- 1 名前：名無しさん＠塩水一気飲み！ [2009/05/07(木) 11:17:46 ID:/6I7POk6]
- レモネードダイエット
マスタークレンズ
レモンクレンズとも言う。
ダイエットというよりデトックスかも。
でも痩せるよ。
www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/2032/lemonade_diet/
経験者も未経験者もよっといで！
デトックスしてダイエットしよう！
情報交換お願いします。
荒し・スレチは徹底スルーで。
www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/2032/lemonade_diet/
ここをよく読んで質問なりしましょうね。
基本的なことはなるべく自分で調べよう。
mixiにもマスタークレンズコミュあるから活用しよう！
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 03:48:56 ID:DVhVCQwS]
- 私はアメリカからですが
今日からスタートしました！
トイレの回数が半端ないです
356さん、一緒に頑張りましょう!!
私は10日やってみたいですが
どうかな～
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 18:34:53 ID:Umk5QkvA]
- >>357さん
仲間発見！
頑張りましょうね～。
SWF、塩水飲むのは平気なんですが出すのがツライ…
とりあえず始めてから1.3kg落ちました。
2日やると意外と慣れますねw
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/24(月) 09:07:12 ID:97deWYAK]
- >>356さん
今朝の夢は、ホイップクリームを口いっぱいほおばって
あ！やばいーどうしよう汗
っていうところで目が覚めました。
完全に脳が、食べ物ほしがってますね笑
私はSWF、マグカップに二度にわけて飲むんですが
最初はへっちゃらなんですが、二回目がちょっと時間かかっちゃいます。。
今日2日目の日中はつらかったです。。
私も舌が真っ白ですよ～
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/26(水) 20:09:24 ID:IylTN1Ql]
- 私も昨日から始めました。
塩水一気に飲むの本当つらいです。。。
今日はまだレモネード4杯しか飲んでないので、あと２・３杯頑張ります
ちなみに、今朝測ったら－１ｋｇでした！
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/26(水) 23:42:58 ID:+UrfFy8U]
- あ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/27(木) 09:54:34 ID:DT0p5Xoy]
- 今朝は3日目。体重は昨日から―0.6ｋｇ、初めてから―1.6ｋｇです。
もっと減ってると思ったんだけどなー。
朝からウォーキング1時間弱ですがしてきました
これからフラッシュします！
塩水相変わらずまずいです。。。精製した塩を使っているからかな？
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/27(木) 21:28:47 ID:4vxJkaGH]
- >>362
精製した塩でもフラッシュできますか？
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 21:36:14 ID:QXNrLh71]
- うー、頭痛い…
まだ一日目なのにね
- 365 名前：sage [2011/01/27(木) 23:08:08 ID:gxhhVFiL]
- 357です
356さんはもう終了しちゃったかな？
>>360さん >>367さん 一緒に頑張りましょうね！
私は、現在Day6です。スタートから-1.6キロです
2010年の1月から1年かけて10キロ減量してからMCスタートしてるので
今回は、体内の老廃物を取り除くのが目的です
>>364さん
私は最初の2日間、偏頭痛がありましたよ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 23:09:58 ID:gxhhVFiL]
- sageを間違えちゃった。ごめんなさい（＞＜）
- 367 名前：356 mailto:sage [2011/02/05(土) 13:02:12 ID:9sPhmkhw]
- すみません、規制かかってたので放置してました。
私は無事に終わり、復食しっかりしたからか
その後飲み会とかあったのに-2kgキープです。
また機会があったらやりたいです。
実施中の方頑張ってください！
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 10:17:19 ID:RodUBFxs]
- 塩水絶対飲まないとだめですか？
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 12:25:56 ID:MJySBfDU]
- 胃あれるからやめるべき
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 15:45:45 ID:Owq/VTHY]
- 胃腸が休まったせいか冷え性を感じなくなった、ちなみに毎月三、四回で効果が実感できた 体重は毎回減ったけど
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 06:57:53 ID:XJ0upPLr]
- 食べ過ぎたら断食でリセットしとるが少食に移行しやすい、慣れってこわいですね。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 21:35:37 ID:d1DyBclf]
- リセットするときにしとるわ
肌は確実にツルツルになるのでそれ目的でやることが多い
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/21(月) 17:45:54.94 ID:wOO88Lgt]
- レモネードダイエット中 お茶類飲んじゃだめですか？
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/21(月) 21:39:38.46 ID:5O0kGPSP]
- 頭痛い…気持ち悪いーー
お茶ってかハーブティーは飲んでもOKです!!
