- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/02(日) 06:05:47 ID:b72076gG]
- ウォーキングって、今まで負荷が軽すぎるからって、
あんま効果ないと思ってた！
でも通勤時に行きと帰り計1時間歩くようにしただけで(4ヶ月目)、
157ｾﾝﾁ47ｷﾛ24%から、43ｷﾛ18%まで何とラクラクダイエット成功！
めちゃくちゃ引き締まった。ウォーキングってすごいんです！
家に帰ってまた外に出て運動なんて社会人には無理な生活だし
ずっと続けていく方法として通勤時に歩くのがベスト！！
とりあえず30分～40分くらい歩けばOKです。
ずっとダイエットに苦労してきたのにラク痩せできたので、
もっと通勤・通学時歩くダイエットが流行ればいいな～！
ということで、みんなでこのスレを盛り上げていきましょう☆
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 04:36:59.03 ID:84MRrTnf]
- 毎日通勤で往復1時間歩いているんだけど、シューズやアウター、バッグ選びが難しいね
みなさんどんなスタイルで通勤・通学してるの？
オススメとかお気に入りのアイテムあったら教えてください
・道は田舎の住宅街と農道（田んぼの真ん中で風が強いと結構大変）、天候が変わりやすい、雪もまぁまぁ積もる
・優先順位は、機能＞デザイン＞価格（高すぎるのは無理だけど）
・防水性が高いと嬉しい（晴れ用と別に用意するのも可）
・荷物多め（500mlペットボトルx3、本x1、おにぎりx2、作業着など）
・工場勤務なので、どんなスタイルでも大丈夫
自分の歩行環境はこんな感じです
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 22:39:25.73 ID:qRDQYJAB]
- 最近はずっと帰宅が23～0時過ぎだったから、
すっかりサボってしまっていた・・・・（今日は有給）。
階段を極力使ったりはしているけど、全然運動不足だ。
週に1・2日くらいは、20時までに会社を出て、歩く様にしないとなぁ。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/27(火) 16:30:40.58 ID:SLSuLdH/]
- 良スレあげ。
今日は乗換駅から歩いて帰ろう。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 18:57:17.17 ID:P1keXsZN]
- 運動しないから痩せられる。特別なものは何も必要ない。
大切なのはダイエットの常識をすてること。
夏までに10kg減くらい誰でもできる。
7ヶ月で25kg痩せたダイエット体験談です。
every-day-happy.com/
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 22:50:22.22 ID:uGf+I4Q0]
- また疑似科学ですか。
誰でも10キロって、
小学生が試したら消えて無くなるのかな？w
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 08:32:31.38 ID:3L3sND16]
- １ヶ月さぼったら元に戻ってしまった＼(^ｏ^)／
夏に向けて再び開始します。でもまだ寒いよね
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 22:13:07.00 ID:Edwa2Iql]
- 最初はただひたすら速く大股で歩いてたけど、
お臍を引き上げた姿勢を意識して歩くようにしたらキツイし速く歩けない
どっちがいいのかなぁ？
- 625 名前：613 mailto:sage [2012/03/30(金) 08:43:53.23 ID:Z6JTb6NA]
- 疲れた時は自転車乗ったりしたけど、ご飯を無理に押し込まなくなった。
間に生理が来てやっと落ちた２キロがあっと言う間に戻ったりしたけどｗ
体重に変化はないけど、歩くとすっきりするので
もう少し続けてみようと思う。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 18:43:15.81 ID:23lgSReL]
- おお！あの時の613さんですね。
胃袋のダイエット頑張って続けてるようですね！
何故２週間と言ったかわかったでしょ。
食事制限って１週間くらいは勢いでやれるんですが、
その後は集中力が落ちて適当になりがちなんです。
ちゃんと２週間続けられたのなら、体質が変化してきているはず。これからも続けて行きましょう！
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/06(金) 12:29:42.34 ID:kGGlYxTA]
- 桜の花が満開で、歩くのちょっと楽しいね
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 08:28:06.31 ID:2UBt16+A]
- 季節を感じながら歩けるのはいいなぁ
久々に歩いたが疲れてしまって途中でバス乗ったわ
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 03:22:22.62 ID:dELrftu9]
- >>627
川沿いに咲いてる桜が美しい。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/25(水) 12:32:56.47 ID:IjXYOmIc]
- 朝40分歩いたよー！
歩くの遅いけど毎日続けるぞー！
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 22:25:08.55 ID:Lmog/0ON]
- 45分シャキシャキ歩いた！
