- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 17:06:05 ID:/Uqggzth]
- 悩むことで行動した気になるな
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 04:52:53 ID:Z6/FC1lH]
- 晩ご飯食べる前と後ではどちらが効率よく痩せられますか？
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 11:16:58 ID:MTXgw5JO]
- >>269
長時間、長期的にできるほう
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 15:27:15 ID:/HZuUuai]
- >>269
効率とか考える前に動け
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 00:41:58 ID:+KOZQkNz]
- 動く前に動け
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 10:36:54 ID:kpjXl+OE]
- 新機軸だな
先の先か
眼流星 機掣電
殺人刀 活人劍
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 10:46:22 ID:XYc35HTA]
- >>268
歩きながら食べちゃダメ って先生が言ってました。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 22:30:24 ID:Nmz8Eapy]
- 悩むな働け
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 22:37:55 ID:FtlO1xjf]
- 悩むな食うな
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 22:38:47 ID:SB/gpFMq]
- 悩むな吐け
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 22:45:07 ID:FtlO1xjf]
- 動くな少し食え。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 00:58:29 ID:JPCyjE4z]
- >>276-278
つまんね。こういうスレチな奴は、やっぱデブなんだろうな
身体動かさないと、脳も鈍くなっていくんだよ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 18:35:04 ID:2wvM3OzY]
- この教訓 壁に貼って意識してたら痩せてきたぜ！
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/07/20(月) 11:17:26 ID:V4TJES98]
- ＮＥＡＴage
身体活動・運動-エネルギー代謝のしくみ-"身体活動とエネルギー代謝"
ttp://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-02-003.html
---------------------
近年、家事などの日常生活活動が該当する、非運動性身体活動によるエネルギー消費、
別名NEAT（non-exercise activity thermogenesis）と肥満との関連が注目されています。
Levine et al., は、肥満者と非肥満者を比べると、非肥満者は歩行なども含めた立位によ
る活動時間が、平均で1日約150分も少なかったと報告しました（図1）。
つまり、なるべく座位活動を減らして、家事などの日常生活活動を積極的に行なうことも、
肥満予防のキーポイントといえます。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 15:44:50 ID:yg3/evJr]
- 肥満だから体を動かすのが億劫で活動度が落ちるって考え方もできるな
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/22(水) 13:53:28 ID:DwdatN21]
- インターネット利用率ついに100%！みたいな話だな。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/08(土) 01:35:36 ID:Z/cr5z9I]
- 良スレ揚げ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 17:46:18 ID:pf2d0/kK]
- 運動の効果は、カロリー収支をマイナスに動かすだけではない。
運動の効用は消費したカロリー以上に食欲を増大させ
カロリー制限を無意識に超えてしまう効果があります。
欲望を満たす手段には必ずデメリットも存在します。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/03(木) 22:54:41 ID:LRVppJ5D]
- 涼しいからジョギング復活
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/10(木) 00:45:39 ID:7f/MKeRJ]
- 1 名無しさん＠お腹いっぱい。 2007/04/13(金) 17:06:05 ID:/Uqggzth
悩むことで行動した気になるな
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 17:33:23 ID:t0a1cvSs]
- その通り
意識して動いたらこの夏10ｷﾛ減ったわ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/02(金) 16:53:26 ID:aXrlRSJI]
- age
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/08(木) 11:06:03 ID:lxjxJDb2]
- >>288
「たらこの夏」まで読んだ。AA希望。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 11:13:49 ID:C+FOcqv0]
