- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 22:17:49 ID:bA7K5w2e]
- なんかいい方法ない？
欲を言えば短期間で痩せたい。
ちなみに身長176、体重60です
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 13:01:22.15 ID:OWb1UgzL]
- さっそく「フェイスラインエクササイズ」でググって、
9分くらいの動画と一緒にやるのをやってみた
終わったあと家族に見せたら、ほっぺがへこんだと大笑いしてたｗ
毎日続けてみる！
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/23(水) 19:46:56.71 ID:FfTgIfUE]
- 最近のスレには癒される
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/24(木) 20:42:42.21 ID:GDJHPEne]
- ペットボトルの口を噛まずに吸ってただけで顔痩せ効果があった友達いたんだけど、
フ○ラも真面目にそれ以上の効果あるから試す価値あり。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 15:42:36.77 ID:e15AiaAs]
- 顔痩せは、腕を使うのが1番効果ある
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 17:17:08.85 ID:QQKuNKyk]
- >>297
詳しい説明頼む。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 12:43:26.87 ID:9v1GFl2l]
- >>294
どの動画かkwsk
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 16:08:07.37 ID:Jh2Q+1Uu]
- >>298
顔痩せするなら、
腕で体を支える癖をつけることが大事。
テレビ見ながら座ってるときに後ろ手をついたり、
机に肘かけたり。
寝る間際まで、うとうとするまで腕で体を支える。
眠くないのに眠ろうとするのは顔が太る大きな原因でもあるからね。
腕を使うことで、肩まわり首まわりの肉付きがスリムになって結果、顔も痩せる。
自分の経験だと、外部から直接的に顔に圧をかけても顔は小さくならない。
内部の構造から変えていくのが大事だね。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 00:45:14.07 ID:Ns6UTKDK]
- 体が歪まないか？
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 02:30:51.62 ID:baOOGao5]
- 肘が黒ずまないか？
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 17:31:05.45 ID:J3C2fysg]
- 筋トレでもおＫ？
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 17:41:17.15 ID:LAUldOlt]
- 俺ウエイトが趣味でかなり鍛えてるけど顔はデブい。
減量期もデブい。腕は関係ない。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 19:11:46.52 ID:MDs4CJHl]
- >>301
今のところ腰痛や首痛になったりしたことはないよ
>>302
自分は肘は昔から黒ずんでるからわかんない、ごめん
>>303>>304
自分は筋トレは全然してないよ。筋トレって白筋を鍛えるんでしょ？
>>300のやり方は腕に長い間体重をかけるわけだから、赤筋が鍛えられるはず だから筋トレとは別だと思うよ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/03(土) 20:59:08.32 ID:J3C2fysg]
- スロー筋トレでおＫ？
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 22:10:55.80 ID:Dh0TjHdc]
- 授業復習 ｜ 世界一受けたい授業
かみ合わせを良くするためマル秘トレーニング
www.ntv.co.jp/sekaju/onair/111203/03.html
二重アゴとかに効くらしい
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 00:10:31.48 ID:B03z6wOy]
- テレビ見ながらやったよー
これ耳の下辺りの筋肉が痛くなる
頬の下辺りも筋肉使った手ごたえあるわ
ほうれい線にもいいって言ってたから
これとリンパマッサージのセットでやってみる
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 09:37:18.41 ID:1sXlI0kn]
- ２０回やっただけで顔の筋肉が疲れた
少しずつ増やしていこうかな
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 10:31:25.55 ID:hgpSj8/j]
- 口閉じて歯と唇の間を一周するように2～3秒掛けて舌を回すのを右回り左回り50回×朝昼晩の3セットだっけ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 17:37:59.86 ID:JhgjDhCy]
