- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/30(木) 13:17:57 ID:tX4FEPdu]
- img13.imageshack.us/img13/4222/randomtop08.jpg
朝バナナ公式ホームページでの成功例
体重が80kgから65.5kgと大幅な減少
標準体重の65.5kgながら、体脂肪率22.5パーセントの隠れ肥満体型へ
とにかく体重を落とすことに主眼
脂肪と共に筋肉をごっそりと削り落としています
bodyforlife.com/success/BeforeAfterAfters.asp?cmsId=986
朝バナナとはまるで違う栄養面と運動面の両方からアプローチした女性
4年後には3kg強増えながらも（183cmで75kg→78kg）結果的に引き締まった体型
上の朝バナナ男性より逞しくてかつ美しくなってます
16パーセントとナイスバディ、理想の体脂肪率
朝バナナダイエットを検証しましょう
なにがよくて何がダメなのか？
男性が女性より貧弱なのは、どうしたものでしょうか？
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/28(日) 08:25:49 ID:VQILX11g]
- 朝バナのダイエット力は、人によっては０っすから
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/03(金) 13:16:26 ID:Fz/OT2Li]
- 朝ばななでぐぐったら、危険と候補にあがっていたのだが…
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/03(金) 15:35:24 ID:M7lqelcJ]
- 朝飯作るのが面倒だしパンや駅蕎麦は高いから朝はバナナ。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 18:29:29 ID:A3hucNa3]
- 毎朝バナナ１本食べた後、茶碗に半分くらい＋おかず少しで朝食にしてたが
これバナナダイエットとは言わないよね。
バナナ＋水オンリーにしたら出る出る。効いてるのかな？
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/05(日) 16:03:40 ID:ZPjGVtmP]
- そんなバナナ。まねします
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/05(日) 21:03:27 ID:Qsnqny1I]
- 朝バナナ 初めようと思うのですが
朝食に バナナ一本と野菜ジュースとコーンスープ にしようと思うんですが
朝バナナダイエット的な効果は得られるんでしょうか？
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/07(火) 11:21:27 ID:IoDUdi5l]
- 朝バナナ危ないの？
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 01:03:06 ID:Yb2gKnEn]
- 今日の朝から５日間、朝バナナ＆水します
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/09(木) 18:24:50 ID:battGc1X]
- 当方は いつもダイエットメニュー+ 朝バナナを試したんですが逆に太りました
多分 これは合う合わないがあると思います
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 19:25:53 ID:ghejaXnr]
- 朝バナナとたんぱく質を同時にとりたい
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/11(土) 00:49:14 ID:b6xOuAOF]
- てか食べない時間が長いし朝はバナナだけだから
てきめんに筋肉が落ちて老人ボディになる
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/11(土) 10:10:30 ID:YG73JL7+]
- プロテインを無脂肪牛乳で作ってバナナをシェイクしてる。ビタミン添加、バナナに合うプロテインを選べば旨いしオススメ。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 00:11:16 ID:+FHsiYYg]
- ttp://www.yomiuri.co.jp/science/news/20101213-OYT1T00917.htm
バナナで花粉症改善？マウス実験で効果
バナナを食べると花粉症が改善される可能性があることが、
東京理科大の谷中昭典教授らの動物実験で分かった。
バナナの成分が免疫バランスを改善し、アレルギー症状を抑えるらしい。
大津市で開かれた日本機能性食品医用学会で、１２日発表した。
谷中教授らは花粉症のマウスに、１日約１０グラムのバナナを３週間与え、通常のエサを与えたマウスと比較した。
その結果、バナナを食べたマウスは、アレルギーを引き起こす物質の量が
通常食のマウスの半分以下に減り、花粉症になると増える白血球の一種「好酸球」の数も、
正常マウスと同レベルまで減少していることがわかった。
谷中教授は「マウスにとっての約１０グラムは人間では３～４本に相当する量だろう。
今後、どんな成分が効果を生んだか、人でも花粉症の症状が軽くなるかを調べたい」と話している。
（2010年12月14日00時05分 読売新聞）
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/18(土) 15:49:32 ID:7F40oyzI]
- バナナ、すぐお腹すく…
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 08:50:58 ID:4i0Bluzs]
- ・朝何も食べないならバナナだけでも食べた方が良い
・朝しっかり食うなら、夜バナナの方が良い
・三食しっかり食べているなら、一食はバナナで良い
とりあえず大雑把だけど、こんな感じだなぁ
ついでに運動も出来たら尚良し！
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 13:27:11 ID:x29W/Aw/]
- 【最終】サギーポンのビジネスモデル要約【決定】
-------------------------------------------------------------------
「無能なお前の店の宣伝してやるから売上半分よこせ！」
「割引いた分は全てお前の負担！50％以上の割引でな！」
「通常価格は架空で構わんから出来るだけ高めにつけておけ！」
「その後の販売数量はこっちで勝手に決めといてやる！」
