- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/19(木) 19:03:46 ID:/vrc/+3K]
- 復活！！
ダイエットは決してお前を裏切らない。裏切るのはいつだってお前の方だったじゃないか。
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/19(木) 19:09:50 ID:Tt1Gh7Aj]
- >>１( ^▽^)σ)￣＞￣）
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/19(木) 19:41:00 ID:EvVMHhHX]
- 最近ようやくダイエットの効果が出て、痩せてきた！！
ロンＴにジーンズがきまるようになってきた。体のラインが出るのが嬉しくてたまらない。
前はワンピにレギンスとかで体型誤魔化してたよ。痩せるっていいね。
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/21(土) 02:03:19 ID:nO6Wfsrc]
- 短パン
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/22(日) 15:09:30 ID:eg64Va1+]
- >>1
＞ダイエットは決してお前を裏切らない。裏切るのはいつだってお前の方だったじゃないか。
これいいね、まさにその通りだわ。
頑張れば絶対結果が出るのに、もういいやーって投げちゃうのはいつも私
がんばろうっと
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/23(月) 23:48:03 ID:9OxZxc78]
- あげる！
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/24(火) 00:09:50 ID:/gpYdu/G]
- 餅を揚げて食う！
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 02:02:55 ID:LbNqqAcd]
- 餅食べると上がる、体重計の目盛りも上がる。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 03:59:58 ID:A1CTrmLK]
- 頑張る。
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 15:09:05 ID:iGjU2Za0]
- 餅のような腹だけど、がんばる！！
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/24(火) 15:21:59 ID:pvRkBxDp]
- 餅…餅…
もちー!!!!!!
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/25(水) 12:52:27 ID:WTLRB0bC]
- こ、今年こそ・・・
玄米餅とチーズ餅を食べるんだ・・・
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 01:40:17 ID:e4POYZAy]
- あげあげ
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/26(木) 03:11:12 ID:hXxBhbQN]
- ゲーム感覚で続けてる。１週間続けてるごとにレベル１上がる。
今レベル４。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/26(木) 15:31:48 ID:a4h7VoCK]
- 今日猫と昼寝してたら、急にダイエット魂が湧いてきた！！ｗ
ジーンズ履きこなしてるマネキンのサイズチェックしてきたんで、
それ目標に頑張る！！
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/27(金) 00:47:34 ID:YhuKj4e2]
- 痩せるだけ！
たったそれだけのことで人生薔薇色！
かつての幸せを今こそこの手に。
ふはははは！
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/27(金) 01:17:30 ID:rbK7Wcit]
- 絢ちゃん好きやでー！
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/27(金) 12:18:28 ID:ep/8ktjg]
- 痩せて人生変えたい！！
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/27(金) 15:00:15 ID:UFgUW8mR]
- >>16
『痩せるだけ』
いいフレーズですねぇ(*´∀｀*)
本当そうですわ
ダイエットなんて簡単簡単!!!
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/27(金) 16:35:52 ID:3B85ajNS]
- これから何十年痩せた体で幸せで薔薇色な生活送れるなら、たった一年ダイエットがんばる位どうってことない！
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/29(日) 15:27:52 ID:g4uxtFy2]
- 今月あと二日！！
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/29(日) 15:58:50 ID:cR6aBHSR]
- 餅が食べたい！！！！！！
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/04(金) 12:11:31 ID:NCRoVTcJ]
- 鏡餅!!!!
