- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/11(金) 22:22:14 ID:/80CQ+YS]
- 一日一食１２００キロｌカロリーダイエット
一食の例
ごはん ３００グラム ４８０キロカロリー
野菜 ３００グラム ８０キロカロリー
くだもの ２００グラム ８０キロカロリー
魚、肉、玉子、チーズ、納豆、豆腐、牛乳で残りの５６０キロカロリーをとる。
一日一食１２００キロｌカロリーを守ればあとは自由です。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 15:31:24.27 ID:Fzursjvd]
- >>それ＋普通に息してるだけでもねるまでに６００～７００カロリーは消費しているのだよ。
これが基礎代謝だろ？
バカなの？
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 15:46:08.63 ID:SZphW82p]
- >>357
それは安静代謝
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 02:02:20.17 ID:QF769Fvz]
- >>357
低カロリー食続きで脳の働きが鈍ってるぞw
>>352が言ってるのは、基礎代謝1500キロカロリー前後の人間が安静にしていても『プラス600～700キロカロリーを消費する＝総消費カロリーは2100～2200キロカリー』ってことだ。
せめて基礎代謝分くらいの飯は食え！
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 15:21:32.61 ID:AowM4nBH]
-
ビチク51歳爺は155㎝40㎏ 基礎代謝量900ckalの可哀想な爺
バナナは半分しか食べられない コカコーラゼロは水で二倍に薄めて飲むんだよ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 21:42:28.54 ID:uzXF59Qz]
- ぐだぐだ言ってないで飯抜け
歩け走れ
言い訳ばっかしてるからデブなんだろ？
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 05:03:38.49 ID:Zdx2rlil]
- 自分は一日安静で一日約1300kcal摂取
んで166㎝、27㎏から増えず
これって代謝とか消化器官に問題あり？
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 17:52:13.17 ID:5LTzYi4b]
- >>362
その体重が本当なら病院池
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 13:03:06.32 ID:yxEA4P+k]
- 体重計で測ったら基礎代謝ってのが1117とかなんだけど
これだと１２００じゃ痩せないのかな？
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 13:08:51.15 ID:EHjFXGYm]
- 運動ナシで日々の活動量も少なめなら痩せにくいね
ちょこっとだけでも運動すれば全然違ってくる
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 21:47:45.64 ID:HZyA8Mn3]
- 寝たきりでもなけりゃ痩せるでしょ 病院食だって1600～1800あるし
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 22:30:34.88 ID:wFdVQQWM]
- 7月頭から1200kcal未満摂取を心がけてるんだけど、ちょうどいいスレ発見したので晒す
【24♀161センチ】
54/24.5％
↓
50.6/21.3
もうすぐ1ヶ月だけど、目標のマイナス4キロは無理そうかな、、
最終的な目標は一昨年の48キロ。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/09(日) 08:23:00.05 ID:CJJnb9GL]
- この方法は、85キロ→60キロみたいに急激にヤセさせるのに使える。
60キロになったら、１日３食、少な目に食べて普通の生活にしよう。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 14:38:46.44 ID:KyovjtTY BE:2738217784-2BP(0)]
- 本日、南雲吉則先生がTV番組に出演されます。
9月17日（月）19:00～19:55
関西テレビ系列『流行りんモンロー』
【番組内容】
・大反響！「南雲式健康法 第2弾！」
・1日1食で20歳若がえる！？奇跡の若返り術を大公開！
・ドクター南雲の1日に密着！
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 23:11:18.25 ID:p2gpmnk/]
- 筋肉ふやせば基礎代謝あがるからまず筋トレしろ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 10:25:27.20 ID:NcJ5y2k+]
- どんくらい上がるか知ってる？
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/20(木) 11:59:57.79 ID:+lQcHrpf]
- 確か、京本政樹が、
一日一食を若い時からしてると
雑誌等々で、目にしたことがある。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 08:55:39.11 ID:cm7tWZLD]
- >>372
ビチク52才爺～ｗ
155センチ40キログラム貧弱ガリガリ小人爺～ｗ
レスが欲しいのか？