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/24(木) 19:35:50.67 ID:X2bzg6Nq]
- ハーブティー以外のお茶はだめなんですか？
またハーブティーは飲んだ方が良いんですか？
てか わざわざレモネードを飲むわけですからレモネードって何かダイエットに効果的なんですか？
質問ばっかでさーせん
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 07:58:10.22 ID:U8MnYHiW]
- ググレカス
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 11:10:18.66 ID:6ZiIK+I+]
- カフェインがダメ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 19:42:39.94 ID:7i8qgIE1]
- クグッタワカス
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 09:54:55.05 ID:ztXvxHEk]
- 来週からやるつもり
試しにフラッシュだけやってみてうまく行ったけど
みんなの言うとおりなかなか塩水キツいｗｗ
水500飲む→次の500を少し別容器に移して塩を溶かす
→一瞬ガマンしてクイッと飲む→残りの水を飲む
とかやってみた人いますか？
いなければちょっと人柱になってみます
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 19:37:37.74 ID:BlSy6Tq6]
- >>379
もうやってみましたか？その方法でもおｋなのか知りたいです
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 01:49:42.65 ID:puzVptWE]
- 379です。昨日やってみました。
・小さじ2を溶かしきる水は思ったより多い（3口分くらい、一瞬でクイッと飲める量じゃない）
・そもそもそんな濃い塩水飲めたモンじゃない
･3/4くらいで水飲むのきつくなっても塩飲んじゃってるから途中でギブアップできない
以上の点でオススメは出来ませんが
フラッシュは問題なく起きました。
次はオブラートに包んでみようかな…。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 20:00:30.66 ID:OaT0ovkz]
- 一定時間内に塩と水を摂取すればちゃんとフラッシュするんですね
私はめんつゆでやってみようかなと思ってます
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/18(金) 18:42:26.65 ID:DOSY0P5n]
- 半身浴わしても大丈夫なの？
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 12:40:16.05 ID:n59Os6fR]
- 昨日から始めて、69.2kg→68.1kg。
身長は159cm。
どれだけ痩せられるか試してみます。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 13:05:03.63 ID:2lz9KFNB]
- >>384です。
4日目、67.1kgでした。
昨日まで酷い頭痛に悩まされていましたが、漸く解消しました。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 20:58:14.80 ID:wqMtGN4W]
- そして誰もいなくなった
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 22:03:00.96 ID:4cGTSim4]
- いややったよ、５キロ減った１６日間で
でもその後７日間スープダイエットやったら２キロ増えたorz
全部栄養になってしまったのだろうか、と悩んでいる
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 01:54:53.78 ID:w03P7d2j]
- 短期的な無理な減食や絶食の後の体重のリバウンドは、安静時代謝の低下によるものでは無く体から抜けたグリコーゲンやナトリウム等の水分と結びつきの強い栄養が戻ったことによるものです。ちゃんと減ってますよ。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 20:06:23.83 ID:p8mBGgk1]
- このダイエットめっちゃ金かからないか？
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 09:37:01.69 ID:+1U/LLkI]
- いとこが帰省してるからなるべく部屋で大人しくするために箱買いしたアセロラドリンクだけのんでる
家族以外がいるからいい緊張感があって腹は時々減るくらい
まぁ少量でもカロリーとってるから断食とはいえないしはじめてまだ3日目なんでダメダメだけどさ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 06:58:09.63 ID:lN6lRDW7]
- >>390
なにも悪いことしてないのになんか悲しくないかそれ。
いや、自分も親戚きたらそうなるけどな…
自分は一日目。頑張ろうな。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 11:19:11.67 ID:KJCFyDHW]
- このレモネードダイエットのＨＰを見て、初めて牛乳が体に良くないという話を見ました。
皆さんは、何でカルシウムを取ってますか？
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 21:45:32.03 ID:rPn+V1FO]
- >>333
なんかのプレイのようです。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 18:01:51.15 ID:hbUtHjDC]
- メイプルシロップ貧乏になりそう^^;
レモンもだいたい６杯で最低３つは使うし
(果汁出ないのに当たると４～５コは使う)
作ったら２リットルペットボトルに入れてるんだけど
６杯でだいたい２リットルくらいの量なんだね
水も沢山取ってるからトイレの回数ぱねぇっす
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 20:17:23.51 ID:xjKtU5RO]
- >>394
僕もメイプルシロップで金欠になり、何か代わるものがないか探しているところですよ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 02:37:48.59 ID:5IJLixgg]
- 普通に食事するよりかはトータルではお金を使わなくないかい?
