【BGMは】ｳｫｰｷﾝｸﾞにﾊﾏってしまった人61km【蝉時雨】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 15:30:39 ID:yeii2RSg] 前スレ 【目に】ｳｫｰｷﾝｸﾞにﾊﾏってしまった人61km【青葉】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1240017796/ 関連スレ ウォーキング＆ジョギング　ダイエット10週目 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239192527/ ジョギング&ウォーキング用シューズ☆7足目 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1227187656/ 歩数計（万歩計）、心拍計使ってる人いる？ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1187866618/ ウォーキングしてる時に聴いてる音楽を書くスレ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1209818395/ ウォーキングしてる時に見つけた猫の数を書くスレ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1209413755/ ﾊﾟﾜｰｱﾝｸﾙ付けてｳｫｰｷﾝｸﾞしてるヤツ語ろうぜ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1175174333/ 【夏までに！】ウォーキングダイエット専用スレ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211439865/ 655 名前：canasong [2011/06/01(水) 05:37:51.42 ID:c1vjdM9i] canasong.com/ このBGMサイトなかなかいいわぁ 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 20:36:04.59 ID:ZWVTnlbG] ほぼ毎日10km歩きます 室内運動はテレビ見ながらでも退屈で続かないのに ウォーキングだと、毎回同じ道じゃないと落ち着かない．．． 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 20:48:20.11 ID:Z+/rTv4I] 一日２食レストラン通いで痩せた レストランいくの往復１時間以上かかるからな 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 21:21:53.53 ID:UG1GrGK5] >>655 いいね。ありがと。 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 20:12:03.42 ID:jUEv+ENK] >>655 歩きながら聞けるのか？ 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 20:03:52.43 ID:lXYy3z5z] ３DS買ったからぶらさげて行ってくる うちの黒柴のお散歩もかねて 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 03:38:53.22 ID:F9wstOlf] 今年なぜか蝉の声がしないそうだ 言われてみるとたしかに… 去年>>584だったからずいぶん遅れている 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 10:05:09.88 ID:c92lHklx] >>661 そういえば今年はセミの声きいてないわ。 うちけっこう田舎だから春はカエルうるさかったけど。 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 18:12:21.72 ID:QIGxGlgN] うちの周辺じゃちょっと前に トンボをよく見かけた もう秋かとしみじみしてしまった 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 17:57:25.09 ID:JE6K+TPO] >>662 去年もセミは少なかった気がする 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 22:55:58.33 ID:pmR+W4fA] ウォーキング中男性死亡、死因は心筋梗塞 www2.knb.ne.jp/news/20110713_28804.htm 　 １２日夜、射水市の公園で、ウォーキング中に倒れて死亡した男性の死因は、心筋梗塞だったことが警察の調べで分かりました。 射水警察署によりますと、死亡した男性は大阪府大阪市の会社員、西前貴央さん（４４）です。 西前さんは、１２日午後７時半ごろ、射水市新開発の大島中央公園でウォーキングをしていたところ突然倒れ、搬送先の病院で死亡しました。 警察が病院に聞き取りをしたところ、死因は心筋梗塞だということです。 西前さんは工事関係の仕事で射水市内のホテルに宿泊していて、１３日になって職場に現れないことから関係者が警察に問い合わせ、身元が分かりました。 県内では、今月８日から１３日まで６日連続で真夏日となっていて、当初、熱中症の可能性もあるとみられていましたが、死因は心筋梗塞でした。 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 17:03:00.16 ID:IH5ewc/e] 夏場は夜でも暑いから 空調のきいたデパートや大きいスーパーなんかで歩数稼いでいる ただ普通に体力低下してるから無理は禁物だな 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 19:42:47.55 ID:Ajj7ZWfa] 蝉時雨聞いてない よる鈴虫的な鳴き声聞こえる 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 17:05:32.82 ID:PPJ8D8Ky] >>667 この前、神宮〜国立競技場のあたりでジージージージー鳴いてたよ蝉 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 20:09:51.26 ID:ASghju0G] >>668自分山口県なんだ 