- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/17(火) 00:45:54.54 ID:hiuSCpMf]
- 朝 雑炊(しらす、ネギ、卵、ワカメ) ヨーグルト(プレーンにきな粉＋スリゴマ)
昼 ハンバーグ、少ライス、サラダ
夜 ミネストローネ(トマト、玉ねぎ、キャベツ、人参、セロリ、薩摩芋、ひよこ豆) ホタテバター
間 牛乳
ミネストローネは最強の食べ物だと思ってる。美味しい
改善点、足らないもの教えてください
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夜だけ炭水化物抜きダイエット
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