- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/19(木) 19:03:46 ID:/vrc/+3K]
- 復活！！
ダイエットは決してお前を裏切らない。裏切るのはいつだってお前の方だったじゃないか。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 18:49:55.97 ID:qb4z+dof]
- ↑なんて検索したら出る？
見たいから教えてくれ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/21(月) 23:21:03.65 ID:qfXTgHXx]
- 2ヶ月前は63kgでチェストプレスが45kgだったが60kgに減量して73kgいけるようになった
体重減って筋力上がったら楽しくてしょうがない
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 02:25:55.05 ID:ZRCx/rbz]
- 10代までスリムな同級生から「痩せなよｗ」裏で男子から「あいつデブすぎｗ」と陰口叩かれるほどデブでした。
20代でダイエットして15キロ痩せたけど最近ちょっと太りました。
10代のデブ写真見ながら
「またこんなデブに戻ってバカにされたいのか？」と自分に言い聞かせて3キロ落とします。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 02:31:33.23 ID:WSsloQkw]
- 「マーガリン＝健康的な植物油」はウソだった
www.jca.apc.org/~misatoya/bargarine/margarin.html
長いけど真剣に読んでみろ。
パンやお菓子、ファーストフードなどを、「大好き」と言う気持ちが薄れるぞ。
好きな食べ物や飲み物の危険性を知ると、心理的にダイエットが楽になる。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 09:48:34.47 ID:9jE3yxt/]
- >>697
去年のものだけどどうぞ
痩せられる、大丈夫、焦るなって気持ちになれる
彼女たちは適切な運動と食事制限をしてるとは思うけど
画像見るだけでもモチベーション上がるはず！
【ダイエット女子必見】痩せた女の子はこんなにも変わる！ 「あたしもこうなりたい！」と思わせるビフォー・アフター写真
ttp://youpouch.com/2012/01/13/50311/
よくぞここまでがんばった！ 減量女子たちの劇的ビフォー・アフター写真40連発
ttp://youpouch.com/2012/06/21/69243/
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 11:51:53.63 ID:0HZlrVSQ]
- >>701
ありがとう。モチベーション上がるぅぅぅ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 19:26:15.17 ID:e6MmimzX]
- この数年間なかなか近付けなかった理想の体型にやっと近付いてきたので、ちょっと細かいけど書かせて下さい。
身長167.5で目標体重が47.5～48Kg、今の体重が49Kg前後なのであともう少し！
それから今日色々サイズをはかったらウエストが56になっててビックリした！！
90台だったヒップもやっと88になった！
太もももあとちょっとで40台に！！
痩せにくかった下半身がサイズダウンしててすごく嬉しい。
かなりモチベーションあがった！
これからはバストをＦに維持したまま、ヒップアップと太もものサイズダウンを目標に頑張る！
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 20:35:35.22 ID:0t1f5CUG]
- 女の子ってまじすごいな。。。
自分の身内だったら超心配だわw
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 13:30:46.35 ID:+XF213kQ]
- sayu.no-ip.com/fairy/img/rabbit0253.128.jpg
↓
sayu.no-ip.com/fairy/img/rabbit3821.137.jpg
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/24(木) 16:17:45.09 ID:oB2mGVBR]
- 10キロ痩せたらビ…ビキニ買っちゃうぞ
アラフォーだけどさ(*´ω｀*)
- 707 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 19:12:33.61 ID:8LBxns8u]
- >>701の上の画像の中にジリアンがいる？
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 20:29:08.03 ID:r9JPNt/G]
- 私は、スマホやPCの壁紙をビキニ美女に設定してるよ。
プリントアウトして、冷蔵庫のドアにも張ろうかな…と思ってる。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 22:26:13.83 ID:t55txeOf]
- ビチク52歳爺 155㎝40㎏ 貧弱ガリガリお笑い小人体型を指差して笑う
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 13:27:25.74 ID:9tBYExRV]
- ネイバーだけど
matome.naver.jp/odai/2135108056880014801
じわじわっとダイエットやる気出る魔法の画像と格言（毎日何度でも見るとイイ！）
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 12:58:23.26 ID:1D/Si+HP]
- 100日ダイエット
ttp://kazudiet.jp/
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 17:26:44.66 ID:/pl87sBA]
- >>709
おっ！冷蔵庫いいかも
私も理想体型ということで壇蜜さんのでも貼ってみよう
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/29(火) 23:59:54.54 ID:T+M2GwzC]
- 1サイズ小さい制服を頼んだ！
7月までになんとしても痩せる！！
