- 1 名前：するする痩せる [2008/12/27(土) 08:36:03 ID:iHuiGP5b]
- 酵素の含まれた物を沢山食べて痩せましょう！
【例】
朝：フルーツ
昼：緑葉野菜サラダ沢山＋穀物or芋類or果物
夜：緑葉野菜サラダ沢山＋蛋白質or穀物
ただ、野菜を沢山取るだけでは駄目！
生きた酵素を含む生果物や生野菜を沢山取りましょう！
朝は、フルーツのみですごす事。バナナでも何でもかまいません。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 15:39:45.23 ID:wvWlB/dt]
- ロービーガンとはすごいところに落ち着いたね元気そうで良かった
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 16:50:28.94 ID:KkwUkOyS]
- ローフードの本読んでて思ったんだけど、
寒い時にも温かいものを食べないってことだよね？
暖かい地方ならいいんだろうけれど、北東北のうちの辺りじゃつらいなあ。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 14:23:24.73 ID:IJiBA1Eg]
- 北東北じゃ常温のものだけ食べてたら身体冷えちゃうよね
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 07:45:52.32 ID:sL9E4rFv]
- ６４５です。
ローフードメインの食事になって実感したことは
体が温まりやすくなったと実感しました。（個人差があるとは思いますが。。）
動いたら、すぐにポッカポカ。
「生の野菜は体を冷やす」と言われていますが
少し、そこら辺に疑問を抱いてきました。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 10:55:34.20 ID:zA6EaBh2]
- 自分は生の果物野菜食べて体冷えなくなったのは２年経ってからだった、
それまでは体の芯まで冷えて冷たくなってた。645さんは早いね今までの食事が良かったのかな
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 11:50:54.30 ID:lSWxMq36]
- あんまり人いなね
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 16:26:43.85 ID:eCajOpxT]
- 健康食的なブログ見てたけど
じつはアカシックレコードリーダーですとか言い出してドッヒャー
はっぱり変なやつが多いんだなぁ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 19:31:29.43 ID:w5dcF+zh]
- 朝だけ人参リンゴ生ジュースのみ続けたら
一ヶ月も経たずに骨の髄まで氷のように冷たくなって(真夏だったのに)
身の危険を感じてやめた
続けてれば冷えなくなるものなのか
でも順応できずに死ぬタイプの人間もいるんじゃなかろうか
そう思うとやっぱり再開は怖い
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/16(土) 07:48:17.45 ID:8RcX/nh4]
- きのこはセインがい多いから消化も遅いし菌類だから生で食べるのは危険だよ。
昔実験したことある。玉ねぎ、人参、牛肉、きのこなどを炒めた料理で何から消化（胃酸で）されるか
きのこは8時間経ってもほぼそのままの形で残ってた。
肉は割と早かったな。
胃腸に負担とか、消化って意味では繊維質は負担が大きいよ。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 09:53:11.86 ID:VcZ2zx4/]
- みかんってビタミンＣとクエン酸でダイエットにとてもいいらしいけど、毎日食うとなると歯が心配・・・
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/18(月) 10:57:56.70 ID:mSHqRM6p]
- 発酵食品も酵素が豊富。
weight-down.kym15721.com/index/taberu.html
納豆、しょうゆ、みそなど、和食中心の食生活にすれば、
ムリなく摂れる。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 21:16:34.47 ID:1MSpmJRt]
- 繊維カミユ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/22(金) 03:50:40.96 ID:t76dDDGw]
- 酵素がいいのはわかるけど宗教やマルチっぽい人が多いわw
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/31(日) 23:11:55.37 ID:YxNmLRh4]
- ローフードの教室ってやたらと料金高いよね。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 02:02:40.44 ID:FPWXC8zX]
- べつにたいしたこと教えてくれんでしょ
そのお金でベンリナーのコックヘルプでも自分で買って
ズッキーニパスタとかつくったほうが１００倍マシ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 08:43:38.38 ID:pabNC5Pe]
- ローフードの教室やってる人のブログ多いけどナッツ使いすぎてるのが気になる
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/01(月) 10:26:22.96 ID:L3+BFWIE]
- サラダバーで毎回
ゲップでるまで食う
生活はやせますか?
ちなみに一日一食です
ポテト系、ドレッシング無しだけど
フルーツ(パイン、オレンジ)はけっこう食べます
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/02(火) 17:01:10.83 ID:qtfJdAzg]
- そらそうよ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/04(木) 00:11:23.67 ID:f95jw93p]
- 生菜食のスレがないんだね
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 13:08:26.04 ID:ch7eJQSH]
- >>668
その一食でのドカ食いを２〜３時間おきに6食くらいにわけて食いなはれ
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