- >>306
スローっていうか、静止
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 17:44:13.45 ID:TSf/bhdy]
- 今日口コミで有名な絶対小顔コルセット買ってみた 効果が楽しみ
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 19:35:13.78 ID:4uHyzSRL]
- 今晩10時から教育テレビでほうれい線やたるみ対策の番組あるね
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/10(土) 14:09:23.97 ID:pKKN5wni]
- ためになった？
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 17:37:47.49 ID:bF5QTGHs]
- いくつかの顔の筋肉を鍛える運動を紹介してたよ
全て口を閉じたままやるもので
・ガムを大きく噛む運動
・口角をぐいーっと片方ずつ上げる運動
・空気を含んで口の周りを上・下片頬をふくらませる運動とか
上の舌回し運動もやっててそこは参考になった
こちらでは8秒で一周すると指導してて
歯を撫でるのではなく舌で頬や口の周りの皮膚を内側からぐいぐい押すようにしろとのこと
ただ50回漫然と回すよりはハードでした
先週から舌回しやってるけど耳たぶの所から3センチくらい下に輪郭をなぞったところがへこんできた気がする
顎肉は…まだ変化なしｗ
とりあえず継続してみます
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/12(月) 14:22:38.35 ID:pGPVKdvx]
- 耳の下 アブミ筋ってやつか。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 01:26:00.54 ID:XTFqRdOE]
- バンザイ～好きでよかった～／ウルフルズ
を大きく口をあけて歌ったら少し小顔になったよ
ウルフルズが好きならやってみ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/03(火) 13:17:43.76 ID:UVzH+tc2]
- 弛んできた・・・
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/05(木) 01:54:14.49 ID:s7sVDVzQ]
- ボディ用のホットジェル、顔痩せしたくて
それで造顔マッサージやったらエライことになった
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/05(木) 06:01:34.58 ID:fvy/T5fO]
- 顔がでかい奴が顔やせしても余計に骨格が目立たないか？土田なんて激やせして余計に顔がでかく見えた
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/05(木) 19:57:22.89 ID:J5fhRpBY]
- >>319
エラい事つてどういう感じ？
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/06(金) 10:35:20.51 ID:O346XCmr]
- 肌よわいわけじゃないけどこればかりは
ところどころが赤くなって
目の上とかは火傷したみたいになったお
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/06(金) 16:17:38.19 ID:gNNDLYN6]
- 週３でフェラすれば顔は痩せる。嫁の顔は細くなった。顔だけだ。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/06(金) 21:13:39.39 ID:lITuaeuy]
- >>323
そういう理由でさせるのもありだな(>ω<)b
...じゃねぇよおい。>>323含め男はどうすりゃいいのよ...
もしかしてペットボトル吸うやつと一緒なのかな。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2012/01/07(土) 22:20:01.51 ID:9VTvC4JK]
- 一石二鳥の方法を教えよう
気付いた時に、歯を舌で磨くだけ
コツは歯だけじゃなく、歯茎までマッサージするように舌を動かす
奥から前の歯まで歯のすべてを磨くこと。横だけでなく円を描くように動かすのもいい
鏡をみたらかなり頬が動いている事が解るだろう。舌も疲れる
歯も綺麗になり、顔も引き締まるよ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/07(土) 23:48:59.78 ID:Z2s/eWsN]
- >>325
サンキューベリマッチ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/08(日) 01:34:28.05 ID:xUSGHWRm]
- >>322
たいへんだったな(; ;)
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 02:38:06.10 ID:3uVx6+hC]
- >>320
けど同じ顔でかいにしても頬も顎もぶよぶよでたるんだ顔より
引き締まった方がマシな気がする
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 07:27:27.55 ID:gW6th/uI]