響灘みながらR191走ってる 蝉時雨今日聞いたよ(^-^) 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 01:08:08.07 ID:yAv/8EIX] やっと鳴いた＠神奈川 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 23:23:32.48 ID:n9ZHpbiR] 蝉の声が枯れてたぞ 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 12:42:03.82 ID:YZjeU55A] あんまり鳴かないのに死骸だけは転がってるんだよねー 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 13:06:43.04 ID:QJW94QcV] 今頃になって蝉鳴いてるわ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 18:40:50.29 ID:/UKWHdtC] 怪奇現象 この夏、東京から蝉が消えた radioactivity? Mysterious phenomenon of Tokyo www.youtube.com/watch?v=3pvLRoySoVU 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 21:37:11.26 ID:ONZaqiNx] 蝉の死骸だらけ。@さいたま市 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 22:19:29.42 ID:ONZaqiNx] 漸く10kmウォーキング終了。 時間かかるから、 平日は５kmに落とすかな。 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 09:56:23.53 ID:lhYm2ijT] >>676 それでもいいと思うよ 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/06(火) 22:48:34.66 ID:1Im1hjmn] という事で、5kmウォーキング中です。 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/08(木) 21:10:23.80 ID:GxuhY80Z] >>678 乙です 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 08:34:26.55 ID:xtgGSIxj] １分間に股間の棒が120回揺れるくらいのペースで歩くと有酸素運動になるそうですね。 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 17:00:49.41 ID:WqMXq477] 女はどうすりゃいいの 二の腕を１分間に120回ブルブルさせたら良いのかね 早く日が落ちるようにならないかな。暑いし道が熱い 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 22:50:19.39 ID:G6zGKpfo] >>679 今日も5kmウォーキング中。 筋トレも始めました。 痩せない。 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 12:08:58.46 ID:eZx1JtTu] >>682 そりゃすぐには痩せないよ（スペック知らないけど） 効果がすぐに表れるのは巨デブぐらいで でも継続することには必ず意味があるので応援しています、私も夕方から歩きます 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 23:07:19.02 ID:Z5t1uUXw] 5kmウォーキング中。 筋トレがだるい。 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 00:36:56.74 ID:WAehMRSb] ウォーキング→チャリンコ→インターバルウォーキング→スロジョグ→ウォーキングに戻ってきたら 筋肉が付いたのか偉い早く歩けるようになっててびっくりしたｗ 歩くのも楽しいな 夜にゴキさえ出なければ・・・ 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 10:32:38.49 ID:jS/183aJ] ウォーキングでも早いペースを維持しようとするとかなり心肺機能を鍛えられそうですね。 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 00:44:18.24 ID:hIXr3im8] ウォーキングした後でさらにカロリー消費をするためにオナニーをしています。 そのせいかウエストラインがしまってヒップも上向きになってきた気がします。 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 11:30:43.34 ID:9ZYfV2y4] 運動後のオナニーは効きますよね。 ゆっくり時間をかけて達するようにするとさらに効果が出ます。 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 23:36:09.43 ID:cwGZbTVb] オナニーしながらウォーキングするともっといいよ。 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 09:15:07.74 ID:bn0SDbsi] みんな普段どのくらいのペースで歩きますか？ 俺は10〜11分で1kmくらいで、1度に7〜15kmくらい歩きます。 前の世界陸上見ていて、競歩の選手が4分台で1km歩くの見て愕然としたw 別に競歩選手目指したいわけじゃないけど、1km/8分くらいにしたら もっと楽しいような気がするんだ。 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 11:40:54.94 ID:3puSZf+8] そこまでいくとスロージョギングしたほうがよくない？ 