- 47 名前：ヨシ [2008/03/04(火) 21:33:05 ID:9mhEOFyt]
- 僕もキチンと説明できるか分かりませんが(^_^;)
僕の分かる範囲で説明します。
血中には常にブドウ糖があり、これが血糖値です。
で、体はこの血糖値を一定に使用としています。 血糖値の上がりやすいもの、(甘いもの・糖に変わりやすい物)などを食べると、血糖値を抑えるべくインシュリンを分泌します。
インシュリンは糖を脂肪に変えてしまうので、インシュリンの分泌を抑えながら食事する(低インシュリン)にすると脂肪が付きにくいと、いうことです。
分かりにくいかもしれませんが なんとなく分かりますか？