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/30(水) 14:44:19.95 ID:1Wg5+JOh]
- 春から大学生になる
つまり毎日私服…
好きな服着るために痩せるぞ！
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/30(水) 18:52:26.57 ID:RvHLakMG]
- １日４食になりつつある(((゜д゜;)))今日はガマンだ☆
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 19:00:52.32 ID:YD1br7e8]
- たしかに一度食べる量が増えると減らすの大変だよな。
なんかこう買い物する時に「これっぽっちじゃ足りない」って勝手に思い込んで多めに買ってしまう。
一度思い切って減らしてみると慣れるのかもな。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 19:13:57.53 ID:YD1br7e8]
- >>711
ありがとう。
自分もそのサイトの事は知っていたけど格言まで見てなかった。
いいこと書いてあるじゃん。しかもこの格言はダイエット以外にも使えるな。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 20:17:21.50 ID:nj5fGDIK]
- 停滞期は痩せてる証拠だ！
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 20:46:14.98 ID:FIDSuaOa]
- 最高の自分の為に！明日を掴み取る！
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/30(水) 22:52:09.79 ID:BshwXC8K]
- 黒のスポーツブラ付けたらめっちゃ見た目カッコ良くなった！！！
身体はまだまだだらしないけれど…
取り敢えずモチ上がったｗｗｗｗ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 00:28:28.89 ID:vTvdchj8]
- 明日もビリー頑張るぞ！
絶対やせる！やれば出来る。
『君なら必ず出来る』
『休んでもいい、だが諦めるな』
One more set !!
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 13:30:55.46 ID:UI9vEIV6]
- 服は痩せてから買おうと思ってて、で結局痩せられなくてずーっと買ってなかったんだけど、一張羅の上着に落ちないシミを付けてしまって買う事に
セールで安かったからいつも着ないようなキレイめコート買ったら、あら いいじゃん！
服ずっと買ってなかったから、オシャレの楽しさ忘れてた
モチあがって、痩せてオシャレしたいって思った
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 14:37:34.73 ID:PLbxZ3p0]
- ビチク52歳爺みたいになったら人生終り
これを三回繰り返す
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 19:07:13.46 ID:kg7RW4aD]
- ∧＿∧
(´･ω･`) みなさん、お茶が入りましたよ
( つ旦O
と＿)＿)
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/06(水) 10:11:34.72 ID:b/w4Szo0]
- アラフォー世代になって、なかなか痩せにくかったけど、
これを見て、少しずつ体が、引き締まってきましたよ。
weight-down.kym15721.com/
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/06(水) 21:28:44.93 ID:AzMXHnTr]
- age
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 20:35:29.83 ID:vGESUXYW]
- 5ヵ月後に、大好きなバンドのライブに参加できるかもしれないので、それまでに痩せて綺麗になりたいです。
168センチ89キロ→60台になりたい。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/12(火) 09:36:55.62 ID:zsmd1t3S]
- ダイエット後のモチベーションキープの方法が知りたい
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/12(火) 12:10:56.82 ID:cxn6McIF]
- ダイエット後は習慣付けでしょう、日常にしてしまえばモチベーション不要
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/13(水) 18:13:00.93 ID:rdeBRg9u]
- 運動を習慣にするのは疲れたなー
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 10:14:34.23 ID:kdj2JmWX]
- >>731
習慣にまでできたなんてすごいじゃないか
辞めちゃったらもったいないよ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/16(土) 01:19:23.19 ID:PXlKruC0]
- 最近もう髪型でも隠しきれてないほどむっちむちとした丸々顔。
実はエラが貼ってるのか、ホントに肉が付着しているのかはわからないけどとりあえず痩せるモチベーションが上がった
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/16(土) 07:51:15.48 ID:5JsYnrPm]
- >>732
ありがとう！
その一言でなんだか元気になってきた
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/16(土) 19:51:25.92 ID:J3iE0/ph]
- ４月からついに高校生だ。…まさか、そんな醜い体系で入学式に臨む気じゃないよな？
何をするべきかは決まっている。今、やるべきことをしていこう。
春は確実に近づいている。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/17(日) 02:41:44.04 ID:uL2LKUHW]
- ３ヶ月後に握手会！
５kgは絶対に落としてやるんだ!!
