- 1 名前：名無しさん＠塩水一気飲み！ [2009/05/07(木) 11:17:46 ID:/6I7POk6]
- レモネードダイエット
マスタークレンズ
レモンクレンズとも言う。
ダイエットというよりデトックスかも。
でも痩せるよ。
www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/2032/lemonade_diet/
経験者も未経験者もよっといで！
デトックスしてダイエットしよう！
情報交換お願いします。
荒し・スレチは徹底スルーで。
www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/2032/lemonade_diet/
ここをよく読んで質問なりしましょうね。
基本的なことはなるべく自分で調べよう。
mixiにもマスタークレンズコミュあるから活用しよう！
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 17:18:58 ID:2EmsTc5P]
- >>93
>>94
おあーどっちにすべきか迷うｗｗｗｗ
でも走ってる途中に噴射したら困るよな(´･ω･)
朝イチな方が内蔵が動いてないとこに入れるから効果はありそうだよな(´･ω･)
とりあえず両方試してみる
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/23(火) 21:29:32 ID:h94BtfUt]
- >>96
もしかして塩水合計２Ｌ？
だとしたら勇者だ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 14:19:04 ID:0N7javYe]
- 普段下剤愛用しているけれど朝一塩水効くかな?
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/24(水) 17:40:35 ID:msselAKr]
- 四日目にして、天気のせいか暑さのせいかまともに歩けなくてダウン＼(^o^)／
夏で外歩くときこれはきついな
中止しようと思うんだけど、レモネード中止して、SWFだけ毎朝行ってもちゃんとSWF成功すると思いますか？
しかしこれはめっちゃ眠くなるな…寝てもなんか体がだるい
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/24(水) 18:13:55 ID:5P/joK0z]
- >>99
夕飯を早めに（できれば6時前とか）
尚且つ軽めに食べれば成功する、と思う。
というかやってみてレポよろしく
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/06/25(木) 08:14:23 ID:F+Ruu0wy]
- 今日からはじめます。
便秘がちなのが、朝からお通じきたけど之がフラッシュ…？
軽く身体がむくんできたし、吸収しちゃってる気もする。
レモネードだけ出来るかなー
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 01:04:16 ID:RCtwCZ5m]
- >>99です
やってみたところ失敗＼(^o^)／
なんか逆に軟便性の粘着質な便秘になったかも
出るのに切れが悪い←汚い話ですまんね
あと異様に飲み物欲しくなるのは関係ない？
でも食欲減ったし少量で平気になったし、まぁまぁ良かったと思ってる
復食に気を配らなかったのが良くなかったかと
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 08:59:01 ID:zS2ta80m]
- >>102
体質かなぁ？
俺は塩分多いほうが
ブシューっとでる気がする
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/26(金) 09:35:08 ID:qpuQIiJd]
- SWFは初日や初めの頃は失敗する人多いよ。
胃が空っぽになってからは成功しやすいよ。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/06/27(土) 00:14:25 ID:N8cq0fEx]
- >>99だが
レモネードもやってた時はもちろんちゃんとSWF効果あったよ
でもご飯食べてSWFのみやった日はご飯12*00くらいに食べた以来食べなかったから胃は空に近かったと思うが、完全に空じゃなかったのかもしれん
また日曜日にでもやってみようと思う
- 106 名前：たま ◆ZmRbbww.4g mailto:sage [2009/06/27(土) 18:56:03 ID:3gIZRAlA]
- みなさん質問ですけど腸が綺麗になって食欲とか減ったりしますか？
ちなみにＳＷＦに岩塩、天日塩は効果がないと思います。平釜炊きの塩がよいです。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/05(日) 12:17:31 ID:mkxLCEdZ]
- 今日から始めます。
塩水の不味さに何度もえづきながら飲みました。
明日からも飲むと思うと憂鬱です…。
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/07/06(月) 13:21:26 ID:DFfF4yx7]
- >>107です。
二日目で一キロちょい減りました。
何か食べたいとかはないのですが、履歴書書いてて(今月からニートになってしまいました…)手がかなり震えてしまいます。
もう止めた方がいいですかね？
明日明後日と面接なので、ちょっと心配です。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/06(月) 19:19:50 ID:i35gbsYr]
- やっぱり復食の期間は体重減らないよね？
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/07(火) 09:55:54 ID:SiEvpAIT]