そうなったけどなぁ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 08:06:14.62 ID:r6qV48Z4]
- >>396
いやぁ、僕これまで野菜を少し食べるダイエットをしてたんですよ。
ですからそれに比べたらお金かかって。ところで、皆さんの中にレモネードダイエットで髪が薄くなった方いらっしゃいませんか？
メイプルシロップって必要な栄養素全て入ってるんですよね？
僕の摂取量が足りないんですかね？
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 09:41:55.03 ID:5IJLixgg]
- 一生をレモネードで過ごせるわけがないので、全て入っていることはないと思います
否定から入って申し訳ないですが、あれは表現がオーバー
足りないものは多々あるでしょうね
私の髪はなんてことないかな
太り気味の人が痩せ始めるとよく毛が抜けるようになるってことは聞いたことあります
栄養なのか頭皮なのかどちらかでしょう
後悔しないよう無理は控えたほうが良いと思いますよ
長文失礼しました
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 13:24:55.91 ID:liypIKQY]
- 自分は口内炎がすぐ出来るからビタミン剤は取ってる
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 17:01:22.28 ID:xlg3fZ5d]
- あたしゃ９日目だけどまだ５㌔しか減っとらんぞ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 20:29:46.58 ID:j5WmBirO]
- 明日から初挑戦！とりあえず５月中に3キロ目指す。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 15:33:41.90 ID:n9g2boMt]
- いろんな断食あるから
ゆる～くやったほうが長続きするよ。
ちなみに飴断食してます。胃が慣れるまでジュース、牛乳、ガムよしにして三日目くらいに黒いウンチでました。
今は五日目。
ゆるくやったほうが会社でも出来る。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 18:28:41.96 ID:MRrXFRMc]
- で？(･∀･)
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 09:43:44.29 ID:wgsSwQej]
- 今SWFオワタ。
いつ頃から便意くるのかな？
断食2日半目で胃になんも入ってないから成功するはずなんだけど、、、
あと、生理3日目
便意来い＼(^o^)／
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 12:08:36.30 ID:Yea7vCMA]
- １時間そこらで奴はやってきますよ
早いときは３０分もしないうちに
きっと今頃最中か終わってるでしょうけど
僕は１２日目です
まだ宿便は出てます
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 17:07:50.98 ID:d7D+b9l9]
- 炭水化物抜きと運動で三キロくらいやせて、休日にリバウンドぽく食べてしまった
こんなダイエットかデトックスみつけたので、頑張って見ます。
目標マイナス五キロ!
