- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/11(金) 22:22:14 ID:/80CQ+YS]
- 一日一食１２００キロｌカロリーダイエット
一食の例
ごはん ３００グラム ４８０キロカロリー
野菜 ３００グラム ８０キロカロリー
くだもの ２００グラム ８０キロカロリー
魚、肉、玉子、チーズ、納豆、豆腐、牛乳で残りの５６０キロカロリーをとる。
一日一食１２００キロｌカロリーを守ればあとは自由です。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 09:09:12.90 ID:yqOqLdhQ]
- 20日経過したので載せます
参考になれば嬉しいです
スペック
24歳153 55キロ
3時間程度のバイト以外家で自宅警備
朝晩逆転生活
夕食のみの生活 1200カロリー内ならお菓子ちょっとつまんでました
中華食べたり寿司もありました
運動は腹筋ローラーやったくらい
結果53キロです。見た目に変化なし
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/09(月) 23:11:18.39 ID:SGYk7Owd]
- 2500kcl摂っていい体だとして、１２００kcal食って、－1300
１３００×３０日＝３９０００
３９０００÷７２００＝5.41kg
なにもしないで、5.41kg痩せる計算だと思うんだけど、
痩せない理由の説明ってつくんでしょうか？
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 15:05:16.04 ID:YhOQiUA0]
- 痩せないのは2500kcal摂っていい体だという前提が間違ってるからじゃないですかね
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/10(火) 22:07:18.96 ID:/8hXfZP5]
- 少ないカロリー摂取しかしていないと、体が省エネモードになるって聞いたけど、本当？
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/10(火) 23:27:56.56 ID:2tkraq4K]
- 一昨日くらいニュースであったけど、じいさんが山で遭難して20日経って助けられたってあったけど、あーいう状態になるんだろうね
ピンチモード
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 01:20:03.06 ID:eBeJHFrg]
- >>323
自分がってことじゃなくて、その書き込みは、あくまでも、例です。
２０００kcalでもいいです。
その説明がつくのかなって、（書き込んだ通りですがw）思った次第でございます。
それで、つくんですか？
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 01:20:37.53 ID:eBeJHFrg]
- >>325
でも、相当体重減ってるだろうね
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2012/07/11(水) 02:14:34.81 ID:wDXcuG3D]
- 空腹を感じたら食べる。
朝は空腹を感じないから食べない。
昼にオートミール40グラムを粥にして、
トマトやとろけるチーズを乗せてゆっくり食べます。
夜も空腹は感じないかな。
ワインは飲むけどね。
普通の人ならば無理して肉や魚を食う必要もないですよ。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 03:31:02.05 ID:+ebM9P4v]
- >>322
いや、痩せるだろ
それを半年続けて痩せなかったケースとかの具体例あるの？
俺は聞いた事ない
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/11(水) 04:16:01.52 ID:I6FmASCW]
- 朝お腹が空いてる日は痩せてて、空いてない日は痩せてないって聞いた
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/11(水) 07:34:25.61 ID:/TjZwJ2b]
- 朝 コカ・コーラゼロ1リットル
昼 ペプシコーラゼロ1リットル
夜 カップラーメン400カロリー＋ カレーライス 800カロリー ＋コカ・コーラゼロ500ミリリットル
一週間続けてみたんだけどなんかからだがだるくてだるくて仕方がない 。
変な動悸や息切れがする。
体重は96キロが94キロになったから2キロ痩せた。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/15(日) 16:02:43.74 ID:oN6J4VsA]
- >>331
何故そんなんい炭酸や炭水化物を取る方法をとってるの？
炭酸＝満腹感？
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/18(水) 00:56:48.28 ID:6GXsx4vR]
- >>331
太っていれば栄養失調にならないとは思うなよ。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 00:32:54.96 ID:euEGiELh]
- 女 ニート 168cm 65kg 基礎代謝 1300kcal
の場合は1300kcal摂取で痩せますか？
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 01:06:15.74 ID:tSlDRDKu]
- >>334
運動量次第で決まる。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 01:44:56.55 ID:Z1Vp+uuu]
- お腹いっぱい食べたい人のために開発されました←クソワロタｗ
すまん。でも気持ちは分かる
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 04:23:17.02 ID:euEGiELh]
- やっぱり運動しなきゃﾀﾞﾒですか↓