「意味がわからんだろうが、退蔵益は全て我々がいただく！」
「２ちゃんねらにはレビューとか絶対書かせねぇから！」
「最終的に何か問題が起きても俺ら関係ないからな！」
-------------------------------------------------------------------
●オレオレ詐欺とフラッシュマーケティング（笑の共通点
①基本的に情弱がターゲット
②執拗に相手をせかし考える間を与えずカネを引き出そうとする
③虚偽の意思表示（※実態の無い“嘘の”二重価格）
④無責任体質（クレーム等は基本的に放置）
⑤経営者がＤＱＮ
-----------------------------------------------
>>1乙
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 12:28:16 ID:43MYHbzt]
- 朝ばなな始めマスタ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 20:42:38 ID:lYvAS5O4]
- ところで、バナナチップが大好きなんだけど、これってダイエットになるの？
甘いお菓子としてバナナチップはいいのかな？
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 23:35:14 ID:Osj4lNmq]
- >>504
バナナチップは揚げてあるからヘルシーじゃないような…
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 02:42:01 ID:UVgZwDO/]
- >>504
普通に考えたらわかるだろ…
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 14:09:00 ID:Plo6p6M+]
- バナナがダイエット食材に選ばれた理由は、
単品で見ても栄養バランスがそこそこ良いからってだけ。
揚げたりとか余計な加工をしてあるものは、
栄養バランスを崩すので駄目ってこと。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 20:06:49 ID:NmjeJZQF]
- >>505-507
甘いお菓子を食べるなら、バナナチップのがましなのかなと思っておりまして、、、
すみませんでした。。。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 11:54:39 ID:nmbiP1Ao]
- バナナと味噌汁どないでっか？
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 21:52:20 ID:2rLrAMwP]
- 悪くない
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/07(月) 15:43:08 ID:GSZ0u+Ny]
- 炭水化物ダイエット＋運動を始めたんだけど、朝バナナか昼バナナを組み合わせた方がいいかな？
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/09(水) 08:50:15 ID:ErUaSySB]
- 朝バナナって、朝単品フルーツ＋水ダイエットだって思ってていいんだよね？
バナナばっかじゃ飽きるからさ。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 06:54:50 ID:WY7OUveR]
- そうやって我流に走って今までダイエットに失敗してきた訳か君達
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 20:43:06 ID:/d29rpCE]
- りんごやキウイも酵素の果物って聞いたよ
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 21:03:51 ID:SqfgsZ5d]
- そうなのか
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 16:17:21.71 ID:bxQf3LeU]
- バナナが好きすぎて３食主食がバナナ
米やパンがあまり好きでないことに気付いた
万年便秘(酷いと週２くらい)が１日２回になって体が軽い
バナナうまいお
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/07(月) 10:01:07.02 ID:5pRU0ciV]
- 他は何食べてるの？
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/15(火) 07:05:11.54 ID:2ZerWNpT]
- ダイエット中に病気にかかって治療成功したんだけど
薬のせいで胃潰瘍になった
どうせなら胃潰瘍に良いと言われるバナナでダイエットしようと思ってるけど
炭水化物多目のバナナで痩せれるか不安だわ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/03(日) 21:49:28.01 ID:eQlFLMCJ]
- 朝ご飯くいすぎるんやけど効果ありまんの？
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/03(日) 23:07:23.12 ID:eQlFLMCJ]
- と豆乳じゃだめー？
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 09:39:21.77 ID:u6A7qKt0]
- 朝バナナとちょっと違うけど、朝食をバナナ一本と豆乳200mlをミキサーにかけたジュースにしたら
めちゃくちゃ腹持ちいいよ
プロテインの置き換えはお腹空いて駄目だったけど、これだったら220kcalくらいだし
美味しくて飽きないから続けられそう
バナナジュースｳﾏｰ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 03:56:46.25 ID:9+1gTAmi]
- >>516
東南アジア原住民みたいだなw
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 03:58:06.45 ID:xkDM9O5E]
- ウンコが凄い
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 17:17:25.45 ID:VFH5Kz7O]
- >>521
炭水化物とたんぱく質(どちらも植物性)が同時に摂れるね。
やってみようかな？
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 23:49:07.86 ID:0ggjvAqG]
