- 1 名前：名無しさん＠塩水一気飲み！ [2009/05/07(木) 11:17:46 ID:/6I7POk6]
- レモネードダイエット
マスタークレンズ
レモンクレンズとも言う。
ダイエットというよりデトックスかも。
でも痩せるよ。
www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/2032/lemonade_diet/
経験者も未経験者もよっといで！
デトックスしてダイエットしよう！
情報交換お願いします。
荒し・スレチは徹底スルーで。
www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/2032/lemonade_diet/
ここをよく読んで質問なりしましょうね。
基本的なことはなるべく自分で調べよう。
mixiにもマスタークレンズコミュあるから活用しよう！
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 16:35:30 ID:sE+r/T32]
- 初SWF。塩水飲んで2時間半くらいしてからフラッシュが来た。
本当に>>323が書いてる通りだった。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/09(月) 14:06:33 ID:YJdEY0kl]
- フラッシュがなかなか来ないから、呼び水にでもなればと思って
キャラメル浣腸したら、ドバっときたー。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/21(土) 10:32:50 ID:aireszwL]
- 7:30塩水飲んで出勤
8:20到着
8:30～会社のトイレでクラッシュ
9:00仕事開始
ってのを何度かやってた約10年前。
うまくいってたから良かったものの
何でもあんなリスキーなことしてたのか
自分でも信じられん。
若いって怖いw
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 00:25:29 ID:cq0Mqocl]
- 皆さん，レモネードダイエット中は、レモネードと、塩水だけで二週間とか過ごされてるのですか？
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 19:59:11 ID:34GTXNeF]
- フラッシュで悩んでる人が多いけど、フラッシュが来ない原因は、腹にまだ糞がたまっているか、水の量が少ないか、一気に飲んでいないかのどれか。
逆にこれらをクリアしていれば塩水でなくても普通の水でも十分可能。塩水が苦手な人は水に切り替えるのも手だ。
そもそもフラッシュとは、あらかた空になっている消化器官にわずかに残った残滓や消化器官内の老廃物を文字どおり「洗い流す」もの。
なので、糞が残っているとそこで水がストップしてしまう。だから断食３日目以降かつその間便秘していない状態でないと成功しないと思っていい。
また、文字どおり「洗い流す」ものなので、ある程度の量と勢いが必要だ。時間かけてチビチビのんじゃだめ。
成功すると、がら空きの消化器官の中をごぼごぼ音を立てながら一気に水が下って行くのが分かり、数分で出てくる。
通常の排便と違って便意を催す間もなく出てくる不思議な感覚。
何十分、何時間もたってから、というのは、普通に排便（水分しか口にしていないので下痢になるが）しているだけかと。
それ自体が無駄というわけでは決してないが、フラッシュではないと思う。
逆に言えば、フラッシュでなくても普通の排便でいいとするなら、毎朝無理して塩水や水をイッキしなくてもよい。
フラッシュはあくまでも消化器官を「より」清潔にするための洗浄行為でしかないから。
やらないと痩せられないとか不健康になるとかってものじゃない。
どうせ断食で腹を空にするならついでにやるといい程度の健康法だよ。
腹が空の時にしか出来ないものだし、普通に生きていれば断食でもしないかぎりフラッシュが出来るほど腹が空になることはないからね。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 02:06:18 ID:hCR1ygrQ]
- >>335
おおネ申よ、ありがとうございます
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 23:59:27 ID:e+j6UCeY]
- メープルシロップばかばか消費するし、
結構お金かかるよね～
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 03:12:21 ID:iauA+yQ6]
- 塩水苦手な人は熱中対策水のレモン味はどう？
天塩使ってるし自分で塩の量考えなくていいし飲みやすくてお勧め
自分はこれに切り替えてからフラッシュ出来るようになった
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 05:57:31 ID:u9o/qGWt]
- 熱中対策水でググったら｢他のキーワード:熱中対策水 まずい｣って出てきたw