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/04(金) 12:36:55 ID:3aT+M17H]
- 何このお餅スレw
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/11(金) 10:34:56 ID:JJyAIMB4]
- 餅餅うっせーんだよｗ
餅じゃなくて、モチあげろや！！ｗ
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/11(金) 11:34:38 ID:/SyVTglv]
- 誰がうまいこと言えt(ry
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 14:09:24 ID:vDNusXtc]
- 年末年始の暴食をひかえると、二ヶ月後から始まる花粉症シーズンで症状が軽いんだって。
健康的な食事で腸をクリアにすごそうぜ！
- 28 名前：あゆみの [2009/12/11(金) 18:01:14 ID:cpOezZIz]
- 痩せればあの人に近づけるぞ
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/11(金) 18:12:40 ID:p66P2K2N]
- 高校の時に買って、ダボっと穿いてたジーンズをピチッとだけど穿けた。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 22:43:22 ID:svIW2/OF]
- 一日一時間ちょい歩いただけでふくらはぎマイナス３mm！３日で約1cm！いける！
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/11(金) 22:49:04 ID:R9R61gP0]
- thinspiration
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/11(月) 15:55:15 ID:qmo5/eIy]
- ワンサイズ小さいワンピース買った！
とうとう本気を出したぜ！！
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/11(月) 23:56:49 ID:U6Re/Iae]
- ２か月ダイエット止めてたら51㌔→55㌔にリバってた～
また今日から頑張るZEEEEEE！
とりあえず、毎日ピッチピチの服を着て自分を戒める（周囲には不快感を与えるかも）
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/25(月) 12:04:48 ID:hWLFzszI]
- 今日からジム通います。
このスレ見ながらモチベーションを保とうと思ってます。
目標になるような人の画像ってあります？
それを壁にでも貼って気持ち高めようかと。
あっ、男です。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/25(月) 16:36:57 ID:rWNueTXI]
- 春に足を出したい！
華奢になったって言われたい！
顔が小さいって言われたい！
やる気だそう！
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/25(月) 21:25:24 ID:wCf9zn7x]
- こないだ知り合いと出かけたときに撮った写真を今日貰った
知り合いの隣に居たのは自分のはずなんだけど・・・・・・・・・・誰？
こんなに太ってたのか！！！！？？？？
あまりにもショックでモチベーションあがりました頑張ります
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/28(木) 14:07:44 ID:kwcLl8lg]
- >>34
ウエイトトレーニング板の、Bzの稲葉さんのスレの画像なんてどうでしょう？
最初のほうに貼ってありますよ。
がんばって！
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/08(月) 17:15:34 ID:+u80k6cT]
- あと２０ｋｇで、人生が変わる！！！
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/09(火) 09:26:08 ID:qCRS4cUo]
- Mサイズの可愛いワンピ買った！
虫に食われる前に、痩せて着つぶす！！
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/09(火) 09:37:42 ID:KvC07PqE]
- 月末に好きなおにゃのことスノボ行くんで
絞まった身体で登場したい。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/09(火) 09:45:34 ID:nCunenjj]
- 薄着になってから痩せる決意をしても
半年頑張っても結果は冬。
厚着で痩せたの気が付いてもらえない→リバウンド
今からやれば結果をアピールし放題の夏だ！
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/12(金) 14:05:06 ID:qhzSJqJQ]
- いまから頑張れば、夏に間に合う！！！！
万年ダイエッターになりたくなければ、今やるしかない！！！！！
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/12(金) 14:21:17 ID:qrldBpQe]
- 160cm40kg？なにそれ死ねデブ！
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/12(金) 14:32:46 ID:zMJOKxfv]
- このスレいいなｗｗｗｗ
明日から一日一食にする！！！！
１０キロくらい痩せて可愛くなるぞー！！
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/16(火) 14:53:53 ID:ISauE++r]
- モチベーション全然あがんない？？？。
いままではお菓子も食事もがまんするときはすごいできてたのに。
運動も毎日かかさなかったのに。
最近動く気もしなくて？？？
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 15:14:54 ID:pmOkHFLg]
- お尻から太もも裏を見ると絶望感から結構な焦燥を掻き立てられる。
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/17(水) 09:25:16 ID:CPz0hN4Z]
