- 1 名前：名無しさん＠塩水一気飲み！ [2009/05/07(木) 11:17:46 ID:/6I7POk6]
- レモネードダイエット
マスタークレンズ
レモンクレンズとも言う。
ダイエットというよりデトックスかも。
でも痩せるよ。
www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/2032/lemonade_diet/
経験者も未経験者もよっといで！
デトックスしてダイエットしよう！
情報交換お願いします。
荒し・スレチは徹底スルーで。
www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/2032/lemonade_diet/
ここをよく読んで質問なりしましょうね。
基本的なことはなるべく自分で調べよう。
mixiにもマスタークレンズコミュあるから活用しよう！
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 19:26:20.32 ID:hS6qhrza]
- >>444
シロップと果汁分だけでしょう
それぞれ３０mlずっなので計算してみては
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 20:50:20.51 ID:mLG/M6Cj]
- >>442
水飲んでもいいんですねー
>>443と同じくお腹の中で薄まるかと思って我慢してました
さて２日目。フラッシュは２日ともたぶん失敗しました。
ただ今日はほんの少しプシャーっと出たので明日は成功したらいいな
あと上に書いてあったレモン汁絞る方法試したら今日はかなりすんなり飲めました
それと実質３日目断食なんですが昨日夜から頭痛が治りません。
ふらふらする感じはあまり感じませんがこの頭痛どうにかならないのかな
これがデトックス効果で起きてるなら我慢できるが・・・
みなさんは頭痛起きませんか？
アドバイスお願いします。
体重変化はまだ特にありません
水たくさん飲んでるせいか少し太ったような浮腫んだような・・・
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 01:07:20.83 ID:daFajgRt]
- >>446
頭痛はデトックスのせいらしいよ 多分明日明後日には治まると思うけど、私は薬のんだよ
浮腫むのは塩水飲んでるから仕方ないと思う 全部は出ないし
水太りはないしレモネードだけでは太らないから大丈夫
私なんか休日にアイスやかき氷食べてるけどちゃんと痩せてるよ
流石に固形物は摂らないけどレモネードのカロリーしかないから全然問題ない
デトックス目的じゃないし緩くやってる
でもコンソメや鶏ガラスープなど塩分のある物、味の濃い物はお腹が空くからダメ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 19:57:10.10 ID:GGeZUxvH]
- >>444
メープルシロップ大さじ２杯で102kcal。レモン果汁は果実半分で3.5kcalくらい。
>>1のリンク先の分量でだいたい100kcalと思っておけばいいんでない？
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 20:55:56.56 ID:NKUdI/mF]
- >>447
レスありがとう
そうかやっぱデットクス効果なんですね
薬も飲んでいいんですね。普段から頭痛持ちなので助かります
そうですよね、太るわけないですよね
何だか疑心暗鬼になってました。ああモチあがったｗ
またがんばれそうです！ありがとう
どうしても食欲我慢出来そうになかったらアイス真似させてもらいます
今日のＳＷＦはたぶん成功しました！
ぴゃーっとでた！！
お腹の痛くない排便なんて何年ぶりなのか
体重変化はまだ0,5キロほど。
ちなみに昨日日課のビリーをやったら汗がＴＨＥ塩って感じで面白かった
自分から塩が精製されてるようなしょっぱ辛さ
出なかったものがちゃんと汗で排出されてるようで体ってすごいなと実感
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 16:36:01.67 ID:32lquJmu]
- もうやってる人居るかもしれないけど
塩水にレモン汁20ミリ入れたらスゲー飲みやすかった
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 16:57:40.68 ID:lQQ6D0H9]
- これってキリートレモンでしたらただの断食？
- 452 名前：名無しさん [2011/08/30(火) 06:13:49.53 ID:92KQK0qu]
- キリートレモンってジュースだろ?
