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ダイエット食のレシピを晒そうぜ【自炊】

199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 21:51:30.96 ID:vbpLc6Mf]
朝抜き

昼　お好み焼き(豚イカ玉子入り)
いよかん
　　カフェオレ

夜　白菜とキュウリの浅漬け
　　レンコンとコンニャクのキンピラ
　　冷奴
　　納豆
　　ご飯80g

ダイエット食じゃなくて体重現状維持食
結構節制しないと維持出来ない





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