- 1 名前：するする痩せる [2008/12/27(土) 08:36:03 ID:iHuiGP5b]
- 酵素の含まれた物を沢山食べて痩せましょう！
【例】
朝：フルーツ
昼：緑葉野菜サラダ沢山＋穀物or芋類or果物
夜：緑葉野菜サラダ沢山＋蛋白質or穀物
ただ、野菜を沢山取るだけでは駄目！
生きた酵素を含む生果物や生野菜を沢山取りましょう！
朝は、フルーツのみですごす事。バナナでも何でもかまいません。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/15(土) 00:41:35.26 ID:yGqpdx7z]
- >>635
どんな感じでされてます？
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/18(火) 23:09:12.03 ID:mBpVX8pY]
- >>636
食べ合わせ気にしつつ、朝食はフルーツにして夕食はサラダ中心。
昼は職場の食堂で出されたものを普通に食べてます。
体に良かれと思ってあれこれ食べると消化に負担がかかるんだと
身を持って体験しました。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓage [2012/09/27(木) 08:35:15.71 ID:4l/h68yO]
- 朝フルーツにするだけでずいぶん違うよね
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/10/10(水) 09:51:08.17 ID:S+ZyaMTT]
- Annette Larkins, 70, has been called the "ageless beauty"
and has eaten a 100% raw vegan diet for decades.
70 Year Old Raw Foodist Looks Just 40!
www.youtube.com/watch?v=zSDKXkWpYTQ
Raw Foodist Annette Larkins on The MalaniKai Show
www.youtube.com/watch?v=EkEUtwLNg6w
Annette Larkins Interview (70yrs)
www.youtube.com/watch?v=aze1jval5y0
Supermodel at 70 -- Longevity Secrets from Sunny Griffin - Part 1
www.youtube.com/watch?v=ClBwS6X5PJg
Super Model at 70 - Longevity Secrets from Sunny Griffin - Part 2
www.youtube.com/watch?v=fFwABPjkX3s
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/06(火) 11:12:34.45 ID:NDns9PCx]
- 大豆は生で食べると中毒おこすよ。豆類は火を通さないと大量に食べるの危険。
食用キノコも採れたて新鮮なやつは生でも良いらしが２〜３日たったらダメだそうだ。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓage [2012/11/10(土) 08:00:38.60 ID:hvvU+pCD]
- キノコって全部毒あるから生食しちゃいかんのじゃなかったっけ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 11:37:40.14 ID:bXEBNem8]
- キノコで下痢するのは繊維が豊富だからって言う栄養士もいるし
火を通さなきゃ全部毒キノコって言う専門家もいる。
ググった内容のどれを信じるかはあなた次第だって感じかな。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/24(土) 22:34:00.54 ID:qZ3IKa/d BE:513416423-2BP(0)]
- 高須克弥は
「生で食べて病気になったから料理するようになったんだよ。食中毒をすすめるな！愚か者」
とローフードを否定している。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/25(日) 06:32:50.02 ID:rYxBoKHf]
- 高須儲乙。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/11(金) 13:30:10.95 ID:cB38EMhG]
- 上げます。
今日から、ローフードダイエット頑張ります。
アル中なので、お酒は毎日飲みます。
運動はウォーキング、踏み台昇降です。
156/49.0
とりあえず、焼きそばが消費期限が昨日までだったので食べました。
あとは、みかん、たくさんのサラダを食べて、発泡酒を飲みました。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2013/01/19(土) 16:50:30.54 ID:VnN3ygvW]
- >>645さんどうしてるかな楽しくやってるといいんだけどage
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/24(木) 01:42:53.07 ID:H2eYkLtm]
- 気になるね
リンゴおいしいわ〜
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/05(火) 16:19:57.15 ID:yrqNP5/N]
- 焼肉屋の愛人あげ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/08(金) 00:39:05.11 ID:Y8GhReiW]
- キャベツよく噛むと甘くて美味しいね
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 09:47:30.94 ID:G3hGXBTL]
- ６４５です。
あれから、色々と脱線したりしたものの
現在、ロービーガンに落ち着きました。
体重は今朝、４７．０kg。
また報告に来ます。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 21:52:50.08 ID:Vm+MRu9p]
- ローフードやる人は，たいてい1年くらいで疲弊して