- 初対面の人に、顔はパンパンなのに胸はないんだねと言われた…。
ダイエット頑張ろう。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/11(水) 00:25:48.95 ID:d2vKgU9w]
- 顔ぷにっぷに
ご飯は控えてるけど走るとか運動しなきゃだめかな
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 07:08:42.39 ID:+1n9BCW/]
- >>325
これ結構きついね！でも耳横が絞まった気がするよ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 13:12:38.16 ID:BlPTgpZ7]
- >>325
これかけっこうきつい
一分やるのもきつい
顔痩せには舌の筋肉鍛えるのいいらしいね
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 14:49:38.90 ID:7OvuWN2H]
- >>325
口臭予防にもなるらしいね
自分は左右10回で既に限界orz
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 23:12:11.01 ID:thCQ2klN]
- リフトアップマッサージ はどう？
頬の脂肪吸引や骨切りの美容整形後に医師が勧めているみたいだけど
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 09:42:45.36 ID:Ve5Pn/W9]
- お餅のようなお腹の脂肪が減ればかおやせもしますか？
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 02:31:55.93 ID:YGobehRJ]
- ダイエットの仕方に拠る
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 16:23:21.77 ID:pUc7wBZ5]
- 上げ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 16:47:08.94 ID:N/zJSY52]
- 結局、筋トレとジョギング
- 339 名前： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 mailto:sage [2012/03/22(木) 00:04:08.41 ID:lTYbrqMX]
-
- 340 名前：ミツバチマーヤ [2012/03/23(金) 05:55:48.90 ID:5+hJeWaQ]
- 夏までに顔やせしたいです。
簡単で痛みとかなくてすぐに効果があって
短期間で効果が出る方法を教えて下さい。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 06:26:18.36 ID:TMAL9YSP]
- スルメ噛みまくると顔やせするって本当だろか？
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 07:08:43.59 ID:v7q5eXDZ]
- 唾吐けばいいよ
俺は職業上レースの前は毎回－５～７キロ減量する生活を６年続けてるんだけど
最後の悪あがきで唾ペッペすると、ペッペしないときよりも頬がこけるよ
- 343 名前：ミツバチマーヤ [2012/03/23(金) 07:12:40.03 ID:5+hJeWaQ]
- どうしたら短期間で顔がやせますか？？
短期間で効果のある方法を教えて下さい。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 07:13:36.61 ID:v7q5eXDZ]
- 唾吐くならすっぱい系のガムがいい
最近だとsqueezeがオススメ
唾がドバドバでる
- 345 名前： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 mailto:sage [2012/03/23(金) 09:29:43.64 ID:APFdU6Xw]
-
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 11:32:47.91 ID:ToummMvS]
- 口をゆすぐときのｸﾞﾁｭｸﾞﾁｭってやつを長めにやる。30秒くらい。
エラ張りさんにはオススメできないが、単純に脂肪がつきまくった丸顔さんなら効き目はあるかも。
水を含みすぎるとやりづらい上に勢い余って飲み込んだときに苦しいので、そこだけ注意ね。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 19:38:13.56 ID:B9Q2yUR0]
- ユーミーバタカラという口の周りの筋肉を鍛える道具が即効性がありましたよ。
口呼吸を改善したりする目的のもので、歯医者さんでも扱っています。
一日３回トレーニングをやって翌日友人に会ったら「なんかやつれた？」って聞かれました。
自分は頬骨、エラ張りなのでげっそりしてしまったのかもしれません。
あとは湯船につかっているときに顔にラップを張ると痩せました。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 00:59:43.01 ID:WhA8wAMi]
- ランニングを開始したら、一ケ月で顔の形が劇的に変わって自分でも驚いた。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/26(月) 16:05:03.01 ID:/QiW8IwS]
- ↑くわしく!!
