- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/12/24(月) 14:25:17 ID:dSrqxhFB]
- 昨日今日で２ｋｇ増。
さっきクリスマスパーティでドカ食いｗ
今日は３時間ウォーキング＆半身浴決定
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/12(日) 07:55:46.99 ID:3nHXEUH6]
- どうしよ金土で合計一万二千キロカロリー過食した。今プラス３キロ。下剤もうまく聞かずどうしよ。明日から仕事なの。下剤乱用もあわせて浮腫が半端ない。１日温泉行けば少しはましかな？仕事行けないもう過食が原因で休みたくない
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 14:09:47.54 ID:1NDX63FW]
- >>754
ひと事とは思えん位気持ちわかる。サウナで汗ガンガンかくと全然違うよ！
あとは今日の夕飯にしょく物繊維たっぷりの野菜＆無糖無脂肪ヨーグルト＆ファイバー飲んで翌朝ウンチをいっぱい出すってのはどうだろうか（下剤だと仕事に支障があるかもだから）。
あと、下剤って人によるんだろうけど自分は食ってすぐ飲んでも効かない。食べ物が消化するまであせらずかなりの時間待ってから服用してます。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 09:03:38.16 ID:f0D23Fob]
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- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 10:47:42.73 ID:Ec/XG5+g]
- >>743
完璧じゃなくても大丈夫と肩の力を抜けたらいいよね
自分にも言い聞かせてる
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/13(月) 14:30:52.66 ID:YvMLRTq/]
- >>745
私と同じだ。私は体型戻ったけど、過食してた頃は鏡見るのも体重計乗るのも嫌だったな。
ちゃんと体型戻るから、これからゆっくり頑張っていこうね。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/13(月) 19:10:33.66 ID:fDNBbiw7]
- >>755アドバイスも含めありがとう(ρ＿；)あれから温泉行って今日一キロ太って仕事行きました。下剤のタイミングとかよくわかります。私も食べた後は効かないので間隔あけたのに効かなくて焦りました。野菜とヨーグルトも溜まるだけなので、ファイバー試してみます！
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/16(木) 20:00:40.69 ID:wUCGPlJw]
- 普段はたまに二郎ラーメンに行くくらいしか無茶しないけど
旅行中は無理して詰め込むから帰ってから大変。
盛岡で福田パンを朝昼夜食と食った時はやばかった。
毎日走って2ヶ月くらいかけて戻す形。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/17(金) 03:00:13.32 ID:Sfh0PAFw]
- 旅行は確実に体重が増えるよね
二泊三日で、三キロ増えてた時は泣きそうだった
恐るべし北海道……
十日かけて戻しました
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 12:55:29.33 ID:Ec78hi0O]
- ついさっき昼飯のレタスとか卵とかハムとかチーズ挟んだマフィン+アスパラガスビスケットいっぱい+チョコ+バニラアイス食べた
昼飯自体普段は200kcalに抑えてるだけに菓子類が無かったとしてもオーバー
でも、普段カロリー制限と運動頑張ってるしストレス溜めるよりはたまには好きなだけ食べて良いと思う！ストレス溜まると過食気味になるからね
というわけで罪悪感はあまりない。だけどこれから動いて夜はサラダと寒天だけだな
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/18(土) 15:37:20.25 ID:yRXeemSE]
- 今日は夜付き合いがあるからって昼飯調整する気だったのにケーキ食べちゃったよ…
明日から絞りこまなきゃ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 13:29:13.29 ID:cAcv4VWO]
- 過食→体重増える→運動→体重戻る→過食の繰り返し鬱
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 14:51:32.32 ID:4s7Aove2]
- >>764
わかる・・・。
私の場合(--;)運動じゃなくてカロリー調整だけど。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 22:00:37.17 ID:+1YiFh8A]
- 戻りきらないうちにまたやってしまった
食事制限に運動に3ヵ月頑張ってきたのに1週間で+4kg
頑張ったらすぐ戻るかな
もうだめかな
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 03:14:07.15 ID:rKKbmR1d]
- >>764
自分も最近それの繰り返しばっかで身体がめちゃしんどくなって来た。過食衝動すぐ来るのは栄養足りてないから勝手に脳が要求すると判断。今日も回復食一日目だったけど、過食抑えるの必死だった。
>>766
私もその経験もある。心身共に強烈に辛いけど諦めなければ絶対戻る！！
日にちがほんの数日延びるだけ。自分を信じて頑張って！
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 03:27:33.93 ID:5nJwZOJp]
- 彼氏が食べることが好きでつられて食べてしまう。お風呂じゃなくてシャワーしかできないから代謝も悪くなる。
彼氏宅に滞在すると３キロは増えるし浮腫が凄い。そして実家に戻って二、三日で調整＋半身浴１日二回＋運動で戻す。その繰り返し。いい加減我慢しなきゃ痩せにくい体になりそうだから今週から我慢だ。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 04:45:23.43 ID:6JKSQ5XF]
- >>768
おれは逆だよ。彼女がお菓子好きだから困ってる。
最近、「おれは痩せるために控えているんだから、見えないところで食べてくれ」と哀願したら理解してくれた。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 04:48:13.34 ID:Nw9WheBL]
- ＞＞767
ありがとうございます。
スレタイ通り今日からまた必死に頑張ってみます！
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 07:15:23.40 ID:nqxyug8g]
- 昨日仕事のストレスと以前からたくさんお腹いっぱい食べたいという欲望からマリノでピザたくさん、パスタ、デザートをたんまり食べた
一キロ増えてた
おかげで朝から胃がパンパンで痛い
でも胃がいたいことを除けば後悔はない
今日は食べる量を調節します
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 07:35:22.97 ID:VdhP7zYN]
- マリノ？
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 08:54:40.54 ID:bWEbwVDS]
- 昨日の夕飯、コロッケに天ぷら、すし…昨日から＋１キロ…これは戻るのか…
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 09:46:22.74 ID:JOGNsWvZ]
- 別だがマリノってパスタ屋さんあるよ
てか昨日出たくもない法事に強制参加させられてお膳やらちらし寿司やら赤飯やら仏壇菓子やら食べさせられた。
夜に温泉行ってきたけど、鏡に写る腹の出っ張った人が自分自身とは思いたくなかったわ
更に浴場中に自分よりガリな人がいて余計に辛くなった
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 10:11:23.93 ID:QLqU9YTs]
- >>774
食べさせられた（）
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/20(月) 14:13:02.14 ID:eI89eMS4]
- >>771
名古屋？
マリノいいな
こっちは近くにないや
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/20(月) 23:45:49.73 ID:Ok0vqoV4]
- 今から、木曜日の朝まで、断食します。
１ｋｇでいいから、落ちていてほしい。
では、スタート。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 00:21:23.16 ID:VWTTrZjy]
- >>777
リバウンド
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 01:05:20.36 ID:a5iYSYxJ]