- ステッパー踏み始めて２週間。
旦那に「お尻が少し上がった？」と言われた。
まだ疑問系だったけど嬉しい！頑張る！！
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/25(木) 15:12:45 ID:+2YLP7fZ]
- 菓子禁始める。
夏に思いっきり笑う！！！
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/25(木) 15:22:48 ID:X/469xGI]
- もうデブといわれないようにがむばる１
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/25(木) 15:23:07 ID:LHsqLnhn]
- 恥を知れ、あたし
いつまでもそんなぶくぶくと肥え太ってんじゃねえよ気持ち悪い
足を見ろ、汚ねえ肉割れができているぞ
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 05:11:12 ID:2MlMKaVx]
- このスレもっと伸びないかな
気になる人がいるので、もしその人に抱きしめられた時に｢細いなぁ｣って思ってもらいたい！
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 11:42:25 ID:RvR10G2V]
- 恋人にお腹が変わってきたね！って言われた。
自分でも最近体が変わってきたのを感じている。
人に気づいてもらえると、モチ騰がるね！！ガムバル。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/26(金) 23:19:41 ID:CQ2cm9so]
- 先月は人生最大級の体重と体脂肪だった。
２月１日からダイエット始めて約１ヶ月たち、今日で－４．２kg。
まだまだ先は長いが、自分の為、家族の為、頑張って痩せる。
このまま中年太りのおばちゃんになりたくない。
目標４２kg。あと２０kg痩せるぞ。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/28(日) 07:24:22 ID:jKopX6kA]
- 一日一歩、三日で三歩。
三歩進んで二歩下がる。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/28(日) 13:55:53 ID:q17qNSg2]
- 今月は３キロ痩せた。
来月は大きい位の数字が変わるだろう。
つっぱしれ～～～～！！！まわりに流されるな！！！！
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/01(月) 17:43:43 ID:OXCG7vl5]
- 一日一食が一ヶ月続いた。
なんか修行僧のようで気持ちが良いｗ
今年の夏は諦めない！！！！！
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/03(水) 19:05:26 ID:Wn6tRwds]
- 一生ダイエット・・
いや、今日だけ頑張ればいいんだよ。今日やるべきことをやるだけ。
ね、簡単でしょ？
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/03(水) 20:55:39 ID:7A0EbAGB]
- 今日一日を精一杯生き抜けばいいだけ。
満足できる一日を選択すれば、おのずと痩せるはず。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/04(木) 02:52:08 ID:Zijg/fm3]
- わたしはやせる
足が細くなる
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/04(木) 05:45:04 ID:fRv4m1JQ]
- 俺も痩せる、俺も痩せて
>>59の脚とおまんこをべろんべろんに舐める
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/04(木) 10:44:05 ID:bVCKcxTQ]
- 月末、Baliに波乗りに行く。
キレを取り戻すのだ。
気合い入れて絞る！
当然、ガッツリ肉を食う。
でも、減量するのだ！！
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 01:10:59 ID:rdBDP5XG]
- B'zの稲葉さんは年上なのにあんなに引き締まったBODYじゃないか！
それに比べこのたるんだ体はなんだ！？
さぁわかったら運動だ！！
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/05(金) 20:52:37 ID:Xi5twBlR]
- 周りから痩せたと言われる快感
食べる量が少ないから食費もかからない
ちょっとしたものでも久しぶりに食うとなんか美味く感じる
ダイエットたまんね
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/06(土) 17:40:56 ID:wkDEWBrm]
- ダイエット楽しいよね！
ダイエット必要なほど太ってしまったことは恥ずかしいけれど、
いい経験できてると思ってる。
楽しいお！
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/10(水) 18:57:21 ID:9cM4kfiq]
- majiﾀﾞｲｴｯﾄ楽しい！！！
生まれ変わる
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/10(水) 22:54:23 ID:o+kywaqZ]
- まじ良スレｗｗ
あーほんとがんばろー
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/11(木) 00:05:26 ID:otyHP7Gj]
- 明日から…と、何か理由をつけてなかなかダイエット出来なかったけど、いざダイエットを始めてしまえば今回は結構続いてて、60kg後半だったのが50kg台に突入した！嬉しい～！！
少し昔に頑張って禁煙成功したんだから、ダイエットだって出来るはず、、自分にそう言い聞かせて頑張る。
今まで好きな物を沢山食べたし味はよ～く知ってるから、もう食べなくても平気。もし食べたくなったら、質の良い物（お値段の高い物）を少量美味しく頂いて、量より質で満足してる。
最近、夜布団に入る時にお腹が空いてたら、「今日もカロリー控えられた！明日の朝は体重&体脂肪減ってるかな？」となんだか幸せ気分(^-^)
この調子で続けよう、、、