- >>521
旨そうだから明日やってみる
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 15:03:38.70 ID:5YOdTQMV]
- このおねーちゃんは毎日バナナ５０本食べてるらしい
www.youtube.com/watch?v=hat0A2LDioM
果物を無制限に食べるダイエットらしいけど
英語わかる人いる？
www.30bananasaday.com/
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 23:31:32.50 ID:2gsFFp9G]
- ナチュラルハイジーン？
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 09:54:46.04 ID:Zyq/p4cp]
- ジューサーって結構安いんだね。
バナナ豆乳ジュース作るのに買ってみようかな・・・
www.amazon.co.jp/dp/B0009FJJ4O
www.amazon.co.jp/dp/B003T4QPBM
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 21:08:16.62 ID:wS2TUuQt]
- ジューサー買うなら洗いやすいやつ買うのがオススメ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 22:32:27.03 ID:Zyq/p4cp]
- >>529
ありがとうございます。
洗いやすいのってどういうのなのでしょうか？
何をお使いですか？
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 14:23:27.13 ID:EPKeAFRJ]
- 529じゃないけど、>>528のやつは自分が買ったやつに似てる
豆乳バナナジュース作るだけなら丁度いいよ
バナナは食物繊維豊富だからホントにお腹空かない
マジオススメ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 20:14:19.65 ID:qY5dDM+t]
- おい、また新興宗教っぽいの始めたぜ。
「考案者はまち。」ってわざわざ書くほどのことか？
まあ、教祖様だから名前売るのは大事なのか。
to-ka.biz/
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 03:56:07.57 ID:mvYoRnPB]
- バナナおいしいね
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 08:37:21.11 ID:8ff/kaLu]
- いつもきな粉入れて飲んでいるが最近は黒ゴマすったやつをまぜて飲んでる 健康によさそうだ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 18:31:17.62 ID:X+f0o+V/]
- はまちは仕事辞めて後がないからな
嘘の自転車操業するしかない
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 03:57:03.05 ID:dCLrvLf6]
- 印税は全額寄付するそうだよ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 12:08:57.11 ID:lr0yWSid]
- >>526
遅レススマン
俺は30 bananas a dayのメンバーで今も週6フルーツのみの生活してる。
体脂肪はボクサー並の1桁。
1日3000kcal前後のフルーツ食だが。
原則は油物は控えること、たぶんアボカドとかのフルーツだと思う。
1日のうち、飯食うならフルーツと合わせてはいけない、朝フルーツ、昼フルーツ、夜飯が良い。
後kcal気にして甘い果物食べないと痩せない、糖分が細胞の組織を活性化するから。
最低果物から女性で2000kcal、男性で3000kcalくらいがベスト、これ＋飯食っても太らない、ただし飯も油物たんぱく質控えたほうが良い。
これはダイエットとかそういう問題じゃない、まじで若返るから。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 21:10:14.67 ID:OY7imI9C]
- 初カキコ
最近バナナを割引で買うすべを覚えてからほぼ毎日バナナ食ってるけど体重が増えなくなった
しかもうまくて手軽
食べごろのバナナを割引してくれるのは本当に嬉しい
でもとなりのデスクの人がバナナ嫌いなのですこし気まずいwww
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 13:56:04.63 ID:Y2wq+KEZ]
- 遅レスだけど537さんは具体的に何をどのくらい食べてるか知りたいな
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 09:28:54.29 ID:s9aPPTKo]
- 朝忙しくて食べる時間がないのでバナナがないと困る
ゆえに毎朝バナナ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 10:58:12.46 ID:mVburh7E]
- バナナと牛乳＋豆乳の腹持ち異常
カロリー調整しやすいし、朝バナナ重宝してます
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 16:39:38.90 ID:+YTm4xd7]
- >>537
2000も3000も良く食べられるね
1000でもいやになりそうだな
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 07:32:01.10 ID:DTc+XzmY]
- >>539
基本的に果物と水だけで、大体朝バナナ昼バナナ夜オレンジだよ。
これを週６日続けて、休日に大きなサラダと美味しい野菜食べてるよ。
>>542
続けていれば果物の美味しさ分かる様になるよ。
www.rawmom.com/blog/2010/10/10-biggest-mistakes-raw-foodists-make-by-durianrider/
詳しくは翻訳してみてね。
果物は沢山食べても太りません。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 15:01:54.74 ID:WWtsfuMn]
- 日本の果物は危ないからバナナ食べてます。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/14(火) 09:27:14.52 ID:D0o/sB/c]