- ３日目です。
体重は昨日と変わらず…｡
レモネードをあまり飲まないからいけないのか、唐辛子が苦手だから入れないのがいけないのか…。
食欲は全くないです。まだ少し頑張ります。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/08(水) 17:20:36 ID:zweYdCIf]
- 四日目です。
始めてから約三キロ痩せました。
あと二日位頑張ってから止める予定です。
ジムとか行きたいけど、倒れそうだからやめてます。
もう誰も断食やってないのかな？
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 01:20:33 ID:EyNoieuf]
- ６日から始めてますよ
あんまり体重変わらない
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 07:58:48 ID:iAELvaki]
- >>116
体重あまり変わらないとやる気なくしますよね。
ですが一緒に頑張りましょう。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 20:58:22 ID:AeKC89JA]
- 4,5日程度の断食でも
>>1にある復食を忠実にするべきなのかな？
期間が短いなら、そこまでしなくてもいいような気がするんだけど
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/09(木) 23:29:06 ID:EV7cNlIO]
- >>114
4-5日でも復食はきっちりやるべき。
じゃないと体がビックリするし一気にリバウンドする。（経験済み）
折角デトックスできてるんだから最後までガンガレ！
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/10(金) 12:16:57 ID:lME5ciGU]
- 5月に10日間やりました。
復食もしっかりやりました。
合計4キロほど減ったけど
今現在、5月と同じ体重ですw
なんかさびしいー。
減った体重をキープできないから結局戻る。
- 117 名前：114 mailto:sage [2009/07/10(金) 21:00:28 ID:FkFmB0wA]
- >>115
遅くなりましたがありがとう
ちゃんとそのまま復食することにした
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/11(土) 21:15:54 ID:+B4rNlBZ]
- 明日からやります。
一度やってやっぱりリバっているので今回は復職含め、慎重に。
体重キープが出来てるひとも周りにいるので、見習って頑張りたいと思います；
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 11:51:06 ID:2twHRa7C]
- 今日から始めてみました。
ＳＷＦ出来たのですが、これって本当に塩分吸収されないのかな？
一度に１０ｇも摂取するから、塩に含まれるナトリウムで下痢になるだけ
なのでは…
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/12(日) 12:57:21 ID:cNyiohNH]
- 昨日で七日間やり、メープルが無くなったので終わりにしました。
3.5キロ位痩せました。
今日から副食で、オレンジジュース飲んでます。久しぶりの濃い味？でウマーだけど、ちょっと気持ち悪い…。
今やっている人達も頑張ってください。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 17:30:22 ID:hiVO0TZS]
- 昨日からオレンジジュース飲み始めたんだけど、飲むとお腹下す…。
お陰で完全に腸が綺麗になった…。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 02:30:05 ID:zRjsXelL]
- >>119です。
2日目。体重は−１．３ｋｇ、体脂肪は変わらず。
明け方からめちゃくちゃ頭が痛くなってぐったり…。
吐きそうだったけど頑張って塩水飲んだ。
目標体重まであと２．７ｋｇ！
日課の運動とマッサージも続けて頑張ります。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/15(水) 01:36:33 ID:zuxqQ8ho]
- 3日目。体重は200ｇ減だけど、今日は体脂肪ががっつり減っていた。
嬉しい♪
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/16(木) 02:24:10 ID:PdQwiG0R]
- 4日目。３００ｇ減、体脂肪は昨日と同じ１９％
生理が終わったらもっと体重減るかな？
もうレモネードだけの生活に慣れたので、このままゆっくりでも
減っていってくれるなら目標体重になるまで続けるけど。
置き換えより全然楽だし安いし、体力は変わらないので
運動も普通に出来るのが凄い。
目標まであと２．２ｋｇ！
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 07:20:43 ID:I++aH/DV]
- みんな蒸留水ってどんなの使ってる？
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 17:35:38 ID:X6nFaguk]
- 普通のペットボトルの水を使ってます。
原文のレシピでは蒸留水ではなくｓｐｒｉｎｇ ｗａｔｅｒかｐｕｒｉｆｉｅｄ ｗａｔｅｒと
書いてあるので。
ｐｕｒｉｆｉｅｄ ｗａｔｅｒ＝蒸留水というのは時代を感じさせる訳ですね…。
今は浄水器が発達しているので、沸かさなくても浄水器を通した飲用可能な水なら
良いのではないかと思います。