とりあえずサウナスーツきて走る。
まずは３０分から。
沖縄で海に行くし、走ることで脚痩せにも期待！
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 07:38:56.46 ID:OVUIdpeN]
- >>736
> とりあえずサウナスーツきて走る。
昭和かwww
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 19:32:34.04 ID:xO5wh+nZ]
- 弟に42キロにでもなれたら5000円くれてやるよ！()
と言われた
絶対やってやるよあと7キロ(身長152
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 02:49:56.08 ID:9RjRR/W3]
- 五日前からカロリー1000に納めてダイエットしてるんだけど、
154cmで最初61.5kgだったのが今計ったら59.9だった!!
50㎏代は1年ぶりなので感激ｗ
まだまだ頑張るぞー!!
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 06:57:52.15 ID:tyHqWY0g]
- >>738
スペック一緒だ！頑張ろう！
- 741 名前：sage [2013/02/22(金) 16:06:48.36 ID:Z09FOPi0]
- 痩せる痩せる痩せる
顔スッキリさせる 目元も頬も顎も
脚ももっともっと細くする
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 16:08:10.96 ID:Z09FOPi0]
- うわぁ……
すごいミスごめんなさい
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 17:16:57.71 ID:chk+bznM]
- どうしたw
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 18:40:02.43 ID:KUJ0J3cu]
- インドア競技の応援で屋内にいたのだけど、暑くなって来ても贅肉がニットの丈をずりあげており、恥ずかしくて上着を脱げなかった。観戦に集中したかった。
ダイエットに挫折しそうになったら、今日のこの気持ちを思い出してモチベーションを取り戻したい。
来年はこういう時に躊躇なくニット一枚になりたい！
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 18:35:24.78 ID:FMA3Crzk]
- 運動が嫌になってきた時は目先を変えてみる！
例えば
ttp://allabout.co.jp/gm/gc/301523/
ここに書いてあることとか。
ダイエット以外にもメリットは沢山ある。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/27(水) 15:07:08.34 ID:PJNn1oIj]
- age
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 14:57:01.95 ID:VtzJtvxa]
- ジム入会した。お金ないし、3ヶ月でやめるつもりだから、死に物狂いで頑張ってみる。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/04(月) 17:20:56.51 ID:YcEhiRA0]
- >>746
俺もジムに興味あるんだ
1ヶ月ごとにレポよろ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 15:00:54.67 ID:Ps0X1yNg]
- ジムいいよ。花粉症で外走れないからジムで走ってる。寒くないからすぐに汗出るし、金払ってるからサボれない。
筋トレと有酸素で2時間くらいやってるけど、その後の食欲がハンパない。
ジム行っても食欲我慢しなきゃ意味ない。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 06:24:49.88 ID:S1EbrSmy]
- ジムの前向きな空気がモチベーション上げるよね！老若男女問わずきちんとマメに顔出す人はもれなくかっこいいわ。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 12:53:10.81 ID:L8IoGA6a]
- でも毎日来てるオバサンでもお腹ぷよぷよしてたりするから、やっぱり食事制限大切かも。社交場として使って、帰りにお茶っていうオバサンも多い。
ジムはストイックに通わないとダメだよね。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/08(金) 14:44:25.97 ID:qFGBks8m]
- そうだね。やっぱり食べすぎると太るよね！
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/12(火) 12:04:31.42 ID:x9Dm73Oy]
- 身体をみればだいたいの人となりが判る！
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/13(水) 15:12:38.95 ID:5NJIyM9L]
- 金スマでセレブな美魔女が、デカイ高級そうな犬を連れて毎日２時間山道を散歩してスタイルを保ってるのを見て凄すぎると思った
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/14(木) 17:22:43.58 ID:OfGctERc]
- わんわん飼いたい
一緒に散歩したい
外一緒に走ってくれる犬ロボとかできないかな
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 13:09:15.08 ID:/GWLUt2O]
- 旦那にショートパンツを買ってもらった。
しかし、フトモモが立派すぎてセンタープレスのデザインなのにセンターのラインが綺麗に出ない…。
パンフレットで同じもの着ている多部ちゃんとは大違いで凹んだ。
フトモモじゃなくてモモになれるように頑張るわ。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 08:47:20.40 ID:OdFaRLKv]
- 太ももの筋肉がすごいって画像ください
hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1363390404/
|
 |
