- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/23(日) 10:58:10 ID:xwaaU6pg]
- ヨガDVDまたはヨガDVD本を使って宅ヨガしている方々、情報交換しましょう。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 15:00:26.22 ID:o5gfK9Rv]
- イビキは鼻の奥が鳴るから違うなー。
寝息とか665みたいな感じ。
↓参考動画 下のはピラティスのだけど参考にはなるかと。ウジャイ呼吸は吸うのも吐くのも鼻で。
www.youtube.com/watch?v=T1_8gn3Ii7g
www.youtube.com/watch?v=TrRTgpsYqOY
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 15:14:11.95 ID:xKvdV+Hg]
- >>666
なるほど〜、動画ありがとう
どうしても腹式になっちゃうけど
吐く方は上手くいくようになってきたかも
吸う方が難しいね
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 01:11:34.25 ID:yq/8CvQ0]
- あら・・やっぱりヨガの呼吸って腹式と違っていいんだ？
お腹のふくらみとか腹式と逆？
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 05:13:00.80 ID:V7a8zsXa]
- コーヒーとか冷たいものを食べた後に、ストレッチやヨガをしても動きが悪いね。
なるべく温かいものを摂取しようと思った。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 11:03:08.35 ID:Iz/kX6rt]
- >>668
逆かどうか分からんけど
胸式ってのがあるね
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 23:55:10.91 ID:OtpwmwyD]
- 逆っていうより、お腹は動かないのが正解
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 16:09:29.63 ID:kBoXyEEk]
- ＞＞668
ヨガの種類によって違う。
アシュタンガは胸式呼吸で、お腹を引き締めて、息を吸って胸を膨らませて、吐いて収縮。
DVDで多く出てるリラックス系のヨガは腹式呼吸。
HIKARUさんのDVDノシヴァナンダなどは、お腹も胸も使う完全呼吸。
胸式呼吸は活力が出るけど、不安などが強くなることもある、
腹式呼吸はリラックス、精神を安定させる、ということらしい。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 23:44:29.21 ID:NenEo1LI]
- 668だけど返信ありがとう
胸式だったんだね
呼吸は腹式がいいと聞いたりしてたから
違う意味で不安で、なんか？間違ってない？って思ってたよ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 00:09:15.48 ID:UCw6820l]
- 宮下 京子さんがFC2 Blogでリンクをシェアしました。
金曜日
GW・陰ヨガクラスでした☆ goriyoga0358.blog59.fc2.com/blog-entry-2205.html GW後半スタートですね〜☆
Yasuyo Miyamoto（宮本靖代 旧阿部靖代）さんがいいね！と言っています。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 20:15:41.76 ID:fj5GhPKI]
- >>674
有名な人？？
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 16:54:00.25 ID:YeOzESRo]
- 今日五日ぶりぐらいにヨガったら、血流がよくなったのがわかったw
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 20:47:52.82 ID:iUEr+Vny]
- ヨガ最高だよね
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 21:08:39.29 ID:V1fgMpsP]
- 継続できれば
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/09(木) 18:22:16.24 ID:qwd+ZDau]
- みんなでやるから継続できる
一人だと続かないけど
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/14(火) 05:57:43.70 ID:Sn4HZAi9]
- 生理前と生理中のﾖｶﾞはきくな〜
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/15(水) 04:33:03.67 ID:w3VQncuo]
- 仰向けで腰を伸ばすポーズと開脚のポーズ、丸太のポーズ、頭をひざにつけるポーズがきつくて、それだけやらなかったら
そのポーズはいまだにガチガチで、他のポーズは上達した。
全身まんべんなく伸ばすぞ！柳生直子さんのNHKの、2009年の趣味悠々のヨガはわかりやすいよ。
解説がすごい詳しい
もう販売してないかもしれないけど
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/15(水) 09:51:45.42 ID:lyRMe86F]