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 16:46:14.65 ID:sDXPFYE6]
- ちょっと顔痩せについていろいろググッてみたんだけど、なんか猫背に根本的な原因があるみたいだね
猫背になると、骨格幅(肋骨とか､骨盤の幅のこと)というものが広がるらしい
それでその骨格幅が広がると体がむくみはじめるんだってさ
むくみっていうものは顔から足まで同時にむくみはじめて、同時に減っていくから
猫背を続けている限り、なかなか顔の肉が減らない状態になるみたい
だから、猫背を改善させて骨格幅を引き締めるのが大切らしいよ
猫背の直し方はいろいろ方法があるみたいだから、各自で自分に合う方法を見つけてほしい
たまに意識して姿勢を正すように心がけるだけでも全然違うらしいからね
背筋を伸ばすと代謝も上がるし、減量にも良いと思う
みんなも家とか会社でパソコン使う時に思いっきり猫背だったりしてない？
俺は3日前から初めたスロージョグと一緒に1ヶ月ぐらいとりあえず続けてみるつもり
長文失礼しました
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 01:07:31.71 ID:JbJajZoI]
- 無印良品のフェイスラインローラーを使い始めて3日目なんだが、むくみが少しとれた。
ラインも心なしかくっきりし始めてきた気がする。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 19:55:00.19 ID:BFqL5VUR]
- >>350
だからジョギングしてたらすっきりしはじめたのかな。・・・
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/28(水) 00:01:42.92 ID:STTKHJNU]
- 確かに姿勢が良い人って顔がすっきりしてるイメージがあるわ。
逆に猫背で背筋がだらーんと曲がってる人は顔がふっくらしてむくんでるかんじ。
自分はデスクワークだからとりあえず姿勢快適クッションっていうの注文してみた。
これでいくらか猫背が改善されるといいんだけどな。
- 354 名前：348 mailto:sage [2012/03/28(水) 00:36:03.03 ID:n0XhFVCm]
- >>349
２月頭にランニングを開始。
一日置きに８kmちょい走ったので、一ヶ月で120kmくらい。
体重はそんなに減らなかったけど、体脂肪率は３%くらい減ったかな。
外見でいちばん変化を感じたのが顔の肉付き。２週間くらいで変化を感じはじめ、一ヶ月後はもうびっくりな感じ。
割と丸顔だったのに、顎のラインとか頬骨が浮いてきた。
慢性疲労気味だったのもかなり解消した。
やはり変なサプリとか健康法に手を出すより、地道な運動がいちばんなんだなと思った。
何かあったらまた聞いてくださいノシ
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/29(木) 21:20:04.86 ID:aO4SJF/O]
- てか顔痩せならマジで簡単にできるぞ。
それは「常に顎先に力を入れ続けること」だよ。
顎先に力を入れてると、頬の肉も、首の肉も緊張して、自然と筋肉がついて
痩せるよ。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 23:19:40.18 ID:hQ7/L/Ov]
- >>355生まれつき下膨れの自分には簡単じゃないよ・・・
家で常に笑顔キープしてるし顎に力入れてるしここで見た舌の体操も小顔ローラーも毎日やってるのに落ちない
運動と食事制限頑張って体重10㎏落としたけど、顔の脂肪際立たせただけになってしまった。
足と腕とお尻これ以上落ちたらもう病的な細さレベルだから、顔の肉落ちたらもう維持にしたいのにその顔の肉が落ちない
足と腕とお尻からしか減っていってくれない
結局努力しても生まれつきで決まっちゃってるのかとモチベ下がりまくってる・・・
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/30(金) 13:41:14.83 ID:OFQytG7d]
- >>356リンパマッサージとかちゃんとした店でやってもらってみたら？
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/30(金) 15:01:31.61 ID:o4p07iXR]
- >>356
うむ、とりあえずマッサージがいいと思うな。
もしかしたら顔に筋肉つきすぎちゃってるのかもしれない。
頬骨のとこを鼻の脇から、アゴの骨のとこをアゴの真ん中からエラづたいに
耳にむかって押してってみ？そこで痛かったりコリコリしてるとこあったら
それをほぐしてやるといいよ。
どこの部位でもそうみたいだけど硬くなった肉をやわらかくしてあげないと落ちにくいみたいだから。
そんであとは耳の下(リンパ腺がある)にむかって何度か流すようにマッサージしてあげて、
あとは耳の下から首筋へ一気にリンパを流すように下へ下へさすってあげるといい。
これ小顔エステで教えてもらった方法。
