- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/20(月) 16:54:57 ID:vR5FP/ZG]
- 7日間スープダイエットは決まったスープを飲み続けるものですが
こちらは材料にこだわらずいろいろなスープでダイエットするスレです。
このスープはカロリーは低いが腹持ちがいい・・・など情報交換でも。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/01(金) 23:56:11.79 ID:dYcO7Dq3]
- >>355
これは、ファイトケミカルスープ（ハーバード大学式野菜スープ）だね。
病気治療の効果の他、ダイエット効果もあるらしい。
ゆほびか
www.makino-g.jp/yuhobika_new/vegisoup.html
麻生医院
www.azabu-iin.com/soup/index.html
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 00:18:35.45 ID:qeaYOCsv]
- 自分も4月から7日間のスープで夕食だけ置き換えしてきたけど
キャベツを白菜に変えてみたら凄く美味しい！
茎が肉厚な分食べ応えもあるし体が温まる感じがする
7日間スレのテンプレが正しければ
キャベツと白菜の栄養価ってほとんど変わらないんだよね
キャベツだけに含まれるビタミンUって加熱に弱いらしいから
キャベツだけは他の食事で生で摂ることにした
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/20(水) 06:55:02.54 ID:IIIfXvg2]
- >>326 周辺が糞だが良スレだ。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 19:34:26.70 ID:T+cSrNuE]
- 年末年始で太ってしまったので今日から夕食のみスープに置き換え。
水炊きで余ったの白菜･大根･人参･椎茸･葱を塩なしで茹でて
わかめスープの素を溶いただけだったけど意外に美味しかった。
7日間スープの味に飽きたらまたやってみようと思う。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/17(金) 00:57:58.60 ID:HSllTw0Y]
- あげ
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/20(月) 20:33:59.36 ID:fS8hAFpT]
- トマト缶
キャベツ
玉ねぎ
エリンギ
パプリカ
ベーコン少し
コンソメ固形
バジル
適当に作りましたが、食べ応えあってなかなか満足。続けたいなぁ。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/20(月) 22:40:58.16 ID:x4SldjJD]
- お腹すいた！
スーパーモデルに
なりたい！
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 21:00:56.29 ID:bK545ovY]
- 仕事関係でどうしても外食が多いから7日間スープダイエット挫折
自宅飯＋お弁当だけでも7日間スープ飲もうと思う
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/03(月) 09:07:09.05 ID:o83A5EbI]
- 白菜 にんじん 玉ねぎ ピーマン えのき しめじ エリンギ 鶏ささみ
頑固な便秘なので野菜以外にきのこも大量に入れてみた
朝 豆乳＋スープ（オリーブちょい垂らし）＋そば（半人前）
昼 スープ＋そば（半人前）
夜 スープ＋納豆
美味しいし体に良さそう（な気がする）しうん○こもりもり出るしスープ最高
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/09(日) 12:12:54.90 ID:++sdePW6]
- 本だしうめえ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/19(水) 16:57:47.41 ID:FDSFye4G]
- キャベツ
セロリ
玉ねぎ
モヤシ
えのき
コンソメ4つ
黒胡椒
お椀で一日7杯は食べてる。
お腹すいた〜。
なくなったらトマトベースの鳥ササミスープにする。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/22(土) 01:00:56.36 ID:U3XHi860]
- 7日間スープダイエットを参考にスープ中心生活をしているけど2、3日で見た目がスッキリするから捗るわー
顔は間違いなく痩けた！
手首もほっそり、お腹も以前にはなかったへこみが
オフの日は気兼ねなく食を楽しんで普段はスープ野菜果物
お肌が綺麗になるのも本当だね！
まだ2週間目だけど飽きるまで頑張る
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/23(日) 08:41:47.42 ID:NsuOzijJ]
- ダイエットというわけではないけど、
常に腹減りまくり、あまり体重増やしたくない、でも栄養とりたい
っつー妊婦には大変良いおやつです。
本当少し米とかパスタ入れるとかできて良いよね。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/27(木) 17:02:26.39 ID:1ciFUC9s]
- 月のものきたけど恒例の過食衝動がなかった！
ひもじい思いもせずダイエットがこんなに楽しいなんて
野菜スープ好きすぎて野菜板覗きだしたのに今見れない…
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/28(金) 13:35:40.58 ID:1hdOvhLO]
- 生理ですか？？
見せてください
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/07(金) 13:14:01.02 ID:X4NULXYs]
- 2日めにしてささみとおからクッキー食べてしまった
あああああ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/08(土) 03:48:43.20 ID:LwrkxO8f]
- スープ主食生活を始めてほぼ１ヶ月(毎日ではないが)
さすがに飽きる〜
今日の１食を最後にちょっと間は別のダイエット方に浮気する
成果は抜群なので、必ずまたお世話になりんす
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/10(月) 05:33:49.46 ID:L8yz1rlQ]
- こちらのレシピttp://blog.livedoor.jp/potos_miki/archives/51962973.htmlにプラスでミックスビーンズとエリンギ足して食べてます。
一応７日間ダイエットの日程でやってるけど、二日目にもフルーツ食べたり、調味料の多少の大豆や砂糖は無視してゆるーく
生理後なのもあって、３日目で2.5kg落ちました
|
 |
