- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/03/17(火) 22:42:16 ID:sQQBVkrE]
-
身長、体重、
今日、痩せるためにがんばったこと、食べたもの、
ダイエットの目標や、どか食いの後悔など・・・・
いろいろ書いてください。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/13(火) 03:13:58.25 ID:88UIu5cp]
- 153/44
ピークは42キロまで減ったのになぁ。。
目標は37～38くらいかなぁ
生理前で停滞期中orz
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 22:28:29.47 ID:9qXuXQz4]
- 148/50
最近23になってから、腹肉増量中(･谷･ )
運動と縁がない人生で、炭水化物大好きなもんだからむくむく。
バランスが大事って言うけど、顔がちいさめで肩幅ががっしりな私はどうすればww
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/01(土) 13:52:06.23 ID:ixEWZJRV]
- とりあえずその背丈で50もあるならバランスうんぬんより痩せるほうが先決
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/09(日) 23:06:16.77 ID:9YwMM1qM]
- 【極一般的な骨格の女性用】
病院行け ガリ 痩せ 普通 ぽちゃ デブ ピザ
162cm 38kg 41kg 44kg 48㎏ 52kg 56kg 60kg
158cm 36kg 39kg 42kg 45kg 49kg 53kg 57kg
154cm 34kg 37kg 40kg 43kg 47kg 50kg 54kg
150cm 32kg 35kg 38kg 40kg 44kg 47kg 50kg
146cm 30kg 33kg 36kg 38kg 42kg 45kg 48kg
体脂肪 7% 10% 13% 15% 17% 20% 23% 25% 27% 30% 33% 35% 37% 40%
病的な細さ←境界線→女性の理想←境界線→女性ではない別の何か
【骨太・骨格が大きい女性用】
病院行け ガリ 痩せ 普通 ぽちゃ デブ ピザ
162cm 41kg 44kg 48㎏ 52kg 56kg 60kg 65kg
158cm 39kg 42kg 45kg 49kg 53kg 57kg 61kg
154cm 37kg 40kg 43kg 47kg 50kg 54kg 57kg
150cm 35kg 38kg 40kg 44kg 47kg 50kg 53kg
146cm 33kg 36kg 38kg 42kg 45kg 48kg 50kg
体脂肪 7% 10% 13% 15% 17% 20% 23% 25% 27% 30% 33% 35% 37% 40%
病的な細さ←境界線→女性の理想←境界線→女性ではない別の何か
女性視点の女性の理想体重「痩せ～普通」
男性視点の女性の理想体重「ぽちゃ～普通」
ダイエット板の女性の方々の数千レスも参考にさせて頂き、
各身長における見た目の変化の度合いも体脂肪による主な推移なども
大体の女性の方々に合うように、全て計算に入れて作成しました。
この数値は（拒食・過食や偏食、過度の運動不足・筋力不足・隠れ肥満の場合を除き）
現実的な見た目重視などにも直結・対応出来るように考えて数値を並べてあります。
もし宜しければ、是非、ダイエット板の各スレのテンプレとしてもご活用下さいませ。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 23:25:52.64 ID:ge/juCZ7]
- クソチビすぎてムカつく。
170くらいほしかった。もう背伸びないのかな。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/10(月) 10:40:46.76 ID:uTUlvGkc]
- 今１４８ｃｍで４６ｋｇなんですけどあと何キロ落としたらいいと思いますか？
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 12:58:10.82 ID:8908rfyH]
- 10kg。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 14:17:48.00 ID:AjA3Iq7R]
- 骨格が小さいけど骨太の場合はどこ見ればいいんだろう
体脂肪低いのに妙に体重がある
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/12(水) 19:18:02.63 ID:NLLg1ddC]
- 加藤ミリヤはガリガリに見えるしな…
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/13(木) 01:21:23.05 ID:s7cBRQMX]
- ガムシャラなチビといった感じですね
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/18(火) 17:45:04.59 ID:3JsiGtoE]
- モデルさんてなんであんなに細いのでしょう。
前にスーパーモデルの食事をテレビで公開していましたが朝は山盛りの色々な種類のフルーツで