得意の自演やれキチガイ爺ｗｗｗ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/31(水) 00:22:32.87 ID:loKT774M]
- 一日一食１２００キロカロリーダイエット
一食の例
ごはん ３００グラム ４８０キロカロリー
野菜 ３００グラム ８０キロカロリー
くだもの ２００グラム ８０キロカロリー
魚、肉、玉子、チーズ、納豆、豆腐、牛乳で残りの５６０キロカロリーをとる。
一日一食１２００キロカロリーを守ればあとは自由です。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/31(水) 02:54:41.81 ID:OclXHfvD]
- >>344
1200キロカロリーという枠のなかでちゃんとバランスよく食べないと駄目だよ
偏った食べ方すると、体が足りない栄養欲しがるからお腹が空きやすくなる→また偏った食事をする→脂肪だけ蓄積
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 07:22:15.28 ID:pLQqwOuu]
- >>373
何を基準にスレを選んでいるの？
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/30(水) 23:34:56.92 ID:gU13IMaZ]
- 一日一食
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 14:02:26.50 ID:A9XfkuTd]
- ↑ビチク52歳爺～
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
レスか？ レスが欲しいのか？ レスを熱望してるのか？
レスしてやるぞ
チラシのポーズ カモンカモン！
カモン！！！
ビチク～ｗｗｗ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 05:56:57.05 ID:/A8A6/aQ]
- こういうマウス実験やってくんねえかな。もしくはサルで。
①１日３食
②１日２食
③１日１食
④２日１食
⑤３日１食
⑥４日１食
⑦５日１食
たぶん⑦が最も長生きだろうよ。
餓死するのでは？という意見があるかもしれないが
５日で死ぬような動物なら既に地球上にはいないだろう。
生物は飢餓に耐えるようになってるわけだ。
今の現代の人類がいかに異常かわかる。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 06:01:18.53 ID:/A8A6/aQ]
- 一日一食だと栄養不足じゃないか？ということを言う人がいる。
その人はバカ以外の何者でもない。一日一食で餓死するのか？
動物なら一日何も餌をとれない日があるだろう。
それで餓死しちまったら、そんな生物は生き残っていけない。
急激なダイエットは体に悪い。というのも嘘だ。
野生生物なんて常に急激なダイエットしてんだろうが。バカが。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 09:29:40.44 ID:zZWakLoN]
- ↑ビチク52歳爺～
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
レスか？ レスが欲しいのか？ レスを熱望してるのか？
レスしてやるぞ
チラシのポーズ カモンカモン！
カモン！！！
ビチク～ｗｗｗ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 10:43:15.96 ID:GwODegOx]
- 一日一食は農業や畜産、飲食業を中心とした産業界には大打撃を与えるだろうね。
あまり好ましくないことだ。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/22(金) 12:08:14.57 ID:lKrRR9M4]
- そうだ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/26(火) 11:33:11.08 ID:SsYSBeJe]
- 断食すると飢餓モードに入るって言うのは事実だよ。
ただそれは、丸３日間くらい経ってからの話。３日目だとまだ４８時間だろう。
４日目ってこと。７２時間程度は必要らしいぞ。
人類ってのは昔から飢餓と戦ってきたから食料不足には強い。
現代みたいに血糖値があがりまくる自体には慣れてない。
血糖値を上げるホルモンは１０個以上あるが
血糖値を下げるホルモンはインスリンしか持って無い。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/26(火) 11:43:41.36 ID:SsYSBeJe]
- 人体には低血糖に対し数段階の回避システムが用意されている。
血糖値が約80mg/dLを下回ると、血糖値を下げるホルモンであるインスリンの分泌が極端に低下する。
約65-70mg/dLに低下すると、血糖値を上げるホルモンであるグルカゴン、アドレナリンが大量に放出され始める。
約60-65mg/dLに低下すると、三番目の血糖値を上げるホルモン、成長ホルモンが放出される。
最後に60mg/dLをきるようになると、最後の血糖値を上げるホルモン、コルチゾールの分泌が亢進する。
（wikiより）
なんか戦争みたいやなｗ ４重の防衛ラインがあるわけだｗ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/26(火) 11:47:16.98 ID:SsYSBeJe]
- 特にこのアドレナリンとかグルカゴンの段階はまだまだ全然余裕。
アドレナリンドバドバ状態の時はまだ動物で言えば狩猟の最中だろうな。
飢餓モードに入るのはコルチゾールのあたりだろう。
４８時間断食程度はまだライオンやチーターは獲物追っかけてる最中ってことだ。