- バナナと豆乳にしたら痩せるのですね！朝ご飯３はい食べる人なんですが、
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 08:33:23.01 ID:gMwGGV7O]
- 今日ヨーグルトに入れて食べてみる。
最近便秘だから出ますように。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 16:55:23.45 ID:sT2Kprr7]
- 結局朝バナナしながら、適度な運動すればいいの？
体重は測ってないけどムリなく間食減ってます。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/17(金) 19:44:46.59 ID:QJrOWXP4]
- 医者にカロリー高い言われた
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 07:09:19.72 ID:gjT2Zjni]
- バナナ カロリー高い でググると低カロリーって記事ばっかりだよ
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/18(土) 07:32:39.57 ID:Nyxdq3nJ]
- 朝食はバナナ、昼までは間食はバナナ、これで痩せる
バナナ好きにはたまらない
そのかわり米とかパンとか小麦やめればいい
バナナと他に炭水化物とりすぎたら意味ないね
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 09:01:49.59 ID:+a69GVEd]
- 米とパンやめるなんて無理だわ
てか一生その生活かよ 辞めたらリバウンドするしな
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 08:09:58.68 ID:v7/wIi6o]
- 知り合いでフルータリアンいるけど、太ってないぞ。
女性だけど、３０００ｋカロリー近く果物食べて何時もクーラーBOX持ち歩いてる。
運動は筋トレだけでいつも生の果物と野菜を沢山食べてるらしい。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/24(金) 22:19:19.74 ID:+0EtiffQ]
- 冷凍バナナうまー
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 06:45:22.08 ID:FNvjSz/y]
- 冷凍バナナが大好きで、身体を冷やすと言われる冷凍バナナと
常温のバナナを一日中食べてたら6日で3キロも痩せた。
身体に不調が全くないどころか、眼精疲労と肩凝りも良くなり、
夜はグッスリ眠れて寝起きも確実にいい。
朝バナナ的には冷凍したら意味ないらしいけど、
自分には合ってるんで緊急時のダイエットとしてこれからも続けます。
ありがとう、バナナ、ありがとう。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 07:15:35.05 ID:+/Smzdwy]
- 一日バナナ断食は痩せるね。
飯も間食もバナナだけ。
倦怠感や身体に不快症状がないのも魅力的。リバウンドもなし。
問題なのは一日中バナナだけ食ってると周りから引かれる事。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 09:48:09.47 ID:7t8yAinN]
- >>554
どんだけデブなんだよ？
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 23:50:11.47 ID:7SLh35w3]
- 朝バナナって検索すると危険やらやせないとか出てくるが
実際どうなのよ？
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 11:13:43.23 ID:csPIJ7Yz]
- おまえの腹、バナナでパンパンだぜ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 18:00:40.99 ID:+S6nItLs]
- 163/52
2ヶ月続けたけど効果無し
そろそろ飽きたからやめる
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 19:07:45.17 ID:+3Zy1Mdh]
- あんだけメディアで話題になったのに
結局は痩せないって言われてるダイエットで終わったね。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 23:58:54.84 ID:aZo8foOH]
- ２時間もしないうちにお腹グーグーなるから仕事の日は無理。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 02:15:53.98 ID:sdmOgPgE]
- 空腹は脂肪の断末魔
- 563 名前： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 mailto:sage [2011/07/12(火) 19:40:47.45 ID:liTfiiYH]
- 個人的には豆乳バナナの飲料
amazin.biz/s/1/%E8%B1%86%E4%B9%B3%E3%83%90%E3%83%8A%E3%83%8A/All/
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 23:06:17.80 ID:zY3ZukVW]
-
最近、知った、ダイエット専門サイト
このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）
ダイエットに関する
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- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 23:45:05.52 ID:V78FPVba]
- ID:HlIOy6pS
ID:uvlIIwS4
カキフライＬサイズビールデブ
オナニーカロリーヴァリエーション
おからくっきー
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 13:44:23.58 ID:VPQ0qd0W]
- 関西だけどバナナ高騰してるな。
去年は20本くらいのでかい束のやつ198円くらいだったのに今年は380円とか。
4本くらいのも68円くらいだったのが100円超えてる。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 19:32:47.86 ID:mjxOD0Jj]