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 00:57:58 ID:OKelG6cj]
- 甘くて色々トッピングされてるラテからブレンドコーヒーに
何気なく買っていたお菓子をやめる
段々食生活が変わってきた
食費もやっぱり浮いてきた
たまにはこってりしたものも食べるけど、ドカ食いはしない
味わって食べるから美味しい
いいことずくめだわ。何で今まで太る生活送ってたんだろ…
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 09:12:50 ID:kxhFRAZV]
- ワンピース着たいから頑張って痩せる
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/11(木) 10:55:58 ID:aSRo4SzS]
- 69体重は何キロですかねぇ
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 11:14:17 ID:djRdDe7v]
- みんな 薄着の季節が迫ってるぞ！
今からでも遅くない！
頑張ったぶんだけ春は外に出るのが楽しくなるぞ！
体のラインを見せつけてやろうじゃないか
このスレの住人は4月に勝ち組だファイト！！
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 14:27:19 ID:Q9qrmzXQ]
- そろそろ厚いコートともお別れだね。
体型隠せないよ！
いまやらないで、いつやるの？
人生一度くらい、本気出そうぜ！！
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/11(木) 15:16:40 ID:9xuDM2pQ]
- >>69
同じだ
せっかく可愛いワンピ持ってるのに
ヒザに乗ってる醜い肉が取れるまで足出せないorz
冬はもう終わって誤摩化すのも出来ない。
前に向かって進まねば。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/12(金) 10:29:57 ID:mJiG+fY1]
- 激しく貴女に同意します。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/12(金) 10:58:41 ID:mJiG+fY1]
- ６９家何処ですか俺宮城県です。天気晴れ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 19:34:37 ID:YSxwcAv2]
- 自己管理ができる人ってのはそれだけで評価されるものだ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 20:48:22 ID:vCfGtlzk]
- 今日妹が（俺の二つ下で既婚で1歳の子供がいる）甥っ子連れてきて俺を見て「痩せたじゃな～い」と言った
身内に痩せたといわれるとモチは上がるねえ…
だが妹が顔が太ってきていた…車には菓子パンが2つあって朝ご飯に三つくらい食べるとか言っていた
妹よ…次はお前なのか…甥には業を背負わせるなよ、、、
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/12(金) 22:12:13 ID:FBmD99Xp]
- 服を試着したときに泣きたくなった～
自分はポッチャリだとか思ってたけどデブだ！
ちゃんと認めてがんばろう
気になる人も出来たし、痩せるぞ！
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/13(土) 14:44:34 ID:42Ss75rP]
- 体重と身長はどれくらいですか俺宮城
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/13(土) 18:32:13 ID:6nV/223L]
- パンパンだったUNIQLOデニムに余裕が出来てきた！！
もっと痩せてあの頃のmoussyデニムが似合う身体になる！！！
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/15(月) 11:33:34 ID:UF2vO9Lg]
- ベルトの穴一つ余裕できた！
パツパツだったのにベルト無いと下がってくるようになった！
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/16(火) 10:37:18 ID:VIrm3d4Y]
- ８１は体重何キロですか、漏れは８５身長が１７６もっとやせたいです
- 83 名前：コピペ [2010/03/17(水) 21:28:57 ID:WYnfdWGn]
- 顔晴ると書いて「がんばる」！がんばるとか頑張りすぎず、
ただ毎日を笑顔で過ごすこと☆暗い顔ではダイエットは成功しません！
明日もがんばろ＾＾
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/18(木) 09:28:09 ID:c257iArS]
- 夏はもうすぐなのに・・・
自分の住んでるところはもうすぐ夏の気温になってしまう。
なのに、モチベーションがあがらない。
今まではスイッチ入るとすごくストイックにやっていけたのに。
みんなはどうやってモチ上げてる？
なんかモチがあがる本とかないかな？
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/18(木) 14:18:21 ID:/gSsy46V]
- 84家何処ですか折れ宮木、体重84
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/18(木) 14:48:42 ID:uJNndUeV]
- moltat.ru/wp-content/uploads/2009/06/x_5bb7ba59.jpg
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 11:05:16 ID:7aRh2JqO]
- >>84
わかるー。
昔は好きな人がガリ好きだったから、むちゃくちゃストイックにやれた。
今はなかなか上手くモチベーション保てないよ。
Vogueとか眺めてみたりもするけど、イマイチ。
思い切って高い入浴剤を買うのはどうかな。
私はオリゴメール買って、無理矢理に毎日、メガ半身浴やってガクリと体重落としたことあるよ。
頭痛持ちの人にはオススメ出来ないけど。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 20:36:56 ID:BpPjEpiZ]