- この記事参考になるよ
昨日の食べすぎをなかったことにする方法（食事編）
ttp://allabout.co.jp/gm/gc/371339/
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/21(火) 10:18:34.24 ID:x49p3J3D]
- >>776
名古屋だよ
マリノって全国展開じゃないんだね？
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/21(火) 16:10:47.14 ID:g/RUMAiL]
- >>779
ありがと
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/22(水) 00:02:35.67 ID:Wvk5E8HF]
- ファミレス→焼肉→飲みで結構食ってしまった(´・ω・｀)帰ってきてウォーキング+エアロバイク+半身浴してるけど体重計に乗るのが怖い…
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 12:13:00.59 ID:x+x2bP2w]
- ＞＞766
あと600～800g のところまで戻りました
毎日食べたくて食べたくてしょうがないけど
とりあえず戻しきるまで頑張ります
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 22:38:03.91 ID:c3WlG1Ly]
- 土曜昼に懐石料理
日曜昼にパスタ大盛り+夜に豚シャブたくさん
もどりきらないうちに
火曜の昼にカツ丼+夜に焼き肉
1kg増えてた
まぁ1kgくらいだったらラッキーと思うべきか…
今日ほとんど断食やったが戻らず。取り敢えず食べたぶんの●が出尽くすまで頑張る
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 04:09:53.59 ID:vGyEsJb8]
- 782です。2キロ増えてたけど戻りました(´ω｀)金曜日はまた飲みなので明日のうちにコンディション整えておかねば。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/23(木) 09:12:45.67 ID:E/sPhJ9w]
- >>785
調整中は何キロカロリー摂取？
はやく戻ってて羨ましい
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 08:37:13.19 ID:+4g5fFyi]
- いー加減・・・自分にあきれるよ
またドカった・・・。
1400Kcal 位(-_-;)
週１回のドカ食い癖がなおらない
１週間のトータルカロリーが調整できれば太りませんか？それともトータルカロリー調整できてても週１のドカ食いのせーで太ってしまうんでしょーか？
誰か教えてください(ToT)
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 09:55:06.23 ID:uTgd2aUo]
- >>787
ドカ食いは習慣化してはだめだと思う
やっぱり一日に決めた摂取カロリーをきちんととって(多くても少なくてもだめ)毎日の食生活に満足しながら食べることが大切じゃないかな
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/25(土) 11:12:08.58 ID:+4g5fFyi]
- >>788
そぉですよね(>_<)
優しい言葉ありがとうございます。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 00:07:54.81 ID:og/w2r8h]
- 1kg増えてしまった。
何としても、来週金曜日までには、元に戻さなければ。
来週日曜日には、友達に会うし。
太ってられない。
維持って、難しい。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 14:52:02.13 ID:xHff3L2Y]
- 毎晩缶チューハイ飲み続けて太った。今調整中なので仕事行くのが尚さらだっるい。
明日は休日だが金無いので出勤しようと思ったがやっぱり休もうかなー。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 19:20:17.35 ID://QY2rdZ]
- 昨日またもドカったのできてみた
今日から調整!!!!!!!!!!
頑張る!!!!!!!!!!!
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 22:29:22.62 ID:KBGIbA7D]
- ドカった。内容なんて覚えてないってか書き出したくない
でも、ここんとこNGにしてたものがっつり飲食して満足。
この食べた記憶で明日から乗り切るぞ－！
お腹が膨らんで辛いw
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 15:28:48.68 ID:yDTSqkl2]
- うんうん！同じく腹の膨らみやだわー。しばらく堪えるしかないわ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 20:34:09.40 ID:lQtWzmwQ]
- ドカって戻してを繰り返してたら
戻らなくなった3キロ増死にたい
しかも停滞？してるっぽい
どうしたらいいのおおおおおおお
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 01:47:25.41 ID:Gln5OHk5]
- 日曜の夜に付き合いで中華のバイキングに行く予定で
この際だから思い切り食べる予定。
ドカる時って前後どっち抑えた方がいいのかな？両方？
今から日曜まで絶食して、翌日も何も食べない予定でいるんだけど・・・
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 16:10:42.20 ID:UIn/4F6Y]
- 今日の昼は松屋のオリジナルカレー野菜セット（７３４キロカロリー）にするつもりだったのに
松屋が満員だったからコンビニに行ってしまい予定カロリーの約倍は取ってしまった・・・
今日は完全休養のつもりだったけど日が落ちたら走ってきます。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 16:22:04.69 ID:JduXlqWP]
- >>795
私もです。でも自分は諦めて地道にコツコツ長い目で戻して行こうと決めました。お互い頑張りましょう。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 21:50:50.69 ID:UfSQwfEX]
- 昨日は久しぶりに会った友達と飲み会だったんだ
調子こいたせいで、体重３キロも増えてた……
楽しかったけど罪悪感が凄い
せっかく一ヶ月かけて落とした体重が一瞬で戻るなんて…
明日からまた頑張ろう
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 14:58:52.60 ID:5n5fzPuy]
- ああああ一日で2350kcalも摂取してしまったorz
明日は固形物食べずに過ごそう。凄く後悔してる
最悪だ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 20:44:42.90 ID:dl/gaQt/]
- カレーやらケーキやら菓子やら高カロリーなものいっぱい食べて今日だけで2kgも＋…
土日は旅行行くからまたいっぱい食べるのにな～
明日ウォーキング頑張ろう…
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 22:34:55.88 ID:rzbf5wJY]
- 1週間で、2kg落とした。
まだあと500g頑張るぞ！
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/15(金) 17:55:22.22 ID:R1PX3Htv]
- 定期的にどうしてもドカ日がやって来る。今日と明日食わずに仕事は辛いわぁ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 03:34:16.78 ID:tDWhW1sn]
- ピザ食べてしまったあーあ。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/16(土) 04:52:25.58 ID:Ph27sTxq]
- >>803
今ダラダラ走りで1時間15分走って来た。あと今日１日仕事頑張れば明日は休みじゃないかーめげるな自分（って、寝起きがめちゃだるいんだよな）
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 07:09:18.58 ID:/xgN20qn]
- 一昨日の寝る前にプチドカやって1.1㎏増
でも、下剤も断食も過剰運動もしないで今朝戻ってた！
しかもプチドカする前より－200ｇのオマケ付き。
ひゃっほーうな身体だけど翌朝のダルさを考えるともうドカはしたくない。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 19:08:49.46 ID:6ANXrXqM]
- 昨日ドカ食いしまくって2キロ増
今日も2000キロカロリーくらい食べた。
今から必死に戻してみせる！