摂取ｶﾛﾘｰ1000kcal位にした方が良いですか？
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 05:07:33.86 ID:PF+oXQlw]
- 食事制限のみだと気持ち悪い痩せ方するよ
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 14:37:59.20 ID:Z1Vp+uuu]
- >>337
このスレで言う事じゃないが、ちょっとずつ何回かにわけて食った方が吸収率低い
運動しないと筋肉がなくなるので、女の子の場合なら乳や尻も垂れてババアみたいな体つきになる
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/19(木) 19:02:37.65 ID:euEGiELh]
- 運動は毎日じゃなくても大丈夫ですか？？
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 19:18:35.20 ID:4Xse3ChK]
- >>340
質問したら何になるの？効果無いよっていわれたらやらないの？
毎日じゃなくとも普段何もしていなかった人間が運動を週間にしたらそれなりに効果出るでしょう
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/19(木) 23:01:19.99 ID:BYK6WZJv]
- 病院の糖尿患者用の食事の一日の総カロリーが１４６０カロリーぐらい
だいたい１５００カロリー
つまり一日の摂取カロリーの合計が１２００ってあまりにも
少なすぎるのでは？
１５００～１６００でも余裕で痩せれると思いますよ
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 02:31:43.70 ID:gZfAuJjf]
- 中華料理屋の坦々麺とかチャーシュー麺とかミソラーメンとか
スープも全部飲んだとして何カロリーぐらいでしょうか？
カップヌードルとかガストとかサイゼリヤの料理なんかは
全部カロリー書いてあってわかりやすいのですが、普通の中華料理店の
チャーハン大盛りとかラーメンのカロリーは書いてないのでわかりにくいですね
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 02:36:48.03 ID:gZfAuJjf]
- 今調べたらタンタン麺とチャーハンセットのランチだけで
合計１６００カロリーはありますね
一日一食ダイエットに最適かも
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/20(金) 08:55:41.34 ID:0+B89/Vs]
- そんな生活してたら間違いなく糖尿になるよ
後悔するよ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 08:57:18.13 ID:LdsGoNEy]
- 糖尿になったらやせるぞ！
よかったなデブ
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/20(金) 10:47:40.81 ID:0+B89/Vs]
- もしやこれは糖尿になって痩せるということを目的としたダイエットなのか
わざと急激に血糖値を増減させているのか
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 12:20:34.11 ID:aumdfo68]
- なにそれ泣ける
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/20(金) 13:30:54.76 ID:9Ojt5m0K]
- 糖尿病でも重度じゃないと痩せないよ～。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 13:48:28.17 ID:XFQOFMhe]
- 糖尿病になんかなったら毎日重度の倦怠感で体はフラフラ
気づかないでそのままいったら翌年の会社の健康診断前には病院おくり
相当悪ければ数年後には足切断もあるな
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/20(金) 19:57:54.56 ID:0Ti0u2JU]
-
7月22日までに目標は無効票を考慮し30000署名以上です！
ご協力お願いします！
【米国下院決議121号(マイクホンダ慰安婦決議)撤廃！ホワイトハウス請願】
「下院121号決議を撤廃し、韓国のプロパガンダと嘘による国際的嫌がらせの助長をやめろ！」
米国に２つ慰安婦記念碑が立ちました。その根拠が、この慰安婦決議です。
韓国系団体は今後も全米各地に建設すると発表してます。
更には、国連慰安婦決議採択にむけて米議員に働きかけています。
韓国系急増のある街の日本人女性は、新たな慰安婦記念碑が立たないように地元を説得中です。
日本の名誉を貶め続ける慰安婦決議にＮＯ！の意思を示すために、
異国の地で孤軍奮闘する日本女性を応援する為にも、皆様のお力をお貸しください！
日本人はもう黙っていない、言う時は言う、という姿を世界に示しましょう。
詳細は なでしこアクション(署名方法解説アリ)⇒ sakura.a.la9.jp/japan
オバマ大統領府への請願署名 ⇒ wh.gov/lBwa
なでしこアクション 請願英文サイト⇒ bit.ly/Repeal121
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/26(木) 19:52:37.04 ID:a6GrwZPF]
- >>322
基礎代謝カロリー以下の食生活にすると、痩せるけど筋肉も減る。
筋肉が減る事で基礎代謝が下がって痩せにくい体になる。
基礎代謝１５００の人間が１２００で生活した人間は、基礎代謝が１５００から
１４００、１３００、１２００・・とどんどん下がっていく。
一番良い痩せ方は基礎代謝カロリー分のカロリーはきっちり取る。
そして生活カロリーで脂肪を燃やすのが一番良い。
人間は基礎代謝１５００カロリーだとしてもそれ＋普通に息してるだけでも
ねるまでに６００～７００カロリーは消費しているのだよ。
つまり基礎代謝分のカロリーをきっちり摂取しても大幅にオーバーしなければ
どんどん痩せていく。
