- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 09:40:34.00 ID:0hjmWp3Q]
- やべーやべーｗ
もう1ヶ月近く続けてるからってついスピードを上げて頑張ったら
次の日に疲れと筋肉痛じゃないけど熱を持った感じがして結局1日休むことにした
スピード速くして結局次の日に休むくらいならいつものスピードで毎日やる方が消費カロリーもかなり多いし
毎日継続してやるという達成感にもキズが付くんだよね
こういうのから止めてしまいがちになるって書き込みを見てたけど納得だわｗ
やっぱ今の自分の持つ力以上の事はやるべきじゃないね
スピード上げるなら気付かない程度の少しずつだわ
で、一日休んで昨日はちゃんと歩いた
休んでしまった心の問題は休養日という事で処理した
今は戻ったけど、モチベは随分落ちてしまったよ