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 16:12:33.02 ID:aYCt4gzc]
- １８日で１０キロ弱の人のブログ
ttp://blog.livedoor.jp/debunohitorigoto
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 15:42:26.19 ID:TPV9Dn5i]
- >>407
面白かったありがとう
ちょうど男性の実践ブログを探してたとこだったから
>>405は主かな？？(^◇^)
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/02(木) 22:11:37.11 ID:ax5XH5KL]
- >>405は僕だけどまだ終わってないです
４０日目指して頑張ってる最中
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 04:54:23.30 ID:LGjc8Wcz]
- SWF初体験で1lは無理だと750mlからやろうとしたら
500mlも飲んでないうちに吐き出した
こんなの一気飲みできない…
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 11:39:27.92 ID:bO1fXKuV]
- 温めてラーメン鉢に入れて飲む
2杯で約１L
スープだと思って飲めば意外に飲める
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 00:54:07.02 ID:OQiJA1l+]
- 4回やって全て順調だった
筋トレもしてて一年で159/62→51まで減ったあと 骨年齢が60歳といわれた
カルシウムをとる事を優先させたら61キロ リバウンド
また始めようと思うけど
セシウムを余計に取り込みそうで怖い
助言をお願いします
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/25(土) 03:55:02.07 ID:qFELWBj4]
- >>412
国外退去
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/25(土) 04:47:10.09 ID:qFELWBj4]
- 途中になってごめんなさい
セシウム等のことは日本にいる限りどうしようもないですね
骨に異常をきたしてしまっているのでマスタークレンズはもうやめましょう
リバはただのカロリーオーバーですので食事に注目ですね
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 10:52:47.31 ID:OQiJA1l+]
- 412です
マスタークレンズやってる方の骨が気になりますね
私の場合始める前から骨はスカスカだったのかもしれませんが焦らず筋トレとカロリー計算してみます
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 17:52:23.10 ID:XJVEByz8]
- 以前ちょっとやってみて辛くなかったので、今日からまた始めてみます。
46kg
27%
ソルトウォーターフラッシュしたけど、昨晩しっかり食べたから出ないかも
塩水500と水500でやってみました
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 18:09:17.68 ID:XJVEByz8]
- 416ですが、379さんを真似た方法でソルトウォーターフラッシュ成功しました
濃い塩水の後は水でも飲み干すのが辛かったけど、塩水1リットルよりは楽でした
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 19:50:18.48 ID:i5kv5bwv]
- 今日は塩水200に、麦茶300、氷水500でもフラッシュ成功しました
濃い塩水のお陰で気持ち悪くなるので、食欲がなくなってちょうどいいです
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 09:00:23.29 ID:uSCua8L3]
- 最近運動増やしても全然体重が変わらないから、きっかけになればとやってみたけど
四日目にして1.5キロしか減らないｏｒｚ
前にやった時は三日で3.4減ったんだけど
これって、>>1のリンクにあるようにレモネード6杯は飲まないとダメなのかな？
レモネード3、4杯しか飲んでないけど関係あるのか
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 21:09:29.19 ID:wCdmbtQ0]
- >>419
最高で6杯(1800ml)まで飲んでいい、だから飲まなくてもいいよ
最初は水分が抜けて、それから脂肪が減って行くんだから、焦らなくて大丈夫
食べてないんだから必ず痩せるし、体重より見た目だよ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 22:55:07.90 ID:l+xC6fTp]
- >>420
最低の間違いでは?
- 422 名前：419 mailto:sage [2011/07/07(木) 22:56:02.98 ID:uSCua8L3]
- >>420
そうなのか
リンク先見て6～12杯は無理だろ、と思ってたから安心したよ
教えてくれてありがとう！
むくみが相当なくなってきてるから、
それを励みにがんばってみる
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 03:00:48.56 ID:g6+AfY7g]
- ああ、今確認したら6杯から12杯を目処にって書いてあった ごめんなさい
私も6杯も飲んでないけど、どうなのかな 美味しいから飲めるけど、目安だからそこまで気にしなくてもいいかもね
栄養はメープルシロップで摂るみたいだから、極端に少ないと良くなさそうだけど
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 22:41:11.08 ID:n754Z2JR]
- 明日からレモネードダイエット始めます！
今週末に家族で海水浴に行くので。。
現在153cm45kg体脂肪率25パーセントです。
頑張りまーす！
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 14:17:19.98 ID:bASG/93U]
- メープルシロップとレモンの代わりに
黒糖とシークヮーサーで代用した人いますか？
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 15:57:49.78 ID:BX4gdJxs]
- 自分で炭酸水をつくって、そこにポッカレモンを入れてのんでるが
砂糖をいれないシュワーっとした酸っぱさがたまらん。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 16:50:03.04 ID:XJxkmLYe]
- メープルシロップはビタミンなどの栄養が含まれてるからいいんだよな
黒糖だと栄養も足りない＆炭水化物で痩せにくいって感じがする
レモンは脂肪燃焼の効果があるがシークヮーサーにはあるのか？
炭水化物は摂るが断食には変わらないので痩せはするだろうな 痩せにくい体になるかもしれんが
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 05:57:18.53 ID:sOyIJFlQ]
- 代用考えるならライムとメープルシロップで
栄養価を置き換えすれば代用品なんて幾らでもあるだろうけど自分で探せばいい
俺は探すの面倒だからレモンとライムでしかやってないけど－16kgで未だリバ無し
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 12:11:38.89 ID:/F3PnGyd]
- >>428
何日間やってそれだけ痩せられたの？
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 02:19:46.12 ID:UjCAfTv2]
- ４２８だけど一度につき大体６キロずつかな
２週間を１年に３回やった結果だよ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 02:53:54.60 ID:y5nU9ZrV]
- 見習ってがんばります
ところで復食は2週間やりましたか？
復食のやり方がよくわからない...