太るのは大幅にオーバーしているからだ。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/26(木) 23:42:26.53 ID:PEau4R43]
- 何この人…基礎退社の定義がおかしい…
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 06:02:27.80 ID:LbhdtAy/]
- 基礎代謝の意味を理解してないなw
それだと基礎代謝2100～2200になるだろw
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 13:50:11.58 ID:q9+8fnKr]
- >>352が正しい
草生やしてないで基礎代謝について調べてこいよ
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/27(金) 15:15:48.92 ID:GRyfMxc8]
- 生活代謝
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 15:31:24.27 ID:Fzursjvd]
- >>それ＋普通に息してるだけでもねるまでに６００～７００カロリーは消費しているのだよ。
これが基礎代謝だろ？
バカなの？
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/27(金) 15:46:08.63 ID:SZphW82p]
- >>357
それは安静代謝
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 02:02:20.17 ID:QF769Fvz]
- >>357
低カロリー食続きで脳の働きが鈍ってるぞw
>>352が言ってるのは、基礎代謝1500キロカロリー前後の人間が安静にしていても『プラス600～700キロカロリーを消費する＝総消費カロリーは2100～2200キロカリー』ってことだ。
せめて基礎代謝分くらいの飯は食え！
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 15:21:32.61 ID:AowM4nBH]
-
ビチク51歳爺は155㎝40㎏ 基礎代謝量900ckalの可哀想な爺
バナナは半分しか食べられない コカコーラゼロは水で二倍に薄めて飲むんだよ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/28(土) 21:42:28.54 ID:uzXF59Qz]
- ぐだぐだ言ってないで飯抜け
歩け走れ
言い訳ばっかしてるからデブなんだろ？
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/31(火) 05:03:38.49 ID:Zdx2rlil]
- 自分は一日安静で一日約1300kcal摂取
んで166㎝、27㎏から増えず
これって代謝とか消化器官に問題あり？
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/31(火) 17:52:13.17 ID:5LTzYi4b]
- >>362
その体重が本当なら病院池
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 13:03:06.32 ID:yxEA4P+k]
- 体重計で測ったら基礎代謝ってのが1117とかなんだけど
これだと１２００じゃ痩せないのかな？
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 13:08:51.15 ID:EHjFXGYm]
- 運動ナシで日々の活動量も少なめなら痩せにくいね
ちょこっとだけでも運動すれば全然違ってくる
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 21:47:45.64 ID:HZyA8Mn3]
- 寝たきりでもなけりゃ痩せるでしょ 病院食だって1600～1800あるし
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/01(水) 22:30:34.88 ID:wFdVQQWM]
- 7月頭から1200kcal未満摂取を心がけてるんだけど、ちょうどいいスレ発見したので晒す
【24♀161センチ】
54/24.5％
↓
50.6/21.3
もうすぐ1ヶ月だけど、目標のマイナス4キロは無理そうかな、、
最終的な目標は一昨年の48キロ。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/09(日) 08:23:00.05 ID:CJJnb9GL]
- この方法は、85キロ→60キロみたいに急激にヤセさせるのに使える。
60キロになったら、１日３食、少な目に食べて普通の生活にしよう。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 14:38:46.44 ID:KyovjtTY BE:2738217784-2BP(0)]
- 本日、南雲吉則先生がTV番組に出演されます。
9月17日（月）19:00～19:55
関西テレビ系列『流行りんモンロー』
【番組内容】
・大反響！「南雲式健康法 第2弾！」
・1日1食で20歳若がえる！？奇跡の若返り術を大公開！
・ドクター南雲の1日に密着！
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/17(月) 23:11:18.25 ID:p2gpmnk/]
- 筋肉ふやせば基礎代謝あがるからまず筋トレしろ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/19(水) 10:25:27.20 ID:NcJ5y2k+]
- どんくらい上がるか知ってる？
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/09/20(木) 11:59:57.79 ID:+lQcHrpf]
- 確か、京本政樹が、
一日一食を若い時からしてると
雑誌等々で、目にしたことがある。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/21(金) 08:55:39.11 ID:cm7tWZLD]