- >>681
DVDかな？本かな？まだ両方あったよ
本なら現物を見て確認できるから見に行ってみようかな
- 683 名前：681 mailto:sage [2013/05/16(木) 10:29:05.02 ID:CDkPTwav]
- 私はNHKの本を活用してるよ
最初は全くできないし（笑）本棚に放置をしていた本なんだけど
今さらフル活用してる。
前屈についても、腰から伸ばすとか
ポーズの意味や効果、
ﾖｶﾞの道具の使い方も詳しく書いてあるし、
ストレッチポールや骨盤枕、巻くだけダイエットのやり方もわかるし一石二鳥な感じ
でも、ある程度ﾖｶﾞ慣れしてる人にとっては、当たり前の事が書いてあるので、物足りないかもなぁ。
私みたいに、力む癖がある＆股関節と肩がガチゴチ＆ﾖｶﾞ初心者さんにはおすすめだよ。
DVDあるんですね、知らなかった！
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/16(木) 13:24:22.09 ID:1rtQMsZ0]
- >>683
くわしく教えてくれてありがとう！
私にはとても良さそうです
ストレッチポールも持っているんだけどいまいち活用できていなくて放置してたけどなんとかなればいいなあ
ＤＶＤは基礎編とステップアップ編が出てて、セットになってるのと分売のがありました
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/17(金) 15:58:14.88 ID:9ZyKylWM]
- 宮下 京子さんがマドモアゼル愛『最高の治療と施術、、、』について「いいね！」と言っています。2013年5月16日 10:06
Yasuyo Miyamoto(宮本靖代 旧阿部靖代)さんがいいね！と言っています。
- 686 名前：683 mailto:sage [2013/05/19(日) 04:25:06.99 ID:ZhvFsb+O]
- >>684
ストレッチポール、いいですよね。
きもちいいし。
MrMaxとかだと1500えんだしね
生理前は、ストレッチポールで骨盤とか全身ゴロゴロしたり、ストレッチと簡単なヨガで癒してる＆食欲押さえてる。
私は肋骨が歪んでたみたいなんだけど、ストレッチポールでだんだんましになってきた気がするなぁ。
ヨガってホントにいいよね。
だんだん気持ちよくなってきた。
姿勢がましになってくると、ぐったりしたり、疲れなくなってきた。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/29(水) 10:21:46.72 ID:YrQZeVsO]
- 鮮やかで綺麗な自然を背景に、ヒーリング系のBGM、落ち着いた解説ボイス
そんなとにかく癒されるヨガDVDを探しています
これが意外と見つからず「aloha yoga」はサンプル見たところ景色とBGMは理想的なのですが
出演者二人がケバめのギャルとでかい黒人男性で癒されない
「はじめてのヨガ シバ・レー ハワイで深く呼吸する、リラックス・ヨガ」ってやつは
トータルでそこそこ良さそうかなと思うのですが発売したばかりで評判がわかりません
購入した方いましたら感想教えていただきたいです
あと他に何かおすすめあれば教えて頂けるとありがたいです
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/04(火) 22:36:21.73 ID:dfJNGppr]
- ヒーリング系なら、サラ・パワーズのYin Yogaはいかがでしょう
声の良い先生です
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2013/06/12(水) 14:09:00.03 ID:PUj6WTYq]
- s1.gazo.cc/up/55267.png
↑このポーズできるようになりたいんですがどうやって練習すればいいでしょうか？
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 18:26:34.22 ID:g5PszVGL]
- >>688
見てみます、ありがとうございます
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 17:55:24.90 ID:UgrDc0Y3]
- 女性ばかりのヨガ教室に参加してる男です
やっぱ男は来ないで欲しいもんですかね？
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 18:29:12.44 ID:L2A7eGyh]
- >>691
自分は嫌だ
悪いけど教室変える
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 18:41:42.65 ID:UgrDc0Y3]
- すみません・・・
やっぱそうですよね
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 18:51:02.28 ID:L2A7eGyh]
- あ、いや…
ごめんなさい純粋にヨガやりたいのにね
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 19:36:07.73 ID:UgrDc0Y3]
- 家ヨガにします・・
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 21:33:32.22 ID:srCVcmjQ]
- 始めたばかりの頃、真後ろが男性だとちょっと恥ずかしいと思ったけど、
まあどうでも良くなるね
むしろその男の人も居心地悪いだろうな気の毒に、ぐらい
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 02:30:34.39 ID:CBMxg/Tm]