- www.30bananasaday.com/
お前らにピッタリなサイト見付けたぜ。
フルーツって幾ら食べても太らないんだって。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 08:57:05.97 ID:EERB1X7f]
- ここに他のダイエット法を張る奴は頭がイカれてんのか？
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 13:27:17.11 ID:h5q12glX]
- てゆーか、輸入バナナなんて危なくて食えねっつーの！
kokuzou.blog135.fc2.com/blog-entry-836.html
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/05(水) 16:24:00.53 ID:lesxx9Tj]
- 今は無脂肪乳があるから、それとバナナでいけば、筋肉落ちずに痩せれるね。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 07:04:22.80 ID:+csiRD7r]
- >>570
アスリートじゃないんだから
昼食夕食は普通なので筋肉落ちることはないよ。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/07(金) 00:32:08.33 ID:Mb8rKWJn]
- バナナは炭水化物だからね
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/08(土) 11:13:19.06 ID:LNmp9r9u]
- >>566
天満市場（ぷららてんま）で安く買えるよ
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 16:50:21.76 ID:1/AFCF6N]
- ドールのバナナに続けてますか？朝バナナみたいなん書いてあって切なくなった
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 22:33:45.13 ID:j/b1SkzK]
- セロトニンのおかげか甘いからか
朝をバナナと牛乳にしたら過食がおさまった。
ストレスで過食しちゃう人には良さそう。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 07:10:30.05 ID:ZUPdDORv]
- 仕事のある平日は
朝：バナナ一本か食べない
11時頃おやつ：ブラックコーヒーと主におかき
昼：バナナ1本
15時の休憩時：バナナ一本
夜：基本的に家族と同じ夕食。但し主食抜き
一ヶ月経過しました
体重計に乗らないダイエットしてるんで（乗ったとき減ってなかったら過食に走るタイプ）
どれくらい減ってるか分からないけど、かわりにサイズはきっちり測ってる
太ももは-2、ウエスト-5、ヒップ-3
くらいにはなってるから嬉しいーー
運動は週一回、ハード無酸素系
171ｃｍ、64ｋｇ、27％からスタートしてます。見た感じでは-3ｋｇくらいはいってるかな？？
バナナダイエット、わたしにはすごくあってる。満足感あるし、簡単だから何気に時間を有効に使える
ふとももが50ｃｍ切ったら（あと2ｃｍ）体重計乗ってみようと思います☆
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 07:11:37.34 ID:ZUPdDORv]
- ちなみに胸も減りました（--）
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/09(水) 13:03:03.61 ID:8esnsuRF]
- 過疎だなぁ
いま、お昼のバナナ一本食べました！コンビニで買った個別包装のやつだっから少し大きかった。食べ応えありで満足
バナナ食べてるといつもよりは便通がいいね
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/09(水) 13:36:28.72 ID:+SV+PXt7]
- 自販機のバナナ高いよなぁ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 21:43:55.18 ID:CjVMRRv3]
- 今日から始めた
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 21:49:46.75 ID:SiDbYsY9]
- バナナ食べてそこまでやせないけど
普通の食事より健康なのはすっごくわかる
快便だと調子がいい
あと頭が働くようになった
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 22:23:11.16 ID:II4I3a8A]
- >>581
そう、お通じがよくなる
このメリットは大きいね
カロリー低い上に満足度が高くて重宝してる
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 22:57:20.69 ID:II4I3a8A]
- 連投すまん
朝・昼・夜と小さいのを1本ずつ食べてる
痩せたよ
朝：バナナ、具沢山の味噌汁
昼：バナナ、おにぎり、スープ、野菜サラダ
夜：好きなもの、バナナ
バナナ食べるようになってから浮腫みもとれたし快適
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 21:41:39.39 ID:2GLaCZPC]
- >>581
ヨーグルト＋プロテインダイエットしてたけどバナナ＋プロテインに変えてから凄い出るねウンコが。
便秘体質じゃないけどやっぱり食物繊維はある程度とったほうがいいね
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 23:54:29.36 ID:FdAPVh7Q]
- テンプレから既に否定的な感じだけど、もともと朝食べてなかったから
食べないよりはマシだと思って朝バナナしてる
昼食後の眠気が減った気がする
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 00:25:28.83 ID:lmFXX9Lz]
- 朝に米が食べたい拙者には無理でござった。
ストレスになりそうで３日で挫折。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 09:46:30.33 ID:tdDxiofC]
- 朝バナナって、要は便通促進ダイエットだろ。
普段から快便すぎる俺には、ちょっとつらい。
朝バナナ食うと必ず午前中にもう一度もよおしてきて、
トイレ行けない状況のときは困る。
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