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 20:47:43.88 ID:ytfwWedm]
- 今日、フルーツバー行って最高に肥えてきた！
明日からまた気合い入れてがんがります！
バイトでめちゃ動いて痩せたる(>_<)
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 22:26:58.14 ID:QRALodqp]
- 過食した
一日中ウオーキングしてた
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 12:40:43.86 ID:p3M1HVBn]
- 昨日の昼に3500キロカロリーくらい食べてしまった＼(^O^)／
まだ取り戻せる！がんばって歩くぞー
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 23:41:57.85 ID:noCeAVWs]
- 先週木曜にドカして３日間野菜＆運動でフラフラになって「やっと、やっと苦しい日々が終わった」と安堵してまた今日ドカった。もー自分でもわからん。今から泣きながら走って来る
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 13:29:10.19 ID:JGFqtbp7]
- >>811
三日間そんだけストレスためこんでればドカるにきまってるじゃん
ダイエットのコツはいかにストレスをためないかにあるのに
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 21:07:30.95 ID:nCYZvNIn]
- >>811
さっ！今から走ってくっど～～！！頑張れ自分！
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: sage [2011/07/27(水) 22:40:19.54 ID:nCYZvNIn]
- 連投
今走ってる途中雨が降って来た。どしゃ降りにならなくてよかったー！
>>812
レスども。自分ほんと劣等生なもんで、、すんません
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 21:59:42.95 ID:VezEb507]
- げーっ。雨止まない。くそ暑いけど雨が肌に当たるの苦手だからかっぱ着て走って来るわ。あーテンション下がる。明日から王道食。しばらくここに来るのはなんとか避けるべし！（なんつって自信はない）
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 21:47:18.17 ID:pPcFeYP/]
- 今めちゃ食べて、ざっと4000kcalはあったのではないかとw
明日から怒濤のバイト5連勤でいい機会だから戻すというかむしろ痩せちゃうぐらい働いてくる！
自己嫌悪にはならない！なってる暇あったら働く！動く！
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 09:00:30.69 ID:B61vxyGO]
- >>816
今朝体重を計ったら、見事に1kg近く増えてたw
けど、思ったよりは増えてないから今日は思いっきり動くよ(^^)！
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 18:59:25.77 ID:kJLoM0jP]
- ドカが続いてしまった。
今この瞬間から、ドカで増えた分を戻しにかかる。
頑張るぞ！
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 08:47:25.35 ID:ba4Svxvd]
- >>817
今朝計ったら元に戻ってた＼(^o^)／反省しますた
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 09:37:24.61 ID:EetchLW1]
- 2kg戻った。あと1.2kgだ…
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 01:25:36.60 ID:Lp+C3tNG]
- ヤバイ…飲み過ぎ＆食べ過ぎた……
気持ち悪くて吐きそう。
でも我慢するー
明日からダイエット再開！
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 15:02:38.52 ID:uNYboApU]
- 2日食生活が荒んで47→49(一昨日計測)→53(昨日の夜計測)になってて、今日計ったら49には戻った(´Д` )
一週間ぐらいかけてゆっくり戻そう
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/07(日) 04:10:37.61 ID:U21AYVUG]
- 俺もドカ食いした
マジ最高や
- 824 名前：みいつん [2011/08/07(日) 09:41:13.09 ID:s9xUuJLU]
- やっちゃいました朝ご飯におにぎり食べたら食欲に火が。。。
鮭のおにぎりとおかかのおにぎりときゅうりのつけものとわかめのお味噌汁と
そのほかにゆでたまご二個おしょうゆかけて食べちゃいました
すぐ吐けばいいって友達に聞いたけどあたしはうまく吐けなくてスプーン使っても血が出てだめでした。
これからチャレンジしますがダメなときは今日昼夜抜いて運動でもなんでもします。
昼夜抜いてがっつり運動したらチャラにできますかブタになりたくない(´；ω；｀)
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 09:57:48.22 ID:GmatKuWO]
- 今日まで盛大に肥えてきてやんよ
明日からのんびり戻してやる
どうせ見せる相手もいないし
- 826 名前：みいつん [2011/08/07(日) 10:37:56.18 ID:s9xUuJLU]
- 今日は食事を抜いてゆっくり半身浴することにした。
生の玉ねぎが脂肪を燃やすとおかあさん言ってたからスライスしてもらって青じそドレッシングかけたのは食べる。
お風呂に飲み物とマンガ持ってゆっくりしながらやせる。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 18:19:22.29 ID:gV1SQ7q4]
- 500g増えた。
目標体重まで、あと1㎏。
あと2週間しかない。
気合い入れて頑張る。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 21:34:54.14 ID:d4/tTpuT]
- >>824
マルチ乙
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 23:37:26.03 ID:sYLpMMgV]
- 1.6kg増えた
頑張ろう
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 13:47:54.02 ID:zNzJ7/Mc]
- あー毎日の過食で
161 43→49
46に戻りたい
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 17:19:53.24 ID:w7TAWC2c]
- ↑戻れない
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/08(月) 21:12:01.78 ID:26OZPJRw]
- あーもうどうしたら食欲なくなるの？
今日は食事なしでお菓子だけで2500カロリーも摂取してしまった…
最近夏でアウトドアが多いから揚げ物やらお菓子やらでドカ食いしまくり
運動はろくにできてない
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/09(火) 01:31:03.20 ID:DYr3JHeQ]
- べつに2500なら大したことないだろ。
明日も頑張ろうぜ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 14:06:20.81 ID:71AOJ+gG]
- ドカしたら苦しいししばらく体調悪いし後悔ばかりで良いこと無いのに、
飲み会がある度に繰り返してしまう 鬱鬱鬱
明日から旅行で食べない訳にも行かないし泣きそう
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 23:42:01.25 ID:k65NZP9z]
- 付き合いとはいえ２日連続でがっつり外食してしまった…
２キロ近く増えたけど、まだ間に合うはず！
明日からまた頑張るぞ！
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 00:45:33.01 ID:/+kxI1k8]
- 京都旅行でおいしいもの食べ過ぎて案の定増えた
連泊の旅行だったので日々の筋トレも怠ってしまった
洗面所のでっかい鏡で背中と尻に絶望したから
これからはそこも鍛え始めるか…
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 01:22:34.37 ID:X6QMRPgC]
- 旅行で三日で２．５キロ増えたＷ
昨日から再びダイエット再開。
今のところ一キロ戻ったｗがんばろうｗ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 05:46:37.44 ID:IqyLzolR]
- なんでドカ初めは「だめ！だめ！」って思ってるのに途中から「もういいや！」ってなるんだろう
