- 425 名前：B mailto:sage [2009/10/03(土) 15:50:53 ID:OJy9O474]
- 2年前からストレスで過食になって5キロ増えて、米中心のヘルシーな和食生活にしたら悪化した。
もともと空腹マニアだったのに、1食で3合とか食ってもまだ足りない。
で、このスレ見て納得。
痩せてた頃の自分はチーズ・牛乳・ヨーグルトが大好きで、米・ラーメン・蕎麦・パスタが嫌い。
肉も牛の赤身を青菜たっぷりのサラダに乗っけて食べるのが好きだった。
パンは大好きだけど、菓子パンや調理パンじゃなくシンプルなバケットやドイツパンに
バターやクリームチーズたっぷりつけて食べてた。
お菓子は子供の頃からチーズケーキに目がなかった。
甘くないチョコが大好きで、あんこは嫌いだった。
小麦NGってわかったからパンは食べてないけど、乳製品をたっぷり、おなかがすいたら
大量のキャベツとたまご、青菜を食べるようにしたら過食の波が治まった。
生理前になるとケーキやあんこが食べたくて仕方なかったのが、不思議とほしいと思わなくなってる。
二年間も和食中心の食生活で、大好きなチーズを我慢してたのがバカみたい。
小さい頃から偏食って言われてたけど、本能的に体に合ってるものを選んでいたのかも。
血液型の話をすると馬鹿にされそうだけど、ダダモ合ってるからゆるく続けます。
体重にはまだ反映されてないけど、過食の波が治まっただけでも嬉しいよ。
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