- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/12(土) 03:05:01 ID:vxzTYJ2y]
- 普通に通勤が片道一時間半。
ケータイの万歩計見ると、一日9000〜10000歩行ってる。
毎朝家を出る前にアミノゼリーのVAAMとカル＆マグ、αリポ酸＆Lカルニチン＆コエQ10を飲んで
クロスウォーカーというサポーター履いてシャキシャキ歩くことを心がけて、1か月。
体重 69.9→68.9
体脂肪 38.1%→36.1%
筋肉量 40.7%→41.3%
内臓脂肪 7→6
基礎代謝 1330→1342
代謝が良くなってきてるのが嬉しいね。
