- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 15:30:39 ID:yeii2RSg]
- 前スレ
【目に】ｳｫｰｷﾝｸﾞにﾊﾏってしまった人61km【青葉】
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- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 09:02:20.90 ID:aae/Rhjv]
- >>957
1日で25kmって配分は？
朝10 夜15みたいな？
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 10:38:25.37 ID:jIHbWrpF]
- >>962
朝飯食った後川沿いに歩いて、かかとが痛くなってきたので昼すぎに終了。
水ぶくれが酷くなる前に切り上げないと、次の日から歩けなくなるから。
帰りは電車ｗ
普段は10km。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/08/20(月) 11:27:01.35 ID:hkIkYLXH]
- J-WAVEの16時半からのハゲを聞きながら川沿いを歩いてる。2時間て恐ろしく歩ける事に最近気づきました。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 11:36:24.43 ID:oA4l4VC8]
- ＪＣの朝錬おっぱい（・∀・）ｲｲ！！
これこそおっぱい
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 15:22:04.87 ID:Yy5gdFeI]
- >963
水ぶくれが出来るってことは靴があってないのでは？
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 20:40:07.07 ID:Gm/WVWRU]
- おっぱい連呼してる馬鹿、歩いてるのか？
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 20:44:39.29 ID:WaXutmjN]
- 揉まれたり吸われまくった中古おっぱいには興味ないですよ＾＾；
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 23:27:34.37 ID:gUWNBfHW]
- 二ヶ月間毎日通勤往復計3.5キロ歩いてるけど、それじゃ全然距離が少なくて痩せないから
先週休みを利用して一日15キロ以上、三日で計50キロ歩いてみた
でも全然体重に変化無しだった
毎日距離多く歩いた方がいいのはわかってるけど、人手不足で残業が多くて時間が作れない
気長にしないといけんな
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/20(月) 23:56:41.96 ID:qm3rT6r1]
- 往復で3.5kmはダイエット目的ならちょっと弱い気もするけど、
15kmも歩いたらよほどドカ食いしてない限り減ってくると思うよ。
体重って停滞期と増減期があって、階段状のグラフになるからすぐには減らないけど、
続けてれば減りだすよ。
ちなみに自分だと平日は7〜8km（大体1時間くらい）
休日は10〜12km（一時間半くらい）で月1kgは落ちたよ。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 05:01:52.18 ID:WA1yeFZi]
- おれも3年前それくらいの距離で月に２ｋｇ減った。それを4ヶ月、最後のほうは
ジョギングでトータル８ｋｇ減らした。
平日3.5kmは仕方ないとして、休日15kmを続けていたらきっと減りだすよ。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 10:52:44.61 ID:p8Qax3CL]
- キレイなおねいさんがいなくなってＢＢＡばかりになった
とても悲しい
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 13:10:28.69 ID:pes9VKm/]
- 今日は焼ける暑さだね。
蒸すよりはましだけど。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 14:38:18.25 ID:/LYFKCsc]
- 陽炎でおっぱいがゆらゆらしてました
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/21(火) 21:32:10.66 ID:IB4B0Mxc]
- もうコオロギが鳴き始めたね
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 04:29:42.81 ID:ntJunUBb]
- 昨日からすごいカミナリ。怖くて出かけられない。
昨日も1時間に50mmとかのゲリラ豪雨が合ったし、天気無茶苦茶だなあ。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 06:42:10.34 ID:+F+2vi7I]
- おっぱいが怖くて出かけられない＞＜
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/22(水) 15:50:12.53 ID:H7KCuSUf]
- おぱいは決してこわくな〜い
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