夜だけど若干汗ばむ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 23:21:22.88 ID:HC+RMXyE]
- 九州人乙
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 09:24:24.32 ID:3UGQLIQy]
- 埼玉県民でごめん(´･ω･`)
九州行ったことないから行ってみたい！
GWも土日も仕事なので今日も朝から40分歩いた！
ツツジが綺麗ー！
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/06(日) 22:34:19.21 ID:52513ZPk]
- 明日からまた仕事だー！
帰り8.9kmを80分くらいで歩き始めてすぐ連休だったから
ちょっとだけ再開するのが楽しみ。
週4～5で歩き続けたら効果出るかな？
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 20:44:05.23 ID:HGk6xgWJ]
- 朝1駅分しか歩けなかったから夜3駅歩いた
夜は涼しくて歩きやすい
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 20:50:54.41 ID:HGk6xgWJ]
- >>634
続ければ絶対効果あるとおもう！
がんばろー！
私も見習って歩ける時はもう少し歩こうw
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 20:48:25.86 ID:DG65oifg]
- きょの朝40分歩いて足疲れたなーって思ってたら筋肉痛になったwww
足いたいwww
てかどんだけ運動不足だったのかと思ったよ・・・
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 22:20:41.27 ID:DG65oifg]
- きょの朝ってなんだ
今日の朝ですorz
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 11:07:14.08 ID:jpwLfqB9]
- 今日はいつもと違う道を歩いた
新しい道を歩くのはなんだか楽しいね
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 11:19:11.27 ID:nhRE5iTD]
- あまり履き慣れてないパンプスだけど太いヒールだから大丈夫かなと思って1時間歩いたら足の小指痛くなったwww
慣れない靴はだめね。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 23:18:34.35 ID:BKig470W]
- 書き込みないねー
通勤の帰りに歩いてるんだけど、
斜めがけバッグが歩きにくいからついにリュックを買ってみたｗ
職場がロッカーあるところでバッグは持ち込めないから
リュックでもいいじゃん！と思って。
今まで別で持ち歩いてたスニーカーもリュックに入る！
また明日から頑張るぞー！
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 20:00:33.68 ID:OP8HkTB5]
- 書き込みしてなくてもちゃんと歩いてるよ！w
夜涼しいと思っても少し歩くと汗かくようになってきたねー。
これからどんどん暑くなっていくのか。
・・・痩せねば。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 00:34:21.83 ID:hIuFtnmW]
- 週２～４日でもいいのかな。
１か月経ったけど全然痩せてる気がしない。
体が重い。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 01:05:44.12 ID:iKCOZLQS]
- 体重はほぼ変化ないけどウエストまわりと太ももはかなり引き締まったぞ
大体一ヶ月半、週2くらい
ズボンのサイズが合わなくなって嬉しい悲鳴
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/24(木) 13:50:05.38 ID:ZiC0BCXn]
- 今年の初めから歩きだして約（５０分で７０００歩前後）最初の２ヶ月はほとんど体重変化なし、４月に入ってスルっと３キロ減りました４月～５月の今日までほとんど変化なしきっと停滞期だと思うけど、みんなも諦めずにガンガッテ下さい
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 10:24:28.85 ID:5EB6DYp3]
- 暑い！！！
汗やばい！！！
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/27(日) 10:52:18.13 ID:wmWTfJjz]
- この春から歩き始めたけど
夏場に無理すると倒れそうだから一旦中断しようと思ってる
皆さんはどうですか？
正味3ヶ月くらいは歩けないだろうし、どうしようかと思って
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 21:55:37.05 ID:DOh5MbIJ]
- >>647
今月から始めたからまだ夏は経験してないけど
私は帰りしか歩いてないので歩くつもり。
夜は暑くても水分取って気を付ければ熱中症になるほどじゃないかなと思ってる。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 22:59:37.91 ID:NusTo4dt]
- 私も夜は歩く。
昼間は様子みてだな。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 07:25:05.83 ID:XHTaSWss]