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 16:49:30.90 ID:sw3H6UIf] 【米国】運動靴を履くだけで体が鍛えられると宣伝しているのは不当表示　リーボック、米連邦取引委に19億円支払い raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1317269562/ 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 22:17:54.92 ID:kEgqNbFe] リーボック履きながらオナニーした。 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 20:51:19.02 ID:2jeS94h3] 「伊豆急全線ウォーク」 ふかめよう、キズナ！きたえよう、カラダ！いただこう、グッズ！ www.izukyu.co.jp/kanko/zensen2011/index.html 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 01:33:20.52 ID:YkMspJsE] >>694 伊豆急ってまたマニアックだねぇ でも伊豆半島ぐるり、役小角になった気持ちで歩いてみたい 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/06(木) 20:26:06.54 ID:UnRuZcx8] おれはマジで、ウォーキングの後に オナニーをするようにしているよ。 有酸素運動の続きとして。 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/07(金) 15:35:10.13 ID:NiWRuuEe] オナキング 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 10:22:24.39 ID:a4WYQvyF] ウォーキングの後にゆっくりとオナニーをするようにしています。 時間をかけて登りつめるように優しく刺激してあげると、身体が浮き上がるような感覚にひたれます。 この方法で半年で３キロ痩せましたよ。 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 20:38:10.49 ID:TYPg7i8m] 湘南の風を聞いている。 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 20:42:07.96 ID:6SOFiVfV] >>699 ダサｗ 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 23:15:08.60 ID:/q9SxbNv] ウンコをしてから 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/11(火) 00:43:43.92 ID:ZLoIbdwI] 私も湘南乃風きいてるよ 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/11(火) 01:11:21.54 ID:oPElm2Js] BPM115〜120の曲がちょうどいい。 ガガのBad RomanceとかTelephoneがぴったり。 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 01:57:26.15 ID:See/IaYI] アヌス 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 10:46:17.59 ID:ThNu9/lp] 卒業してスロージョギングに移行します。 一度スロジョグに慣れたら もうウォーキングには戻れない。 2時間3時間歩くのが ただただかったるい。 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 04:06:37.13 ID:4Jh0nbai] 脂肪の下に筋肉が付いて太くなった気がする この筋肉が脂肪を燃焼して、また細くなるんのかな 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/14(金) 05:38:32.86 ID:onSMnuKe] 競歩の選手って不健康そうな体型してるよね 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 13:18:43.18 ID:xJoGMC3F] イージートーンのパンツ結構ピタッとした感じで、 ムチムチとしててかなり恥ずかしい。 その羞恥心をバネに頑張る！ 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 18:44:45.71 ID:Qv8jpghX] パワーアンクルでおすすめありませんか。 毎日２時間歩くので、できるだけ擦れたりしない物が欲しいです。 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 00:39:20.72 ID:qExllyeD] いつになったらタイトルから【蝉時雨】が取れるのでしょうか？ ともかく、みなさまよいお年を！来年も歩きましょう 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 22:03:33.14 ID:9pXJA7oL] アンクルは最近２キロにした。 でもこういうのって意識して足を上げないと効果ないよね。 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 07:31:51.91 ID:Rq0hKOF/] 1時間歩いた 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 07:35:44.81 ID:OXTNI1xN] 標準体型に近くなったらウォーキングは低負荷の運動になるから よほど長い距離（２０ｋｍ以上）歩かないと痩せるために歩いてたとしたら効果は薄くなる 時間がもったいないのでウォーキングは卒業 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 09:40:09.21 ID:AH4U9vJR] 俺は月200km程度走り、自転車でも月300km以上走るけど、 嫁さんと運動したいから月40キロほどウォーキング入れてるわ。 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 23:20:03.68 ID:6mi3Hqfp] いい話だなー 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/20(火) 21:15:31.56 ID:jmf/r0vI] ４０代後半。