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 08:15:37.99 ID:2zt7++Gn]
- 仕事早番が続いてるから塩水はしていないけど、
レモネードだけで過ごすのとりあえず4日目。
162cm/46.0kg、目標体重まであと少しだ…
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 22:15:55.18 ID:1VaGnPyp]
- 今日塩水したけど
1回水の量(500ml)が少ないかしらないけどおならしかでなくってｗ
もう1回したらたくさんでてすっきりｗ
汚くてｽﾏｿ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 22:26:13.42 ID:32BSmlat]
- 極度の便秘でもフラッシュしますか？
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 01:09:11.06 ID:fd3kFe+a]
- >>455
します
自分週に1回くらいだったけど出た
月1～2回くらいの人は知らない
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 18:09:07.83 ID:i22pvd4U]
- 今日で１週間、体重は３kg減だけ
始めた当初から塩水がつらいというか、700ccで胃が一杯になってしまう状態
だんだん飲める量が減って500ccも飲めなくなった
そしたらとうとうフラッシュしなくなった
後１週間、レモネードだけ続けてみようと思う
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 22:40:01.86 ID:XbntaBdp]
- 一週間で三キロなんてハイペースじゃん、頑張れ。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 05:18:24.63 ID:8FMN5Bxh]
- 質問なんですが、レモネードって何処で売ってますか？
自分で作るの？
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 08:58:02.58 ID:ARiB9jQO]
- 初日で効くか不安でしたが、生まれましたーーーー！
塩水１Ｌは無理で…半分＋口直しに冷水200mlを飲みました。
7：30に飲んで、ビックリする位お腹が大合唱ｗ
30分もしないうちに溜まっていた物が排出、1時間後にはシャーｗ
凄いですね、これ。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/11(日) 09:07:56.62 ID:QKKeIja4]
- フラッシュって言えよ
汚いなw
でも、おめでとう！
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 18:41:00.78 ID:WkUaZ6HS]
- わたし、フラッシュの意味分からなくてカショオの事かとずっと勘違いしてたから、よく分かったよ！ありがとう
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 08:14:47.81 ID:vB/+SyRM]
- >>460です。
>>461さん ありがとうございます。
昨日は興奮しすぎて表現が生々…正直スマンかったw
今日は４０分でフラッシュ！
うーん、時間が読めないなｗ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 14:18:25.48 ID:1BqFYbsz]
- 塩水一気したら味がいつもより濃かったせいか吐いた！
500mlに小さじ4杯はやりすぎたかな・・・
見事1.5リットル以上吐き出した
固形物出て来なかったから胃空っぽだったはずなのにな
吐き出す時、塩味の濃さに喉が痛くなった
ストローで飲んでたけど、よくこんなもん飲めたな～って
体に毒だ・・・
塩水はしばらくお休みだな
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 14:49:28.13 ID:1BqFYbsz]
- >>464
いつもより勢い足りないけどフラッシュきた
トラウマなったからしばらくはもうしないけど
断食関係なく、便秘で5日間出なかったらしよっと
ところでめんつゆ少し入れるってやり方してる人いませんか？
効きますか？
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 16:18:02.10 ID:6Mhps3lJ]
- 今朝フラッシュ初体験で効果を感じました
ところでどの位の頻度でフラッシュするのが良いのですか
毎日？
それとも固形物が出なくなればオケ？
よろしくお願いします
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 22:31:45.97 ID:yS4AQtyv]
- >>466
通常は毎日ですけど
仕事ある人は2日に1回とか3日に1回しかしてないかと
自分の続きやすいやり方でいいと思います
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 13:20:43.04 ID:DPZk91Y3]
- 復食ができずに強制終了されてがっつり食べちゃったんだけど、私死ぬの？
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 13:25:43.78 ID:DPZk91Y3]
- ちなみに今日で8日目だった。
胃が重い。けど、胃が空っぽで食べたので吐く事もできなかった
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 03:01:07.16 ID:KeKO8MO2]
- >>464
なんでそんなに入れちゃったの？水500なら塩は4～5gでいいよ
それ飲んだあとに水追加ならフラッシュも起こるけど、かなりしょっぱいよね
復食が面倒でいつも普通に食べちゃうんだけど、お腹壊す
それはいいんだけど復食をきちんとした方がリバウンドしにくかったりするかな
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 08:18:56.96 ID:xJCNb7Ua]
- 初体験中。
昨夜は昼は普通に食事。１７時過ぎに軽めの夕食(野菜の煮物とか)を食べ、水１杯飲んで寝た。
今朝７時から塩水１リットル(塩９g)を１５分くらいかけて飲んだけど、まだフラッシュ来ない…。
初めてだし、気長に待つべきですかね。