- 痩せたらしたいこと書き出すとモチベーションあがる。
かわいい服買う・ニーソとか履いてみたい・ミニスカートとかショートパンツ履く
セクシーな下着つける・ビキニ着て海に行く・着物着て写真撮る
痩せたらこれぜーんぶできるんだよね！！
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/19(金) 22:16:47 ID:BiF8unLx]
- そうだね！
私はダイエット成功させて、
レストランやカフェで特等席に案内してもらえるような、
いい女になる！！ぜったい叶えるぞ！！
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/20(土) 14:18:27 ID:06G5sLsv]
- がんがれ応援します
- 91 名前：84 mailto:sage [2010/03/20(土) 21:53:25 ID:nHsAF6U3]
- 84です。
半身浴とか高い入浴剤買ってみたいんですが、のぼせてしまって10分が限界で。
半身浴で体重落としてみたかった・・せっかく教えていただいたのに申し訳ない(´・ω・`)
やりたいこと、ほんといっぱいある。
>痩せたらこれぜーんぶできるんだよね！！
よく考えれば分かる事なのに、それがわからなかった。
なんでだろう、ダイエットがストレスになってるのかな…。
でもなんか、前よりやる気がアップしてきました。
みんなありがとう
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/20(土) 22:37:52 ID:6Zh7rtVq]
- >>91
半身浴でのぼせるというのは正しい半身浴ができてない
まず温度が熱すぎ
冬は40～41度くらい、夏は38～39度くらいが自分にはちょうどいいけど
自分で探ってみるといい
風呂のお湯が多いならオケを下に入れて高さ調節してみたりもする
まず「半身浴」で検索して正しい半身浴をした方がいい
お風呂前後に水分をちゃんととって
30分くらい湯に浸かってたらデトックス効果もある
このとき飲み物がカロリー多いものはダメ（清涼飲料水や炭酸飲料など）
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/21(日) 15:33:16 ID:cBQQBJxt]
- >>90
私、あなたみたいな人になりたい。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/21(日) 20:24:33 ID:nOIzs858]
- >>91
太ってるのなんて、自分次第でなんとかなる！
やればやった分だけ成果が出る。理想の自分に近づけるよ！！
モチベーション維持に計るだけダイエットおすすめ。
グラフつけてて100gでも下がるとうれしくて、もっと努力するようになった。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/21(日) 23:07:12 ID:ltblk2/D]
- イイ感じに落ちてきたのに、この１週間ほどは落ちない。この停滞期でいつもモチベーション下がってしまう。
でも目標体重はまだまだ先…今回は諦めずに頑張る。
食事も運動も頑張ってるからあと１８kg減るまでは絶対に続ける。
家族も周り人も驚かしてやる！！！
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/21(日) 23:14:08 ID:E2n5v78X]
- >>95
そういう時はウエストサイズを計測してみるのがオススメ。
体重落ちてないときでもウエストだけは
着々と細くなっていたりする。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/23(火) 23:52:27 ID:akjtQpPA]
- エステ会社のダイエットクイーンコンテスト？みたいなやつの
グランプリの写真みたら、モチ上がった！！
たった4ヶ月で、２０ｋｇダイエットしたら、
ここまで人は変わるのかと！！
私のここからの２０ｋｇは、人生を変える２０ｋｇだ。
今日が人生で一番若い日だ。もう後悔するな。進め。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/24(水) 13:58:58 ID:xJOV/vZY]
- あんたに会いたいです。家何処ですか。水着きるのかな
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 00:47:57 ID:qjTIqIsF]
- >>1
懐かしいスレをありがとう。
>ダイエットは裏切らない、裏切るのはいつも自分じゃないか。
これは後世に残したい名言だな～。
このスレを読んでた時は70kまで痩せたんだけど、その後ニートになってしまい、
１年足らずで85kまでリバウンド。
よし、昔みたいな書き込みをして自分を奮い立たせよう。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/03/29(月) 00:57:13 ID:qjTIqIsF]
- >>俺
おい、くそデブ。お前だよ。伊集院みたいな面したクソデブ。
ほんとお前醜いな。自分じゃ本当にどれぐらい醜いか判ってないから、今すぐ写真撮れ。
その写真は醜いのに、鏡だとそうでもないだろ？写真は"似ていない"だろ？
じゃあその写真を他人に見せて「これ、俺よりか太って写ってない？」って聞いてみろデブ
「別に？そのまんまだよ」って言われるだろ。写真が本当の醜いお前で、鏡は
お前がみたい自分でしかないんだよ糞豚。
その生きてるだけで恥ずかしい体型と豚顔で町あるいてんだよ。同僚に「あー伊集院が来た」って
思われてんぞ。クソデブ。
悔しくないのか俺？痩せてやろうと思わないのかデブ？
もうこのまま風呂入って寝るぐらいなら首吊って死ね。今日5ｋやせる迄運動し続けろ。
じゃないなら死ね。皆心で笑っているのに何も思わない俺は死ね。
いやなら動け。絶対痩せてやれ。余裕で見返してやれ。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/01(木) 17:06:26 ID:hsTE9E+H]
- ダイエットし始めて、五ヶ月ちょい。
今まで穿いてたジーンズが、ボタン外さなくてもストンと落ちるようになった。
停滞期もあっったりしたけど、70キロ台から50キロ台に突入。
あと3キロで55キロ。ほぼ美容体重だ。
思春期前あたりからずっとピザだったから、自分がこんなに痩せれるとは思わなかった。
今まで15キロも重り背負ってたのかと思うと、汗っ掻きも息切れも納得ｗ
夏はスリムな身体で、服を買い直したい！
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