＞357の言うとおり一度プロのリンパマッサージうけてみるのも参考になっていいと思う。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 21:17:21.71 ID:tfYqpOz+]
- >>357>>358レスありがとう
>>358のレスは画面メモさせてもらった
これから毎日やる
もう本当に鬱になりそうなくらい悩んでる
今まで結構ずっとぽちゃで(まあぽちゃっつってもMAX時で身長から体重引いた時104はあったくらいのレベル)、痩せさえすればれば顔の脂肪だってそれなりにとれるはず！と思ってたのにな・・・
ちょっと食べ過ぎただけで翌日には明らかに顔の脂肪たるむしもう本当に異常だよorz
やっぱ一度そういうマッサージとかちゃんと行ってみるべきなのかも。
ちなみに今このスレとかこの板の顔痩せスレで見た舌の運動しすぎて、舌の裏真っ赤になって腫れてしまったｗ
いてえ
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/30(金) 23:51:41.90 ID:o4p07iXR]
- >>359
＞358だけど、なにごともやり過ぎは禁物。
何もつけないでたくさんやると黒ずみの原因にもなるそうなので
オイルやマッサージクリーム塗ってね。
化粧水や乳液つけるついでにやるのが一番手軽でいいと思う。
このマッサージはムクミや顔のコリ(意外にこってる)をスッキリしてくれる。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 00:17:49.45 ID:w1B7KDjD]
- >>359
バッファルカット？するしかないのでは
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/31(土) 00:21:24.61 ID:QDGQNIly]
- >>353
猫背イコール顔ふっくらなのかぁ
猫背っていうと爆笑問題の太田だけど、あの人も体型の割に顔ふっくらかなぁ？
顔ふっくら基準がわからないや…
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 00:30:33.62 ID:xbX+huKi]
- 顔の骨格とかもあるから一概には言えないんじゃないかな
俺の弟はわりと猫背だけど顔の骨格が小さいから小顔だし、太っても何故かお腹周りだけで顔はあまり太らない
俺なんてすぐ顔から太るのにｗ 顔痩せてるやつはほんと得だよな
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 01:29:08.66 ID:HLwplCDS]
- 顔の骨格次第だな
骨格がデカイと痩せても土田みたいになる
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 03:34:29.63 ID:gNpRBxy8]
- 筋肉のマッサージって結構こうかあるね。
笑い方かえたら
顔が少しちいさくなった
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/31(土) 13:07:57.72 ID:BylnR2jx]
- 顔も身体と同じで脂肪太りとか筋肉太りとかタルミとかむくみとか色々タイプがあるみたい。
タイプに合わせた対処方法が必要だと思うよ。そのタイプを見極めるのが素人じゃなかなか難しいんだけど。
例えば顔の筋トレで細くなる人もいるかもしれないが、逆に太くなってしまう人もいると思う。
そういう人は硬い物噛んだり、ガム噛んだりは控えた方がいい。
いつも歯を食いしばっているような人はエラの筋肉が発達しちゃうみたいだし
スポーツ選手にはエラ張りが多いでしょう？
まあ、エラの発達は骨格はもちろん、歯並びとか噛み合わせの問題もあるらしいけど。
でも骨格は無理でも肉づきは努力によっては変えられる可能性あるから、マッサージは効果的と思う。
ただ間違ったやり方だとシワの原因にもなっちゃうから、エステでプロの施術受けるかそれが難しいなら
いっぱい出てる美容本読んで研究してみたらいいと思う。
専門家でも言うことバラバラだから何事も試行錯誤になっちゃうけどｗ
骨格の大きさで小顔は無理でも誰でも努力次第でスッキリとした顔立ちになることは可能と思うよ。
- 367 名前：366 [2012/03/31(土) 13:20:16.92 ID:BylnR2jx]
- あ！あと書き忘れてたけど、頭のマッサージ！！
これは重要だって！！顔の皮膚も頭皮も繋がっているからね。
頭をマッサージしてよくほぐしてやわらかくしてやる、これは大切。
頭のマッサージは指の腹を使って上へ向かってマッサージすること。これがなかなか気持ちいい。
美容家のイッコーさんも勧めてて、熊手みたいな形の頭皮マッサージグッズも販売してるほど。
頭のマッサージは足の裏と同じで色んなツボあって、いっぱいやってあげるほどいいってエステの人も言ってた。
でも努力と言ってもストレスにならない程度に頑張りすぎないようにほどほどに・・・
何事もストレスは大敵ですからね(＾‐＾)
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/02(月) 02:39:41.22 ID:ezAmsBeT]