出掛ける予定もないし、いつか来るならいいんだけど、出なかったらと思うと不安だ。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 14:01:06.19 ID:niEiIUIO]
- 塩水は一気に飲まなきゃダメなんじゃなかったっけ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 00:46:17.95 ID:LIDf0Tbd]
- グビグビーっと一気に飲めば500ccでも出るよ
チビチビ飲んでると出ない
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 19:53:21.02 ID:P8BfMx5G]
- なんだか良さそう。やってみる。
まずは菜食少食から入ってみる。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 00:55:34.17 ID:9F53pY45]
- 468だけど
すっかり吐きグセが身につきました。
胃もたれは酷いわ便秘だわガスたまるわ
だけどお腹は空くので軽いもの食べても
また胃がもたれの悪循環
一段落したら野菜スープ生活か
もう一度断食してしっかり復食するかの
どっちかやるつもり
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 15:03:48.94 ID:YgJugROC]
- 13時半くらいにフラッシュしてから、レモネードを飲む度にフラッシュみたいな現象が起きる。
腸は綺麗になるんだろうけど、確実に栄養にはなってないよね…。
急に便意がくるから水分とるのが怖い。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 12:18:51.76 ID:4AfL8jVP]
- 空腹と格闘しつつ２週間頑張って5kg痩せました
復食してからも普段は低カロリースープ等で制限していて
週に数回の高カロリー食（主に外食）に備えているのでリバウンドは今のところ無し
空腹に耐えた２週間のお陰で普段から小食に耐えられるようになったのが嬉しい
前から余り食べてないつもりでいたけど今思うと結構食べてたのが分かる
でもまだ10kgは落としたいので10月になったらまた２週間頑張ってみようと思う
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 09:18:00.81 ID:K6HFODAf]
- 今朝から始めたのにフラッシュ来ないし、膀胱炎になってしまって薬出されてしまった・‥
薬は飲まない方がいいんだよね。
でもつらいよ。
どうしよう。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 17:08:26.77 ID:K6HFODAf]
- 連投ｱｹﾞ申し訳ない
ダメだ
安定剤とかｺｰｳﾂ剤とかも飲んじゃだめなの？
眠剤も飲んじゃだめなの？
そもそも私みたいなメンヘラはこんなことしちゃだめなの？
心折れそうハラヘッタ
健康になりたいのにいぃぃい
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 20:50:51.59 ID:rZOQ8QJL]
- >>479
もちつけ。
一旦中止してお粥でも食べて薬飲みなされ。
無理は禁物
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 21:26:10.68 ID:xtDU4PVv]
- 7日間スープダイエットやヨーグルトプチ断食の方がいいんじゃない？
ここは修行に近いと思うｗ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/29(木) 12:22:38.58 ID:8XinX9S4]
- 身体こわしちゃなんにもなんないよ
健康な時に再チャレンジしなされ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/29(木) 15:17:01.65 ID:lr/3RemK]
- デトックス目的なら薬やビタミン剤も×だけど、ダイエットならいいんじゃない？
摂取カロリーはかなり低くなるから痩せるよ どうしても腹ペコの時はメープルシロップぺろぺろしてた
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 06:28:03.28 ID:KSwS5ITJ]
-
誘導目的では無いけど合わない人は
BOOCSダイエットも視野に入れてみたら？
フラッシュした後に簡単に移行出来そうだし
ストレスフリーが趣旨なんですよ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/30(金) 20:37:44.11 ID:KJ0GgEmx]
- 皆さんありがとうございます。
とりあえず中止して、再開します。
レモネードおいしいけど、メープルシロップ高いですね。
メンヘラ薬は、邪道だけど切れそうにないかな。
がんばる。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 06:24:19.94 ID:UEbWzai3]
- さとうきびの絞り汁でもOKって書いてあるから
黒糖でも代用できるかなぁ、とふと思ったりする
黒砂糖ではなくて、黒糖って表記のもの
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/05(水) 02:40:25.36 ID:4uwORxJO]
- >>484
気になってスレに行ってみたら、一日一食ダイエットのことなんだね
レモネードだけでどうしても我慢できない時、日中レモネードで夜だけ食べてた
夜まではレモネード飲んで、夜は好きに食べたからストレスがなくて良かった
体重も一応数字に出るくらいはちゃんと減って行ったし、これは良かった
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 01:47:56.14 ID:kaJiYNpK]
- まだこのスレあったんだ
前に２、３回やったけどまたやりたくなってきた
swfより復食が難しくて二の足を踏んでしまう
あの消化器官の中身がスッキリする感じは面白いんだよな～
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/26(水) 07:34:53.51 ID:gjg3xLMQ]
- 復食難しいよね いつも復食を飛ばすからリバウンドしてしまう
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 04:30:43.24 ID:O5B5zy4g]
- やってる人いる？