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 06:49:32 ID:X3FV6SqN]
- カマグ飲みまくって寝ると翌朝勝手にフラッシュ状態になるよ
塩水に疲れてきた時はラクでいい
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 11:05:22 ID:6rxlTavl]
- >>339
熱中対策水の普通の味はまずいｗ
レモン味はそのまんまレモン味で美味しいよ
レモンが苦手だったら無理だろうがｗ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 01:37:34 ID:Uk+yoxmk]
- >>341
このスレにレモン苦手な人がいるわけねーだろww
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 01:44:03 ID:aQfRKeKI]
- >>342
なるほどｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 16:08:00 ID:qiFitguw]
- ナントカ式腸洗浄というのだと、MCで飲む同じくらいの濃さの塩水にミルマグ液混ぜて飲むらしいね。
すっきりさせたい場合はその方が効果あるのかな？
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 01:07:07 ID:aqxTSlRP]
- 過疎ってますな。
日曜からまた始めます
SWF楽しみ＼(^o^)／
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 16:34:14 ID:z1gRGpMV]
- 痩せるの？これ
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 00:35:36 ID:9LZ5D17W]
- 内容的には断食と等価だろう
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 08:24:18 ID:6tSEyePZ]
- お腹はすっきりしそうだ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 12:05:20 ID:bCAY0O/O]
- フラッシュ後は腸が元気になるのかオナラが止まらないよ(´・ω・｀)
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/14(日) 13:47:11 ID:RjT6Sscg]
- hosyu
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 04:03:15 ID:d42BJpsh]
- これってワインとか、お酒は飲んじゃ駄目なのかなぁ？
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 07:10:11 ID:OwZdNeQA]
- デトックス重視ならお酒はダメじゃないかな。
マスタークレンズ続けてると、においだけで気持ち悪くなるよ。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 15:49:46 ID:RdfZxrfu]
- >>352
レスありがとうございます＾＾
やっぱそっか…
テンプレどおりに頑張ります。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 23:08:35 ID:veBXklT7]
- 塩水が飲みにくい人が多いみたいなので…何年も前のスレに書かれてた事だけど、
『めんつゆ』を少し入れると飲みやすくなるよ
うる覚えだけど、確かお医者さんで教えて貰った方法だと書き込まれていました。塩水を内服浣腸に使うのは、わりとポピュラーみたいですね。
私も数年前にレモネードダイエットで10ｷﾛくらい減量しました。リバウンドはしてません。私にとっては、効果の大きいダイエット方法でした。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/02(日) 12:13:20 ID:dibJ5Dp6]
- 明日から始めます。157cm,69.8kgスタート。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 14:59:17 ID:UHvMQvj1]
- どなたか見てますか？
昨日から始めました。
ダイエットというよりは浄化のつもりで。
もちろん痩せたいですが…
今日舌を見てみたら白くなっててびっくりww
予定があるので4日間ぐらいが目標です。
ガムでもいいから噛みたい衝動に駆られますね…
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 03:48:56 ID:DVhVCQwS]
- 私はアメリカからですが
今日からスタートしました！
トイレの回数が半端ないです
356さん、一緒に頑張りましょう!!
