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ガリガリが一ヶ月で標準体重を目指す

490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 15:56:22.59 ID:S8/pGIYo]
171/49kg 20男
3週間→51kg

内容
・３食は栄養をしっかり摂る＋15時、就寝時にウエイトアップのプロテイン(300k)
まだ増減が激しいけど、ひとまず食べることに慣れてきた。
目標は64k!!全身の写真をガリガリの仲間に見せてやりたい。





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