浄水器は英語でｗａｔｅｒ ｐｕｒｉｆｉｅｒですし。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 17:57:49 ID:I++aH/DV]
- >>126
ありがとう！蒸留水っていうものがよく分からなくて迷っていたんで助かった
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/17(金) 19:57:38 ID:I++aH/DV]
- 立て続けにごめん
唐辛子粉って一味唐辛子で合ってる？
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/18(土) 02:16:00 ID:qAvV+TQu]
- 合ってると思います。
私はＣａｙｅｎｎｅ ｐｅｐｐｅｒと書いてあるものを使っていますが、
普通の唐辛子と一緒だと思います。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/18(土) 05:53:25 ID:UtWZrdOM]
- 今朝から始めたんだけど塩の量を勘違いしてて間違えた！痛恨のミス…
明日は間違えないように頑張ろ
てか飲んでる最中に激しい吐き気がきて辛かった
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/19(日) 00:04:31 ID:RnRhXz6s]
- 日曜から始めて一週間経過。
昨日から空腹感がすごい…
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/19(日) 01:09:54 ID:YBUfTmBr]
- >>131
今頑張ったらもっと痩せますよ！
そういえば私は唐辛子が苦手なので抜いてるんですが、唐辛子ってどういう面で重要なんでしょうか。
順調に体重は落ちてるけど…
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/19(日) 11:44:46 ID:ZNDl3LvP]
- 明日から始めようと思います。皆さん塩水後どのくらいで外出してますか？仕事のある日は困りそうです。あと塩ですが近所のスーパーにいったらありませんでした。皆さん使われてるメーカー等わかりましたら教えてください。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/20(月) 15:56:51 ID:RAEtIsEt]
- >>133
個人差があるとは思いますが参考までに。
私は塩水を飲んでから大体1時間後に効果が出始めるため、飲んでから2時間後くらいに出勤してます。
全部出し切ってから出勤する為に結構早起きしてますｗ
塩は近所のスーパーにあったジャパンソルトというメーカーの「美ら海の塩」を使ってます！
私も質問。
塩水洗浄って塩水500mlを毎朝飲むのと、塩水1lを2日に1回飲むのとどっちがいいんでしょうか？
どうしても毎朝1lは飲めません…ちなみに500mlでもそこそこの効果はありました。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 21:19:02 ID:TjRNzEoZ]
- >>119です
1週間過ぎましたが、ここ3日程体重・体脂肪は変わらず。
スタート時164ｃｍ52ｋｇ21% 現在は49.7ｋｇ19%
8日続けて2.3ｋｇ減ってどうなんでしょうかね…
ちなみに運動とマッサージは毎日しています。
もうすこし続けるかここらで復食するか迷い中。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/20(月) 23:37:12 ID:RAEtIsEt]
- レモネード凍らせてかき氷にしたら美味でしたｗ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 01:58:33 ID:+sKrZ0H2]
- やってみよ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/23(木) 23:52:06 ID:C5YVwgJf]
- 一味唐辛子に比べてカイエンペッパーの方がさらさらしてるよね？
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/24(金) 01:18:01 ID:zvciqeUP]
- たんぱん
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/24(金) 01:21:35 ID:Oc/UjXi+]
- カイエンペッパーは粉末っぽいよね。一味とか七味唐辛子は顆粒って感じｗ
自分は辛いの苦手だから入れてないけど
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/28(火) 16:50:36 ID:+V9kyCcf]
- ７キロぐらい痩せたよ。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/30(木) 03:39:35 ID:La5R0Gmj]
- これ初めて５日目だけど口内炎出来た。
ビタミン剤も飲んじゃ駄目なんだよね？？
１０日間続ける予定だったけど、此処で中断するか迷う。
他に口内炎出来た方とかいますか？
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/03(月) 21:09:21 ID:ord8oSpi]
- 塩水失敗すると悲惨だね
むくみが下半身に集まって、自分の足が見た事も無い位腫れてしまった
成功すると下剤よりも出るのかな・・・
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/05(水) 22:41:51 ID:Ifojz/Gu]
- メープルシロップ、ミドルしかないけど、これでおｋ？