- 記録的猛暑だった夏に(一昨年？)
歩いていたけど1回だけふらふらになったな
熱中症にはものすごく気をつけていたけど
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/29(火) 13:46:30.48 ID:JX5Dmu+4]
- 半年続けてるけど全く効果なし
結果出てる人は他の理由もあるのかな？
時間の無駄なので自動車通勤に戻るよ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 14:28:11.61 ID:EnRXfATv]
- >>651
他の運動も併用してみては
ちなみに俺はほとんど毎日
５時 40分ジョギング
８時 30分徒歩で通勤
18時 30分徒歩で帰宅
20時 40分ジョギング
これだけやっても月1.5キロしか痩せないよ
BMIは20
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/30(水) 17:43:52.01 ID:ojHRK4N/]
- BMI20なら既にダイエット卒業だボケ！
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/31(木) 18:34:30.72 ID:idwXzD77]
- 俺はって言うんだから男の人でしょう
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 16:16:04.00 ID:jSYMTAiN]
- BMI20って標準以下なんだから
なかなか体重落ちないよ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 12:06:25.63 ID:zaoEfRsC]
- >>652
ちなみに体重と体脂肪はどのくらいなんですか？自分は♀でウォーキング歴1年(挫折してまた始めてを入れると7年程)だけど160㎝47㎏22%から変化なしですorz元々華奢だったからその頃に戻りたいけどこれが適正体重なのかなぁ。。
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/03(日) 17:38:33.56 ID:0Vy9g0KH]
- 家から大学まで歩いて3分くらいしかかからないんだけど…
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 19:05:00.01 ID:ED6M/HHq]
- ってことは家から大学まで逆方向から行けばいい
だって地球は丸いんだぜ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/03(日) 19:05:54.27 ID:uFnWBUS4]
- 壮大な通学だな
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/03(日) 19:43:03.44 ID:+Vl9Ahac]
- まったく痩せないけど仕事がデスクワークでストレスがたまるので
夜に一駅分3kmほど歩いています
心なしか肩こりがなくなりました
それだけで嬉しい効果です
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 19:35:46.50 ID:ZNvuWcwP]
- 5月からスタート
少しずつ距離を増やして帰宅時のみ2駅分4km歩いてます
これからは暑くなるし、冬になれば寒い＆暗くなるしで続くか分からないんだけどね・・・
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 13:44:16.52 ID:6OV+kDV7]
- 1年で7kg、体脂肪率は32→25まで減った
太腿の前に付いていた肉がびっくりするくらい落ちたよ
継続は力なりって言葉を実感してる
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 22:52:51.70 ID:nKdLfXz8]
- GW明けから行き帰り合計10kmになるように歩いてる。
余裕があれば往復15km。
1ヶ月で体脂肪が30%→28%に（女です）
最終的には22％くらいになりたい。
劇的な変化はないものの、
歩くために早く起きるようになったし、帰りにカフェとか寄り道とかしなくなって無駄食いしなくなった。
暑くなるけどぼちぼちがんばりたいな。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/16(土) 12:26:41.80 ID:e9ThLh7U]
- 暑さもそうだけど雨も敵
皆さんは雨の日はどうしてますか？
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 09:16:32.34 ID:4Fvk+ufx]
- >>664
傘差してる
雨の日に錦糸町から市川まであるいて帰った
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/18(月) 09:47:34.63 ID:KFDKjXlB]
- >>662
週どれくらいで、何分くらい歩いてたの？
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 11:20:53.23 ID:Bz4+54jG]
- 夏…汗ダラダラ。汗が引くまでは仕事にならない
梅雨…靴の中が雨でビチャビチャ。レインブーツはウォーキングシューズじゃないから足が痛くなる
冬…雪で転倒骨折
通勤途中の事故は労災対象
通勤中はすでに勤務中なのだから、プライベートな運動にはそもそも不向き
運動なら他でやるべき
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 11:43:28.87 ID:pf6yH5Ig]