- た～らこ～ た～らこ～
γ´⌒ヽ た～っぷり た～らこ～
| ( ﾟдﾟ)
| |
l 夏 l
〉 j
'⌒Y⌒Ｙ⌒ （＿_,ノ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 01:20:50 ID:LJixHTFE]
- この流れ好き…ｗ
秋だタラコだご飯がうまい
悩むな食っちゃえ、そして動け
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/09(月) 13:41:48 ID:BPaWqDF4]
- 効率とか考える前に歩いてくるわ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/09(月) 14:51:47 ID:fT7E3Elt]
- 悩むな働け
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 18:21:45 ID:0iSE1DSk]
- ジョギングや筋トレで初心者に共通するのが
呼吸について聞くこと、だそうだ。
そういえば、フォームだ呼吸だタイミングだと調べまくった時期がありました・・・
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/11/09(月) 19:52:29 ID:NUxggFq5]
- あげあげ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/04(金) 12:19:55 ID:PiQ4AZ3e]
- 悩んだらその場でジャンプしまくる。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/06(日) 14:10:11 ID:MMXfsMRy]
- あげるぞ！皆の衆！
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 16:51:51 ID:BmD9G4kT]
- >>297
ヒロトって痩せてるよねｗ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/06(日) 17:36:44 ID:PCirHpTi]
- うぃ
- 301 名前：あ [2009/12/08(火) 01:36:07 ID:aGu1X74V]
- まずなんの有酸素運動やるか迷うわけよ
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 02:06:39 ID:/a0/IG6W]
- ﾄﾚｰﾝﾄﾚｰﾝどこまでも
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 11:32:58 ID:s0a1CknJ]
- 考えずにとにかく動け
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 12:09:17 ID:x3Dvk2uJ]
- まずはおまえら動くより働け
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 00:10:59 ID:4CxrEw+W]
- 今日は動いたぞ
疲れてぐっすり眠れそう
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/15(火) 22:53:47 ID:ESBpM8eV]
- ビクトリー！！
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2009/12/16(水) 12:42:04 ID:LuJSc7pl]
- 激ヤセすると寒すぎて冬はコタツから出られない
もっとやせたいのにコタツから出られなくて悩んで動けないｗ
家中の整理整頓をしているよ。運動代わり。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/07(木) 01:11:48 ID:MkS76ayW]
- あげ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/08(金) 17:30:24 ID:VN4cLnY0]
- 名言あげ
>>299ﾜﾛﾀｗ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/08(金) 17:31:21 ID:VN4cLnY0]
- あがってなかったｗ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/09(土) 08:44:36 ID:Y30v8nJF]
- 眠い…
せっかく早起きしてもご飯食べたら眠くなる
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/09(土) 09:54:26 ID:uk/U9rkz]
- >>311
食べ過ぎるから眠くなるんだよ
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/09(土) 14:59:37 ID:Y30v8nJF]
- >>312
自分で設定したカロリー内なんだが…
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/13(水) 18:13:24 ID:UN2ITmBR]
- けんしろうストーリーリーチ39％
文字白白12％、赤白29％、白赤40％、赤赤45％
青13％、赤51％、キリン65％
35％、56％、76％
魚クレイストーリー18％
青5％、赤26％、キリン39％
16％、32％、52％
ヤサカひこうリーチ3％
肉まん11％
けんしろうひこうリーチ35％
オーラ黄29％、緑35％、赤53％
一撃48％、メータ赤58％、白28％
伝承リーチ
ひえん2％→23％
青7％、赤34％、キリン47％
通常3％、通常レニー6％、キリンレニー54％
ヤサカ3％→29％
青10％、赤43％、キリン55％
4％、8％、62％
そうぶ5％→36％
青13％、赤50％、キリン63％
4％、9％、64％
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/13(水) 18:28:21 ID:UN2ITmBR]
- 紅華会リーチ
田
1％以下、１％、40％
青1％以下、赤1％以下、キリン62％
東
1％以下、1％以下、30％
青1％以下、赤1％以下、キリン51％