私は10日やってみたいですが
どうかな～
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 18:34:53 ID:Umk5QkvA]
- >>357さん
仲間発見！
頑張りましょうね～。
SWF、塩水飲むのは平気なんですが出すのがツライ…
とりあえず始めてから1.3kg落ちました。
2日やると意外と慣れますねw
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/24(月) 09:07:12 ID:97deWYAK]
- >>356さん
今朝の夢は、ホイップクリームを口いっぱいほおばって
あ！やばいーどうしよう汗
っていうところで目が覚めました。
完全に脳が、食べ物ほしがってますね笑
私はSWF、マグカップに二度にわけて飲むんですが
最初はへっちゃらなんですが、二回目がちょっと時間かかっちゃいます。。
今日2日目の日中はつらかったです。。
私も舌が真っ白ですよ～
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/26(水) 20:09:24 ID:IylTN1Ql]
- 私も昨日から始めました。
塩水一気に飲むの本当つらいです。。。
今日はまだレモネード4杯しか飲んでないので、あと２・３杯頑張ります
ちなみに、今朝測ったら－１ｋｇでした！
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/26(水) 23:42:58 ID:+UrfFy8U]
- あ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/27(木) 09:54:34 ID:DT0p5Xoy]
- 今朝は3日目。体重は昨日から―0.6ｋｇ、初めてから―1.6ｋｇです。
もっと減ってると思ったんだけどなー。
朝からウォーキング1時間弱ですがしてきました
これからフラッシュします！
塩水相変わらずまずいです。。。精製した塩を使っているからかな？
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/27(木) 21:28:47 ID:4vxJkaGH]
- >>362
精製した塩でもフラッシュできますか？
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 21:36:14 ID:QXNrLh71]
- うー、頭痛い…
まだ一日目なのにね
- 365 名前：sage [2011/01/27(木) 23:08:08 ID:gxhhVFiL]
- 357です
356さんはもう終了しちゃったかな？
>>360さん >>367さん 一緒に頑張りましょうね！
私は、現在Day6です。スタートから-1.6キロです
2010年の1月から1年かけて10キロ減量してからMCスタートしてるので
今回は、体内の老廃物を取り除くのが目的です
>>364さん
私は最初の2日間、偏頭痛がありましたよ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 23:09:58 ID:gxhhVFiL]
- sageを間違えちゃった。ごめんなさい（＞＜）
- 367 名前：356 mailto:sage [2011/02/05(土) 13:02:12 ID:9sPhmkhw]
- すみません、規制かかってたので放置してました。
私は無事に終わり、復食しっかりしたからか
その後飲み会とかあったのに-2kgキープです。
また機会があったらやりたいです。
実施中の方頑張ってください！
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 10:17:19 ID:RodUBFxs]
- 塩水絶対飲まないとだめですか？
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/15(火) 12:25:56 ID:MJySBfDU]
- 胃あれるからやめるべき
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 15:45:45 ID:Owq/VTHY]
- 胃腸が休まったせいか冷え性を感じなくなった、ちなみに毎月三、四回で効果が実感できた 体重は毎回減ったけど
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 06:57:53 ID:XJ0upPLr]
- 食べ過ぎたら断食でリセットしとるが少食に移行しやすい、慣れってこわいですね。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 21:35:37 ID:d1DyBclf]
- リセットするときにしとるわ
肌は確実にツルツルになるのでそれ目的でやることが多い
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/21(月) 17:45:54.94 ID:wOO88Lgt]
- レモネードダイエット中 お茶類飲んじゃだめですか？
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/21(月) 21:39:38.46 ID:5O0kGPSP]
- 頭痛い…気持ち悪いーー
お茶ってかハーブティーは飲んでもOKです!!
