- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 22:17:49 ID:bA7K5w2e]
- なんかいい方法ない？
欲を言えば短期間で痩せたい。
ちなみに身長176、体重60です
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/22(水) 07:25:52.77 ID:2+xD22Pr]
- >>732
そんなに凄い話でもないでしょ。憧れでもあるの？
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/23(木) 02:59:29.80 ID:oBGn6xP8]
- いやマジなら憧れってかフツーにスゲーとか思うよ
現役のときのスペック（身長/体重/体脂肪率）教えてよ
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/23(木) 15:48:39.72 ID:JVnXYdlC]
- いろんなメディアでいろんな人を見て思うのは、ある程度の全身の筋肉量をキープしつつ脂肪が少ない人は顔も痩せてるということ。
そういう人たちは無駄肉をそぎ落とした精悍でシャープな顔という印象を受ける。
一方単にガリガリな奴は、顔を見ても決して太ってるわけではないものの、精悍でシャープな印象は無いことが多い。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/23(木) 19:49:56.41 ID:g8rf9RVt]
- 欧米人は総じて筋肉質で小顔
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/23(木) 21:58:03.54 ID:1tURAkQA]
- >>734
プロって言っても野球みたいに天才じゃなくてもなれるしね。177/63/10かな。体脂肪は安物でしか計ったことない。減量ピークでやっと頬が落ちる感じで丸顔だったよ。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/24(金) 01:33:28.39 ID:/iZ+X4Ak]
- 舌トレ2週間やってるけどまだ劇的に変化しねえええまだ頑張る
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/24(金) 08:20:16.03 ID:aIVjTsEc]
- >>736
やっぱ英語は顔筋使うしなあ
感情表現豊かなのも効いてるんだろな
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/25(土) 12:09:59.22 ID:4ogSMCzD]
- 骨格だろ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/25(土) 13:42:13.21 ID:FUbIXV+u]
- それもあると思うし、顔に肉付きやすい体質だったり、その逆だったりってのもあると思う。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/25(土) 14:50:47.28 ID:FqRWPFC0]
- 筋肉と脂肪ってどうやって見分けるの??
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/26(日) 15:33:17.67 ID:I9l6xHEm]
- 力を入れたとき筋肉としての働きをしたら筋肉だろ
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/27(月) 00:22:28.84 ID:7UbDd5c7]
- 顔の筋肉は動かすとピクピクするよね
脂肪は摘むと痛い
顔と首から下はまるで別物
顔を痩せさせたければ表情筋動かしてリンパ腺マッサージが最強
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/29(水) 01:33:10.31 ID:IxOiGRR8]
- 二重あごでもなくホホもこけてるんだけど笑ったら
アンパンマンみたいに上ホホが真丸になる・・
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 06:08:13.22 ID:9iXKiaGC]
- ナンちゃんみたいな感じ？
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/11(火) 21:02:04.96 ID:gNUJkvdm]
- 顔がプニプニだけで人生詰む
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/11(火) 21:41:25.43 ID:rEkZMqFy]
- 結局のところ大事なのは顔が痩せてるかプニプニかだよな
体重とか脱いだらどうとか人目には分からない
そして顔痩せは運動するしかない
一気にやるとシワシワになるからコツコツ努力wwwううう
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/13(木) 08:14:25.59 ID:u/OYxd2E]
- かれこれ10年ぐらい風呂入ってる時1時間ぐらい表情筋動かしたり舌出したりしてるけど、全然変化無しのぽっちゃりしたまんま
ただやめる事によって垂れるかもしれないのでやめられない
ジョギングしてた時は結構変化あったな
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/13(木) 10:48:12.67 ID:KeBOkcQx]
- 10年ワロタww
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/13(木) 13:17:29.18 ID:xA8g/AL6]
- 顔に手のひらを当ててゴシゴシ上下させてみて。
かなり締まってくるから。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/13(木) 14:18:22.36 ID:IDeLvm2F]
- ＞＞７４８
重要なのは顔が9割体1割だな
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/13(木) 18:08:56.42 ID:Ucba1aQe]
- 食べるとパンパン食べないとシワシワ
死にたくなるよね
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/14(金) 05:53:03.38 ID:ICNXx55z]
- 元デブで２０キロ痩せたけど骨がデブ
あ、在日です
up3.null-x.me/poverty/img/poverty130621.jpg