意志の弱さかな…がんばろう
3000kcal分もたべてしまった…orz
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/12(金) 19:04:17.25 ID:5aZB8wWb]
- 減ってもすぐドカして48～49うろうろ
食パン好きだから止まらない。しかしご飯はもっと過食スイッチ入る
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 23:54:48.24 ID:K+1z5ifU]
- 最近米をガッツリ食べるようになったのとステロイド投薬とが重なったせいか1か月くらいで
156センチ 47キロ→54キロになってしまった…
最近腹が出てきたなと思ってたけど52キロくらいだと油断した自分が恨めしいよ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 10:01:55.04 ID:ym3j12q3]
- よっしゃあ！3kg増えたぜ！
バイトでめっちゃ動いてとりあえず明日までに1kg戻す！
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 22:46:48.08 ID:hkWlUpCC]
- 明日から親が実家に帰るって言うんでお好み焼きを食べに行った。
三キロ太ったわ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 16:52:04.91 ID:pSutXyY3]
- 実家帰ってからもずっと抑えてたのに帰ってくる前日に我慢が途切れてドカった
4000カロリーくらいとってしまった(´・ω・｀)
2kg増えた(´・ω・｀)
今日は何も食べない
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 08:45:08.16 ID:MgYvYdv/]
- 盆休みの5日間に旅行したり家でダラダラしてドカって訳じゃないけど全体的に普段よりカロリー高めになってたら1kg増えた…
逆に1kgで良かったと思って昨日から頑張ってる！
今日から仕事だからやっといつものペースに戻せる
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 15:39:08.55 ID:ncQQIBkz]
- ゆで卵2個
モヤシとキャベツたっぷりの焼きそば
ミニ豚まんと餡まん各1個
ギョニソ1本
キャベツと豚肉のスープはち切れんばかりに
胃がパンパンで吐きそうだけど吐いたら負け
これ以上食べないように出掛けよう。
明日から仕事だし最後の息抜きってことで切り替えてがんばる。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/19(金) 19:52:40.51 ID:e4PBooLX]
- 一日で二キロ以上増えた場合、大体何日で元に戻りますか？
私は先週土曜に少し多目の炭水化物を食べただけで
二キロ増
翌日から運動は普段の倍で食事は1500キロカロリーを
1000キロカロリー以下にしてるのに
まだ800gしか戻ってません…
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 20:13:17.70 ID:PsZqJJ9D]
- >>846
自分の場合、3～5日で元に戻ります
そんなに焦らなくても普段の食生活に戻したら自然に元に戻ると思うよ
太るのは「こんだけ食べたんだからもうダイエットはいいや！食べちゃおう」って
食べ過ぎた後でもバクバク食べ続けること。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/19(金) 20:39:53.96 ID:e4PBooLX]
- >>847
レスありがとう
今までちょい食べ過ぎで一キロ増とかは
ちょくちょくあり、それは普通にしてても三日で
戻ってました
それが今回これなんで
焦ってたよ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 22:48:09.24 ID:B8UsDwcH]
- いまだにこのレベルの質問するヤツがいるんだな
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/20(土) 19:38:07.32 ID:xOufzKFn]
- 朝ヨーグルト
昼スパゲティ、シューロール二個
夜ピザ、刺身
２ｋｇ増えたぜふざけんな
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 21:49:23.20 ID:2zekqOh/]
- 春巻き大２個
アジフライ１枚
キウイ
ぷちトマト２個
寿司巻き ２本
夕飯にやっちまったorz
お腹空いてる時にスーパーで買い物しちゃダメだな、明日からは自重する！
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 03:59:56.52 ID:GzZqZmTu]
- 今まで６時以降食べなかったのに今日は９時以降にお好み焼と焼きそばを食べてしまった…頑張って明日からとりあえずヨーグルトだけ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/22(月) 11:03:53.08 ID:W0NsJ4jX]
- 昨日と一昨日明らかカロリーオーバーorz
賄いとか夜食とか食べまくっちゃった。
今日から食事制限復活！
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 09:53:13.44 ID:okAEKR2b]
- 3日間出張で食いまくった。
久し振りに会った学生の時のツレと後輩に
「お前太ったな」って言われたw
明日からまた気合い入れる。
でも今週末に納涼会と称した会社&取引先の飲み会が2件……。
神よ、俺に鋼の意思を（笑）
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 14:39:45.56 ID:xJIHcHBD]
- 俺もたまにドカ食いするけど、キトサンは効くように思う。
もちろんやせるサプリではないが、太らないサプリ。まあ
それで十分だけど。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 15:34:26.27 ID:VZ1260P4]
- 2.5キロ太った。体重以上に見た目が太って実質5キロ以上増えたように
見える。顔にすぐ肉つく上に、便秘で浮腫んで顔のパーツが脂肪で埋まりそうｗ
)∵( 顔さえ大丈夫なら外出も苦にならないのに、顔が太ると部屋のもの全部壊したくなる
くらい罪悪感とイライラにかられる
外国人とか顔に出ない人がうらやましい。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 06:32:01.29 ID:OYsZTgE2]
- ８月はあちこちから食べ放題系のイベント誘われて、明らかに体型変わった（泣）
しばらくは夕飯をプロテインにして早寝早起き朝ご飯を心掛けよう。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/03(土) 21:25:43.95 ID:Isl/p3Hi]
- 二日断食して見事リバった…最悪
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 01:51:21.99 ID:ZztJQA/L]
- 昨日夜中に飲みに行ってドカ…
一応カロリミット飲んだが…
今日は1,000㌍内で治めて、
運動と半身浴一時間とマッサージ
して、仕事してきたよ…
明日は、お粥と野菜ジュースで
乗り切るつもり…
リバウンドだるいし萎えるわ…
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/04(日) 17:30:37.48 ID:cNjC6uWl]
- 昨日5000キロカロリーくらい食べたから、
とりあえず今日2時間走った。
まだ体重計のってないけど多分増えてるだろうなー。
それにしてもドカ食いした次の日っておならが止まらないｗ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 04:44:42.53 ID:7CF82VsV]
- 昨日久々に、
朝→お菓子
昼→焼肉たらふく
夜→お菓子
あ～ぁ‥やっと目標体重到達してたのにｗ
戻す為に今日は水分のみで過ごすｗ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/08(木) 01:53:57.55 ID:ktZn845r]
- ここ2､3日食欲とまらなかった…
特に炭水化物を食いまくった。
パンとかポテチとかパンとかポテチとか。
明日から野菜とタンパク質をバランス良くとろう。もうパンは食わねー。米を適度に食うよ。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/09(金) 02:29:06.17 ID:9ICMw0Ag]
- ポテチもやめお(´Д` )
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/11(日) 11:33:01.48 ID:ASyTt68n]
- 旅行やらなんやらで5日で3.5キロ増えたのを5日で戻したった
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 14:31:15.20 ID:at+iNMwN]