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/24(木) 19:35:50.67 ID:X2bzg6Nq]
- ハーブティー以外のお茶はだめなんですか？
またハーブティーは飲んだ方が良いんですか？
てか わざわざレモネードを飲むわけですからレモネードって何かダイエットに効果的なんですか？
質問ばっかでさーせん
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 07:58:10.22 ID:U8MnYHiW]
- ググレカス
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 11:10:18.66 ID:6ZiIK+I+]
- カフェインがダメ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 19:42:39.94 ID:7i8qgIE1]
- クグッタワカス
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 09:54:55.05 ID:ztXvxHEk]
- 来週からやるつもり
試しにフラッシュだけやってみてうまく行ったけど
みんなの言うとおりなかなか塩水キツいｗｗ
水500飲む→次の500を少し別容器に移して塩を溶かす
→一瞬ガマンしてクイッと飲む→残りの水を飲む
とかやってみた人いますか？
いなければちょっと人柱になってみます
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 19:37:37.74 ID:BlSy6Tq6]
- >>379
もうやってみましたか？その方法でもおｋなのか知りたいです
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 01:49:42.65 ID:puzVptWE]
- 379です。昨日やってみました。
・小さじ2を溶かしきる水は思ったより多い（3口分くらい、一瞬でクイッと飲める量じゃない）
・そもそもそんな濃い塩水飲めたモンじゃない
･3/4くらいで水飲むのきつくなっても塩飲んじゃってるから途中でギブアップできない
以上の点でオススメは出来ませんが
フラッシュは問題なく起きました。
次はオブラートに包んでみようかな…。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 20:00:30.66 ID:OaT0ovkz]
- 一定時間内に塩と水を摂取すればちゃんとフラッシュするんですね
私はめんつゆでやってみようかなと思ってます
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/18(金) 18:42:26.65 ID:DOSY0P5n]
- 半身浴わしても大丈夫なの？
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/19(土) 12:40:16.05 ID:n59Os6fR]
- 昨日から始めて、69.2kg→68.1kg。
身長は159cm。
どれだけ痩せられるか試してみます。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 13:05:03.63 ID:2lz9KFNB]
- >>384です。
4日目、67.1kgでした。
昨日まで酷い頭痛に悩まされていましたが、漸く解消しました。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 20:58:14.80 ID:wqMtGN4W]
- そして誰もいなくなった
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 22:03:00.96 ID:4cGTSim4]
- いややったよ、５キロ減った１６日間で
でもその後７日間スープダイエットやったら２キロ増えたorz
全部栄養になってしまったのだろうか、と悩んでいる
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 01:54:53.78 ID:w03P7d2j]
- 短期的な無理な減食や絶食の後の体重のリバウンドは、安静時代謝の低下によるものでは無く体から抜けたグリコーゲンやナトリウム等の水分と結びつきの強い栄養が戻ったことによるものです。ちゃんと減ってますよ。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 20:06:23.83 ID:p8mBGgk1]
- このダイエットめっちゃ金かからないか？
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 09:37:01.69 ID:+1U/LLkI]
- いとこが帰省してるからなるべく部屋で大人しくするために箱買いしたアセロラドリンクだけのんでる
家族以外がいるからいい緊張感があって腹は時々減るくらい
まぁ少量でもカロリーとってるから断食とはいえないしはじめてまだ3日目なんでダメダメだけどさ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 06:58:09.63 ID:lN6lRDW7]
- >>390
なにも悪いことしてないのになんか悲しくないかそれ。
いや、自分も親戚きたらそうなるけどな…
自分は一日目。頑張ろうな。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 11:19:11.67 ID:KJCFyDHW]
- このレモネードダイエットのＨＰを見て、初めて牛乳が体に良くないという話を見ました。
皆さんは、何でカルシウムを取ってますか？
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 21:45:32.03 ID:rPn+V1FO]
- >>333
なんかのプレイのようです。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 18:01:51.15 ID:hbUtHjDC]
- メイプルシロップ貧乏になりそう^^;
レモンもだいたい６杯で最低３つは使うし
(果汁出ないのに当たると４～５コは使う)
作ったら２リットルペットボトルに入れてるんだけど
６杯でだいたい２リットルくらいの量なんだね
水も沢山取ってるからトイレの回数ぱねぇっす
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 20:17:23.51 ID:xjKtU5RO]
- >>394
僕もメイプルシロップで金欠になり、何か代わるものがないか探しているところですよ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 02:37:48.59 ID:5IJLixgg]
- 普通に食事するよりかはトータルではお金を使わなくないかい?