昼はサラダにスープだけで夜はチキンの蒸したものと野菜だけ。デザート無し。
モデルて結構体力使う仕事らしいのにかなりの小食なんですね。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/18(火) 19:38:13.00 ID:gUWyHkwt]
- 山盛りのフルーツかぁ…
金銭的にすでに無理。
水も、すごく飲むよね。
顔も綺麗。背も高くて、スタイルもいい。生まれ持ったものだよね。
そして、お金にも困らない。努力もしてるのかな。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/19(水) 18:05:06.49 ID:T4SoctIn]
- モデルみたいになりたいけど脚が短いので駄目。
ブスでもスタイルが抜群なら自己満足できますよね。
化粧などで顔なんか誤魔化す事ができる。
芸能人達も化粧を取ったら誰だかわからなくなるて言われてるよね。
十朱幸代をすっぴんで見た人がいて凄い中年のおばさんの顔で驚いたそうです。
水沢あきがテレビ局の警備員さんに呼び止められて誰ですかと言われたらしいです。
すっぴんだと誰だかわからないらしい。
美空 ひばりが入院した時 すっぴんだと別人だったようです。
母が行っていたダンス教室でもダンス旅行へ行った時完全すっぴんの顔見て
誰だかさっぱりわからなかったて言ってました。
まつげは無いし眉毛もないので怖かったみたい。
ブスでも綺麗に化粧すれば普通顔にはなれる。それでスタイル抜群なら結構もてるかも。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/19(水) 22:06:52.57 ID:Durocykq]
- こんな所にまでロースおばさんが…巣にお帰り
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/22(土) 05:52:51.00 ID:VncD8GJY]
- 43じゃまだまだだなあ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 09:19:33.69 ID:HD+d5iZX]
- 痩せたら背も縮んだぜ。どゆこと？
肉まんじゅう→人間レベルのダイエットだったから？
154→68
152→44
それとも年？10代から20代になったから？
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/23(日) 14:31:52.55 ID:l1nZp3Sm]
- 足の裏にくっついてた分厚い肉が無くなったからじゃないかな？
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 16:39:21.28 ID:idfzOw6u]
- 今日東西線の駅でドクモみたいな超可愛い痩せてスタイル抜群の女の子見ました。
多分色々なスカウトマンに声を掛けられているのでしょう。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/23(日) 23:24:46.96 ID:ZeDqSLLU]
- 153/39.85/18
37kgの時は体脂肪率も15.6%
とかで痩せてたと思うけど
今は普通って感じで細くはない
って友達に言われた。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/24(月) 07:15:48.20 ID:JNxtVXoE]
- >>438
自分が満足してたらそれでいいんじゃね
この板の他のスレでも見かけるけど
友達の一言には妬みが混ざってる可能性も大
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 07:32:02.28 ID:C+suzztq]
- 全盛期のパフュのっち。
理想体型だけど体重もスリーサイズもわからん。
背は163か4？
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/24(月) 18:43:28.67 ID:OMKfHQ9c]
- シャンシャンメイテイちゃんは凄い美少女。
スタイル抜群。脚が細くて長くウエストが超細いが胸はある。
世界の美少女の中に入っているのでしょうか？
最近の中国人女性は綺麗になっています。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/25(火) 11:34:51.58 ID:ETvMc2QO]
- シャンシャンメイテイちゃんは顔が可愛いからいいんだよ。
顔が残念だったら、
脚やウエストがどんなに細くても巨乳はデブ。（に見える。服着たら）
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/25(火) 21:13:52.96 ID:D8XACsKw]
- アメリカ人は巨乳が大好きみたい。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/26(水) 07:42:46.99 ID:v8KvW81t]
- 背が低くて巨乳って実際なりたくない。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/07(月) 15:41:27.75 ID:xC/XfRlb]
- 神戸蘭子みたいな体型になりたい。体重なんキロだろう？