- まあエロ目的もいる事は確か
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 12:31:04.12 ID:LfQxJKtm]
- 男女平等は幻想か
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 16:21:25.79 ID:Hzko23y/]
- うざい
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 21:51:29.10 ID:BBR74Epa]
- >>697
そんな奴はいないってｗ
効率悪すぎるじゃん
純粋にヨガがやりたくて、ついでに出会い目的アリなら分かる
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 22:56:34.42 ID:MSc8l4W/]
- それ純粋って言うの？
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 01:31:04.25 ID:t/ujnlU0]
- >>700
★ＹＯＧＡ（ﾖｶﾞ･ﾖｰｶﾞ・ｴﾛﾖｶﾞ）健康男女１7アサナ★
kohada.2ch.net/test/read.cgi/diet/1244264305/
このスレ見てから男性の生徒が嫌になった
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 03:09:05.15 ID:Fo3H9+nS]
- ヨガを含むインドの文化を考えれば、性的エネルギーも大事だから
性欲と共にヨガを楽しむのは、間違いとも言い切れない
むしろ、性欲を良い感じにコントロールして昇華出来れば最高の先生になれるかも
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 19:56:36.03 ID:2YNAl3jb]
- >>702
こういう人達はごく一部だと思うけど・・
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 20:02:18.16 ID:hmwxUlrD]
- ブラフマチャーリヤ
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 20:26:17.69 ID:D6eMzRam]
- IDでない板の流れを真に受けたらあかんよ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 01:05:24.79 ID:+jduFxMQ]
- インドにヨガ修行に行くと実際スワミのセクハラって多いらしい。
スタジオヨギーのアヌサラヨガの総帥？も修行と称してレイプしてたし
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 23:17:06.79 ID:mJHIr1vE]
- 性欲は仕方ない
それが健康的な男女
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/22(土) 11:31:53.98 ID:T5bmZkDJ]
- 同じ教室に男女が揃えばそりゃあね・・・
ムラムラするのは仕方ない
特にこの季節、汗で何とも言えない匂いが漂う
どうしたって高まるものがあるよ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/23(日) 19:07:10.55 ID:oXImN5HY]
- ヨガって気持ちいいね
ハマりそう
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 17:16:55.73 ID:LdUOWnwf]
- 自分で整体する感じだね
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 23:19:57.70 ID:wK8T12a6]
- ヨガとは別に新しいエクササイズプログラムを始めたんだけど
背筋が超鍛えられてるの発見した。特に筋トレとかはしてなかったので
たぶんヨガの効果。特に姿勢よくなったとか感じなかったけど、
別の動きをしてみてわかったよ。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/02(火) 22:02:18.00 ID:S27Y7YTi]
- ヨガは良いよね
長続きさせたい
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/07(日) 22:27:56.44 ID:4I947ZRx]
- 少し前に書き込んだものです
参加したヨガ教室、男は僕一人でメッチャ気まずかったです
でもヨガをやりに行ってるんで気にしても仕方ない
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/09(火) 14:30:59.76 ID:ymLpEXFR]
- スマホのヨガアプリ
毎日無理なく出来てすばらしー
自分で整体出来るレベルまで行きたいな
気持ちいいんだけどそこまで行けるかどうか
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/09(火) 14:50:38.28 ID:q8X/FXMw]
- 臭くないヨガマット教えてください
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/09(火) 16:48:30.95 ID:RItksSfD]
- >>715
iPhone？