アドレナリンとかノルアドレナリンがグリコーゲン分解して糖使いまくってる最中だ。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/26(火) 11:52:31.02 ID:SsYSBeJe]
- 結局総カロリーなんだよな
「一日３食きちんと」とかマジで嘘だ。
こんな嘘を信じてる人が多いわけだ。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/27(水) 09:27:13.37 ID:m5g4l4FW]
- >>384、>>385、>>386、>>387
ビチク52歳爺～ｗ
必死にぐぐったの？
結構どういう体になるかなんだよな
一日一食とかバカな事やって
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑いコビト体型になったら死ぬしかないから
大抵の人は三食食うんじゃね？ｗｗｗ
チラシのポーズ
カモン！ カモン！ カモーン！
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 19:50:09.00 ID:ziAtjFKy]
- 俺は一日一食を2年続けてるけど
血圧も下がり血液検査でも全てベストな数値になった
体重も一年で20kg減で現在でも体重キープ！
一日三食なんか食ってたら早死にすんぞ！
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 09:21:26.34 ID:GOhWA7rt]
- ↑ビチク52歳爺～ｗｗｗ 世の中大半の日本人は一日三食だ キチガイｗｗｗ
大半の日本人は太ってないのだｗｗｗ
貧弱ガリガリお笑い小人爺よ
チラシのポーズ カモン！ カモン！
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 21:54:10.79 ID:pxE5yLld]
- >>390
予備軍も含めれば日本人の3人に1人は肥満、
メタボリック症候群って調査結果が発表されたばかりだが。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 22:47:28.20 ID:ZMzbW5r8]
- ガリガリより多少メタボのほうが全然長生きｗ
ビチク～ 貧弱ガリガリお笑い小人爺～ｗ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 22:55:48.53 ID:ZMzbW5r8]
- 俺毎日三食2400キロカロリー摂取
三食でメタボは単に食い過ぎなだけｗ
一日一食とかキチガイ
カモン！ ビチク～
チラシのポーズ カモン！
fast-uploader.com/file/6919650755800/%0A
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 09:25:53.13 ID:JeQTl7HF]
- 三食食べて2400カロリーに抑える事の出来るのは無職ニートだけだろ
サラリーマンは飲み会も多いしな
三食食べてると必然的に摂取カロリーは多くなる
多少メタボの方が長生き？
国の医療費を圧迫する悪害でしかない
長生きするから多少のメタボが良いと言ってる人は
ここで言わず厚労省に言え！
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130406-00001213-yom-soci
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 10:44:53.03 ID:z9GiWB4J]
- ↑言ってる事意味不明ｗ ビチク52歳爺ｗ キチガイｗ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/11(木) 20:53:53.44 ID:GQM74MBS]
- 後は自由ですってなんだよ。
最低でも2400は必要だろ。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 02:21:04.29 ID:DNKqZ4Sa]
- 三食って人間の身体に合ってないのに、どうして三食「きっちり」って言われるんだろうね？
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/23(火) 02:54:29.53 ID:WMNtFtEM]
- さすがに大学生の自分には1200キロカロリーにおさえられそうにないから運動してる
運動内容は土日にビリーザブートキャンプのパート３だったかな？約１時間
深夜には３０分のランニング(中、高と運動部だったのでそれなりの速さで)
平日は自転車で片道３０分の通学と上記のメニューを日よってまばらだけどやってる
食事は朝はやや多め、昼は学食かコンビニ弁当(学食ならざるソバ、コンビニなら500キロカロリー超えないようにしてる)
んで夜は寒天とかコンフレーク食べてる
飲み会なんかはトークメインにして食べたり飲んだりはあまりしない
スペック
男
２０歳
身長１６８センチ
体重６５キロ(三か月前は６９キロ)
ぽっちゃり体系というよりはがっしりしてる体系かも(だがデブ)
年内には５０キロ代まで落としたい・・・
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/23(火) 08:40:30.61 ID:2jqYR6vF]
- >>397
ビチク52歳爺～
それはオマエがガリガリコビト爺だからだｗ
>>398
ビチク52歳爺～
夜中の２時に連投ご苦労様ｗ
しかし155センチ39キロ貧弱ガリガリお笑いコビト爺が大学生なんだ？ｗ
52歳の爺よ
キチガイ爺よ
訳を教えてくれぇ～ｗｗｗ
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 19:58:25.43 ID:W8v9LvTz]
- 今、日テレ さんま御殿に一日一食推奨の医師が出演してるぞ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/23(火) 22:47:49.33 ID:WMNtFtEM]
