- 372 名前：359 [2009/10/12(月) 08:25:36 ID:VftFY3jj]
- >>362 ありがとうございます！
1ヶ月たったので途中経過
1ヶ月前 162cm/68.8kg
今朝 162cm/64.2kg
4.6kg落ちました（´▽`）
ホントはもっと落としたかったけど……orz
たまにカショって増えたのが原因です……orz
ダイエット法は
一日1200から1300カロリー程度の食事と
ウォーキングなどの運動です
みなさんも頑張ってください！
努力した分だけ綺麗になれますよ（＾ω＾）