アプリの名前教えてよ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/10(水) 14:52:19.96 ID:JXYfc4CQ]
- >>717
アンドロイド。色々あるけど私がやってるのは「毎日ヨガ」無料です
ヨガメニューがいくつかあって、更に１０分２０分と選べるのがイイ
課金するとヨガのメニューが増えるらしいが…
- 719 名前：７１７ mailto:sage [2013/07/10(水) 17:02:26.11 ID:4eRzp08o]
- >>718
いい情報ありがとう。iPhoneでも同じものがあったよ。
画面の構成とかきれいでいいね。
iPadにＤＬして大きな画面で試してみるね。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/15(月) 12:55:59.35 ID:MEEFgDgv]
- test
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/17(水) 15:04:49.63 ID:7o3ugGg9]
- >>714
お釜の俺もいたんで無問題よ(´・ω・｀)ﾉｼ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 11:28:57.16 ID:zmK6oNzB]
- コンビニで偶然見つけた深堀真由美さんのやさしいヨガと言うのを最近始めたばかり。
完全なる初心者だけど合っていたらしく、今までのストレッチ系のものよりハマっている。
やりやすいポーズの組み合わせでわかりやすいし、本も安い。
やり始めには良かったんだろう。
痛気持ちいい…ヨガっていいな。
出来ないポーズもあるけど、続けてたらできるようになるかなと思って頑張ってみる。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/31(水) 15:39:37.71 ID:idfMPgnY]
- 私もコンビニから出されたのをブクオフで見かけて買ってやってる
これなら続けられそう
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/01(木) 09:11:49.09 ID:q6v85s2H]
- 朝起きて暑くてだるくてﾒﾝﾄﾞｸｾｰと思ってたのにヨガ20分やったら
スッキリしてやる気が出てくる不思議
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/05(月) 14:43:48.55 ID:FDNioF/r]
- どういう環境で行ってるんですか?テレビもパソコンもあるような環境はダメですかね?
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/05(月) 16:09:08.25 ID:b9aT1zqE]
- これ見て黙ってられる？
------------------在日朝鮮人・韓国人特権 ------------------
地方税→ 固定資産税の減免
特別区→ 民税・都民税の非課税
特別区→ 軽自動車税の減免
年 金→ 国民年金保険料の免除
心身障害者扶養年金掛金の減免
都営住宅→ 共益費の免除住宅
入居保証金の減免または徴収猶予
水 道→ 基本料金の免除
下水道→ 基本料金の免除
→ 水洗便所設備助成金の交付
放 送→ 放送受信料の免除
交 通→ 都営交通無料乗車券の交付
JR通勤定期券の割引
清 掃→ ごみ容器の無料貸与
→ 廃棄物処理手数料の免除
衛 生→ 保健所使用料・手数料の滅免
教 育→ 都立高等学校
高等専門学校の授業料の免除
通 名→ なんと、公式書類にまで使える。( 会社登記、免許証、健康保険証など )
→ 民族系の金融機関に偽名で口座設立→犯罪、脱税し放題。
→ 職業不定の在日タレントも無敵。
→ 凶悪犯罪者の１／３は在日なのに実名では報道されない。
生活保護→ 家族の人数 × ４万円 ＋ 家賃５万円 在日コリアンは、ほぼ無条件で貰えます。
→日本人は孤児だろうと病気だろうと、絶対に貰えない。
→予算枠の大半を、人口比率１％未満に過ぎない在日が独占。
→ニートは問題になっても、この特例は問題視されない。
さらに…→ 生活保護予算の大半は在日だけの特権保護費
ほとんどの日本人が知らないでしょう。
そして、日本の『身体障害への援助打ち切り』です。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/06(火) 19:46:54.67 ID:MEq/c+T7]
- ヨガのインストラクター可愛い
惚れそう
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/11(日) 00:28:11.26 ID:Y5gySZ/b]
- この時期のヨガは良いね
汗たくさんかくし最高
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 00:44:58.32 ID:CQLQWxW+]
- うそでしょ・・・
やる気しない・・・
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 10:19:03.74 ID:2uHl9GZI]
- >>728
自宅でホットヨガｗ気持ちいいよね
汗だくになった後エアコン付けてシャワー浴びて出てきたら体が凄くスッキリしてる
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 13:41:27.32 ID:Y5gySZ/b]
- ダメだ・・・
ホットすぎて死ぬ・・・
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 18:57:20.74 ID:MKtVJCNI]