- >>351
ゲルマローラーだったかな？あの老舗？ヤーマンの棒のようなやつ
レスを見て放置してあったのを思い出し、コロコロしてたら
顔が引き締まってきた！！これは続けられる！！
買った当初は効き目が全くわからなかったのに
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/04(水) 07:15:33.59 ID:nnG+v1M0]
- 昔過食嘔吐してたからやせても顔だけは丸いしなかなか落ちない。マッサージにあいうえお体操するけどなかなか‥
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 22:24:31.07 ID:2Y8HVcT0]
- 下膨れの直しかたありますかぁ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 15:15:05.07 ID:RJB0zQRW]
- >>370
造顔マッサージか、かっさオヌヌメ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/11(水) 23:11:15.66 ID:1WLMABvr]
- かっさって何？
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/12(木) 05:57:18.70 ID:HC5RC+Br]
- >>372
中国の、天然石の板（かっさ板）を使ったマッサージ。たるみや顔の老廃物が流れて顔が小さくなる。てかググればいくらでも出てくるし、本屋でも楽天でもアマゾンでも売られてる。つべに動画もありますよ。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 18:06:03.22 ID:C5rxUcsa]
- >>373
ありがとう。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/03(木) 18:46:50.92 ID:knblHXh9]
- コロコロローラーやると将来たるむって
雑誌かなんかで見たんだけど本当かな？
知ってる人いる？
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 20:24:30.05 ID:sYQMODaR]
- >>375
本当かどうか検証できるほど
流行りだしてから月日経ってないから
わかるのはこれからじゃないのかな
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 22:13:49.64 ID:PYk6MRfn]
- 骨格が重要
持論では成長期にデブだった人は骨格がデカクなってると思う。
痩せたら骨っぽくなったりする。昔から痩せたままの人は顔も小さく良い感じの全身バランス。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 02:33:47.04 ID:iEUp5Vmd]
- マウスピースいいよ
自分が使ってるのはスリムマウスピースっていう、表情筋を鍛えるやつ、ロフトとかで普通に売ってる
口角上げたいから買ったんだが、毎日使って今2ヶ月目だが、だんだん顔がシュッとしてきてる
自分を、エラ張りの丸顔だと思ってたけど、全然そんなことなかったw
エラじゃなくて脂肪だったみたい
正直ここまでシュッとなるとは思ってなかったわ
口角も、八重歯のせいで片方だけしか上がらなくて不自然だったのが両方とも同じくらいの位置まで上がるようになった
書いててステマっぽいなと思ったけど、丸顔の人には本当オススメです！
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 19:27:09.51 ID:EnlhA6hJ]
- >>377
そうなんだよね。デブって骨も成長するのか痩せても顔でかいまま・・・
パパイヤ鈴木とか南海キャンディーズの山ちゃんとか
俺も100kg位あって60kgまで痩せたからなのか顔の骨格がデカいまま
もうこうなると無理なんだろうね・・・
でももともと痩せてる人は顔も太らないんじゃねーのか？ｗ
あぁー！死にてー！orz
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 15:08:28.27 ID:bRJZ7z65]
- >>377
確かに骨格は重要
特に顔痩せってのは、顔や頭の骨を自分で矯正していくしか方法ないと思う
顔の肉だけ痩せるって、難しいしできたとしてもそういうふうになる
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 17:26:31.34 ID:YlD72Hzx]
- 歯医者行ったら今時の若者に多い顎が小さいタイプだって言われた。
こんな丸顔デカ顔でそんなわけねーよｗって帰ってきてから鏡の前で顔いじくってたんだけど
こめかみの辺りをぐっと上に持ち上げると脂肪が持ち上がって顎めっちゃ小さかったわ……
骨格からの顔デカだと思ってたから、すごく顎がとがって愕然とした。
