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ダイエット食のレシピを晒そうぜ【自炊】

212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/14(土) 14:47:47.94 ID:oGYPocXD]
山形のだし。

1. 野菜を 5 mm 角に切る
　　きゅうり、なす、みょうが、ねぎ、大根、大葉あたりお勧め
2. 好きな出汁に一晩ひたす
　　めんどうなら、めんつゆで

ごはん、おそば、うどんと一緒に食べる （麺にはかける）。
そのままでも、おつまみ、サラダ、浅漬けがわりにいける。




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