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 21:02:49.69 ID:3eProyHt]
- 神戸蘭子はバランスとれてていいよね
38キロくらいかな？わからんけど
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/07(月) 21:42:15.28 ID:EguBfz6m]
- 身長が低い時点でモデル体型なんて無理やん。
子供のモデルのこと？
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 08:05:48.95 ID:qrqyYVNT]
- ポップティーンなんかのモデルは身長低い。
あんな格好は痩せてなきゃできん
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 08:27:16.30 ID:mZ3jAjC6]
- >>447
性格悪いなぁ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 09:20:32.29 ID:BU3QXStF]
- >>449 でもその通りだよ。スレタイ矛盾してんなと思ったし
モデル体重になりたいのがしっくりくるよ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 10:55:29.88 ID:ddH5N3Lu]
- 初参加します。現在151ｰ44㎏。一日三食をやめて１ヶ月で4㎏痩せました。リバウンドしないように40㎏を目指します。絶対頑張る。もう少し痩せた方がいいのかな？
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 14:22:44.02 ID:j1sdAs+C]
- >>451
一日二食？？いや、40くらいがベストだと思う
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 16:19:07.50 ID:fsBEPDNf]
- 男の立場から言わせてもらえば身長の低さはほとんど気にならなくて
やっぱり、体のプロポーションだよね。特に気になるのは足のライン。
はっきり言って胸の大きさとかは足のラインの美しさに比べたら
比較にならないほど関心は低いな。（俺の場合だけかもしれないが）
まっすぐに立ったときに、ピンと張った筋肉美のふくらはぎと大体筋。
そしてツンと引き締まったヒップライン。当然かけっこも速い。
これで、たいていの男は落ちる。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 16:23:37.13 ID:rEfIL7dr]
- 自分の好みを「大抵の男は」って言う男って
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 17:43:08.00 ID:YElBM/D8]
- まぁ男から見たら身長が低く、ウエストが細く、丸みを帯びた目で、若いと言うのが生物学的な好みだろうね。
心理学的にも証明されてる。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 17:50:47.89 ID:YElBM/D8]
- まぁ取り敢えずスレチだから身長高い人と男性は書き込まないで欲しい。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 17:51:19.75 ID:GSY3KWFU]
- レディガガって155センチしかないの知らなかった。全くそう見えないし。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 18:12:38.78 ID:ddH5N3Lu]
- >>452さん、お返事ありがとうございます。一日二食などではなく、お腹が極限に空いたら消化に良い物を少し食べるようにしています。長生きしたくないので、体に悪くてもいいのですｗ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 18:17:35.84 ID:fsBEPDNf]
-
ただ痩せてるだけじゃダメなんだよね。
病弱的な雰囲気が漂うと男は関心を失う。
基本は運動によるアスリート型体型への置き換え。
その過程で体脂肪率を減らしてゆかないと
美的なスタイルにはならない。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 19:21:17.37 ID:ddH5N3Lu]
- ちなみに私は男受けは狙ってないです｡ﾃﾞﾌﾞはｳﾀﾞｳﾀﾞ言わずまず痩せろと自分で思っています｡痩せられない人は理由をつけては諦めていると思います｡目標があるならﾘｽｸを負ってでも達成するべき｡仕事もﾀﾞｲｴｯﾄも｡死んだら死んだでそれが惨めだと諦めればﾃﾞﾌﾞのまま
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 19:27:07.11 ID:fsBEPDNf]
-
この世にもし男がいなかったら、ダイエットしようなんて思う女はいないな。
男だって、基本女にモテたいからダイエットするんだぞ。
どー言い訳しようが、取り繕うが、偏向解釈しようが、これは厳然たる事実。