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/06(木) 20:40:33 ID:0pkbwVtl]
- >>143
私も出なかった
悲惨通り越して仕事休んじゃったよ・・・
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 13:12:11 ID:r8dgKyrM]
- 以前、手作りではなく、市販の奴を一杯もらい飲むと汚い話だがスッキリどばどば出た
腸内が空っぽでか空腹感がすごい。
体は一つの消化管でできていると実感したのを覚えている体重も2kg減った
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/08(土) 20:21:36 ID:8m9Lqk3x]
- >>146
それって乳酸菌が主成分の下剤みたいな商品？
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/09(日) 20:50:18 ID:AWbbBW7l]
- >>147 いや、海洋深層水にどこか名所の天然塩を混ぜたやつ
結構しょっぱかったよ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/11(火) 10:21:17 ID:W8XnUHqm]
- ２週間断食して復食にラーメン食って死んだ人がいます
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/11(火) 12:57:39 ID:tuhYtytX]
- >>148
それ、何て商品ですか？
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/13(木) 16:56:22 ID:y92LyviL]
- 近所にメープル売ってないので注文しました。わからないのでエクストラライトに
しちゃったけどいいのかな。届いたら開始します。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 14:05:26 ID:E2SFHYmr]
- >>150 海洋深層水だったと思います。
海洋深層水でぐぐることをお勧めします。
- 153 名前：150 mailto:sage [2009/08/14(金) 18:53:03 ID:nKGxBaSC]
- >>152
ｻﾝｸｽです
天然塩まで入った商品かと勘違いしていました
海洋深層水、試してみます
ちなみに私はブリタ浄水＋ピンク岩塩を使っています
強い塩なので結構きますよ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/14(金) 23:28:11 ID:E2SFHYmr]
- >>153 本当に紛らわしくてすみません。天然塩入りです(>>148)
確か海洋深層水に能登の天然塩を含有した商品だったと思います。
くれた人はちょっと宗教かぶれで｢この聖水(？)を飲めば若返るんだ！｣とかなんとか言ってましたｗ
ちゃんとした商品なんで大丈夫と思います。
ブリタ浄水とピンク岩塩試してみます。ありがとう〜
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/16(日) 12:38:44 ID:VpBLaT4n]
- メイプルシロップ届きました！なんて美味しいんでしょうか・・・
封印していったクレープ焼き器を出してクレープ作ってシロップかけまくって
食べました。・・・・・・・お約束
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 01:17:50 ID:U2C4PxX0]
- 500ミリの水に沖縄のヌチマースって塩を小匙擦り切り一杯
一応マニュアル通りの濃度ですよね？
かなりしょっぱいです。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 12:34:55 ID:yOjrpWYO]
- ５００ｍｌに塩１０ｇなので、日本の小さじだったら２杯じゃないですか？
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 12:37:02 ID:yOjrpWYO]
- あー違った １Ｌに１０ｇでした >>157はスルーして下さい
すみません
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 12:59:02 ID:1DvfYxt7]
- 塩水気持ち悪いーー
小さじより目方で測った方がいいのかな・・自信ない
マグマ塩でもいいのかな・・
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/20(木) 20:09:32 ID:M0alfDtV]
- 一日目
塩水洗浄失敗・・・
レモネード薄い・・。250ｃｃだったらおいしいのになー
シロップの風味が感じられなくて勿体無い。
胃がゲフゲフ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 07:22:16 ID:XPjtYNjC]
- 2日目
朝目覚めが良かった
これまでも一日一食で菜食だったのに、全然違った。これでも今まで
食べすぎたったってことか？ｗ
胃がすごく荒れて痛んでる感覚。レモンの酸味にやられてるような・・
そこへ朝の塩水で これってけっこう胃を痛めている気がするのだが
続けたいけど大丈夫か
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/21(金) 20:03:25 ID:fLVKsaAn]
- 水250mlで塩水洗浄したけど、失敗した。(濃度はマニュアル通り
やっぱり1Lでしなきゃだめなのかな。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 09:09:54 ID:+llzSxvF]
- 3日目
塩水洗浄失敗・・・・