男性。 ほぼ毎日、８〜１０ｋｍ。 １０ｋｍで２時間以上とか、わりとだらだら歩き。 それでも数年で１０ｋｇ以上やせたけど、 いつも夏以外痩せなくて、夏２ｋｇ減冬１ｋｇ増とかだった。 ここ２年間、夏でも痩せなくなってたけど、 去年末から、服の上下共に、風が通らないくらいの超厚着・マスクで、 ５度以下の真冬でも汗をかくようになったら、 １ｋｇ減った。やった。 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 21:27:33.31 ID:G4TuqE8Q] マジおすすめ。 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/12(木) 21:52:55.75 ID:noSLau/9] なんか過疎ってるな。 もうこのスレ、終わりでいいんじゃない？ 2009年のスレだし、今年の書き込みもぜんぜんない。 もう終わりでいいよ。 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/13(金) 16:45:15.86 ID:lCYZq3Wg] これね、スレタイが半角だから検索に掛からないんじゃないか？61スレも行ったのにね・・・ 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/14(土) 17:21:22.13 ID:tMPi3Jsk] 60まではトントン拍子でスレ進行してた覚えあり。 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 20:38:31.53 ID:l+lnyT0T] 今はどのスレが本スレ扱いなの？ 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 21:31:18.85 ID:GTte5NaH] なんか途中から気持ち悪い人が頻繁にくるようになって、いつの間にか派生スレの方に人が流れた気がする で、その派生スレもいつの間にか消えてた 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/19(木) 05:49:07.26 ID:FIZB89Hw] 昨日は寒かったけど、今日は歩きやすいな (*^-^*) 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 14:01:14.84 ID:NKD9IZeI] >>722 おっぱいの人？ 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/19(土) 15:59:33.75 ID:8pTzfO3L] ウォーキング楽しいね 朝20分（犬の散歩）夜1時間半でかなりお腹まわりがすっきりしてきたよ 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 16:06:52.19 ID:ZS5jh0Vn] 犬いいよね 散歩がさらに楽しくなる 一度調子に乗って歩き過ぎて犬が先にバテて抱いて帰ったことあったけど 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 01:34:59.81 ID:UKBAGnIZ] 今日お祭りだったからいっぱい食べた!!!もう少ししたら歩きに行く。ぐるたみん聞きながらｗｗ 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 02:33:02.64 ID:hRy5TMbh] いいなぁ うちは小型の室内犬だからそんなに歩かせたら肉球イカれそうだ 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 11:28:30.96 ID:qSZg/xEX] ３年ぶりに歩き出したがこのスレ過疎ってんなあ。 昔の勢いが戻るといいね。 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 15:31:49.00 ID:ABjE8qjj] このスレは立ち止まったまま 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/21(月) 05:56:06.73 ID:C3CZJ9Ai] うまいねえ。座布団どーぞ。 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 19:05:22.56 ID:I3M2rDJ4] 最近ジョギングに飽きて犬とウォーキングしてる。 シェパードだからたくさん歩けるけど、疲れてるときはしんどい(泣) 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/21(月) 20:05:44.32 ID:GKEGoc7i] 疲れるために歩くのに、 疲れてるのに歩くとは、此れ如何に！ 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/21(月) 20:44:55.63 ID:SR0joYUd] ウォーキングだけ全角にするとか？ この人口は多いはずなのに 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 22:10:50.02 ID:BrYvPtLr] 去年ウォーキングで10キロ痩せた あと10キロ落としたいからまた始めようかな でもバイトで疲れて歩くどころじゃないのが問題 どうしたらいいかな？ 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 03:31:39.08 ID:Mq2pP4up] 私は仕事帰りに、違う沿線の最寄り駅から4〜5キロ歩いて帰宅することから始めた。 一時間近く帰宅が遅くなるけど、たいして汗もかかないので続いた。 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 23:14:47.43 ID:cutlZJJc] >>736 痩せた？ 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 23:38:23.74 ID:l89vCl78] >>737 歩かないよりはマシってレベル。 やっぱり痩せるなら、週に1〜2回は10キロ以上の日がないと。 