- >>372
ビチク52才爺～ｗ
155センチ40キログラム貧弱ガリガリ小人爺～ｗ
レスが欲しいのか？
得意の自演やれキチガイ爺ｗｗｗ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/31(水) 00:22:32.87 ID:loKT774M]
- 一日一食１２００キロカロリーダイエット
一食の例
ごはん ３００グラム ４８０キロカロリー
野菜 ３００グラム ８０キロカロリー
くだもの ２００グラム ８０キロカロリー
魚、肉、玉子、チーズ、納豆、豆腐、牛乳で残りの５６０キロカロリーをとる。
一日一食１２００キロカロリーを守ればあとは自由です。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/31(水) 02:54:41.81 ID:OclXHfvD]
- >>344
1200キロカロリーという枠のなかでちゃんとバランスよく食べないと駄目だよ
偏った食べ方すると、体が足りない栄養欲しがるからお腹が空きやすくなる→また偏った食事をする→脂肪だけ蓄積
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/31(水) 07:22:15.28 ID:pLQqwOuu]
- >>373
何を基準にスレを選んでいるの？
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/30(水) 23:34:56.92 ID:gU13IMaZ]
- 一日一食
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 14:02:26.50 ID:A9XfkuTd]
- ↑ビチク52歳爺～
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
レスか？ レスが欲しいのか？ レスを熱望してるのか？
レスしてやるぞ
チラシのポーズ カモンカモン！
カモン！！！
ビチク～ｗｗｗ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 05:56:57.05 ID:/A8A6/aQ]
- こういうマウス実験やってくんねえかな。もしくはサルで。
①１日３食
②１日２食
③１日１食
④２日１食
⑤３日１食
⑥４日１食
⑦５日１食
たぶん⑦が最も長生きだろうよ。
餓死するのでは？という意見があるかもしれないが
５日で死ぬような動物なら既に地球上にはいないだろう。
生物は飢餓に耐えるようになってるわけだ。
今の現代の人類がいかに異常かわかる。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 06:01:18.53 ID:/A8A6/aQ]
- 一日一食だと栄養不足じゃないか？ということを言う人がいる。
その人はバカ以外の何者でもない。一日一食で餓死するのか？
動物なら一日何も餌をとれない日があるだろう。
それで餓死しちまったら、そんな生物は生き残っていけない。
急激なダイエットは体に悪い。というのも嘘だ。
野生生物なんて常に急激なダイエットしてんだろうが。バカが。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 09:29:40.44 ID:zZWakLoN]
- ↑ビチク52歳爺～
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
レスか？ レスが欲しいのか？ レスを熱望してるのか？
レスしてやるぞ
チラシのポーズ カモンカモン！
カモン！！！
ビチク～ｗｗｗ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 10:43:15.96 ID:GwODegOx]
- 一日一食は農業や畜産、飲食業を中心とした産業界には大打撃を与えるだろうね。
あまり好ましくないことだ。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/22(金) 12:08:14.57 ID:lKrRR9M4]
- そうだ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/26(火) 11:33:11.08 ID:SsYSBeJe]
- 断食すると飢餓モードに入るって言うのは事実だよ。
ただそれは、丸３日間くらい経ってからの話。３日目だとまだ４８時間だろう。
４日目ってこと。７２時間程度は必要らしいぞ。
人類ってのは昔から飢餓と戦ってきたから食料不足には強い。
現代みたいに血糖値があがりまくる自体には慣れてない。
血糖値を上げるホルモンは１０個以上あるが
血糖値を下げるホルモンはインスリンしか持って無い。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/26(火) 11:43:41.36 ID:SsYSBeJe]
- 人体には低血糖に対し数段階の回避システムが用意されている。
血糖値が約80mg/dLを下回ると、血糖値を下げるホルモンであるインスリンの分泌が極端に低下する。
約65-70mg/dLに低下すると、血糖値を上げるホルモンであるグルカゴン、アドレナリンが大量に放出され始める。
約60-65mg/dLに低下すると、三番目の血糖値を上げるホルモン、成長ホルモンが放出される。
最後に60mg/dLをきるようになると、最後の血糖値を上げるホルモン、コルチゾールの分泌が亢進する。
（wikiより）
なんか戦争みたいやなｗ ４重の防衛ラインがあるわけだｗ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/26(火) 11:47:16.98 ID:SsYSBeJe]
- 特にこのアドレナリンとかグルカゴンの段階はまだまだ全然余裕。
アドレナリンドバドバ状態の時はまだ動物で言えば狩猟の最中だろうな。
飢餓モードに入るのはコルチゾールのあたりだろう。
４８時間断食程度はまだライオンやチーターは獲物追っかけてる最中ってことだ。
アドレナリンとかノルアドレナリンがグリコーゲン分解して糖使いまくってる最中だ。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/26(火) 11:52:31.02 ID:SsYSBeJe]