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/22(土) 09:11:23 ID:r7w83Qb8]
- 自分も初日は失敗した。ｌ
2日目からはなんかすごい出て逆に怖かった
やっぱり胃が空じゃないと出ないみたい
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 09:25:14 ID:Oz9XNgLg]
- 空腹時に塩水洗浄はキツイね
5日目の昨日、戻した
今日も嫌な予感していたんだけど我慢して飲んだら
マーライオン並みに噴き出してしまったよ
身体が受け付けない
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 10:08:24 ID:+llzSxvF]
- 胃は空なのに
3日連続失敗ってどうなの・・・
750ｍｌ−960ｍｌは飲んでる。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/22(土) 18:08:01 ID:3gtCy27s]
- >>166
今まで超便秘でお腹の中が固いままとか？
あるブログに書いてあった
柔らかくなって全部出るまで便秘の人ほど
日数がかかるって
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 12:46:57 ID:qLf5TRGZ]
- >>167
これまで玄米＆菜食の一日１−２食
4年くらい直腸洗浄毎日してる。便秘自体もしたことない・・。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/25(火) 13:07:07 ID:HWbpvXUT]
- 一体それ以上何を出したいんだｗ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 20:03:32 ID:oSt0tdnd]
- 7日目 3キロ落ちた。復食するのが怖い・・。
これまで何やっても落ちなかったのに 169/52
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 00:26:36 ID:sPh017QJ]
- 皆さん食事を通常に戻した後の便通ってどうですか？以前5日やって回復食3日後普通食にしたんですが異様に多く便がでるし1週間くらい軟便が続きました。これって普通ですか？
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 02:42:59 ID:yaJq5Mk0]
- >>171
塩水洗浄で水分が身体に溜まっているんだと思う
私も断食中なのに塩水のせいで浮腫んでいる気がしてどうにも我慢出来なくて
下剤飲んだら、何度も大が出てきた
恐ろしい事に、30時間後まで続いたよ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/27(木) 03:33:57 ID:xdQrp9JN]
- やってみよっかなぁ‥‥
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/27(木) 09:27:43 ID:EJauAhHB]
- 8日目今日も塩水出てこない。一度も成功しないよ・・吸収されてるのか。
どんだけ食い意地張った体なんだ。
スポクラで測定したら一日基礎代謝量1040くらいしかなかったんだが、
実際はそれより低かったんじゃないかと思った。何も喰うなって事かｗ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/30(日) 20:39:28 ID:4ySyvbc4]
- 明日月曜日からスタートします。皆さん一緒に頑張りましょう☆
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/31(月) 12:22:36 ID:jXC2Ej2Z]
- 12日目 5日前から体重が変わらん！！！運動してるのに
すごい空腹・・・
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/02(水) 20:09:22 ID:DfyfaWzX]
- 2日目
昨日から-1キロ
かなり空腹
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 14:26:45 ID:l2joQ1/I]
- 生理食塩水でいいんだよね塩水
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 15:27:36 ID:l2joQ1/I]
- 生理食塩水だとすると使う塩にもよるけど小さじ一杯が大体5〜6gだから、1Lの水で生食を作る場合8.5gぐらいの塩が必要だから、一杯ちょいで構わないのかな
レモネードダイエットをググッたら1Lに二杯って書いてあったんだけど少し濃いね
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 15:37:37 ID:l2joQ1/I]
- 上の書き込みNaClのみなら9gでお願いします
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/03(木) 18:22:46 ID:WJWhf9aB]
- 復食３日目
食い意地がひどい。
12日間で4キロ減。
マニュアルに書いてあった事と違ったのは
・睡眠短くなる→それまでより長時間睡眠になった
・頭が冴える → いつも以上に注意散漫 食べ物の事ばかり考える
・レモネードを好きなだけ飲んでいいので空腹と無縁 → 腹へってたまらない。つらい。
・復食はオレンジジュースを好きなだけ飲んでいいのでつらくない→空腹が抑えられず非常につらい。
コンソメスープを作って飲んでしまった・
・復食の野菜スープは薄味でも忘れ難いおいしさ→味薄すぎて物足りず塩コショウかけまくった・・