- べき
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/18(月) 12:12:38.62 ID:gZPLzm/m]
- 雪降らない地域だから梅雨どきと夏以外は問題ないね
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 16:48:36.36 ID:29mr6XJH]
- レインブーツ通勤は痛い思いしたから一応運動靴に防水スプレーかけてる
暑い日は自転車で行って帰るときだけ押しているよ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/18(月) 18:49:06.70 ID:gZPLzm/m]
- >>670
どう失敗したの？＞レインブーツ
買ってみようか迷ってるんだけど
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/18(月) 20:52:54.75 ID:uXZodZlM]
- >>666
通勤時だけだから週5日。朝1時間。帰りは早く帰りたいから、最寄りの駅から徒歩10分、普通に帰ってたよ
1時間と言っても続けて歩いていた訳じゃなくて、途中で電車にも乗ってた
家から2つ先の駅まで歩き→電車→会社から数個前の駅で降りて歩きって感じ
ただ、絶対歩く!! って気合い入れると続かない気がしたから、雨降ったら休んだし、気が乗らなかったらあっさりとさぼってたよ
体重減ったのは、朝歩く様になってから早寝早起きが身に付いて間食も自然に減ったせいもあると思う
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/20(水) 08:59:03.86 ID:J0SEf1s9]
- 6月からﾊﾟｰﾄの行き帰りを自転車からｳｫｰｷﾝｸﾞに変えています。
その他に週4～5日10ｷﾛｼﾞｮｸﾞ。
走っているのでｳｫｰｷﾝｸﾞはちょっと物足りないけど少しでも消費ｶﾛﾘｰを増やしたいので習慣づけたいです。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 19:10:32.60 ID:nQrHLT/f]
- 4月から職場が変わって徒歩通勤はじめた。
当初はさわやかな空気ですがすがしい通勤だったが
最近は汗だくになり、一日が終わるときのような疲労を感じている。
職場にはシャワーもなく更衣室もない。
みなさんどうしてますか？
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/20(水) 22:40:56.14 ID:T8ygNKDO]
- >>674
自分は通勤は自転車に戻して、夏場は週に数回の水泳＋気分が乗ったらウォーキングに切り替えることにしました。
職場にシャワーがあったら良いんだけどなぁ。
秋にまたウォーキングに戻す予定です(^_^)ﾉｼ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/21(木) 22:46:37.15 ID:yQC6BjMP]
- 自分は保冷剤が入れれるストールを首に巻いて、
両手首にリストバンドをしてそこにも保冷剤を入れてる。
冷えた血が全身を巡るから、そこそこ涼しい。
それでも汗かくけどね。
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/06(金) 23:47:16.12 ID:7aCOPMsR]
- 段々と行きに歩くのがきつくなって来た。
体は平気なんだけど、会社についたら汗だくとか・・・
着替え持っていった方がいいのかなぁ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 21:54:24.94 ID:Wzyv4x8y]
- 職場が移転で7kmだったのが9kmに…
これから暑くなるのに歩けるかなぁ。
せっかく減ってきたから続けたい…
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/08(日) 22:32:16.21 ID:T9PBvFE/]
- 自転車通勤にすれば？
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 08:42:15.56 ID:WO5g94c/]
- 暑いし雨降るし、で近頃はさぼりがち
梅雨あけたらまた始めよう・・・
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/17(火) 00:24:06.99 ID:n1n0bdba]
- 最近週一くらいになっちゃった。
ビスラットも併用してみる。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/24(火) 10:33:40.48 ID:x7Lfb/T+]
- 夜中にウォーキングしてる
雨でもレイン着て歩いてます
予定がある時はもちろんしませんが
ない時は必ずしてます
週7の時もあれば3のときもありですが
過去がが暴飲暴食でしたので食事制限
しながらです
当初は166/70でした
半年で10キロ落ち60です
距離は10キロで時間は1.5hちょいです
男性なんで52まで落として
食事制限解除後に平均57にしたいです
付き合いもあるんでお酒は普通に呑んで
ますがビールは乾杯のみにしてます
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/07/25(水) 16:26:29.04 ID:oEeI1SiV]
- 通勤中の大股ウォーキングをしてるんだけど、スピードが出ない気がしてた。
身長は172、やや足短い程度なのに、なぜ遅いのかわからんかった。
つま先で地面を蹴ると却って遅くなるね。
それよりも踵から付いてつま先で離れるを意識するとスピードが出た。