- 毎回毎回理想体重に
なってはドカってしまう
なんで？？
無理してんのかな？？
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 00:37:43.74 ID:gnTYXrnI]
- 昨日、今日とドカっていたらついに３キロ増orz
３日ほどで元に戻らないかな・・・。
やっぱり少し肌寒くなると、食欲が増すね。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 16:50:18.88 ID:4zi1iY6b]
- 同感。
秋口になると毎年ドカる
冬にはアンパンマンになってる
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 20:26:41.81 ID:gnTYXrnI]
- そうそう、毎年秋にリバウンドしてしまうんだよな・・・。
今年はリバじゃなくって、単なるドカで終わらせたい。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 19:58:45.46 ID:DJEevEPx]
- 昼前に予想外の焼き肉と夕食ガッツリ食べすぎて今日の摂取カロリー2000kcal超え＼(^o^)／
食事前にも1万歩歩いたけどお腹が落ち着いたらがっつりウォーキング行ってきます。そして今日は体重量らんｗ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 23:14:27.96 ID:3Rf/L2Gk]
- ドカって一週間でいつも
体重は戻すんだけどさ。
確実に身体がもさついてきてる
なんで？
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/02(日) 15:27:31.58 ID:FNorm1fY]
- >>870
なにそれ怖い
確実に蓄積されてるってこと？
5日続けてドカした…
もう手遅れだよね…
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 06:50:02.06 ID:HodcaHyh]
- もう無理、食欲とまんない
たぶんこの一週間毎日摂取ｶﾛﾘｰ4000超えてるわ
因みにﾀﾞｲｴｯﾄ完了してからね
これが噂のﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞか
誰か助けて食欲とまんない
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/03(月) 19:34:04.49 ID:d9UURYLy]
- 完璧なるリバウンドですね。
経験上止めるのは無理。
あきらめて食え。
そのうち治まるから。
まぁ自分は5年かかったけどね。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/04(火) 16:11:29.95 ID:s8SydJ2b]
- ダイエットはずーっと続けることができる内容でやらないと、キープが一番難しいんだから
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/08(土) 16:36:12.22 ID:NUeDegye]
- だまれうるさい(´・ω・｀)
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/09(日) 19:15:12.22 ID:odODb3Jq]
- ドカ食いで1.5キロ太った
いやー毎月1キロペースで痩せて今6キロ痩せたんだが、1.5キロ増はさすがにショック…
今日は筋トレ頑張るぞー
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/10(月) 10:24:59.94 ID:Tk/MleFZ]
- 一日で800グラムとか頭おかしいよ体が重いショックすぎる
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/21(金) 18:25:02.16 ID:wbjFXZlb]
- 昨日、森永パルム2箱食っちまったから
今日はカーボチャージなしで3時間半ウォーキングした。
本当は5時間歩こうと思ったんだが途中で雨がパラついて
来たんで、早めに引き返した。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/22(土) 14:15:57.40 ID:ib3+Nm0C]
- 一日二日じゃなくてある程度の期間ドカしちゃうってのならその分筋トレするといいよ。(できればドカの内容も肉とか魚系でタンパク質をとるようにする)
既に筋トレしてるならエネルギーが余る分強度上げれるはず。
もちろん有酸素運動も取り入れる。
脂肪も増えるが筋肉もつくからただリバウンドするより遥かにマシ。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 15:00:41.33 ID:X8cFYbJz]
- ここ数日で2.3キロ増えたあああ。
46キロ⇒48.3キロ
今月中には何とか46キロに戻したい。
頑張る！
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 15:21:11.02 ID:2dZyqroe]
- 55kg→59.8kg
2ヶ月かけて落とした体重が3日で戻った…
今日から死ぬ気で頑張る
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 15:28:15.60 ID:JveTWjpi]
- 日頃からジョギングと筋トレしてる俺は 、多少ドカ食いしてもすぐ元の体重に戻る。
だからたまにラーメン二郎で食べまくる(o~-')b
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/08(火) 15:28:40.13 ID:n2DiKjg/]
-
最近暴食気味だったけど
高熱だして全然食欲でないから今日フルーツしか食べてない
風邪ダイエットしようかな(笑)
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/09(水) 00:00:20.79 ID:iJ3KgK4G]
- ＞＞883
経験上、胃腸風邪ひくと嫌でも体重減るよ。
ただ、地獄の苦しみだけど…（笑）
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 10:31:42.47 ID:8W7xLs5D]
- 風邪こじらせて腸炎起こした時は5日で5キロ落ちたな。
一晩中嘔吐してたし二度とやりたいとは思わないけど
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/09(水) 17:36:52.76 ID:382e+pfo]
- >>881
56.9kg
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 17:53:07.08 ID:39mPDso4]
- モチベーション維持のために参加させていただきます
10/20 56.5→11/9 54.5
昔は少し間食をやめたぐらいでどんどん痩せていったのになかなか減らない…
45kgに戻りたい！
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/09(水) 22:44:12.06 ID:JwV1he/D]
- 49.6→51.6
馬鹿だ・・・
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 07:51:21.85 ID:WepAS8ck]
- 今日のお昼はピザ確定。
友人の誕生日なのでピザ取るとか＾＾;
今日はお昼１食で耐えよう…
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 08:12:23.42 ID:aPHbvy5c]
- 44.2㎏→51㎏
一週間で。
アホだ。もういやだ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 08:37:20.82 ID:cYUGnwSN]
- 朝からおやき２つ、パン半分食べたー！！
昨日の夜はパン３つ食べた！
苦しいし若干胃もたれしてる
今日明日で出来る限り取り戻す！！頑張るぞー
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 09:26:58.24 ID:EUYOjwVA]
- >>886
55.6kg
食事気をつけて移動は徒歩にしたら戻った！もうドカ食いはしないようにしたい
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 10:24:44.00 ID:F9TAck+u]
- プレステ3 肉弾
というボクシングゲーム
筋肉痛に泣かされてる
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 13:56:14.33 ID:+h1hcLuT]
- 身長168cm
48kg台→数日で52kgにまで太った。
太ったら全然元に戻らない（涙。
今日の夜から固形物を食べないダイエットを始めます。
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/10(木) 18:54:34.98 ID:40tMOADi]
- やべ恋愛で悩んでたら食いすぎて1日で２キロ増えてた。元からデブなくせに…
ダイエットする!