・しばらくは体に悪いものや刺激物は食べたくなくなる→コーヒー飲みたい！おかし食べたい！
読みにくくてすみません。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/05(土) 05:02:44 ID:WYI+0UwP]
- 本日5日目の朝
体重は初日より-2.2
確かに私も注意力散漫気味
睡眠時間も別に普段通りかな。でもまだたった5日だし、これから変わってくるのかも
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/17(木) 22:19:01 ID:hbwcaJhy]
- 5連休入るから土曜からやってみようかな
ちゃんと塩水排出されるか不安…失敗したら体重増加＆浮腫まっしぐらだよね
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/18(金) 00:11:23 ID:s6D0PdED]
- たんぱん
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/20(日) 07:26:15 ID:cgXbC8ob]
- 塩水初挑戦中
飲み始めて30分以上たつけど150mlくらい残って飲めない…吐き気もすごいし
でもお腹がグルグルし始めてるから出るといいんだけど。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/21(月) 12:23:22 ID:xX5KopdF]
- 私も現在やってマース。今日4日目。
近所のスーパーで売ってるメープルシロップ偽者ぽいうえに高いので
粗糖とうか種子島砂糖の素を使ってます。連休明けに頼んだメープルが届けば
それに置き換える予定。レモンは冷凍（リモンチェロ作って皮だけ使ったのが大量にあるのでそれを使用。
後ちょっとで1年くらい経過するので捨てようと思ってたのでナイスタイミングでした。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/21(月) 12:25:57 ID:xX5KopdF]
- 4日目ですが、−３キロくらい。
最長がドンくらいなのか。。英語サイトだと40日とか修行っぽい人いるし。
20日くらいまでならやってもいいかと。
実際目標体重まで18キロとかあるので、10キロ近くは痩せてしまいたいところです。
３日とか程度の断食は昔やってたので別につらくはないのですが
仕事を外でしてたので食べないわけにも行かなくて（笑）
今自宅で自営業なのでそういえば好きなことができるな〜見たいな感じ。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/21(月) 12:28:13 ID:xX5KopdF]
- 今のところ塩洗浄失敗してないです、
赤ちゃんのミルク作るようのペットボトル買ってきてやってます。
塩はシオマースとかいう沖縄っぽい塩。１Lになるように小さじ2杯。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 07:25:06 ID:Cub/VDRk]
- 初めてのレモネードダイエットで今日から復食です。
オレンジジュース美味しいー。
体重が極力増えない復食方法ってどうすれば良いでしょうか？
オレンジジュースや野菜スープの量を少なくすれば良い？
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 14:40:08 ID:vULJZwBD]
- 復食後の食欲が半端ないです。
復食後20日近い現在も。もちろんリバりました。
スポクラのお兄さんは「自分もボクシング選手時食べない減量したが
ストレスがひどかったので食べない減量はよくない！」と言って
ましたが・・
毎日一定量筋トレするより食べない方が続け易いんですよね・・。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/24(木) 19:11:07 ID:Cub/VDRk]
- ボクサーは前日計量→試合当日で2〜3kg増は普通ですからね…
人によっては5kg以上増えたりもします（食べ過ぎだしウエート変更勧告出るけど）
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/25(金) 12:10:17 ID:dHNDZT5R]
- ボクサーはつらそうですよね・・。
リバった今、毎日好きなだけレモネード飲んで他にも玄米とか果物とか
普通に食べてます（オイ・・
最初に買ったシロップはエクストラライトで、これで作ったレモネードは
薄く感じておいしくなかったけど、現在ダークで作ってるやつは十分甘くて
おいしい。レモネードダイエット時はダークが推奨されてる（一番栄養
あるらしい）けど、この味ならもう一度頑張ってみようと思います。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/26(土) 01:07:45 ID:ycX0K4HP]
- 復食2日終了で早くも700gリバなんですが、普通ですか？
復食入ってから妙に尿の出が悪い気もします…
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/12(月) 20:30:11 ID:uJ8AqlZw]
- ageときます
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/12(月) 23:30:58 ID:4F2LVnNf]
- 短パン
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/14(水) 02:07:18 ID:S7ArBBTO]
- 塩水じゃなくて、マグネシウム＋水1Lじゃだめかな？
むくみ体質でナトリウムをあまりとりたくない…
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