- 結局総カロリーなんだよな
「一日３食きちんと」とかマジで嘘だ。
こんな嘘を信じてる人が多いわけだ。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/27(水) 09:27:13.37 ID:m5g4l4FW]
- >>384、>>385、>>386、>>387
ビチク52歳爺～ｗ
必死にぐぐったの？
結構どういう体になるかなんだよな
一日一食とかバカな事やって
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑いコビト体型になったら死ぬしかないから
大抵の人は三食食うんじゃね？ｗｗｗ
チラシのポーズ
カモン！ カモン！ カモーン！
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 19:50:09.00 ID:ziAtjFKy]
- 俺は一日一食を2年続けてるけど
血圧も下がり血液検査でも全てベストな数値になった
体重も一年で20kg減で現在でも体重キープ！
一日三食なんか食ってたら早死にすんぞ！
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 09:21:26.34 ID:GOhWA7rt]
- ↑ビチク52歳爺～ｗｗｗ 世の中大半の日本人は一日三食だ キチガイｗｗｗ
大半の日本人は太ってないのだｗｗｗ
貧弱ガリガリお笑い小人爺よ
チラシのポーズ カモン！ カモン！
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 21:54:10.79 ID:pxE5yLld]
- >>390
予備軍も含めれば日本人の3人に1人は肥満、
メタボリック症候群って調査結果が発表されたばかりだが。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 22:47:28.20 ID:ZMzbW5r8]
- ガリガリより多少メタボのほうが全然長生きｗ
ビチク～ 貧弱ガリガリお笑い小人爺～ｗ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 22:55:48.53 ID:ZMzbW5r8]
- 俺毎日三食2400キロカロリー摂取
三食でメタボは単に食い過ぎなだけｗ
一日一食とかキチガイ
カモン！ ビチク～
チラシのポーズ カモン！
fast-uploader.com/file/6919650755800/%0A
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 09:25:53.13 ID:JeQTl7HF]
- 三食食べて2400カロリーに抑える事の出来るのは無職ニートだけだろ
サラリーマンは飲み会も多いしな
三食食べてると必然的に摂取カロリーは多くなる
多少メタボの方が長生き？
国の医療費を圧迫する悪害でしかない
長生きするから多少のメタボが良いと言ってる人は
ここで言わず厚労省に言え！
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130406-00001213-yom-soci
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 10:44:53.03 ID:z9GiWB4J]
- ↑言ってる事意味不明ｗ ビチク52歳爺ｗ キチガイｗ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/11(木) 20:53:53.44 ID:GQM74MBS]
- 後は自由ですってなんだよ。
最低でも2400は必要だろ。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 02:21:04.29 ID:DNKqZ4Sa]
- 三食って人間の身体に合ってないのに、どうして三食「きっちり」って言われるんだろうね？
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/23(火) 02:54:29.53 ID:WMNtFtEM]
- さすがに大学生の自分には1200キロカロリーにおさえられそうにないから運動してる
運動内容は土日にビリーザブートキャンプのパート３だったかな？約１時間
深夜には３０分のランニング(中、高と運動部だったのでそれなりの速さで)
平日は自転車で片道３０分の通学と上記のメニューを日よってまばらだけどやってる
食事は朝はやや多め、昼は学食かコンビニ弁当(学食ならざるソバ、コンビニなら500キロカロリー超えないようにしてる)
んで夜は寒天とかコンフレーク食べてる
飲み会なんかはトークメインにして食べたり飲んだりはあまりしない
スペック
男
２０歳
身長１６８センチ
体重６５キロ(三か月前は６９キロ)
ぽっちゃり体系というよりはがっしりしてる体系かも(だがデブ)
年内には５０キロ代まで落としたい・・・
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/23(火) 08:40:30.61 ID:2jqYR6vF]
- >>397
ビチク52歳爺～
それはオマエがガリガリコビト爺だからだｗ
>>398
ビチク52歳爺～
夜中の２時に連投ご苦労様ｗ
しかし155センチ39キロ貧弱ガリガリお笑いコビト爺が大学生なんだ？ｗ
52歳の爺よ
キチガイ爺よ
訳を教えてくれぇ～ｗｗｗ
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 19:58:25.43 ID:W8v9LvTz]
- 今、日テレ さんま御殿に一日一食推奨の医師が出演してるぞ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/23(火) 22:47:49.33 ID:WMNtFtEM]
- そんなに一日一食っていいのかな？
不健康に感じるわ
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 23:48:26.45 ID:n3LONCtS]
- 一日一食のビチク52歳爺は貧弱ガリガリお笑い体型