そうなったけどなぁ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 08:06:14.62 ID:r6qV48Z4]
- >>396
いやぁ、僕これまで野菜を少し食べるダイエットをしてたんですよ。
ですからそれに比べたらお金かかって。ところで、皆さんの中にレモネードダイエットで髪が薄くなった方いらっしゃいませんか？
メイプルシロップって必要な栄養素全て入ってるんですよね？
僕の摂取量が足りないんですかね？
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 09:41:55.03 ID:5IJLixgg]
- 一生をレモネードで過ごせるわけがないので、全て入っていることはないと思います
否定から入って申し訳ないですが、あれは表現がオーバー
足りないものは多々あるでしょうね
私の髪はなんてことないかな
太り気味の人が痩せ始めるとよく毛が抜けるようになるってことは聞いたことあります
栄養なのか頭皮なのかどちらかでしょう
後悔しないよう無理は控えたほうが良いと思いますよ
長文失礼しました
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 13:24:55.91 ID:liypIKQY]
- 自分は口内炎がすぐ出来るからビタミン剤は取ってる
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 17:01:22.28 ID:xlg3fZ5d]
- あたしゃ９日目だけどまだ５㌔しか減っとらんぞ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 20:29:46.58 ID:j5WmBirO]
- 明日から初挑戦！とりあえず５月中に3キロ目指す。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 15:33:41.90 ID:n9g2boMt]
- いろんな断食あるから
ゆる～くやったほうが長続きするよ。
ちなみに飴断食してます。胃が慣れるまでジュース、牛乳、ガムよしにして三日目くらいに黒いウンチでました。
今は五日目。
ゆるくやったほうが会社でも出来る。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 18:28:41.96 ID:MRrXFRMc]
- で？(･∀･)
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 09:43:44.29 ID:wgsSwQej]
- 今SWFオワタ。
いつ頃から便意くるのかな？
断食2日半目で胃になんも入ってないから成功するはずなんだけど、、、
あと、生理3日目
便意来い＼(^o^)／
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 12:08:36.30 ID:Yea7vCMA]
- １時間そこらで奴はやってきますよ
早いときは３０分もしないうちに
きっと今頃最中か終わってるでしょうけど
僕は１２日目です
まだ宿便は出てます
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 17:07:50.98 ID:d7D+b9l9]
- 炭水化物抜きと運動で三キロくらいやせて、休日にリバウンドぽく食べてしまった
こんなダイエットかデトックスみつけたので、頑張って見ます。
目標マイナス五キロ!
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 16:12:33.02 ID:aYCt4gzc]
- １８日で１０キロ弱の人のブログ
ttp://blog.livedoor.jp/debunohitorigoto
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 15:42:26.19 ID:TPV9Dn5i]
- >>407
面白かったありがとう
ちょうど男性の実践ブログを探してたとこだったから
>>405は主かな？？(^◇^)
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/02(木) 22:11:37.11 ID:ax5XH5KL]
- >>405は僕だけどまだ終わってないです
４０日目指して頑張ってる最中
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 04:54:23.30 ID:LGjc8Wcz]
- SWF初体験で1lは無理だと750mlからやろうとしたら
500mlも飲んでないうちに吐き出した
こんなの一気飲みできない…
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 11:39:27.92 ID:bO1fXKuV]
- 温めてラーメン鉢に入れて飲む
2杯で約１L
スープだと思って飲めば意外に飲める
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 00:54:07.02 ID:OQiJA1l+]
- 4回やって全て順調だった
筋トレもしてて一年で159/62→51まで減ったあと 骨年齢が60歳といわれた
カルシウムをとる事を優先させたら61キロ リバウンド
また始めようと思うけど
セシウムを余計に取り込みそうで怖い
助言をお願いします
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/25(土) 03:55:02.07 ID:qFELWBj4]
- >>412
国外退去
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/25(土) 04:47:10.09 ID:qFELWBj4]
- 途中になってごめんなさい
セシウム等のことは日本にいる限りどうしようもないですね
骨に異常をきたしてしまっているのでマスタークレンズはもうやめましょう
リバはただのカロリーオーバーですので食事に注目ですね