スピードが出ると心拍数も上がりやすいし良い感じ。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/30(月) 04:31:31.50 ID:2FEVoH7+]
- 2年前、往復2時間半歩いて10㎏痩せた。歩くの止めて暴飲暴食したらリバウンドしたのでまた始めます。
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 20:58:44.11 ID:JyGyFebw]
- 去年の８月から会社の行き帰りに歩き始めたんだけど、食べる量が多く、全然体重減らなかった。
なので、今年の１月から水泳に切り替えてて、５月までは少しづつ落ちてた。
でも最近ダイエットやる気力が萎えてきてて、暴食＆水泳行かない、になってきてリバウンド。
今日もどうも水泳に行く気になれなかったんで、ひさびさに会社帰りに歩いたんだけど、結構楽しく気持ちよく歩けた。
これからは水泳とウォーキング、併用していこうと思う。
- 686 名前：fadsfdasf [2012/08/30(木) 12:11:09.15 ID:k7Pe3vYk]
- ★なぜ女性専用車にブスやババアがいるのか
これ見てください
＜番組＞
www.youtube.com/user/TokyoMovielllTVCM
女の馬鹿げたわがままだったんですね
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/11(火) 13:48:00.21 ID:O9gUOQ7m]
- 最近じゃ夜もだいぶ涼しくなってきて、ウォーキングもはかどりますね
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 10:54:41.12 ID:guKa22bP]
- 仕事帰りにオニギリ食べながら４０分ウォーキングしてる。
食べながらのウォーキングってどうなんですか？
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/14(金) 20:02:50.56 ID:WDJOUJyl]
- ピクニックみたいで楽しそうｗ
でも実はダイエットという視点ではあんまり良くない。
一番適した運動の時間帯は、｢朝食前｣ということは良く知られてるけど
つまり睡眠中は食事ができないから
体内のエネルギーが最も枯渇してる時に運動すると、
食べた物ではなく体内に蓄積されたエネルギーが消費されるということ。
できれば午後はあまり間食もせず、お腹すいた状態で歩いて、
家に帰ったら食事すると良いと思います。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 19:09:06.12 ID:8wZuX0nJ]
- 去年 ユニクロで買った低いヒールのくつ、二週間くらい履きつづけていたら
自分の足に馴染んできた（笑）
最初は皮がむけたりしたんだけど。
ニ千円位で安いわりには、歩きやすいよ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/24(月) 19:11:19.00 ID:8wZuX0nJ]
- あ、でも今年はまだ販売してないみたいだし、もう今年は売ってないかも
今は、ユニクロの靴と炭酸水が通勤ウォーキングの必需品だな。
今日は一時間歩いた！
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/11(木) 06:22:42.65 ID:Csf0BMKD]
- チャリパンクしたし徒歩通勤始めてみる
行きはいいけど帰り真っ暗で怖い…田舎だし
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/19(金) 06:03:49.04 ID:Bm2g7Pya]
- このスレ見て駅まで歩きはじめた
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/23(火) 22:41:28.76 ID:a4S5ctxE]
- 私も読んでやってみようかなと思った。
ただ朝早いんよね
- 695 名前：fadsfdasffgasdfgsdffsfsd [2012/10/24(水) 06:20:49.93 ID:ghB9xJ8H]
- 男性を侮辱した女のわがまま【女性専用車両】を批判しよう
この混雑差は差別・人権侵害・不公平、そして悪質な実態
www.youtube.com/watch?v=cPWYZ0qm6FU&list=PLLa8ceMBe0r08MbAEaFKnNVXijuWJ2ed2
男性を侮辱して見下した人が要望する女性;専用車両
男性を避けたいだけの理由で利用する女性;専用車両
鉄道事業者にクレームをたたきつけましょう
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 00:23:53.25 ID:h3ZtPjgo]
-
みんな頑張れ！！
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/06(火) 22:21:19.86 ID:Np/WBSB6]
- 歩いて通勤往復1時間。
このすれ読んで元気でた。明日も頑張ろう
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/08(木) 18:55:24.64 ID:lc+9BdzD]
- 今日で徒歩通勤4日目。
だんだん慣れてきた。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 23:53:47.19 ID:sXzq2WC5]
- 誰もいない
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/15(木) 23:57:16.82 ID:dCCMlk8w]
- いつも10分くらいの帰り道を20分くらいかけて帰ってる