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 09:01:16.84 ID:Qsz8rwVP]
- やってるけど、週末は夜だけ食べてしまった デトックスは気にしてないからゆるーく続ける
- 492 名前： 忍法帖【Lv=32,xxxPT】 [2011/11/17(木) 14:52:52.76 ID:rJc5Jv6W]
- SWFなんだけど､初めに見たサイトで1Lに小さじ2の塩とあったので､様子見で1Lに大さじ半分でやってみた。
ところが､他のところを見ると小さじ4のところなんかもあり､すぐさま1Lに大さじ1で塩水追加。
2時間位たったけどフラッシュなし…
もう一時間位経ってフラッシュしない場合､もう1L塩水飲んでも大丈夫かな？
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 18:49:56.20 ID:UdTwYlQ6]
- 水を1l飲んだ方がいいと思う
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 15:22:33.10 ID:dslTdFiL]
- 誰もいないが、やってみようと思う…
175cm
64kg
18%
男
スープダイエットはしたことあるなぁ、断食も一週間程度なら…
とりあえず一週間目指して初日いってみます！
誰か仲間こいー
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 17:11:37.41 ID:vv4EX4rf]
- 昨日からスタートしたよー！
SWFは2日とも成功。しかし、2日共に800kcalほど食べちまったｗｗｗ
明日の朝から再スタートする。
>>494さん頑張ろうねー！
153ｃｍ
54ｋｇ/32％
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 17:35:30.16 ID:dslTdFiL]
- >>495
おぉおおぉぉおお！
仲間発見！よかった…1人かとw
一緒にがんばろう！最初の3日くらい食いたくて食いたくてフラフラすると思うけど、乗り越えよう！
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/27(日) 00:17:51.21 ID:8IGfd4Pa]
- あげ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 12:45:53.42 ID:2DTuQuDM]
- 今日から始めた。
塩水がまずすぎて苦痛……
レモネードはまあまあ美味しい。
５日間するつもりだけど辛いな…
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 17:51:01.49 ID:wicIkV7m]
- はじめようと思って、メープル、塩、レモン汁買ってきたけど、メープル味見したら止まらなくなって全部食っちまったww
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 06:50:16.79 ID:zPlprTsJ]
- >>499
その話で創作落語作ってみてよ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 11:34:39.72 ID:Yt9wE7gl]
- 今朝、りんご二個と梨一個ジュースにして飲んだんだけど、飲んですぐ塩水１リットルと全く同じフラッシュがきてビックリ!!
予定外のフラッシュで得した気分。
パワージューサーで作ったんだけど、むかしさくらももこがエッセイに、このジューサーでジュース作って飲みまくってたら腹下して、自分の体がジューサーになったとか書いてたけどこういうことか。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 15:39:10.03 ID:17Z3MTQI]
- >>501
いいな
水道水が冷たすぎて塩水が辛い
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 23:51:23.16 ID:6pzX700m]
- なんかﾜﾛﾀwww
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/28(土) 02:22:59.28 ID:XhM9syk7]
- 過疎ってるけど一応
２日やってみてSWFも成功したし空腹で辛いってこともなかったけど
しゃがんだときに星が飛んだり頭痛が始まったので止めました。
ちゃんと100％のメイプルや国産レモンでやったし
途中から頭痛出てそこを超えるみたいな体験談もあったけど ちょっと怖かった
SWFはゲランドの塩＋レモン少し垂らしたらかなり飲みやすくなった
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 22:14:33.66 ID:0W/ziLIh]
- この前、大腸検査のまえに飲んだ1.8Lの下剤がまさに
SWFだったと実感 塩気とか便の出方とか
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 00:00:44.84 ID:isVc18LK]
- みなさんこんばんわ。
私はレモネードダイエットを40日近くやってガッツリ痩せた元98kg→68kgの男です。
しかしながら毎日毎晩のアイスの飽食により見事90kgに手が届くとこまでリバウンドしました。
まぁこれはリバウンドではなくただの暴飲暴食の結果ですが。
また始めたいと思います。現在スタートに向けて徐々に野菜中心の食生活にシフトして行ってます。
現在やってる方いらっしゃったら目標に向けて共に頑張りましょう！
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 12:51:12.55 ID:O6NqZfV1]
- はじめてみようかと思いソルトウォーター1リットル飲んだが気持ち悪いです
気持ち悪さによって食欲を無くしダイエット…じゃないですよね(爆)
ちなみにフラッシュも起きませんでした
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 23:38:48.23 ID:yjM58rYt]
- 自分は三年位前に20日間やって5キロ落ちたけど、10キロリバウンドしたよ。体脂肪も27から33になった。やめておいたほうがいい
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/28(水) 20:56:43.44 ID:Ck9EmWdp]
-
レモネードダイエットやってみたいんだけど
集中力ってどうなる？
今学生だから集中力低下は痛いんだが...