- 昨日今日は激暑だったからね
私も朝一番にヨガ、夜寝る前にもヨガが習慣になってからあまり関係なく辛くなくなったよ
１日が汗だくでも快適だ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/11(日) 22:47:53.08 ID:a96SS4db]
- マットが汗で水浸しになる
普通に転倒の危険があってダメだw
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/13(火) 20:12:00.83 ID:E9RbXaWx]
- オーバーすぎるｗ
この季節だからこそヨガ良いよ
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/15(木) 16:43:08.52 ID:mkaKD0LJ]
- 冬は汗だくになるほど体が温まらないし裸足は寒いし(靴下履くけど)
それに比べると夏のヨガの気持ち良さは一味違うよね
暑くてダラダラ汗かくのは辛いけど、ヨガでかく汗は好きだ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/17(土) 22:33:26.69 ID:Fjzlo8vZ]
- 明日はヨガの日だ〜
集中してやろっと
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/18(日) 23:33:50.04 ID:3ycAJbHD]
- お勧めのヨガDVDつき本をおしえてください！
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/04(水) 09:43:14.51 ID:Ne68xb5/]
- 少しだけど、自分で整体できるようになってきた。
簡単な片足前屈でなんだけど嬉しい
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/05(木) 14:34:15.90 ID:36r/YG+T]
- 最近、FOXの「きれいyoga」をやってる
構成はナマステヨガをパクったような感じだけど、
ナマステや他のDVDで見かけないようなポーズもあるし、体がほぐれて結構いい感じ
>>725
なぜテレビやパソコンがあるとダメという発想になるかわからないけど、
最低200m×150mくらいのスペースがあればどこでもできるよ
私は居間のテレビでヨガプログラムを流して、それに沿ってやってる
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/08(日) 17:31:23.86 ID:zSaHzXDd]
- ペアヨガって何ですか？？？
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/09(月) 09:47:39.50 ID:v3tg/gnt]
- youtubeでベッドの上で簡単にできそうなヨガの見つけました。
朝弱いから助かります。
www.youtube.com/watch?v=8G39rNxhLmU
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/10(火) 21:12:18.90 ID:bGRyoD7G]
- www.youtube.com/watch?v=8m1jLHykss0
こんなインストラクターだったら勃起しっぱなしだな
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/13(金) 22:15:11.93 ID:iY3tDQhz]
- HIKARUさんのDVDよさそう
アマゾンで中古購入
未だ来てないけど
顔がどうとか言ってる人いたが
スタイル良いし全然気にならない
それより私は綿本っていうおじさんのがレビュー良かったけどダメだ
オトコ（美しければ別なのかは不明）のナレーションってダメみたい
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/21(土) 00:14:55.91 ID:GT4/ait+]
- HIKARUさんの新刊、買った人いますか？
よかったら感想をお伺いしたいです。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/23(月) 20:47:13.32 ID:pXA0Ef57]
- ブライアンきつーーい
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/23(月) 20:54:44.31 ID:AlHohfo+]
- ブライアンの2を基本にたまに3やる
2は結構キツいけど難しくはない
3は難しいポーズが多いね
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/24(火) 04:49:45.89 ID:7CjwOJKI]
- 最近サボってまふ
- 748 名前：肉 mailto:sage [2013/09/24(火) 09:50:25.84 ID:6/ADxYw0]
- 身体固くても始められますか？
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/25(水) 03:07:41.07 ID:/cg+QWP7]
- 少しですがやりまふた
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/25(水) 15:48:50.33 ID:wO/OhdKP]
- >>748
私も体が硬いから、初心者向けのＤＶＤでも「このポーズできないー」って事があったけど