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 21:58:26.99 ID:Qr40PRIb]
- 暴食三昧で許容範囲限界まで体重増加
もう食欲の秋は終わりだ
蓄えた脂肪で越冬せねば
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 10:00:35.77 ID:5kUFEJVG]
- 三日間のどか食いで
51.9→52.6
以外と増えてないのが逆に怖い
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/13(日) 12:05:29.77 ID:7wLfjwaI]
- ドカ食い時の摂取カロリーは？
11月に入って5回ドカしちょった(一回約6000キロカロリー)
夏に絞ったのに体重は4キロ増えた
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 13:01:19.06 ID:6RTPHFLj]
- 先週、パンのドカ食いを何度か…
パンはダメだな ほんのり増えた体重がなかなか戻らない戻せない
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 13:10:01.68 ID:p1MpHmzE]
- パンおいしいよね
日曜とかだけ食べる
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:26:24.90 ID:w3rPSi3q]
- ３食ガッツリ食べた(ﾟ∀ﾟ)
22時過ぎに刺し盛りとスープとクッキーとプリッツ食べた(ﾟ∀ﾟ)
今ふかしたさつまいも食べてる(ﾟ∀ﾟ)
来週あたりから控えるよ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:40:09.62 ID:p1MpHmzE]
- すでに2000kカロリーくらい食べたのに
さつまいも食べたくなっちゃったじゃないか・・・
私も明日から控えればいいかな！
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 00:50:32.05 ID:8R3scVVz]
- 沢山食べると一日で6㌔位は増えるけど、二日間で元に戻ります。太ってはいませんが、いくらでも食べられます～菓子パンなら一時間で20個位なら余裕でいけます。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 21:24:51.76 ID:C9DKFhGJ]
- このスレ好き(´ω｀*)
スーパーで割引なってた「唐揚げ丼」明日食べるつもりで買った。
が！
冷蔵庫にあると言う誘惑に負けそうに…
我慢出来ずに唐揚げ一個食べたらｳﾏｰ(´Д｀)
さらに苦しむ羽目に…
今現在戦い中！
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 21:51:17.11 ID:AldZYwDs]
- >>914
もう食べただろうけど、やめときなさい
そんなんだからいつまで経ってもクソデブなんだよ！
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 21:52:29.48 ID:AldZYwDs]
- ミス！
上のレスは>>904宛てね
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 21:58:20.22 ID:C9DKFhGJ]
- >>906
食べて無いよ(´∀｀)
何とか打ち勝ったお(T∀T)
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 18:52:12.63 ID:0ha16LSZ]
- ロールケーキとか揚げ物とか食った上にジム行けてなかったから＋2キロ(´Д｀)
腕が物凄くぷよぷよだし腹とか直視できない
３月までに標準体重にしたい、目標-７キロ 頑張る
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 21:32:36.14 ID:ZCD5LOvT]
- ３日で20000キロカロリーは食べた
春から苦労して痩せたのにたったの３日を取り返すのに年越しそう
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 23:10:11.54 ID:h0fiRwOq]
- 2000じゃなくて20000て、推定約３キロ増か
一ヶ月程度かかってしまうな、どうしてそうなった…
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/18(金) 05:17:09.58 ID:tNMEzS7/]
- 馬鹿だろ
自重しろデブ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/18(金) 06:27:03.01 ID:7CYHzraX]
- そんな簡単には太らないよ。むちゃ食い酷いときは月の半分毎日7000kcal食べる、一ヶ月で一週間は必ず過食してしまってたのを3年してたけど2kg増えたくらい。運動なし。サウナくらい。(158cm40～42kg)すぐ調整したら戻るから。脂肪になる前に調整したらいい。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 09:11:48.13 ID:3XMxGvJg]
- >>912
この板にくんなｗ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 09:25:22.42 ID:s6CWD6Fd]
- なんで過食症なのに自慢気なんｗ
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/18(金) 11:41:12.94 ID:7CYHzraX]
- 過食症治ったから。今は筋肉つけたくて。痩せててもたるたるは嫌だし
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/18(金) 11:56:23.29 ID:cBvNhZUI]
- 昨日カレーうどん、萩の月、チョコブラウニー、ポテチ食べてしまった
今朝体重計ったら１kg増…
今日から気を引きしめ直して頑張らなきゃ
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 12:26:10.07 ID:BNF5OLk5]
- >>912
羨ましい！普段かなりカロリー制限してるんだろうなー
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 02:25:30.79 ID:eu7eStgK]
- ここんところ１日の摂取カロリーの半分は菓子類だ。
これを我慢できればすぐに痩せられるのに･･･
秋の過食は毎年の恒例行事だけどさ、ほんとに嫌になってしまう。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 03:31:53.62 ID:/oQIpOEl]
- >>912
ほっそ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 18:54:28.13 ID:OK6xijXs]
- 寝る前に芋けんぴとじゃがりこ，最初数本のつもりが，結局どちらも完食・・。
翌朝胃もたれで反省するも同じ繰り返し。ガリガリしたい衝動が止められない。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 01:07:09.41 ID:WMeeX1bK]
- あるクッキーにはまっていて、でもこれを辞めないと太るばかりだと思い
買うのを辞めてたら禁断症状みたいになってスナック類をドカしてしまったｗ意味ないｗｗ
そこで我慢のしすぎも精神的によくないと思い、我慢できないときはちょっとだけ食べようと
そのクッキーのストックを買ってみたら、意外と食べない
「いつでも食べようと思えれば食べられる」という安心感が、逆に食欲を抑えている模様
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 09:31:39.75 ID:jEUlksBu]
- >>921
わかる。自分もたまには食べて良いか、と
冷蔵庫に買い置きのチョコを置いてるけど全然食べない
今日食べたいけど明日にするか→朝起きるとそんなに食べたくなくなってる
の繰り返しが続いてる
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 15:24:29.41 ID:iQADhPZh]
- >>921
わかる。
うちにも食べようと思ってたアイスとスナック菓子があるけど
放置状態になってるw
レコダイもしてると食べる機会をどんどん逃すww
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/20(日) 21:52:09.59 ID:Mka/MKDp]
- この土日でドカ食いしてしまった
１キロ増えるともうどうでもよくなってきてしまうけれど
また明日から頑張る明日は食べない頑張る頑張る頑張る
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 11:24:10.44 ID:CbF8cqn1]
- 最近週に二回過食してしまう
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 12:28:34.37 ID:JKMnI6gh]
- 昨日で４キロ増えたけど、今日は２キロ減ったから明日には戻る。基礎代謝最高！
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 00:00:20.15 ID:RKRiYTCJ]
- 友達と飲んで食い過ぎてしまった。
最近は多少増えてもすぐ戻るし、
明日は休日なので気合いれよう。
いい気分転換にもなったしね。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 01:29:16.01 ID:CfW8zOGF]
- 朝はホットケーキ、昼は豚骨ラーメン、夜はパン５個とご飯にベーコン三枚、あずきバーアイスクリーム。
何やってんだろう、私。誰か助けて～
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 02:15:54.41 ID:YtpE4bhD]
- 自分の食べたいものが入ってないと安心するw
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 17:16:42.91 ID:2vTbzzsb]
- >>928は、よくそんなアブラギッシュなものばかり大量に食えるもんだと.......小一時間
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 17:13:45.26 ID:Z6/Hw9je]
- >>928
＞何やってんだろう、私。誰か助けて～
エサ食わないように縛るとかして欲しいわけ？
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/10(土) 07:30:36.42 ID:JVtwdSYN]
- 今
みかん11個
フルーツグラノーラ 380g(1袋)
食ったったwwwww
昨日食べてなさ過ぎて、反動がきましたね
反復浴したけど、バイトで戻そうwww
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 01:09:02.83 ID:PiFcac93]
- 葬式の精進落とし+親戚一同による酒注ぎ+実家の食え食え攻撃ワロタｗｗ
一日で２㎏分飲み食いしちまった
さてまた運動に励む作業に戻るか
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/14(水) 04:26:51.89 ID:obIZx9lR]
- ドカじゃないけど、今日はマジ食い過ぎ!!