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/30(金) 10:38:58.90 ID:ckinzlLX]
- 徒歩通勤片道40分を週3～4回取り入れて2ヶ月2kg痩せた。
数値は大したことないけど周りからは
｢かなり痩せた｣と言われた。
最近は寒さと暗さでバス使ってしまってる。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/02(日) 03:24:02.57 ID:+a8xhzMV]
- 会社まで４キロ。朝は徒歩したいんだけど夜は時間ないから今までどおり自転車がいい。
だから朝は自転車を手押しで…って考えたけど無理だよね。幅とって迷惑だし弁慶痛打しそう。
何かいい案ないでしょうか…。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 00:58:06.02 ID:tLFLqqL5]
- バスとか無いの？
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 10:41:17.50 ID:L87Mw0t+]
- >>702
キックボード担げば？
流行ってた頃は人混みの中折りたたんで歩いてる奴見掛けたし何とかなるんじゃね？
重さ3kg位だと思う。しっかり担げる入れ物あれば4km位逝けそうだがどうだろう？
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/03(月) 14:12:30.57 ID:Ic0pB8xw]
- 寒いから、早朝ウォーキングを減らして
通勤の行き帰りをウォーキングにした。
BBクリームって日焼けするね…w
今日は仕事帰りに、日傘と日焼け止めを買わなきゃな。
行きの通勤が昼間なんだけど、昼間は日焼けする感じがした
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 01:17:00.58 ID:QzqjkkDk]
- 今の時期でそんな焼ける？雪降ってる地域なのかな？
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 15:23:36.52 ID:XKzmnddJ]
- BBが落ちやすいやつだったとか
あとは肝臓悪いと皮膚炎になりやすいよ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/04(火) 17:09:15.76 ID:LDtibT/z]
- 過去に、はなまるマーケットで、BBクリームは日焼けするってしていた。
んで昨日、仕事の帰りに、BBクリームのお店に相談したら、日焼け止め効果のある下地を勧められたよ～
だから、夏のUV下地を今日から使ってる。
ちなみに私は九州なんで、冬でも昼間は、紫外線が強いんですw
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 10:17:10.87 ID:6K1CHGQS]
- 痩せたのをいいことにちょっと気を抜いてたらじわじわ1kg増量orz
朝のジョギングに加え、片道30分、往復で始めました
時速6.5km以上維持でがんばる
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/05(水) 18:05:20.63 ID:4G3vwWL3]
- >>288
疾患のコメントいらんやろｗ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 10:26:42.44 ID:E76px+QA]
- やっぱり油断すると戻るのか…
まだ始めたばかりなんだけど気を抜かずに続けなきゃ
毎日7.5～8.5kmくらい歩くぞ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/07(金) 11:04:41.78 ID:vNauuaNl]
- ある日お土産で貰ったチョコを食べまくったら一週間後きっちり脂肪になって返ってきた。
わりとガリだから肉つくとすぐ分かる。
思い当たるのはチョコだ。恐ろしい子！
毎日歩きまくってたらようやく落ちてきたよー
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/07(金) 12:22:16.64 ID:iFNaePUI]
- >>702
毎晩チャリをパクる。
もしくは、近所の自転車で毎晩一台買う。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/12/09(日) 04:07:01.45 ID:CqCIwVqu]
- >>702
考え方を変えれば良いじゃん。
朝晩のどっちかがウォーキングで、どっちかが自転車にすれば一台で済むだろ?
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/09(日) 12:43:53.38 ID:QH6XUJAT]
- >>714
スレタイ嫁
会社までの道のりを行きは徒歩、帰りは自転車って事だろ
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 14:10:31.16 ID:V89NxfWV]
- 毎日往復40分だけど最近までドカ食いしてて8kg太った。
最近やっと食欲が落ち着いてきたけど、ドカ食い止めたら痩せるかな？
>>1すごい！私も頑張ろう。
- 717 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 20:43:55.03 ID:oVDleAZi]
- >>717クリックしたらPC落ちた
お前ら絶対クリックするなよ
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