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/15(土) 01:17:28.69 ID:YVWkG8V/]
- 手っ取り早いのがジョギング。それ以外はほぼ効果なし
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/17(月) 04:23:19.08 ID:KAZKowP3]
- 朝起きて顔がパンパンだと外出出来ないわ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/18(火) 03:05:19.03 ID:QWDS0xO2]
- お前ら呼吸が浅いんじゃないのか？
呼吸浅いと顔たるむというか太るぞ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/20(木) 23:32:53.04 ID:xm5I6lCj]
- >>755
ジョグって効果あるの？
イメージ的に有酸素より筋トレの方が高価ありそうなんだが
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/21(金) 00:17:12.77 ID:zfINuk4+]
- 顎のズレで筋肉バランス崩すから骨格が歪み浮腫。顎の下顎頭を正常な位置へ誘導すれば縫合線もシッカリ結合され小顔になる。歯科で顎関節症専門へ行くといい。浮腫も解消され痩せる。顎を誘導出来ない歯科医は意味がないからな
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/21(金) 14:37:18.92 ID:ets/58KM]
- 顔がパンパンってだけで全てが無になるよね
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/21(金) 22:20:43.98 ID:ivVxznl0]
- 体は細いのに悲惨
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/21(金) 22:59:17.10 ID:pHDbNH8U]
- 筋トレだけだと、たいして脂肪は燃焼しないよ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/22(土) 01:23:09.92 ID:IXUJ8zFo]
- 顔がシャープじゃないと人生終わる
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/23(日) 10:34:02.77 ID:l7w1+cAe]
- 体重100kg、顔がパンパンマン
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/23(日) 17:57:44.41 ID:0QKN4QRJ]
- 顔の輪郭がシャープだと素敵
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/24(月) 19:52:22.15 ID:Xde05lM1]
- 顔マッサージでやや小顔に
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/25(火) 01:27:40.34 ID:6OziH8JA]
- 顔のマッサージすると皺が増えるぞ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/27(木) 16:29:34.40 ID:r2HvRv5X]
- 顔が痩せないと意味が無い
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/27(木) 23:37:42.14 ID:QgdpLsRL]
- >>24
脂肪が落ちてるのではなく食事制限ダイエットで筋肉が落ちたんじゃない？
有酸素運動しないとダメかも？
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/02(日) 23:33:21.68 ID:fnIadt+z]
- 【女性専用の寝台車両がある寝台特急あけぼのが廃止になるので大歓迎】
JR東日本が行った男性客に対する悪質な乗車拒否作戦
JR東日本の本社職員・支社職員・駅員が行った
寝台特急あけぼののレディースゴロンとシートに乗車者する男性客への乗車拒否バリケードです。
男性を侮辱した人権侵害の一連の模様をご覧ください。
www.youtube.com/watch?v=taqjOajeu5E&list=PLZFU6ES8QfYprxusuhSXsAQcvu5y6y40q
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/03(月) 19:15:21.16 ID:WuONKD30]
- チュートリアル福田とか柳楽優弥の太ってるときと痩せてるときの画像を見比べるとわかるけど
痩せれば小顔になるんだな（極端にエラ貼りの奴を除けば）
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/04(火) 11:04:33.86 ID:2lyTIac7]
- いつも顔痩せたくてダイエット始めるのに
体重減っていく割に顔はほとんど落ちなくて途中で諦める
体は今くらいで十分なのにな、限界まで痩せないと顔痩せしないのかな
ていうか、顎小さいからダメだ
顎小さい芸能人を見ると、みんなどんなに痩せてても
あんまりシャープじゃないふっくら丸顔
骨格的に永遠に理想には近付けない運命なのか
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/06(木) 23:30:24.10 ID:ZOWQBXou]
- 顔だけが太るってことは頬の筋肉をリフトアップする筋肉が衰えている（使っていない）から顔がたるむんだって言われてから側頭筋鍛えるようにしてる
普段から側頭筋使うように意識したら開始１日目でも頬の肉がリフトアップされてるのがわかる
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/07(金) 00:28:41.52 ID:P1qDLT0P]
- >>773
方法教えろくらさい
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/07(金) 13:51:36.13 ID:0uiJ3ing]
- 側頭筋てこめかみ付近から頬を引っ張って、耳が動く筋肉かな
それなら私すごい発達してるかも
自分の顔がよく見えるように学生時代からずーっと意識してたら
すごく動かせるようになったよ
でもその筋肉を動かしてない時はぶすっとした顔だし
頬も弛んだ肉の塊だし二重顎だし
小手先でリフトアップできるだけで、顔痩せはしてない気がする
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