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かまいけ式食事術でダイエットをする (2)

196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/20(金) 17:52:21 ID:5+By4wjt]
糖質制限食は素晴らしいよ。
米、小麦粉、砂糖を食べない。それだけ。
するとなぜか食欲も落ちてくるんだよね。
糖質は食欲を増進させる栄養素だと認識したよ。
糖質が限りなくゼロに近い食事をしていた時は、
食欲が全くなくなり1,000kcal食べるのがやっとという状態だった。





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