- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/25(火) 06:32:51 ID:q1Dg3b2f]
- 運動により体温が上昇して、発汗し体温を下げて、
再び体温を上昇するときに、体内のカロリーを消費します
そして、脂肪を燃焼するのです
ですから、逆に冷房のガンガンきいた部屋で、運動するほうがダイエット
の効果があります
よくボクシングジムでの使用を取り上げられますが
それは、筋肉で絞り上げられた肉体の最後の最後の
試合の直前に体重を落とす為に使用するということで
ボクサー自身も、その仕組みを理解していません
汗をかいて、水分を体外に出して、一時的に体重を落とす為に
計量直前に使うことがあるだけです
ですから、冷房をかけて、運動することをお勧めします