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 10:52:47.31 ID:OQiJA1l+]
- 412です
マスタークレンズやってる方の骨が気になりますね
私の場合始める前から骨はスカスカだったのかもしれませんが焦らず筋トレとカロリー計算してみます
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 17:52:23.10 ID:XJVEByz8]
- 以前ちょっとやってみて辛くなかったので、今日からまた始めてみます。
46kg
27%
ソルトウォーターフラッシュしたけど、昨晩しっかり食べたから出ないかも
塩水500と水500でやってみました
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 18:09:17.68 ID:XJVEByz8]
- 416ですが、379さんを真似た方法でソルトウォーターフラッシュ成功しました
濃い塩水の後は水でも飲み干すのが辛かったけど、塩水1リットルよりは楽でした
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 19:50:18.48 ID:i5kv5bwv]
- 今日は塩水200に、麦茶300、氷水500でもフラッシュ成功しました
濃い塩水のお陰で気持ち悪くなるので、食欲がなくなってちょうどいいです
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 09:00:23.29 ID:uSCua8L3]
- 最近運動増やしても全然体重が変わらないから、きっかけになればとやってみたけど
四日目にして1.5キロしか減らないｏｒｚ
前にやった時は三日で3.4減ったんだけど
これって、>>1のリンクにあるようにレモネード6杯は飲まないとダメなのかな？
レモネード3、4杯しか飲んでないけど関係あるのか
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 21:09:29.19 ID:wCdmbtQ0]
- >>419
最高で6杯(1800ml)まで飲んでいい、だから飲まなくてもいいよ
最初は水分が抜けて、それから脂肪が減って行くんだから、焦らなくて大丈夫
食べてないんだから必ず痩せるし、体重より見た目だよ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 22:55:07.90 ID:l+xC6fTp]
- >>420
最低の間違いでは?
- 422 名前：419 mailto:sage [2011/07/07(木) 22:56:02.98 ID:uSCua8L3]
- >>420
そうなのか
リンク先見て6～12杯は無理だろ、と思ってたから安心したよ
教えてくれてありがとう！
むくみが相当なくなってきてるから、
それを励みにがんばってみる
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 03:00:48.56 ID:g6+AfY7g]
- ああ、今確認したら6杯から12杯を目処にって書いてあった ごめんなさい
私も6杯も飲んでないけど、どうなのかな 美味しいから飲めるけど、目安だからそこまで気にしなくてもいいかもね
栄養はメープルシロップで摂るみたいだから、極端に少ないと良くなさそうだけど
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 22:41:11.08 ID:n754Z2JR]
- 明日からレモネードダイエット始めます！
今週末に家族で海水浴に行くので。。
現在153cm45kg体脂肪率25パーセントです。
頑張りまーす！
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 14:17:19.98 ID:bASG/93U]
- メープルシロップとレモンの代わりに
黒糖とシークヮーサーで代用した人いますか？
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 15:57:49.78 ID:BX4gdJxs]
- 自分で炭酸水をつくって、そこにポッカレモンを入れてのんでるが
砂糖をいれないシュワーっとした酸っぱさがたまらん。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 16:50:03.04 ID:XJxkmLYe]
- メープルシロップはビタミンなどの栄養が含まれてるからいいんだよな
黒糖だと栄養も足りない＆炭水化物で痩せにくいって感じがする
レモンは脂肪燃焼の効果があるがシークヮーサーにはあるのか？
炭水化物は摂るが断食には変わらないので痩せはするだろうな 痩せにくい体になるかもしれんが
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 05:57:18.53 ID:sOyIJFlQ]
- 代用考えるならライムとメープルシロップで
栄養価を置き換えすれば代用品なんて幾らでもあるだろうけど自分で探せばいい
俺は探すの面倒だからレモンとライムでしかやってないけど－16kgで未だリバ無し
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 12:11:38.89 ID:/F3PnGyd]
- >>428
何日間やってそれだけ痩せられたの？
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 02:19:46.12 ID:UjCAfTv2]
- ４２８だけど一度につき大体６キロずつかな
２週間を１年に３回やった結果だよ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 02:53:54.60 ID:y5nU9ZrV]
- 見習ってがんばります
ところで復食は2週間やりましたか？
復食のやり方がよくわからない...
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