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/05(木) 02:17:20.68 ID:GJmfDslG]
- >>507
ウルトラソウルまで読んだ。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/18(水) 14:01:05.95 ID:J5odaWn6]
- もうやってる人いないかな？
age
- 512 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 02:33:17.84 ID:HaI2PIEH]
- やってみようかなぁと思ったけど、来週まで休みないから塩水できない(´･ω･｀)
朝なにも食べずに行って、昼にフラッシュでもいいかな？
来週の日曜日にケーキバイキング行く約束したから今週中にやってみたい！
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/20(金) 17:19:41.09 ID:7RWWTGQG]
- 寝る前に飲んで翌朝って方法でも
できるみたい。自分はやったことないけど。
というか、何日間やる予定か知らないから
あれだけど、断食後の復食を考えると
バイキング終わってからの方がいいと思う。
- 514 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 17:42:46.10 ID:ogpVWS0X]
- >>513
夜中トイレいきたくならないかな？
バイキング後がいいかなぁ？
一応、3.4日続けて、一日復食で、一日おいてバイキングって考えたんだけど、どか食いするかな？
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/20(金) 18:06:06.21 ID:7RWWTGQG]
- このスレでも出勤日は夜飲んだとか
書いてあるから大丈夫じゃないかな？
一応過去の見て。
どか食いってよりは、断食のすぐ後は
体が栄養を欲しがって吸収率が
あがるから、自分が思った以上に
体重増えて断食が無駄になると思う。
だからってそれを気にしてバイキングを
楽しめないのももったいないし。
- 516 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/20(金) 21:23:43.25 ID:ogpVWS0X]
- >>515
ごめん。一応一通り読んだつもりだったんだけど…
そうか。そうだよねぇ。
じゃあバイキング後にすることにします。
また始めたら報告にくるよ！助言ありがとう！
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/21(土) 06:02:22.88 ID:2wTL4FE7]
- >>516
いえいえ。ケーキバイキング
うらやましいよ！楽しんできてね！
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/21(土) 17:42:37.48 ID:isWiymcJ]
- 昼飯が消化されて小腹が空いてきた頃に塩水ガブガブ…吐きました
完全に腹が空っぽな朝食前にやるもんだったのね
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/22(日) 11:04:02.68 ID:CJ24z8dH]
- >>518
起き抜けでも１～２日目は吐く人いるくらいだから
その日のうちは無理でしょうね。
やってる人いないみたいだけど一応。
８日から１２日間断食で、昨日までＳＷＦした。
開始時58.0/158で、断食終了時54.9。
ここ最近停滞してて、何しても減らなかったのに。
今日で復食2日目だけど体重は54.6で
じわじわ減り続けてる。このスレのおかげ！感謝！
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/22(日) 14:30:41.64 ID:gLIe7LH8]
- １ヶ月近くこのダイエットやってる人いた…
ameblo.jp/diet20100117/
- 521 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 22:36:57.19 ID:paKFs/xK]
- メープルシロップ注文した！
レモンはポッカレモン買ってきた…濃縮還元だけどいーかな？
塩は業者スーパーでゲラン？の買ったー
この塩水とかまずそう…
メープル届いたらとりあえず一週間はじめます！