女の美の要素を決めているのは、男の好みだということをお忘れなく。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 19:55:58.01 ID:8uzbYSoq]
- >>461
そうかな。
私はおばちゃんだし、お洒落や化粧もしないダラ。
でも健康のこともあるし、服のサイズも困ってる。
男受けは狙ってない人もいると思う。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 20:05:43.73 ID:ddH5N3Lu]
- 事実というものに科学的･確実的な根拠はﾅｲ｡事実は自らの経験で決めるﾓﾉ。一般論や科学的ﾃﾞｰﾀはあくまで統計に過ぎない｡最終は個々が得た経験で納得したﾓﾉが事実となる｡ｶﾞﾘ好きがいればﾎﾟﾁｬ好きもいる｡男に合わせた私になるもﾖｼ自らの理想体系になるもﾖｼだと私は思います｡
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 20:27:45.48 ID:fsBEPDNf]
-
スレタイは「モデル体系（→体型だろｗ）になりたい！！」じゃん。
女のモデルを観る(評価する、好む、欲しがる、など）のは・・・女なのか？
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 20:36:12.34 ID:Nhjk286J]
- 女がとる行動の全てが自分たち男受けに向かってると思ってるのかね
おめでたい奴
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 20:43:27.96 ID:fsBEPDNf]
- ひたすら摂取カロリー減らしていれば理屈上は痩せるだろうけど
若い女性が病人のようになっては意味がないと思って
健康的にスリムになるように心がけて欲しいと願ってるだけなんだけどね。
ま、好きにすればいいさ。
「後悔先に立たず」なんてことにならいようにね。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 20:48:02.02 ID:Nhjk286J]
- 出てけよ勘違い男
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 20:50:39.12 ID:fsBEPDNf]
- イライラするとモテないよ。
じゃあね。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/08(火) 20:51:24.69 ID:Nhjk286J]
- 勘違い男の言うことなんか気にせずに、みんな頑張っていこうね
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 21:04:04.86 ID:ddH5N3Lu]
- ↑みたいなウンチくんが私の周りにもいるので、リアルではダイエットしているって絶対言わないです。
取り敢えず皆さん、釣られてすみませんでした。私は40㎏になったらｼﾞﾑに通う予定です。
また体に変化がでれば報告します。皆さんにとって良くも悪くも一つの知識として役立てられれば嬉しいので。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 23:43:00.94 ID:xC0GccaR]
- 今150の38で、体重はキープか少し減ってもいいぐらいに思っているのだけど、なんせ身長が低いからバランスが悪い
太もも痩せたい 太ももの肉を胸に持ってきたい。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 01:28:21.49 ID:Fu900oJN]
- そういえば男は「女が美しくなりたいと思うのは男にもてたいから」って思ってるらしい事実に驚愕したんだよね
へそで茶が湧くｗｗｗｗ
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 01:30:48.54 ID:Fu900oJN]
- この世に女しか居なくても女はおしゃれする
そういう生き物です
女は基本周りの女の目と自己満足のために美しくなるわけだからね
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 02:17:06.50 ID:CunDaNB9]
- >>472
ありがちな誤解だよね。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 02:18:09.52 ID:CunDaNB9]
- 女は男に囲まれているより、女に囲まれてる方が美的センスは磨かれていくものだよね。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 10:09:06.85 ID:4Op5OTLn]
- 自意識過剰男が得意気に的外れな説教書いててワロタｗｗｗ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 01:32:29.80 ID:/hF3MRbl]
- 151cm/42kgで体脂肪率が朝一で5.8%だったんだが・・・
ちなみに普段は大体７～10、生理中はMAX13%とかなんだけど、
太腿たぷんたぷんだし腹も少し出てるし、ガリじゃないと思う
運動は毎日2～3kmぐらいのウォーキングと6kmぐらいのジョギングやってるけど、それぐらいじゃ筋肉太りはしないよね？