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/25(金) 14:38:43.07 ID:/AsAGNsw] 食事の量を減らして、ウォーキングの時間は１日二時間まで、それ以外は無理しないって決めたら、 ストンと２キロ痩せたｗ 食べ過ぎていたのか 私はｗ 腹八分目は体が軽い。 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/26(土) 15:20:26.36 ID:SeL8uufl] 早く夕方になんないかな。 それまで部屋の掃除でもするか。 アメリカ大陸歩いてみたい。 トルコとか。 札幌と四国も！ 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/27(日) 08:30:01.55 ID:9Mol+7PC] あっそ 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/28(月) 00:10:32.59 ID:sEaXSXPS] ウォーキングマシンのスレって無いのかな？ 俺はウォーキングを毎日やってたんだけど雨が降ったからやらないとか 台風、強風、何かにつけて言い訳してサボったから言い訳のできないウォーキングマシンを導入した ここって外を歩く人専門のスレかな？ まだ始めて2週間だけど、デブだから滝汗ですｗ 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 13:24:06.32 ID:CbyRT+8X] ルームランナーってスレはあるよ 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/29(火) 16:46:00.18 ID:KMn/iAdC] >>743 ありがとう、でもそれってウォーキングよりジョギングマシンって感じのネーミングだったからスルーしてたｗ 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 02:26:24.71 ID:qHGd2cJB] 始めてから2週間過ぎたんだけど、いまだにキツイんだよ 何か始めた初日のきつさのまま日にちが過ぎてる感じ こういう人って他にいる？ 普通は体力や筋力が付いてきて楽になっていくもんだと思ってた そんで楽になったら自分で少し歩く速さを変えてきついようにするもんだとばかり 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 06:01:09.51 ID:/Aq/A807] 今日からスパッツみたいなウェアで歩き始めた 歩きやすいんだけど お尻周りがピタッとしてんのが恥ずかしい 次は巻きスカートみたいなのがついているウェアにしようと思った スパッツはくと、歪みがわかるね。 早歩きしやすかった。 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 06:21:53.39 ID:nP8gSTWI] 骨盤ベルトしてウォーキングしてる。特に変わったこともない・・・ 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 12:03:30.57 ID:QAozpHG2] >>745 単に身の丈に合ってない距離、歩行速度なんじゃねーのか？ つか体重や日に何�q歩いてるか位かかねーと誰も反応しねーぞ 後、運動不足で筋力無い奴が始めると膝に大きな負担くるから まずは筋トレから始めろって言うしな >>747 コウノエベルトっての安売りで見つけて付けて歩いてるけど・・・俺も効果解らないわぁｗ 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/01(金) 16:55:10.68 ID:qHGd2cJB] >>748 反応ありがとうｗ 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 06:31:33.99 ID:/qyebE1U] >>747 次の日腰痛こなかった？私巻くだけバンドして歩いたら次の日腰痛ｷﾀ(笑) 巻くだけバンドは、長時間着用はダメみたいで、使用法を守らなかった私が悪いんだけどね。 今日はいつもより遅く起きた。 スパッツ、スースーするｗ 温泉に行ったら、骨盤ベルトつけているオバチャンがいっぱいいるよね。 私もタンスの肥やしになってるのを使おうかな。 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/02(土) 16:26:34.06 ID:87fkJNTe] >>750 腰痛というか、ベルトがあたる骨盤周辺〜お尻にかけて軽い筋肉痛になったかも。 筋肉がつくのはいいことだと楽観的に喜んでましたw 歩き方の矯正にもなるって書いてあったから、ウォーキングにちょうどいいと思って。 矯正されてる実感はよくわからないけど・・・ 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/06(水) 07:38:00.19 ID:X69hyI6f] なんか今日は、いつもより調子良かったな。 ビタミンBをとると、つかれにくくなるよね。 梅雨から夏にかけて、毎年納豆が恋しくなるのは、体がビタミンBを欲してるのかなｗ 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 00:29:04.22 ID:5hw20hpC] ビタミンBは知らないけどアミノ酸をちゃんと取ってると筋肉痛も起きにくいし 疲れも翌日に残りにくいね そういえば野球に駆り出されて10年ぶりに本気で走って投げてしてたら夜に体がガクっときて こりゃまずいと嫁さんにアミノバイタル買ってきて貰ってたくさん飲んだ そしたら次の日に筋肉痛にはならなかったけど、全身の筋肉が熱を帯びてて 痛みは無いんだけど熱い変な感じだった ちょうど風邪を引いた時に近いような奇妙な感覚 あれアミノ酸補給してなかったら次の日痛みで動けないコースだったねｗ 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 06:45:49.63 ID:BZXTLjWu] 納豆にビタミンもとめるなら、KとかEだと思うけどね。 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/15(金) 08:15:12.08 ID:C1syZnGb] 納豆はKだな ワーファリン服用者は禁食だし

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