所のスーパーでいつも安納イモのやきいもが売ってる
すごいよ 争奪戦だよw
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 23:54:28.08 ID:VyzIAb4p]
- 今年のさつま芋はハズレがない？
スーパーの格安品、レンチンでも旨すぎ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 07:14:52.29 ID:TZ+aV9+L]
- >>697
スーパーのって、紅さつまとか？
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 22:09:42.64 ID:nQzp4Sca]
- 安納芋旨いけど今紅あずまの焼き芋を食って呑んでる
ストウブで焼き芋にしたんだけど
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 09:36:21.08 ID:KycDDbKI]
- >>698
千葉県のスーパーで安く売ってたものです
少なくとも安納や鳴門金時ではない
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 17:04:36.39 ID:9VTvC4JK]
- カロリー高いのに何故か太らない不思議な食べ物。アーモンドもそう
うちの父は戦時中芋ばかり食べてたけど、痩せてたらしいし
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 00:18:38.72 ID:iAmW76Xp]
- >>700
なるほど！
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 01:46:58.73 ID:gdRrWJCg]
- 年末に買い溜めておいた地場産さつまいもが次々腐ってきたー
寒い地方の方、イモ、腐りません？いい保管方法ないかな…
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 07:25:14.89 ID:xBX3xfPX]
- 寒冷地の者だが…
大量にもらったサツマイモ、一ヶ月経過しても全く腐る気配なし。
廊下に普通に置いてあるだけだ。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 15:51:52.96 ID:7NzGuPFI]
- 普通に冷蔵庫の野菜室に入れてるけど腐らないよ
朝と昼で小サイズ４個食べたけど まだ満腹状態
腹持ち良すぎﾜﾛﾀ
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 22:41:57.14 ID:BBi69/LG]
- 近所のスーパーで何の気なしに買った
クイックスイートというお芋の焼き芋が、黄金色でねっとりしてて
すごく甘くて美味しかった。
他のスーパーの焼き芋（甘くない）より安い値段だったし。
これでダイエットに効果があるなら！と思って毎日食べることにする。
朝出勤前に買わないとすぐ売り切れるので
朝買って、職場のランチでサラダとともに食べる。
職場では「ダイエット中」「焼き芋大好き」ということは、
もうばれているので平気ｗ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/26(木) 19:15:10.58 ID:6dUO3jfH]
- なると金時Sサイズ(120g〜170g)を大量に頂いたので、
今週からランチはこれ一本なんだけど
４日目木曜時点で体重変化はあまりないような･･･
腹持ちは良いので夜まではお腹すかないけど。
さつまいもダイエットやってて効果でてる人って
どのくらいのスペックなのか教えて欲しいです。
自分は157cm48kg、
間食習慣は無いけど、運動習慣もなし、
風呂上がりストレッチだけ。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 19:57:49.03 ID:1y3T7zCB]
- あっまいよね！
なんだろ東北の物が一番だろとおもってたけど
今年は九州のものがでまわってて意外とうまいとかかな？
それとも全国的に土や水に気を使い出したのかな？
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 20:01:21.78 ID:1y3T7zCB]
- 間違えた>>697が最新と勘違いしてたｗすまん
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/27(金) 21:55:48.70 ID:9FVUXvyD]
- さつまいも一人分を美味しく手軽に食べたいんだけどレンジでチンでもホクホク美味しく食べれるかな？
わざわざガス使うのも勿体無い気がするし。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 13:39:00.78 ID:8bbh7gE7]
- 安納芋茹でたけど炊飯器と比べて、甘みがなくて皮も固いまま
炊飯器でやればよかったな
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 06:06:15.67 ID:EgHTt7lR]
- 今ＴＶ朝日で安納芋特集してる。
マルエツで売ってる安納芋の焼き芋美味かった。
お金がないからローソン100の焼き芋買ってるけど・・・。
やっぱり焼くのが1番美味しく食べられるな
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 19:15:21.34 ID:uC87iQoB]
- うちではさつまいもはタジン鍋でレンジでチンだな。
間違いなくできるのがいい
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 02:30:52.21 ID:tuyA4HYP]
- 一本100グラムのさつまいもをオーブントースター500ワットで40分かけて焼く