体脂肪率低いのに痩せて見えない人いる？
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 08:47:59.36 ID:f2PtgthN]
- ウラマヤ…ボクサーみたい！
体重計が壊れていませんか？
わたしなんて体脂肪25ですよ………
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 09:14:22.71 ID:3oGjTj4k]
- 性別の設定間違えてるんじゃ…
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 09:57:04.18 ID:rv3/skEV]
- >>477
「筋肉太り」なんてないからｗ 都市伝説。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 14:30:44.89 ID:f2PtgthN]
- どうして燃やせない部分をどうにかしたいなら、ﾒｿｾﾗﾋﾟｰはどうですか？？広範囲には効きませんが。経験あります。
- 482 名前：↑ mailto:sage [2011/11/10(木) 14:54:33.98 ID:rv3/skEV]
- この手の荒療法は危険なので止めたほうが吉。
脂肪細胞はムダに存在しているわけではない。
運動不足と食べ過ぎでおきる高血糖状態を防御するため
体は速やかに糖を脂肪に置き換えて脂肪細胞に溜め込む。
この生理作用によって糖尿病にならない。
ところが、脂肪細胞を除去してしまうと、余分な糖の受け入れ先が
なくなってしまうため、高血糖状態が長く続き、その結果
膵臓に負担がかかって糖尿病に罹る。
脂肪細胞を除去するようなマネをしては絶対にいけない。
基本は運動（有酸素運動７、筋肉トレーニング３）。
運動をしないで健康的なスリムボディを手に入れる方法は無い。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 16:31:37.54 ID:2qbjfY2R]
- 男にもてたい為にダイエットするのではない。
女性の目が気になる。 男性の為にダイエットするのは若い時だけでしょう。
５３にもなれば自己満足の為にダイエットする。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 16:55:16.46 ID:f2PtgthN]
- 美を意識している53歳って素敵。美的＝知的。勘違いしたら辻のぞみや、益若つばさみたいにｸﾞﾛくなる。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 06:36:39.34 ID:2/7AYhDt]
- みんな体脂肪何％？
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 07:44:30.90 ID:dXDb4T4p]
- 27.2%
脂肪すぎる。
骨細で筋肉量も少なくだらしなさ満点。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 17:30:06.74 ID:F1phLnWZ]
- 153/44～46
体脂肪24～27/内臓脂肪2～2,5
タニタの体組織計で測定していますが、この数値って皮下脂肪がやばいってことですかね…
太もも細くならない(泣)
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 18:12:17.69 ID:3In9jxBX]
- ＢＭＩでは標準以下の痩せ型の“ハズ”なのに異様に体脂肪率が高いというのは
モーレツな運動不足で、代謝機能が著しく低下した若い女性に多いね。
走るの嫌い、歩くのも嫌い、立つのすらめんどくさい・・・
その結果、筋肉がどんどん萎縮して代わりに脂肪が大量蓄積し
アンヨがブニョ～ンと。
ともかく、運動しないことには、そのスペック何一つ改善しないよ。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 23:34:00.01 ID:5Msn4gA6]
- >>482
マジですか！
自分甘い物大好きな上に糖尿病家系なので気をつけます・・・
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 04:39:33.01 ID:AgjQISVT]
- >>488
とは限らないよ、最近は日本人離れした体型の人が増えてきてるから･･･。
超小顔で上半身が超コンパクトで、首と足が長い人はＢＭＩが低く出やすい。
小柄な人に足と首を伸ばしただけのような骨格の人とかね･･･。
逆に頭と胴がデカくて、首と足が短い人は体脂肪率のわりに体重が重くでやすい。
頭部の重さ、内臓の重さ、骨の重さが全然違ってくる。
７頭身の人と８頭身の人は何もかもが違うよ。
- 491 名前：487 mailto:sage [2011/11/12(土) 15:28:45.96 ID:nMdROe+9]
- >>488
私は運動というか、週2～3日はめちゃくちゃ早歩きで歩きまくってるので、そんな運動不足でもないと思ってました(汗)
ただ筋トレは大嫌いです。筋トレした方がいいのかな…
ちなみに食事は緩くウェイダウンダイエットを2年以上続けています。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 11:58:09.63 ID:cGzEIg4j]