笑えますよビチクはw
ビチク～
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 08:04:42.96 ID:PD9ALXHG]
- 人間は水だけで40日位は生きられるらしいから、一定期間なら1000でも500でも大丈夫っしょ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 08:53:01.00 ID:KmnJMp5x]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺が一般論は語れない～ｗ
キチガイ爺よ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 13:06:28.63 ID:Xf0n1+gS]
- 一気に沢山食べることで消化不良になって栄養が吸収されない
だから痩せるんじゃない？どうかな
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 13:56:55.27 ID:lTTJuOhT]
- 一回の食事量のカロリーを効率よく吸収出来るわけないだろ
そうゆうことだ。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 13:58:20.43 ID:lTTJuOhT]
- 2000カロリーの食事をしたからって
効率よく2000カロリー摂取出来ない
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 14:15:41.21 ID:KmnJMp5x]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
そんな事どーでもいいから
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺よ
今こそ一日一食の成果を皆さんに示す時
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
カモーン！
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 14:22:12.93 ID:Xf0n1+gS]
- 2つもレスしてもらって恐縮だけど私の言ったのと同じですよね
その通りだと思うよって書けばいいと思うの
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/26(金) 00:50:12.87 ID:sWlARHS+]
- (;´Д｀)ハァハァ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/26(金) 02:06:08.55 ID:1/NUQ/rN]
- 美容と健康のためにやせるのに食抜くとか頭おかしいだろ
男女関係なくはげるぞマジで
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 06:18:31.79 ID:kCWoA9pl]
- ビチク52歳爺はあたまおかしい
ビチク52歳爺はあたまおかしいハゲ
ビチク52歳爺よ
自演自演はよカモン
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 16:09:07.46 ID:YrNBqtQb]
- 朝 なし
昼 なし
夜 鶏ももソテー
豆腐一丁
サラダ
ウイスキー180cc
喰ってそのまま寝る
やせない・・・
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 03:30:25.74 ID:0rMm6YEn]
- ビチク52歳爺～ｗｗｗ
そんなの痩せるわけないだろビチク52歳爺～ｗｗ
ちゃんと体動かせよビチク52歳爺～ｗｗ
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 07:15:33.29 ID:DFDR92lT]
- そうだそうだビチク52歳爺～
なめんなビチク52歳爺～
チラシのポーズ はよカモン！
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 08:06:56.06 ID:uSJ6KDtm]
- 女の仲間から今日はスープカレー食べに行くとガッツ入ってた
俺も昨日からスープカレー状態で～すって
ガッツ返したら仲間切られた(^◇^;)
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 11:58:19.95 ID:tHMHQjmh]
- 一日一食なんてやったら一食で1200ｷﾛｶﾛﾘｰや2000ｷﾛｶﾛﾘｰたべるようになるから
3食たべるときなどは
1色あたりに食べる量が多すぎるのになれるから
軽く3000ｷﾛｶﾛﾘｰ食べたりして逆に太る気が
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 13:32:32.45 ID:N9DzaUJB]
- ビチク52歳爺は生涯死ぬまで一日一食
そしてビチクは毎日必死の近所走り
独り寂しく鏡の前でチラシのポーズを決める
カモン！
カモン！
カモーン！
ビチク～w
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 13:39:11.73 ID:hSd/DO12]
- ならないよ
人間の身体なんだと思ってんの
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 13:49:25.10 ID:N9DzaUJB]
- ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重 39㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/29(月) 18:43:29.09 ID:2om5Fcpv]
- ビチク52歳爺ども～ｗｗ
必死にダイエットしちゃってビチク52歳爺ども～ｗｗ
カロリー減らす前に運動しろよビチク52歳爺ども～ｗｗ
楽してダイエットはやめろよビチク52歳爺ども～ｗｗ
チラシのポーズまだかよビチク52歳爺ども～ｗ
カモン！カモーン！ｗｗｗｗｗ
|
 |