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 03:59:55.14 ID:T77GVImb]
- 復食の生絞りオレンジジュースって、市販のじゃダメなのかな
濃縮かんげんじゃなくて、ストレート果汁の
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 06:01:36.48 ID:aGHpOwwy]
- めんどくさいから市販のごくありふれた濃縮還元のジュース飲んでたよ
原材料がオレンジだけのを選んで飲んでたけど
ちょっと後味が気持ち悪くなるって感じだった
ストレートはどうなんだろうね
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 22:51:06.74 ID:p5AY1Jp7]
-
最近、知った、ダイエット専門サイト
このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）
ダイエットに関する
ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。
よかったら、参考になさってください
今なら、
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- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 22:53:58.87 ID:+rsUEat8]
- オカレモンやれば痩せるよo(^-^)o
- 436 名前：名刺は切らしておりまして [2011/07/14(木) 00:24:07.64 ID:Dol0oWv6]
- ソルトウォーターフラッシュ 今日、初めてやったけど
これ飲むのが苦行だな
50分後に一気に放出したから効くのは間違いないな
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 11:13:25.36 ID:SDzF8TYC]
- 416です 今日で10日ですが、2.8キロ減です ちょっとペースが遅いかな？
水分量が減るので体重はあまりアテにしないようにしてますが、見た目がスッキリしてきました
でも体脂肪があまり減ってないし、舌も白いままです
見た目に満足いくまで続けるつもりなので継続して頑張ります
塩水は麺つゆを入れて飲むと飲みやすいですよ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 19:28:22.05 ID:jlf1LOK8]
- >>434
マルチおつ。
マツコ・デラックスの名前は書かない方がいいと思うぞ。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 00:38:13.14 ID:8A+BVsMl]
- 日曜までの10日間しました。マイナス4キロの減量でした
空腹は感じるけれど、食欲はあまりなかったです
その点では数年前にしたリセットダイエットに比べて遥かに楽でした
以下、自分の経験です
フラッシュの水は、水道水でも問題なく成功しました
塩はアルペンザルツの岩塩を使用しました
出勤日のフラッシュは、夜にやりました
昼にレモネードを凍らせたかき氷と、同じく（邪道ですが）寒天ゼリーを食べて
夜の9時頃に食塩水を飲んでフラッシュ
それまでレモネードを飲んでいましたが、毎日問題なくフラッシュできました
レモネードの材料ですが、メープルは通販で買ったアンバーを使いましたが
レモンは、面倒だったのでポッカのレモン汁を使いました。金銭的にも楽でした
（ダイエット目的なので、そこまで厳密でなくてもいいかなと思っていたので）
参考になれば幸いです
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 02:42:59.99 ID:qn5k+Wen]
- おつー
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 12:39:54.85 ID:ANY8/Gd2]
- 今日から始めます。初めてなので今月中だけで。
今塩水飲んでみたけど本当につらいねｗびっくりした
お酒いっきしたほうがはるかに楽だ
カショオじゃないが吐いちゃだめって思うからさらに辛いのか？
がんばったから早くフラッシュ来いー！
早く甘いレモネードを飲みたい
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 18:39:30.14 ID:fb65c7GL]
- フラッシュ終わるまでが辛抱のときだね
待機中は水は飲んでも大丈夫ですよ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 20:40:28.66 ID:XIn/ixCw]
- 塩水の後水飲んでいいの？胃の中で塩が薄まってフラッシュが失敗するかと思って我慢してた
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 15:32:14.66 ID:Um/D7pb8]
- レモネード１杯のカロリーってどれくらいだろう。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 19:26:20.32 ID:hS6qhrza]
- >>444
シロップと果汁分だけでしょう