-
おれが聞いた情報によると、もうじき中国はバブルがはじけて昔の貧乏な中国に戻るらしい
もう経済は破綻してて、取り戻すのは無理なんだそうだ
その世界では有名な政府関係者筋から聞いた確かな情報だよ
まあお前ら頭の良い連中には、今さらなくらいのネタだね、
お前らからすればもう常識的なくらいの知識だろ？
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 05:19:06.70 ID:edxCVRhW]
- 152/43～45いったりきたり
見た目的には48kgくらいありそう 目標は38kgだけど、とりあえず今は42kg目指す
160以上でも45kgの人がいるのに、152で45kgあるとか健康すぎる自分
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 20:52:45.07 ID:CMdfc1zY]
-
ワイが聞いた情報によると、もうじき中国はバブルがはじけて昔の貧乏な中国に戻るらしいで
もう経済は破綻してて、取り戻すのは無理なんだそうや
その世界ではごっつい有名な政府関係者筋から聞いた確かな情報やで
まあお前ら頭の良い連中には、今さらなくらいのネタやな、
お前らからすればもう常識的なくらいの知識やろ？
詳しい話なら橋下さんに聞いてくれ、あの人なら全部知ってるはずだから
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 09:16:21.77 ID:oOHZqEqR]
- 上で体脂肪率５％とか言ったけど、さっき測ったら19.8%だった
今まで間違った姿勢で測ってたらしい
視力悪くて前かがみになってモニター覗き込みながら測ってたから・・・
とりあえず肥満って出なくてよかった
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 11:27:56.46 ID:qonm2EIU]
- >>495
ドンマイwかわいいw
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/26(月) 14:29:27.39 ID:zXiHGJOE]
- >>493 12月中に42kg！と思ってたら、激務のおかげで41kgまで痩せた 痩せすぎてリバウンドこわい
12月は41kgキープで、1月中に40kg目指す 3月までに38kg
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/28(水) 08:51:25.20 ID:Z0u0e+m9]
- 153cm47→36→38で安定してたはずなのに1年かけて44までﾘﾊﾞした…
2ヶ月くらいで47から36になれたから少しくらい太っても簡単に痩せれるだろうと思って食いまくってたからな
絶対36まで戻す
宣言ｶｷｺ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 10:05:27.50 ID:9xLj/v3H]
- >>498
すごい…どうやって２ヶ月でそんなに痩せたの？
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/28(水) 13:53:19.33 ID:Z0u0e+m9]
- >>499
基本食事は野菜とフルーツのみ。毎日サラダをボール２杯くらい食べてたからレタスの消費量が半端なかったｷｶﾞｽ
あと水をたくさん飲んだ！
朝は絶対ブラックコーヒー飲んで、空腹ってか精神的に負けそうになったらゼロカロドリンクとかゼロカロゼリーをご褒美にしてた！
運動はしたくなかったからせめてもと、体洗うときに無駄に体動かしながら長時間洗ってたよｗｗ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/28(水) 23:30:38.10 ID:nyzA8oJf]
- >>500
すっげぇや。私もその食事マネしたいけど、子供の食べ残しとかついつい整理しちゃうんだよなぁ。
149/46のチビデブだから真面目に頑張る。
この板の冷凍キャベツを今日から始めてみた。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/29(木) 00:21:51.98 ID:D7BAyKg5]
- ちび
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 01:48:55.88 ID:EuwlBtuO]
- >>500２ヵ月って短期間で１１キロも痩せて、体のサイズはどう変わった？見た目にもかなりわかるよね？やっぱりそれだけ痩せたらウエストもヒップも太もももかなり変わったんだろな…羨ましがってないで私も頑張ろ！
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/29(木) 08:12:09.34 ID:sZwwN9T2]
- >>503
ｻｲｽﾞはよくわからんけどユニクロｷｯｽﾞｻｲｽﾞが余裕で着れるようになったよ←
自分的にはそこまで痩せた感無かったが横から見たらときの薄さは好きだった
胸も無くてペラペラｗｗ
今やただの豚だがね
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/30(金) 18:21:29.20 ID:ZIabzvvs]
- 年の夏から太りはじめ
気が付きば４７kg。
もぅどうしたらいいのかわかりません。