加熱食に戻ることが多いようですね。
そりゃそうだと思うけど。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 15:39:45.23 ID:wvWlB/dt]
- ロービーガンとはすごいところに落ち着いたね元気そうで良かった
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 16:50:28.94 ID:KkwUkOyS]
- ローフードの本読んでて思ったんだけど、
寒い時にも温かいものを食べないってことだよね？
暖かい地方ならいいんだろうけれど、北東北のうちの辺りじゃつらいなあ。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 14:23:24.73 ID:IJiBA1Eg]
- 北東北じゃ常温のものだけ食べてたら身体冷えちゃうよね
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 07:45:52.32 ID:sL9E4rFv]
- ６４５です。
ローフードメインの食事になって実感したことは
体が温まりやすくなったと実感しました。（個人差があるとは思いますが。。）
動いたら、すぐにポッカポカ。
「生の野菜は体を冷やす」と言われていますが
少し、そこら辺に疑問を抱いてきました。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 10:55:34.20 ID:zA6EaBh2]
- 自分は生の果物野菜食べて体冷えなくなったのは２年経ってからだった、
それまでは体の芯まで冷えて冷たくなってた。645さんは早いね今までの食事が良かったのかな
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 11:50:54.30 ID:lSWxMq36]
- あんまり人いなね
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 16:26:43.85 ID:eCajOpxT]
- 健康食的なブログ見てたけど
じつはアカシックレコードリーダーですとか言い出してドッヒャー
はっぱり変なやつが多いんだなぁ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 19:31:29.43 ID:w5dcF+zh]
- 朝だけ人参リンゴ生ジュースのみ続けたら
一ヶ月も経たずに骨の髄まで氷のように冷たくなって(真夏だったのに)
身の危険を感じてやめた
続けてれば冷えなくなるものなのか
でも順応できずに死ぬタイプの人間もいるんじゃなかろうか
そう思うとやっぱり再開は怖い
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/16(土) 07:48:17.45 ID:8RcX/nh4]
- きのこはセインがい多いから消化も遅いし菌類だから生で食べるのは危険だよ。
昔実験したことある。玉ねぎ、人参、牛肉、きのこなどを炒めた料理で何から消化（胃酸で）されるか
きのこは8時間経ってもほぼそのままの形で残ってた。
肉は割と早かったな。
胃腸に負担とか、消化って意味では繊維質は負担が大きいよ。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 09:53:11.86 ID:VcZ2zx4/]
- みかんってビタミンＣとクエン酸でダイエットにとてもいいらしいけど、毎日食うとなると歯が心配・・・
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/18(月) 10:57:56.70 ID:mSHqRM6p]
- 発酵食品も酵素が豊富。
weight-down.kym15721.com/index/taberu.html
納豆、しょうゆ、みそなど、和食中心の食生活にすれば、
ムリなく摂れる。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 21:16:34.47 ID:1MSpmJRt]
- 繊維カミユ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/22(金) 03:50:40.96 ID:t76dDDGw]
- 酵素がいいのはわかるけど宗教やマルチっぽい人が多いわw
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/31(日) 23:11:55.37 ID:YxNmLRh4]
- ローフードの教室ってやたらと料金高いよね。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 02:02:40.44 ID:FPWXC8zX]
- べつにたいしたこと教えてくれんでしょ
そのお金でベンリナーのコックヘルプでも自分で買って
ズッキーニパスタとかつくったほうが１００倍マシ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 08:43:38.38 ID:pabNC5Pe]
- ローフードの教室やってる人のブログ多いけどナッツ使いすぎてるのが気になる
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/01(月) 10:26:22.96 ID:L3+BFWIE]
- サラダバーで毎回
ゲップでるまで食う
生活はやせますか?
ちなみに一日一食です
ポテト系、ドレッシング無しだけど
フルーツ(パイン、オレンジ)はけっこう食べます
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/02(火) 17:01:10.83 ID:qtfJdAzg]
- そらそうよ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/04(木) 00:11:23.67 ID:f95jw93p]
- 生菜食のスレがないんだね
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 13:08:26.04 ID:ch7eJQSH]
- >>668
その一食でのドカ食いを２〜３時間おきに6食くらいにわけて食いなはれ
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