- そんなに一日一食っていいのかな？
不健康に感じるわ
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 23:48:26.45 ID:n3LONCtS]
- 一日一食のビチク52歳爺は貧弱ガリガリお笑い体型
笑えますよビチクはw
ビチク～
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 08:04:42.96 ID:PD9ALXHG]
- 人間は水だけで40日位は生きられるらしいから、一定期間なら1000でも500でも大丈夫っしょ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 08:53:01.00 ID:KmnJMp5x]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺が一般論は語れない～ｗ
キチガイ爺よ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 13:06:28.63 ID:Xf0n1+gS]
- 一気に沢山食べることで消化不良になって栄養が吸収されない
だから痩せるんじゃない？どうかな
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 13:56:55.27 ID:lTTJuOhT]
- 一回の食事量のカロリーを効率よく吸収出来るわけないだろ
そうゆうことだ。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 13:58:20.43 ID:lTTJuOhT]
- 2000カロリーの食事をしたからって
効率よく2000カロリー摂取出来ない
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 14:15:41.21 ID:KmnJMp5x]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
そんな事どーでもいいから
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺よ
今こそ一日一食の成果を皆さんに示す時
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
カモーン！
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 14:22:12.93 ID:Xf0n1+gS]
- 2つもレスしてもらって恐縮だけど私の言ったのと同じですよね
その通りだと思うよって書けばいいと思うの
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/26(金) 00:50:12.87 ID:sWlARHS+]
- (;´Д｀)ハァハァ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/26(金) 02:06:08.55 ID:1/NUQ/rN]
- 美容と健康のためにやせるのに食抜くとか頭おかしいだろ
男女関係なくはげるぞマジで
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 06:18:31.79 ID:kCWoA9pl]
- ビチク52歳爺はあたまおかしい
ビチク52歳爺はあたまおかしいハゲ
ビチク52歳爺よ
自演自演はよカモン
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 16:09:07.46 ID:YrNBqtQb]
- 朝 なし
昼 なし
夜 鶏ももソテー
豆腐一丁
サラダ
ウイスキー180cc
喰ってそのまま寝る
やせない・・・
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 03:30:25.74 ID:0rMm6YEn]
- ビチク52歳爺～ｗｗｗ
そんなの痩せるわけないだろビチク52歳爺～ｗｗ
ちゃんと体動かせよビチク52歳爺～ｗｗ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 07:15:33.29 ID:DFDR92lT]
- そうだそうだビチク52歳爺～
なめんなビチク52歳爺～
チラシのポーズ はよカモン！
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 08:06:56.06 ID:uSJ6KDtm]
- 女の仲間から今日はスープカレー食べに行くとガッツ入ってた
俺も昨日からスープカレー状態で～すって
ガッツ返したら仲間切られた(^◇^;)
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 11:58:19.95 ID:tHMHQjmh]
- 一日一食なんてやったら一食で1200ｷﾛｶﾛﾘｰや2000ｷﾛｶﾛﾘｰたべるようになるから
3食たべるときなどは
1色あたりに食べる量が多すぎるのになれるから
軽く3000ｷﾛｶﾛﾘｰ食べたりして逆に太る気が
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 13:32:32.45 ID:N9DzaUJB]
- ビチク52歳爺は生涯死ぬまで一日一食
そしてビチクは毎日必死の近所走り
独り寂しく鏡の前でチラシのポーズを決める
カモン！
カモン！
カモーン！
ビチク～w
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 13:39:11.73 ID:hSd/DO12]
- ならないよ
人間の身体なんだと思ってんの
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 13:49:25.10 ID:N9DzaUJB]
- ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重 39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/29(月) 18:43:29.09 ID:2om5Fcpv]
- ビチク52歳爺ども～ｗｗ
必死にダイエットしちゃってビチク52歳爺ども～ｗｗ
カロリー減らす前に運動しろよビチク52歳爺ども～ｗｗ
楽してダイエットはやめろよビチク52歳爺ども～ｗｗ
チラシのポーズまだかよビチク52歳爺ども～ｗ
カモン！カモーン！ｗｗｗｗｗ
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 07:22:03.87 ID:m+10ZxJa]
- 「ども」って文脈としておかしいだろ
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/05(日) 06:58:40.42 ID:TMZszRBq]
- >>422
さすがビチク52歳爺～ｗｗ
独り寂しく鏡の前でチラシのポーズを決める
カモン！
カモン！
カモーン！
ビチク～w
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 09:04:56.87 ID:QT3Ta9Ty]
- 何気に「ども」を消しててﾜﾗﾀ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 04:04:49.79 ID:X9HrIihr]
- 一日一食昼のみで3日過ごしてみた
1200kcal→1100kcal→1000kcalという感じで
少しずつ胃が小さくなってる
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/11(土) 05:28:32.92 ID:JGEMiXhq]
- 3日じゃね。3ヶ月など長期やらないと。
飢餓で、過食するようにはなるよ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/11(土) 07:49:03.16 ID:iSXTLIL3]
- >>425
ビチク52歳童貞ジジイｗ
小さいのは胃じゃなくて身長だろ～
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺ｗ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/12(日) 03:52:37.95 ID:W4v0ExJS]
- この人は一体何と戦ってるんだろう
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/13(月) 17:29:22.31 ID:VsX4+hTH]
- 朝昼兼用で11時に 鶏肉と玉子のサラダ 200Kcal
夕晩兼用で17時に イオンのハンバーグとクリームコロッケ弁当1000Kcal
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/13(月) 18:57:10.70 ID:3lDuwo4B]
- なんか「週２日（土日、みたくその２日を続けるのはダメ）だけ１日１食にするダイエット」ってのが
アメリカで今めちゃくちゃ流行ってて
昨日ライフハッカー日本版がそれ取り上げて記事にしたんで近いうちに日本でもブームになるだろうけど
そういう限定ダイエットじゃなくて毎日１日１食？それならすごいな、修行僧みたいだ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/13(月) 19:57:17.87 ID:EQHgP2yc]
- もう二年間、毎日一日一食続けてるよ
80kgあった体重も二ヶ月で60kg今は59kg安定
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/13(月) 21:31:29.07 ID:NWkJNelB]
- >>431
血圧高くなってない？健康診断うけてる？
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/13(月) 21:58:14.55 ID:EQHgP2yc]
- 太ってた時、血圧が高くなったけど
今では108-69で安定
健康診断は年二回受けてます
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/13(月) 21:58:18.64 ID:GmObOJ+v]
- >>429、>>430、>>430
ハイハイ
ビチク52歳爺～ｗ
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/14(火) 22:18:45.17 ID:yHyrq6Bh]
- >>431 続けるポイントってなに？
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/15(水) 00:07:43.82 ID:Lcmn4AVG]
- 慣れだと思うけど、
一ヶ月続ければ慣れると思う
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/15(水) 00:14:22.08 ID:kWEmRzRN]
- ↑ビチク52歳爺～
自演乙～ｗｗｗ
キチガイ爺さんｗｗｗ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/15(水) 21:00:31.51 ID:PfNZqgtk]
- そうだそうだキチガイビチク52歳爺～ｗｗｗ
自演乙～ｗｗ
年中ダイエットでずっとガリガリビチク52歳爺～ｗｗｗ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
ビチク～ｗｗｗ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/16(木) 03:48:57.32 ID:C10v8KBl]