こんな時間に腹減ってないのに餃子とヤマザキパンもち食感シューロールケーキ食った…。
くそ！明日からってか今日から今から節制だ！！
今日は絶対ムダ食いしねーぞ！！
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 16:30:11.85 ID:0G5UvE6p]
- 今日は調整日最終だからむちゃくちゃ腹減ってるがこのまま我慢してバイトに行く事にしよう…
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 00:49:50.23 ID:crPQZrXf]
- 無性に腹が減ってお菓子とか食いまくっちまった。。。
順調に体重減ってたのに……
年末までの2週間は超頑張る。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: sage [2011/12/15(木) 05:01:35.87 ID:PhdsiRv2]
- >>935
バイト終わった。今から野菜食って寝て、起きた時のご飯楽しみだぁーー
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 20:58:45.48 ID:yEk7jzD2]
- 先々週にプチ断食みたいな感じで1週間かけて3キロ痩せたのに
次の週から食欲が爆発して6キロ増量
結果元の体重よりも3キロアップorz
極端なダイエットはリバウンドするっていう良い教訓でした…
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 14:44:03.24 ID:XXqTTh9+]
- 今年もクリスマスが近づいてきた
需要ありかも
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 02:45:40.94 ID:qOFA6ZEk]
- 4日連続でドカってもうた……
今年はもうしない！！！
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 22:35:06.76 ID:CRjxFJ3l]
- さてこれからクリスマスと年末年始がやって来る訳だが
会社関係だけに断れない忘年会&新年会もｵｿﾛｼｽ…
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 08:57:04.09 ID:bDr+EL0Y]
- 今旅行の最中でして…昨日の夜は海鮮バイキングで大漁食い。
今朝、朝食バイキングにてサンドイッチ大漁食い…。
風呂場で体重測定して51.5キロ…。
一晩にして1.5増
うぁぁぁもうヤダ！旅行だから食いまくって楽しんで疲れを癒そうと思ってたのに、体重測定して現実に引き戻されたぜ！！
くっそーーーーー！！！今日は旅行中だし同行者に不快な思いさせたくないから明日からまたダイエットがんばる！
だから今日はそのぶん楽しむんだ自分！！
…んでも辛いわー
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 00:41:22.23 ID:N2NAYy9L]
- この２週間、デブ神に魅入られたかのようになんのためらいもなく
ドカ食いし続けた。
さっき我に帰った。
既にどうしていいか分からない位増えてるけど焦らずに
運動＋少食で地味に減らして行く。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 01:38:39.08 ID:GDlbLS/4]
- 昨日焼き肉の食べ放題で食べまくったが､それでも体重減ってた｡なんでだ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 01:56:47.59 ID:qK4Ue4jE]
- 脂肪になるのは２、３日後だから今のうちに運動して減らしといた方が
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 08:27:15.89 ID:OMyeF5CL]
- おれは1日～2日のドカ食いでは太らないよ
2キロぐらい増えているのは、多分水分か、出されていないウンコだろう
1キロ太るのに1日9000キロカロリーぐらいとらないといけないらしいから
おれも暴食するが、3日で戻る（食事量戻せば）
最近した、暴食内容
朝なし
昼 ラーメン大盛り+餃子→回転寿司5皿→ケーキ
夜 ビール5杯 ｼﾞﾝｼﾞｽｶﾝ3皿、野菜焼き ご飯大盛り→ラーメン大盛り→アイス
これでも運動と普段の食生活を注意すれば
おれは太らない
週1ペースで暴食しています
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 08:53:51.15 ID:wTaWI/dS]
- >>944肉食ダイエットなるものがあるらしいから、肉だけでは太らないんじゃね？ライス、野菜を一緒に摂ると太るとか…。
俺も焼き肉食った次の日は減ってるよ。調整はきちんとするけど。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 17:31:32.28 ID:bgNRWpWn]
- 昨日今日とドカって500グラム増えた
数値にするとそれだけなのに腹出るし重たくなった感じがすごいするので今日はもう間食しないドカしない
しかし明日は飲み会…
世間がダイエットの邪魔をする…
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 17:40:42.42 ID:wuu4snDc]
- test
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 17:58:43.38 ID:jgKo9upO]
- すっぱむーちょがうますぎる
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 09:56:09.77 ID:rJwvcKWE]
- 一口チョコレートや小分けのお菓子をちまちま間食してカロリー計算したら3000越してた…
体重は変わってないけどズボンがキツい。
腹に溜まるものじゃないし便秘知らずだから腰回りに肉がついたっぽい…
今日からコアリズムとフラフープする！
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 10:17:46.88 ID:1GEFEs2H]
- >>946
うらやましい。太
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 22:53:41.23 ID:dmMpv5rw]
- 私も週３のドカでは太らないな。筋トレを頑張って筋肉つきだしてからそうなった
以前は甘いもの食べた直後にムキュッと脂肪が膨れる感覚があったが、
今は「餌キタコレー！」と即エネルギーに代わる感覚がある。実際身体がカーッと暑くなる
焼き肉はご飯の代わりに野菜で食べてドカるが、むしろ痩せる。牛肉のカルニチン効果と思っている
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 15:07:10.05 ID:5iG3cvN2]
- >>948
わかるわそれ。
他人から見りゃ全くかわらないんだけど、
自分が太った気がするやせた気がするっていうのはモチベーションだしね……
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 18:24:17.41 ID:NqEdHYKY]
- ひとくちに肉食っていったってここまで肉の種類で違うんで。
homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_data/cal_sozai1.htm
フィレ（ヒレ）肉と、ばら肉なんて同グラムあたり実に４倍以上もカロリー違うんで。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/03(火) 20:20:37.96 ID:EXQfrhTI]
- 大辛味噌ラーメンに辛ネギをトッピング・餃子・生ビール・ロース豚カツ・チキントマト煮とパスタ・チョコレート・刺身・エクレアを、この６時間にて。朝と比較してアゴがダブついている。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/03(火) 22:52:22.14 ID:EXQfrhTI]
- ↑ 書きっ放しだった。とりあえず今日は半身浴をする。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/03(火) 23:44:25.34 ID:40w2EmlE]
- 気付いたら２週間で４㌔増。
信じられない。中年恐るべし。
どうやって痩せればいいんだ！
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/04(水) 00:31:21.78 ID:01JRF17j]
- 同上↑
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/04(水) 01:16:32.26 ID:Fy7r+e7i]
- 年末まで四日断食して減らしたのに一日のドカで戻った
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 01:56:07.52 ID:Ef4sOAUT]
- 1,2キロぐらいドカ食いしたらすぐ戻るぞ
正月だけおせち食べたけど、また小食にしたら体重減った
4キロとかどんだけ食べてるんだ・・・
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/04(水) 03:05:17.90 ID:6Cp0juPK]
- ブタ野郎共
新年のご挨拶わ。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 08:02:08.47 ID:HLFLzG27]
- 約一キロ増しだ
今週は節食しないと、、
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/04(水) 09:48:55.51 ID:jcMzN/j/]
- >>962明けましておめでぶーございます^^
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/04(水) 10:20:04.00 ID:oiYFkl52]
- 年末年始で2.5キロ増
1日半の調整でしっかり元に戻しました。
我ながらよくやった。ドカ食い衝動がまだ残ってるのがちょっと不安w
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/04(水) 11:33:46.39 ID:zBOifsGh]
- そうそう。
今まで食事の量を節制してきたのに、お正月のドカ食いで麻痺しちゃうんだよね…。
実家に帰って揚げ物や寿司、真夜中の年越しそば、朝には雑煮。
親戚に挨拶でオードブルでやっぱり揚げ物。
寿司、おせち、そしてケーキ。
なんか脂肪が膨れて動きにくい感じがあった。
とりあえず今日はコーヒーだけしか飲んでない。
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/04(水) 17:32:14.97 ID:lpPzglcA]
- ここ何日か身体が重いし、顔がむくみがちだよ…
お腹いっぱいのまま、又食べたらそりゃ太るよね
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 15:56:26.35 ID:K/1T8D6D]
- この2、3日のドカ食いをあと3日で調整する！
誓う！
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/05(木) 23:16:53.82 ID:zJeYTdxI]
- 上に同じ。あたしも頑張る！
毎日ダラダラしてたから気を引き締め戻したるー！！
腰肉むかつくわ！
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 04:03:23.85 ID:tuxj9oqy]
- クリスマス大晦日正月…
人間関係のストレスでだら寝だら食いしてしまった
まさか10日間程で8キロも太るとは思わなかった
ついでに今までの無理なダイエットでのリバウンドが
季節行事に重なって3倍増し
脱げば鏡餅服を着こめばマシュマロマンだわ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 08:11:17.75 ID:tw3RtT5E]
- >>970
8kgって凄いな…
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 00:16:19.60 ID:M1tMAlrQ]
- 上げ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 14:51:22.71 ID:CX+5hGXd]
- ホリモンバランスが崩れたのか生理前のドカ喰いで
一週間で3キロも増えてしまった・・・
今まで頑張ってきたのに悲しい。
- 974 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 18:12:29.85 ID:???]