それぞれ３０mlずっなので計算してみては
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 20:50:20.51 ID:mLG/M6Cj]
- >>442
水飲んでもいいんですねー
>>443と同じくお腹の中で薄まるかと思って我慢してました
さて２日目。フラッシュは２日ともたぶん失敗しました。
ただ今日はほんの少しプシャーっと出たので明日は成功したらいいな
あと上に書いてあったレモン汁絞る方法試したら今日はかなりすんなり飲めました
それと実質３日目断食なんですが昨日夜から頭痛が治りません。
ふらふらする感じはあまり感じませんがこの頭痛どうにかならないのかな
これがデトックス効果で起きてるなら我慢できるが・・・
みなさんは頭痛起きませんか？
アドバイスお願いします。
体重変化はまだ特にありません
水たくさん飲んでるせいか少し太ったような浮腫んだような・・・
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 01:07:20.83 ID:daFajgRt]
- >>446
頭痛はデトックスのせいらしいよ 多分明日明後日には治まると思うけど、私は薬のんだよ
浮腫むのは塩水飲んでるから仕方ないと思う 全部は出ないし
水太りはないしレモネードだけでは太らないから大丈夫
私なんか休日にアイスやかき氷食べてるけどちゃんと痩せてるよ
流石に固形物は摂らないけどレモネードのカロリーしかないから全然問題ない
デトックス目的じゃないし緩くやってる
でもコンソメや鶏ガラスープなど塩分のある物、味の濃い物はお腹が空くからダメ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 19:57:10.10 ID:GGeZUxvH]
- >>444
メープルシロップ大さじ２杯で102kcal。レモン果汁は果実半分で3.5kcalくらい。
>>1のリンク先の分量でだいたい100kcalと思っておけばいいんでない？
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 20:55:56.56 ID:NKUdI/mF]
- >>447
レスありがとう
そうかやっぱデットクス効果なんですね
薬も飲んでいいんですね。普段から頭痛持ちなので助かります
そうですよね、太るわけないですよね
何だか疑心暗鬼になってました。ああモチあがったｗ
またがんばれそうです！ありがとう
どうしても食欲我慢出来そうになかったらアイス真似させてもらいます
今日のＳＷＦはたぶん成功しました！
ぴゃーっとでた！！
お腹の痛くない排便なんて何年ぶりなのか
体重変化はまだ0,5キロほど。
ちなみに昨日日課のビリーをやったら汗がＴＨＥ塩って感じで面白かった
自分から塩が精製されてるようなしょっぱ辛さ
出なかったものがちゃんと汗で排出されてるようで体ってすごいなと実感
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 16:36:01.67 ID:32lquJmu]
- もうやってる人居るかもしれないけど
塩水にレモン汁20ミリ入れたらスゲー飲みやすかった
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 16:57:40.68 ID:lQQ6D0H9]
- これってキリートレモンでしたらただの断食？
- 452 名前：名無しさん [2011/08/30(火) 06:13:49.53 ID:92KQK0qu]
- キリートレモンってジュースだろ?
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 08:15:37.99 ID:2zt7++Gn]
- 仕事早番が続いてるから塩水はしていないけど、
レモネードだけで過ごすのとりあえず4日目。
162cm/46.0kg、目標体重まであと少しだ…
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 22:15:55.18 ID:1VaGnPyp]
- 今日塩水したけど
1回水の量(500ml)が少ないかしらないけどおならしかでなくってｗ
もう1回したらたくさんでてすっきりｗ
汚くてｽﾏｿ
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/31(水) 22:26:13.42 ID:32BSmlat]
- 極度の便秘でもフラッシュしますか？
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/01(木) 01:09:11.06 ID:fd3kFe+a]
- >>455
します
自分週に1回くらいだったけど出た
月1～2回くらいの人は知らない
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 18:09:07.83 ID:i22pvd4U]
- 今日で１週間、体重は３kg減だけ
始めた当初から塩水がつらいというか、700ccで胃が一杯になってしまう状態
だんだん飲める量が減って500ccも飲めなくなった
そしたらとうとうフラッシュしなくなった
後１週間、レモネードだけ続けてみようと思う
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