- ビチクども～
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/16(木) 09:26:03.64 ID:1QF2wrpg]
- イケメンと遊ぼ？
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- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/16(木) 11:51:58.96 ID:souP5+ch]
- >>440
ビチク～
ワシのはインポで使い物にならんぞ～
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/18(土) 09:25:52.94 ID:3MFlH97G]
- なにさらっとEDをカミングアウトしてんだよｗｗｗ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/18(土) 11:21:10.46 ID:Lyx8WHb9]
- この人食い過ぎメタボで
糖尿病になってインポになったんだろ。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/24(金) 21:38:06.61 ID:RTJIKMOB]
- あーあ、来なくなったぞあいつ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/27(月) 07:41:18.42 ID:x6Nls1Hf]
- EDネタで煽るのはやりすぎだろ
お前ら鬼だな
キチク～
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/27(月) 09:56:03.79 ID:+2/8xsVn]
- ↑ビチクよ
お前らって何？
ここオマエしかいないスレだぞｗｗｗ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/27(月) 11:48:47.17 ID:x6Nls1Hf]
- いたのかインポ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/07(金) 10:54:43.50 ID:Bfu4z5uH]
- これやったけど、４ヶ月で１０キロ落ちた。
400kcal×３じゃなくて、２食で400kcal, 800kcalとか。
好きな物を食べられるからストレスはない・・・。
ちなみにドカ食いした日は夕食を無脂肪ヨーグルトや豆腐、フルーツ等に置き換えて調節。
最近は＋200kcal前後までの間食をしたりしてるけど
体重はかわらない、というよりゆるやかに減っている。
３月頃節約の為に米、食パン、パスタばっかの生活になったのが
そもそものきっかけなんだけど、こう減り続けてると糖尿病が怖い。
夏の発汗と愛飲してる炭酸水による代謝アップのおかげだと思いたい。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/07(金) 11:41:46.18 ID:d6ayV7Op]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
釣り乙～
キチガイ爺～
レスが欲しいのか？
飯の代わりにキャベツ食ってるのか？
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗｗｗ
カモン！
カモン！
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/07(金) 12:36:57.36 ID:7BeucZob]
- >>448
いいペースだね、何歳ですか？
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/07(金) 14:06:45.52 ID:d6ayV7Op]
- ↑52歳ダロ 認知症かよビチク52歳爺さんｗ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/09(日) 19:27:23.45 ID:BgEItZ29]
- ビチク～
なぜ俺のチンポは勃たんのだ？
ビチクよ
カモン！
教えてくれ～
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 20:57:02.82 ID:zJcWXIjA]
- 食い過ぎメタボで糖尿病発症してインポになったんだろ(自業自得笑
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/09(日) 21:07:15.35 ID:o0Mc0zfe]
- >>453
ビチクは極貧
食い過ぎるような金持ってない
ビチクは童貞のまま生涯を終える爺だから
インポでも問題ない
貧弱ガリガリお笑い小人爺の遺伝子を後世に残してはいけない
つー事でビチクよ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/09(日) 21:37:18.30 ID:BgEItZ29]
- チンポが勃たんぞ～
エロ動画を観ても勃たん
ビチクよ
助けてくれ～
俺のチンポを助けてくれ～
ビチク～
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 23:00:04.91 ID:DG8EOpop]
- 東進ハイスクールの東大(法)出の、今でしょ！って講師も一日一食なんだって！
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 23:04:25.28 ID:gs0ChrHL]
- >>456
キチガイ爺～w
ビチク52歳爺～
醜悪ガリガリお笑い小人ジジイ～w
レスが欲しいのか？w
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