- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/12(日) 07:09:17.08 ID:SGAtSSex]
- 平日の過ごし方ですが参考になれば幸いです
５時に起床
朝飯→ご飯、納豆、目玉焼き、ワカメの味噌汁、ヨーグルト、緑茶
歩いて大学まで徒歩30分
昼飯→弁当(ご飯、晩の残りの切り干し大根の煮物、卵焼き、トマト、緑茶)
間食にチーズかまぼこ
帰宅に徒歩30分
晩飯→ご飯、ほうれん草のおひたし、揚げ出し豆腐のきのこあんかけ、味噌汁、緑茶
就寝は11時前
これがだいたいのスタイルです
晩飯は就寝の4〜5時間前には終わります(満腹だと寝付けないので)
好きな食べ物は豆腐、豆乳、チーズや山菜類、きのこ、魚です
お菓子は和菓子のほうが好きです