黄
1％以下、1％以下、24％
青1％以下、赤1％以下、キリン44％
けんしろうひこう
34％、37％、87％
ヤサカひこう
2％、35％、濃厚
伝承者リーチ中
ＳＰ発展時ロゴ型ピンク51％
スーパー中ロゴゆれ44％
回想
1回、白2％17％、赤14％29％
2回、白5％17％、赤25％27％
3回、白30％32％、赤48％50％
4回、白46％49％、赤67％70％
炎、7％、29％、50％
発行、18％、42％、62％
背景ステップ
ｓ４けんしろうトータル41％
ｓ４ぎょくれいトータル19％
文句予告
39％94、59％4.1、77％1.9、100％0．004
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/28(木) 14:57:11 ID:unkmMESY]
-
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/16(火) 00:39:03 ID:JYYM+rz3]
- 動く！
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 02:27:16 ID:X3N1tFGS]
- 悩んで食う理由がわからん
悩みまくると食べるのも忘れないか？
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/24(水) 16:42:39 ID:gW+QArYZ]
- 悩むな動け
動けばわかるさ
危ぶむなかれ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 17:46:41 ID:282C8kz9]
- 短い言葉だがはっとさせられるな。
忙しい時って、おかしとか食べる暇なく1日終わるもんな。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/09(火) 16:42:11 ID:v7RQrkMI]
- >>1
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/15(月) 21:30:21 ID:psL3GNp3]
- 保守
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/17(水) 23:56:53 ID:0JQkDwbW]
- なんか響いた
age
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/30(火) 15:18:57 ID:uEo/BWZ1]
- その通りですねage
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 16:40:45 ID:UQxsmz8c]
- >>1読んでハッとした
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 17:05:03 ID:AJ6pxwP2]
- どうせ１時間後には忘れて菓子食ってんだろデブ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/14(水) 09:54:14 ID:MychsxzF]
- その通りですねage
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/14(水) 10:11:46 ID:TfTRdWsE]
- 過去何回かこのスレをみているけど見る度にハッとさせられるｗ
頑張ります！
- 329 名前：>>1 [2010/04/17(土) 00:15:19 ID:i/TNrzKk]
- >>1です。皆様はじめまして。
通勤途中に２ちゃんを見ていて、約一年前の記憶がよみがえりました。
「そういえば立てた」と。
衝撃的な事実ですが、私は酔っ払っていました。
ダイエット中にも関わらずお酒を飲んでいたのです。
皆様には本当に申し訳ないですが、１年前からさほど体型は変わっておりません。
３キロ太っては３キロ痩せ、そんな事ばかり繰り返しております。
悩むな動け、本当にその通りですね。
気合いを入れなおして頑張ろうと思います。
ここでまた一つ。
「昨日までの自分を裏切るな」
難しいんスけどね。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/04/19(月) 01:18:00 ID:RiObyyP1]
- >>1さん、このスレ立ててくれてありがとう。
しのごの言わずに動きます。
感謝age。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/19(月) 01:48:06 ID:IDNCDEcP]
- と言いながらすぐ寝るんだろデブ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 01:52:33 ID:qPQgZtF4]
- 何かトラウマでもあるのか
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/23(日) 02:23:08 ID:RcrKnNMT]
- 揚げ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 16:14:46 ID:kA+CUL0j]
- 1 名無しさん＠お腹いっぱい。 2007/04/13(金) 17:06:05 ID:/Uqggzth
悩むことで行動した気になるな
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 11:08:17 ID:OY0uj0jm]
- 行動することが大事な例。
diet.goo.ne.jp/member/way/mov/knk0077_c.html
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ぬるぽ [2010/07/24(土) 22:03:23 ID:qHZ3v2k3]
- あげ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/24(土) 23:09:23 ID:TSx7KMQl]
- どんどん太るんだよ！！
もう、どうにもならない。太りまくり。
おなかがきつくて、でも、
どんどんどんどんどんどんどんどんどどんがどんどんどんどどどんどどんがどん太るんだよ！！！
もういやだああああああ。
でも食べたいの?