すごく甘くなるし皮もパリパリになって美味いよ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 04:49:27.97 ID:3jlMz/T6]
- ダイエーで訳有り安納芋が1kg以上入って198円だったので3袋買ってみた
今日からガンガン食べます
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 03:04:14.04 ID:aGELr03K]
- 炊飯器だったけど黒ホイルで焼き芋にしたらやっぱり芋は焼くほうが美味しい。毎日食べてまーす。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 07:17:17.72 ID:UJuz7vKJ]
- >>716
黒ホイルって？オーブンで焼くの？
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 07:44:54.83 ID:oBMdlnKB]
- さつまいもはバターと砂糖たっぷり付けて食べるのが好き
ダイエットの敵だな
もっとも１本が大きすぎて一人暮らししてからは全然食べなくなったけど
便秘気味だしりんごとサラダにしてみようかな
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 11:30:12.41 ID:glsQ7p/1]
- ここのスレ見て買って来た！
ねっとりしていて旨いなぁ〜
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 17:16:43.07 ID:MFwkJKxl]
- アルミで包んでストーブの上において作ってる
最近毎日朝は焼き芋だー
焼き芋だけが人生の楽しみw
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 21:50:25.17 ID:nHiRuA3m]
- レンチンして火を通してからアルミに包んでガスコンロで直接アルミごと火であぶったら
ストーブなしでも皮はパリパリに焦げてくれるだろうか
焦げの香ばしさが好きなんだよ
租借にもなるし
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 23:52:20.00 ID:lgXn2z5y]
- 黒いアルミホイルで長めに焼けば綺麗に焦げ目つくよ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/17(金) 17:15:00.65 ID:jc0yHY/D]
- 黒いホイル？
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/18(土) 23:53:08.23 ID:rUb8m0X9]
- アルミホイル売ってる棚を見渡せば見つかると思うよ。黒いの。
田舎住まいの私でも持ってるぐらいだから、
スーパーやホームセンターを、はしごすれば手に入るんでないかい？
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 21:08:39.21 ID:N5YMq8h7]
- わたしはいつも大きめのフライパンで蒸し焼きにしてるよ
太目のお芋を丸のまま２〜３本＋半分浸かるくらいの水＋フタ
火にかけてそろそろ水がなくなりそうになったら
ひっくり返して同じように水＋フタでホックホク(^q^)
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 04:02:12.00 ID:W/JC+qx+]
- 芋は火のそばについてないといけないのと
火は通ったか焦げてはいないかで気になってソワソワするので
炊飯器一択です
ボケーっとしてる自分には合ってた
皮はパリパリになんないけど美味しい
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 16:10:36.43 ID:voByuBYc]
- さつまいも毎日食べてる
米より断然おいしい。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 07:49:22.32 ID:ocKD6/hQ]
- で、痩せてんの皆？
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 12:46:58.25 ID:VG4AEDOm]
- 筋トレと有酸素もやってるけど痩せてるよー
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 13:26:30.50 ID:vWnvXagA]
- 一日一個芋食ってるけど
だんだん飽きてきた
痩せたけど
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 15:12:58.36 ID:2nDHHIFo]
- 体重は減りもせず増えもせずだけど、毎日のうん○の量がすごい
さすが食物繊維の王者
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 10:40:03.80 ID:pOSGlEo6]
- 紅あづま買って来て真空保温鍋で一晩置いたら
すんごい甘くなった！これは良い。
これから頑張る！
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 13:21:09.41 ID:Oz/iF/tu]
- 最近、店頭にサツマイモが並ばなくなってきた
芋のシーズンってそろそろ終わるの？
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 17:32:09.93 ID:nHunkvIu]
- うんそろそろ
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 12:38:04.14 ID:7aSznVRa]
- >>734
そうなのか・・・
シーズンが終わったら芋の代わりに何を食べよう