しかし肝心の肉の落とし方が分からないｗ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 20:32:18.46 ID:2skwesSa]
- １８０㎝、８２キロから、小顔を目指し６０キロまで絞った。
当然顔も痩せるには痩せたが、体がヒョロヒョロになったのに比べると
どうしても顔の輪郭のでかさが目立ち、これが自分の小顔の限界だと痛感した。
だからもう一度筋トレしながら増量し、元の体重に戻した。
結果、顔はまた丸顔に戻ってしまったが、体とのバランスを考えると、
無理して小顔作ってた時より今の方がいい感じだ。
リンパマッサなんかで思いっきり浮腫みをとってやれば、
一時的だがシャープにもなるしね。
元々顔の骨格がでかいと痩せても限界あるぞ。
逆の発想で、体をでかくした方がバランス良くなることもある。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/11(金) 04:28:05.21 ID:i0qcEyQ2]
- 筋トレが踏ん張る時に表情筋使うし一番手っ取り早いんじゃないの
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/11(金) 08:58:33.37 ID:rLpnNozv]
- 口呼吸なら鼻呼吸にしろ
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/11(金) 23:32:14.03 ID:/sByxUi2]
- 自分は顔が大きさは並みだけど 肉の余り具合が凄い。
顎の骨がしっかりしてたら、もうちょっとまともに見えたかもしれない
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 14:43:49.63 ID:LFhqmM0g]
- 笑ったときの頬肉どうにかなんないかな。
顔の横幅が二倍くらいになるんだが……
スリムマウスピース買って頑張ってたら口角切れたｗ痛いｗ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 08:20:22.08 ID:9X1SPj2S]
- >>386
自分も頬肉がついてるから笑うと横にボコってなる
スリムマウスピースで少しは効果あったような…？
頬肉なんとかしたい…
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 08:32:58.08 ID:4QTa7rBh]
- あれ？私のことかいてるひといる・・・
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 17:44:14.08 ID:jsn2zH0Q]
- 手足は細いのに、顔肉凄いのはなぜだろうかって思ってたけど、
体脂肪率計ってみたら結構高かった。
とりあえず体脂肪率落としてみようと思う。
顔肉に変化あったら報告しに来ますね～
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 16:06:45.51 ID:7L+WxiIU]
- 母親は若いころはどんなに痩せても顔の肉は痩せなかったのに
年取ってからはむしろ顔から痩せていくようになったらしい。
昔の母の写真見ると今の自分と同じパンパン具合ｗ
だけど今は自分と身長一緒で体重は＋5キロなのに自分より顔肉ない。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 19:34:06.91 ID:JMIU9k0s]
- 自分でも最近薄々思っていたが、とうとう足と腕見て「もうちょっと太った方がいいんじゃ・・・見ててヒヤヒヤする」と言われてしまった
でも顔の脂肪の付き具合はどう見ても標準体重以上のぽちゃｗ
もう死にたい・・・
造顔マッサージにコロコロローラーに口タコにして頬肉吸う運動毎日してこれなんだから、もう絶対脂肪吸引しかないわまじで
でも顔なんて場所が場所でこわいし金ない
とりあえず足が本当に美しくない骨張った細さで出すの恥ずかしいから肉つけたいけど、食ったらまず顔に肉ついてくｗ
もうどうすれとorz
自分より明らか太ってるのに顔スッキリな人とか見てると本気で死にたくなる
せっかく頑張ってダイエットしたのになあ・・・
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 12:40:56.96 ID:zFQNfCtc]
- 前にエラにボトックスしたけど弛んだだけで効果なかった。
やっぱり肉なんだよな～。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 20:12:39.44 ID:ZcoDqM3b]
- 自分金管楽器やってるんだが、顔小さくかな？
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 09:41:00.00 ID:UNNwtVDD]
- >>391
身体はかなり痩せてる方ですか？
自分も脂肪吸引やりたいけど、勇気がない…朝は特に浮腫んで、食べたときもすぐ顔が浮腫む気がする。
顔に肉付くってむくみではなくて？
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