- >>973
三キロならほとんど水分量とかだから、
まだ取り返せるよ
- 975 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 22:11:46.24 ID:???]
- >>974
体がいつもと違う感じだったから、すごく不安だったの。
どうもありがとう、頑張るよ。
- 976 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 01:11:31.50 ID:???]
- １日で1キロ増。ひどい便秘も重なってイライラしてしまい、間食しまくった自分に自己嫌悪。
情けない…。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/08(木) 05:06:40.61 ID:GZ5MHRXI]
- ２ヶ月位前から休みが２連休になったせいか、ドカ食いを必ずするようになってしまった。しかも今回は２日連チャンでやらかした。さすがに肉がボッテリと。。通常食に戻れるのはいつだ。辛いわー。罰が当たった
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 15:51:02.74 ID:GZ5MHRXI]
- 連投
朝寝て先程起きたらなんとか体重が元に戻っていたのでやっと普通にご飯食べた。でもなんか身体がだるい。もうこんな辛い目に合うのはごめんだ、今後絶対週末は気をつけるべし
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/09(金) 22:54:45.00 ID:wT3cpwsE]
- あかん
3月1日から始めて一週間で挫折……
お菓子とか食い過ぎちまった……
明日からまた頑張るぜ……
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 23:14:37.75 ID:bAoqQouC]
- 生理前＋仕事のストレスで深夜帯の菓子食いが週2ペース…
物凄くイライラして食べることで落ち着けてる
その後は少しでもカロリーを消費するべく寝る間を惜しんで二時間半～三時間以上踏み台昇降
最近のお決まりのコース
ショコは気分転換になるし終わるとすっきりするんだけど負の連鎖繰り返してしまう
病んじゃう…
食欲なんか消えろ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 23:48:45.37 ID:pnrBo1jx]
- 今年に入って正月太り3.5キロして以来、痩せては太りの繰り返し…。
お菓子のドカ食いがやめられない。とりあえず生理中は諦めて、終わってから半身浴＋食事制限で必死で頑張んなきゃだな~。
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 04:08:01.96 ID:P7JCSHcT]
- >>980
私は寝不足だとよけい太るんだけど平気？
寝るとストレスやわらぐから、なるべく睡眠時間確保して体を大事にしてね
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 06:22:46.56 ID:CvcLtcbW]
- >>982
心配してくれてありがとうっ(;ω;)!!
お腹はぺたんこにして眠れたけど短時間睡眠だとやっぱﾎﾞｰｯとしちゃうね…
ほんとこれじゃｽﾄﾚｽにつながるね
続けるためにも息抜きしつつ頑張るよっありがとう！
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 21:24:27.15 ID:oCDQbvWH]
- 太
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 20:25:30.14 ID:icYfPzrk]
- 保守
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 20:14:31.10 ID:vqi0ZxD2]
- 保守
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 19:28:38.41 ID:y8IERq8Q]
-
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 18:23:14.72 ID:yAGt70vs]
- 安かったので昼に菓子パン12個買った
今、残り4個
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 17:00:53.69 ID:AwFJQS7n]
-
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/16(金) 23:11:05.72 ID:xjX+7TWp]
- かわいいね。2000キロカロリー程度で暴食か
おれなんか昨日７０００キロ（予想）ぐらい食べたな
食べたものビール４杯 チョコケーキー２個 チーズケーキ４個
幕の内弁当、親子丼、吉野家牛丼特盛、焼き鳥７本、モツ煮込み からあげ５個
天ぷらの盛り合わせ
さすがに苦しいな。。
163の50キロだが、週１なら太らない
普段は2000キロカロリー程度
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 07:42:27.38 ID:97vzs12o]
- 急にﾆ㌔ｽﾄﾝと減ったのに今朝計ったら先日の飲み会でﾆ㌔+α増になってた…
僅ながら罪滅ぼしに二時間ｼｮｺりました
これ今日調節できるもんなのかな？
野菜や果物オンリーで過ごしたらおｋ？
今日もみっちりショコろう…夜はカラオケだしさけんでくるお
( ｐ_ｑ)…エ-ン
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 23:12:37.25 ID:LLjD0ya5]
- 1日で飯7合食ってしまった…知らね
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 20:06:55.66 ID:ZVcueRTS]
-
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 19:55:40.24 ID:e5kqwvov]
- 保守
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 14:58:18.53 ID:0wH4YeiL]
- ここ10日ほど暴飲暴食してる。毎日やってた有酸素運動もさぼり中
体重は1キロぐらいしか増えてないが、確実に腹の肉がぷよぷよにたるんできた。
やってもおたぁぁぁぁぁ
気持ちを切り替えて、運動を再開しなくちゃ
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 14:21:09.39 ID:Xv8mfUM3]
-
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 05:40:08.38 ID:CmaZR+9E]
- 火曜日たまにはいいかのどか食いでそんなに落ち込まなかった。水曜日２日続けてどかって今地獄を見とるわ
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 20:37:31.07 ID:nk/sYiTA]
- さあ食うぞ～
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/22(木) 22:53:20.21 ID:+HISFYwf]
- オレ様は48歳の童貞でファーストガンダムファンだけど
アニメ見るときはいつもズボンをおろしちんぽしごく
Bパートのクライマックスのとこで射精するのって気持ちいいぜ
ガンダムファンならガンプラ片手にアニメ見ながらちんぽしごくのは常識
女とセックスするよりリアル 、正直、女なんて要らない
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/22(木) 22:53:34.96 ID:ubdQE4Ac]
- 46歳無職歴１９年目のニートですが
親から小遣い月に500円ですが
全くモテません
出会いもありません
生涯独身ほぼ確定
本当にありがとうございました
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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