- 522 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 22:55:30.63 ID:3r1hPJ/3]
- 明後日から開始予定だけど、フライングしてレモネード作って飲んだ。
一味入れすぎて後味まずっ
なんかみんなが主張した味になってたなぁ…本番までにもうちょい調整しよう
- 523 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 [2012/04/30(月) 01:44:18.87 ID:8aLsYaK2]
- 明日から開始します。
とりあえず開始前のスペ。
151cm/59.2kg/体脂肪27.8%
仕事が早いので、フラッシュは夜やることにします。とりあえず一週間。もうお腹空いてるけど頑張ります！笑
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 13:16:09.12 ID:PFVq7k0L]
- >>522
一味より粒子の細かい、唐辛子パウダー使えば全然マシになるよ。
- 525 名前：523 [2012/04/30(月) 21:47:32.40 ID:8aLsYaK2]
- 今フラッシュと格闘中…。
やばいなにこれ気持ち悪い…
- 526 名前：523 mailto:sage [2012/05/01(火) 10:23:46.29 ID:YPu4r7N4]
- 昨日の結果は59.0kg。
フラッシュは半分しか飲めず…。でも微妙にだけどフラッシュみたいな効果はあった。あの濃度きっついわー
昨日の夜はすごいいろんなもの食べたくて仕方なかったけど、今日そんなに食欲わかないなー
- 527 名前：523 [2012/05/01(火) 15:24:41.14 ID:YPu4r7N4]
- すっごい頭痛い。
生理と被っちゃったせいかすごい眠いし…
- 528 名前：523 mailto:sage [2012/05/01(火) 22:45:38.99 ID:YPu4r7N4]
- 頭痛は治ったけど、今度はかなりの空腹。
一日6杯以上飲まなきゃってなってるのに半分ぐらいしか飲んでないからだと思うけど…
仕事が忙しくてそんなに水分取れないんだよ…
- 529 名前：523 [2012/05/02(水) 15:09:45.09 ID:N8B7iwpn]
- あまりにもお腹空いちゃうからポカリ飲んでるー(´･ω･｀)
昨日の夜は58.1kg!
- 530 名前：523 mailto:sage [2012/05/03(木) 23:36:13.61 ID:Q5UfoCel]
- 今日4日目だけど、復食はじめました。
お腹は空かなくなってきてたんだけど、生理中も重なって貧血で動けなくなっちゃったので…
仕事に支障をきたすので生理終わったらまたはじめようと思います。
ここはもう人いないのかな？いないなら報告やめます
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 13:27:23.85 ID:XnEhnsxi]
- フラッシュ初挑戦
カルキ抜きの水道水500と食卓塩5で。
とても飲めなかったのでポッカレモンとカルピスで味付けするという邪道でしたが
成功しました！
ぽっこり下腹がすっきりして嬉しい。
明日も挑戦します。空っぽにしたい。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 14:01:17.13 ID:kwqnIyij]
- >>531
フラッシュ成功おめでとう！
私は何回かやったけどこなかった…
お腹に溜まってるものがあった気がするのでそのせいか…
どの位の時間かけてやりました？
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 14:35:40.83 ID:XnEhnsxi]
- >>532
飲むのは5分くらいかけて、その後20分くらいで腸がぐるぐる～って鳴ったのでトイレへ。
さらに１～２時間後にもう1回トイレへ。
実はレモネードは飲まず、水だけ断食しているのでスレチでごめんなさい。
邪道だけど、一応成功したよという報告を残したかったので。
1リットルの塩水飲める人って凄いですね・・・。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/11(金) 08:56:50.54 ID:yqzEce/a]
-
>>533
今日さっきから始めました...けど
私も塩水が飲めません;;
５００ｍｌ飲んだか飲んでないかぐらいで喉とお腹の不快感が最高潮になってきて
捨ててしまいました...