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 17:50:15.54 ID:nZYwi1nI]
- >>735
買ってきて自分でふかしたりすればいんじゃない？
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 19:30:42.96 ID:7aSznVRa]
- >>736
ごめん、書き方が悪かった
いつも生のサツマイモを買ってきて自分で蒸かして食べてるよ
でも最近、生のサツマイモ自体が店に置いてない事が多くて
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 07:59:09.63 ID:/sNpfMNI]
- >>737
あっ焼き芋かと思ったw
生の芋なら一年中置いてると思うけど…
他のスーパーも探してみれば？
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 00:01:44.60 ID:AmGkv9vl]
-
【サッカー/ロシア】CSKAモスクワ本田圭佑、首位ゼニト戦で先発復帰しアシスト決めた！２点に絡む活躍で攻撃陣を牽引★２
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- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 17:07:14.60 ID:V5Je+YW8]
- 久々にさつまいも購入
ここ数年便秘症で先日頂き物のさつまいもを3日間食べてた時に異様なほど出てここの事を思い出した
玄米・海藻・野菜・ヨーグルトと色々食べてるけど便秘にはさつまいもが効く様だ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 00:42:31.21 ID:M8eCZK4n]
- １人暮らしだけど楽天で３キロ買ったったｗ
腐らないうちに食べきれるか心配
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 03:44:04.38 ID:WJQC8Mj2]
- 腐る前に全部焼いて冷凍するんだ
自然解凍で冷たいまま食べてもいいしレンチンでも美味いよ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 16:06:07.56 ID:M8eCZK4n]
- >>742
ありがとうそうする！
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 17:52:45.57 ID:RMAgtAaB]
-
あたしも三キロ買って、
まだ半分以上残ってるけど、早めに蒸かして冷凍したほうがいいかな？
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 10:41:13.37 ID:eaD7IcHN]
-
【サッカー】香川真司、今季9点目！23歳の誕生日を自らのゴールで祝福 ドルトムント1-0ブレーメン★3
awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1332020431/
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 14:34:11.74 ID:ThydxjCK]
- うちの近所のスーパーでも、「焼き芋」も生のさつまいももなくなってた…もうシーズン終わり？
ダイエット目的で食べ始めたら、おいし過ぎてハマった
痩せも太りもしなかったけど
ここにいる皆さんは、さつまいもなくなったら何食べる？
自分は米たべると胃がもたれるから困ってるー
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 19:26:02.75 ID:P6r61PpF]
- カボチャは？
今日もらったカボチャ、レンチンしただけなのにさつまいも並みに甘くてホクホクでいっぱい食べた
成分的にはさつまいもの代わりにはならないのかな？
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/24(土) 10:19:56.63 ID:5lbznxX3]
- かぼちゃもいいかも。
甘味とホクホク感がさつまいもに似てるよね。
カロリーも意外と低いし。
焼き芋だとものすごい快便だったけど、
その辺かぼちゃはどうなんだろう。
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/24(土) 13:52:55.73 ID:yHCmr3uE]
- こっちはまだ焼き芋売ってたけど、生のさつまいもは数が減ってた。
今のうちに買って冷凍しておくか…。
カボチャもおいしいんだけど
つい煮物にしたりバターつけたりしたくなって私は逆効果かも。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 04:42:08.51 ID:MVaFjXu9]
- さつまいも入手できなくて、一週間くらい食べてない。
ずっと快腸だったのが、便秘がちになってしまった…
ヨーグルトとか納豆とかいろいろ試してるけど、
さつまいもパワーには及ばないみたい
何かオススメあったら教えてください
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 12:24:02.79 ID:Nczqx6kY]
- >>750
素焼きアーモンド
- 752 名前：750 mailto:sage [2012/03/28(水) 16:28:52.09 ID:MVaFjXu9]
- >>751
ありがとう
スーパーで素焼きミックスナッツしかなくて、それ買っちゃった
アーモンドの成分が便秘に効くのかな、ミックスナッツじゃダメ？
あと１日何粒くらい食べればいいの？
結構カロリー高いから気になってしまう…
教えてクレクレでごめんなさい
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