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4ヶ月で20キロ痩せるスレ

63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2008/09/05(金) 17:54:59 ID:65Q7ov+I]
オイラも参加

175cｍ　84㎏　25％(9/1開始時)
ベスト体重67㎏(体育会時代の腹筋割れ)　目標体重70kg

6年前に85kgまで豚ってしまい、一念発起して3ヵ月で20kg落としたが、
3年前からまた太りだし、元に戻った・・・・・・
9月1日から2日に1回のペースでジョグ＆ウォークと食事制限はじめました。
とりあえず、5日間で1㎏落ちました。





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