でもお腹はぐるぐるいってるのでもしかしたら成功した...多分
結構意思が強い方だと思っていたけど...うむ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 18:42:50.34 ID:LEcuoXz7]
- 飲んでみてもほとんど口からリバースしてしまった自分よりは良い
3日目であきらめてそれからはSWF無しでやったよ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 23:07:12.90 ID:SHhKfqeo]
- 一週間後に飲み会の予定があるんだけど、
この場合復食は2日かければ大丈夫かな？
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 23:09:20.73 ID:SHhKfqeo]
- あ、今日始めてって意味です。言葉足らずですみません
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/22(火) 02:46:36.17 ID:yK2QH8rT]
- フラッシュが飲めないので塩をオブラートにくるんで飲んでみました！
前後にぬるま湯一気飲み。
これはこれでつらいけど塩水よりはかなりまし！
しかもこの方法でもSWF成功しました。
しかし塩水とレモネードしか口にしていないにもかかわらず、
おしっこの量が極端に少ない！
SWF分足しても1Lは入ったままなんじゃ？
お腹がちゃぷちゃぷ鳴る上に3日間で体重は1kg増えてる！
どうしたら排泄できるんでしょう？
普段はかなりの頻尿体質なだけに見当もつきません…。
だれか助けて。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 23:16:26.89 ID:VunO2ULC]
- >>538
ハーブティーOKなら ハイビスカスとローズヒップの
ハーブティーが良いかと思う
利尿作用があるみたいで、これ飲むと
よくトイレに行くようになった
一週間で4キロ落ちたけど、その後減らない
試しに水のみで断食したら空腹感がすごかった
レモネード効果って確かにあるんだね
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 14:13:54.70 ID:DCwesgIp]
- 塩水が不味くて飲めなくて断念しようと思ってたんだけど、上に書いてあるとおり麺つゆを足したら一気にいけた！
塩水1リットルに麺つゆ大さじ2を足して、気持ち熱めに作るとうどんのつゆ飲み干す感覚で飲める。フラッシュも問題なくできた。
体重変化が楽しみだー。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/25(金) 02:10:38.23 ID:8pWboqQy]
- >>539
教えてくれてありがとう！ハーブティー試してみたよ。
そのおかげか分からないけど2日経って水分が抜けてみると
開始から1.5kg減ってた。
ここ3年でどうしても超えられなかった峠を越したよ！
しかし水だけで2.5kg入ってたということか…。
結構苦もなく続けられたので平日断食続けてみようかな。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/19(火) 19:32:01.53 ID:1FT3IAYL]
- 週２回ほど塩水を飲む事1ヶ月。
週一回自力で出ればいい方、だった便秘が治った。
むしろ６時間前に食べたものが出てくる…。
今日は塩水飲んでないのに４回も出た。
だいじょうぶかしら。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/19(火) 21:43:21.43 ID:CbBMJJ/a]
- >>542
すごいうらやましい！
いろいろ聞きたいんだけど
①今は塩水飲まなくても出るってこと？
②塩水はどのくらいの量飲んでた？
③レモネードは飲まずに塩水だけやってたの？
④その他の体調はいかが？
質問攻めスマソ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 13:01:11.37 ID:y9oncZEx]
- 4日目でお邪魔します。
でも昨日、仕事中（肉体労働系の接客）、辛くなっちゃってパンをつまんだ
＋帰りにフルーツジュースを入れてしまった。
今日は朝からかっちりとやっております。
仕事がある日は流石にカロリー的に厳しいので、時折息抜きいれつつ、長めに継続したい。
メイプルシロップ、ライトタイプとダークアンバーだと、味がぜんぜん違いますね。
少しの量でめちゃくちゃ甘い。びっくりした。
てんさい糖・黒砂糖（非常用、めっちゃ黒い）を装備して始めたけど、消費量的にこれだけで行けそうかも。
あと、普段から菜食寄りなんだけど、以前断食したときには酷かった頭痛が一切無いです。
ちょっと調べたら肉の毒がどうこう、って書いてあったけど……（あまり信じてない）
ケトン体？か何かの関係でしょうか。
「気持ち悪い」というより、帰宅後、ふらっとしてそのまま意識が落ちる感じに。
これまで、断食っていうと、ものすごい頭痛と気分不良との格闘だったから意外な気分。
これから始める人は準備食で一週間くらいきちんと肉を抜いておくと、ラクかもしれません。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/25(月) 13:05:27.01 ID:y9oncZEx]
- レモンはポッカレモンです。
酵素？の関係で、生レモン推奨なんだと思うけど……
お金掛かるし面倒なので、今回はユルくこのままで。
回復食失敗以上に拙いことがあるとは思えないし。
隠し味の一味はけっこうハマってます。意外と美味しい。
七味でもいいかなーとちょっと思い始めている。
SWFはうまくいったり失敗したり。
元々腸のはたらきが悪いので、うまく行くほうが奇跡に近い。
|
 |