だれかダイエットおしえて下さい。
身長１４９cm 目標３９kgです。
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 18:51:58.15 ID:qhNOwuAN]
- 何がもぅどうしたらいいのかわからんわ
まずはここでも読んで勉強しやがれです
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart121
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1323507944/
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/30(金) 21:38:35.89 ID:ZIabzvvs]
- >>506
すみません
勉強してきます(>_<)
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/30(金) 22:19:02.06 ID:UuxfNFze]
- 155の38
周りからは痩せてる細いなど言われるが
脚が太いなと思う
みっともない醜い脚を人前にさらしたくないけどショーパンははきたい
4月までに見た目痩せ頑張る
ここに書き込んだ以上くじけずに頑張る
ちなみに初ダイエット
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 22:45:27.67 ID:NDpk/zjT]
- ごめん
身長低いからどうやってもモデル体系にはなれないのでは？
モデル体重にはなれるけど
スレタイミス？
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/30(金) 23:17:52.42 ID:MZ1mAnVm]
- そうね
そういうことね
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 09:10:28.01 ID:TgxsosST]
- >>509
知ってるけど、努力してるんだお…(`;ω;´)
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/31(土) 09:13:57.84 ID:r0uAnl2j]
- >>509
子供服のモデルの体型のことだよ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 10:23:18.04 ID:wNBN3zcG]
- >>509
益若とか神戸みたいなSサイズモデルってやつじゃない？
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 12:53:08.31 ID:jGbrOoYC]
- なんで身長高い女みたいな湧いてくるの？
いいじゃん自分は身長高いんだからさ。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/31(土) 13:14:54.38 ID:CVzrRZDy]
- 背が低い時点で終わってんじゃん
今は高身長(~_~;)時代
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/31(土) 13:59:17.58 ID:AFLZK0me]
- 153センチ31キロ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 15:56:06.81 ID:m71qv+Ws]
- 食べずに痩せてもキープが難しいよね。
まともな食事に戻しただけでリバる。
しかも自分は運動しないせいか体重より重く見える。
今月は既に３キロ太ったし来月もまた付き合いが重なるしで更に太るだろうな…ちなみに現４３キロｗ
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/01(日) 05:49:15.12 ID:It1y8aNC]
- 身長-115くらいがモデル体重？
- 519 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/01(日) 12:01:30.57 ID:QD1AmC3C BE:1603426346-2BP(931)]
- ＞この世に女しか居なくても女はおしゃれする
それはない。
女の世界では「抜けがけは許されない・みんな一緒じゃないとダメ」
という強迫観念があるから「女同士の見栄の張り合い」という形で、
セックスアピールをするようになってるだけ。
（これに反したら、女同士のイジメ・嫌がらせ・陰口・「あの子、調子に乗ってる」などが始まる）
そもそもファッションの起源自体が夫を振り向かせるためであり、
また深層心理・無意識の心理学でも「危険日になるほど露出度が上がる」と
証明されていたよね。結局の所「私達が男を狙ってる」じゃなく、
「男が必死に私達を必要としてる。。。じゃあ、付き合ってあげなくもないけど？w」
という形を維持するためでもあるけど。（だから女性は常に、何かをしてもらう立場の時でさえも
「相手が男だから」という理由だけで、突如、上から目線オンリーになるわけね）
そもそも、その理屈だと「デートの服装・勝負下着」なんて存在しないわな。
（そして、そこからファッションが始まった）
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