やり続けているうちに少しずつ出来るようになってきたよ。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/25(水) 20:39:55.40 ID:x1bCGmo/]
- 陰ヨガのDVD良いよ
なぜか田舎なのに陰ヨガあちこちでやってる先生が居て（１回５００円）半年ぐらい週１か２で
行ってたけど、頻繁に陰ヨガ行くと週一のパワーヨガで下腹に力が入れられるように
なった！
あと、アマゾンプライムで売り切れのってたいてい廃盤になったのだと思うんだけ
ど、丸善のネットショップだと全国に保有してる在庫から探してもらう事が出来て
定価で送料無料で入手出来たのがあった（アマゾンだと個人出品の在庫のみで定価
より１０００円位高い物ばかりだった）
丸善ブラボー！
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/09/25(水) 20:41:38.23 ID:x1bCGmo/]
- 陰ヨガDVD向きだと思うのでわざわざ教室に通わなくてもよさげな感じ
500円で安いけど、片道車で２０分ほどかけて行く時間の節約にもなるし
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/28(土) 16:06:44.73 ID:jh4ycmbZ]
- 田舎のヨガ教室は全米ヨガアライアンスという資格ビジネス団体に騙されたカモ
団体に研修費をはらったうえで500円でヨガ教えてビジネスになるかどうか算数もわかっていない
そんな頭の悪すぎる人には近づかないほうがいい
頭のよい人だと高額化粧品や高額健康食品を売り込みに来るが
どっちにしても近づかないほうがいい
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/02(水) 20:53:24.66 ID:qCCGxW6p]
- パワーヨガ気持ちいいね
バランスをうまく保てなくてフラフラしてしまうけど体が伸びて内から温まる
ブライアンの50分があっという間に過ぎた
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/06(日) 21:28:56.57 ID:KWLoJlDZ]
- 最近ヨガいってねー
女性ばかりだから躊躇する
あ、俺は男性っす
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sega [2013/10/08(火) 12:18:46.68 ID:x0iB1n23]
- 畳むタイプのヨガマットって無いの？
丸めるタイプは床面と使用面が接触するからいやだ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/08(火) 23:46:44.41 ID:7QoB1GwH]
- 潔癖症なのかな
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/09(水) 01:11:52.06 ID:8m1PUvTL]
- >>756
ヨガラグを上から敷けばいいじゃん
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/09(水) 23:44:28.14 ID:0jiFdQOf]
- TIPNESS presentsパワーヨガ のＤＶＤはどうですか？
普段は綿本さんのＤＶＤでやってるのですが
たまには違うのもやってみようかと思い
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/10(木) 01:45:58.83 ID:bSDvBzFZ]
- >>757
気にならない？
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/11(金) 22:58:23.19 ID:6bYnYE0v]
- >>760
教室の特にホットヨガとかだったら多少は気になるかもしれないけど
ここは宅ヨガで自分のウチだからね
毎回マットを敷く前に床を拭いてみるのはどうかな
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/12(土) 14:41:20.96 ID:aBDKSTns]
- >>759
それを監修してる赤沼直美というインストラクターの動画がつべで見れるから
この人のナレーションに堪えられるか、まずは確認してしてみたら？
タイトルで検索すればお目当てのDVDも無料で落ちてるよ
私は無理だから買わなかった
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/13(日) 07:21:11.70 ID:ZNqajES5]
- >>759じゃないけど私も無理かな。
「へしょ（ヘソ）を上に持ち上げる」「「左のこしゅ（腰）を前に倒し」
・・・ハムって芸人を思い出す。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/13(日) 17:52:44.48 ID:EtaG56fI]
- 男でヨガやってた者ですが
半年で挫折しました
やっぱ女性ばかりで気まずいってのがあって・・
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/13(日) 23:56:57.65 ID:LrCvgoId]
- >764
自治体が運営してるスポーツジムの講座では結構男の人もいたよ〜
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/14(月) 00:27:51.11 ID:FAsMUA2P]
- おっさんがきもくてジムヨガやめた
おっさんは来るな
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