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/25(日) 08:44:41 ID:OMUnKRGj]
- ボクサーの俺から見たら、全員運動不足
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/13(金) 12:35:37 ID:isYzz/PD]
- 名言あげ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/13(金) 19:03:58 ID:xMdu31ag]
- >>1
これわかるわ
悩んでる暇あるなら運動すればいいんだよな
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 04:56:48 ID:RCR+4HZp]
- 下がりすぎage
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 10:42:36 ID:D/n31PXD]
- 実にそのとおり
とりあえず休みなのでどっかでかけてくる
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 21:05:37 ID:eSBA7Cpk]
- 行きたくない行きたくない行きたくない！
今日はなんだかジョギング行くのがだっるい。
たった一日位サボッても…て思ってる自分は正しいの？間違ってるの？
てか動けや自分！今すぐ柔軟体操してとっとと
走って来いや！！
この腰だ、この腰さっさと上げれや！
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/26(日) 16:42:06 ID:SJEB94Cc]
- 悩んでる者あげ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 18:07:50 ID:ZNm3ZjV+]
- ageる。お菓子食う暇あったら縄跳びする
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 18:17:07 ID:PvcG/v8p]
- 最初の数日～二週間くらいは、動くのかったるいけど、筋肉ついてくると、動かないと逆に気持ち悪くなってくるよ。
動くと、体は軽いし、精神的にもハイになるｗ
- 347 名前：>>1 ◆4vaciZN.lo [2010/10/18(月) 01:01:21 ID:Z0Kfc0WP]
- >>1です。
ダイエット板にいる皆さんなら、少し耳にした事はあるでしょうか？
某ダイエット雑誌に、>>1が載りました。
私は過去、155cm 70kgでした。
そして今では54kg～52kgを行ったり来たりです。
もうなんか、70kgだった時は、諦めてた。
けど、標準に近づくにつれて、ちょっとずつ快感に変わって行きました。
そして最近では「現状維持」。ですが、あと５キロを落としたいのです。
その５キロさえ乗り切れば、もうちょっとは洋服だって格好よく着れるだろって
思いながら、標準な自分に満足しちゃってた。
もうちょっと綺麗になりたいんだけどね。
何気なくたてたスレに、こんなにたくさんの人が共感してくれてるんだもん。
そりゃトリップつけてでもやる気出しますよ。
もうちょっと減量、頑張るかな！
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 23:06:40 ID:rx7ev21h]
- お菓子は食わない！
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 09:00:14 ID:F3yW86os]
- 名言あげ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 10:10:32 ID:TeQQ0rln]
- 色々DVD揃えて、届いただけで満足し、その体験談を探すのに毎日パソコンの前に
座っているだけ。やらなきゃ何ににもならないんだよな～と分かりつつも腰を上げないでいた。
今から歯を磨いて始めます。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/22(土) 11:57:42 ID:sElS6fVi]
- 動け
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/10(木) 17:03:58 ID:8f6djmm3]
- うん
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 22:08:04 ID:SxDlIKq5]
- ハッ、動かなきゃ！
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/24(木) 17:39:38.40 ID:pXD3GBWi]
- あげ
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 18:58:08.73 ID:ZW190g2a]
- >>1
だよな！！
ピコピコハンマーで殴られた気分
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 18:08:28.80 ID:aL3Bc9yZ]
- うごけ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 03:21:51.28 ID:oRHdLQZl]
- スレタイ見ると動かなきゃと思うけど、腰が上がらない。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 10:50:24.40 ID:fsy5weBa]
- 寝ながら動け。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 16:16:12.39 ID:oRHdLQZl]
- 寝がえりならうってるよ。多分…。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 17:07:41.48 ID:FyoNI6IO]
- そんなんだからブタなんだよ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 18:45:35.89 ID:oRHdLQZl]
- 冗談のつもりだったんだけど、気に障ったのならごめん。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 15:49:38.22 ID:7vGDDYU9]
- 地面が動いた
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 08:02:30.67 ID:GJxKFIHV]
- 地震で物が落ちてこないように片づけた。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/01(金) 15:40:46.05 ID:OSWtH4Ak]
- 超やせた！！！
嘘です
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/01(金) 21:22:38.77 ID:ez4seLBr]
- マメに動けば痩せる。
食わなけりゃ痩せる。
…はずだ！
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 11:44:44.50 ID:zLc3XrEi]
- >>1
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 18:18:45.11 ID:2VegbF/K]
- >>1
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 20:38:21.70 ID:g5LRPL8F]
- いい言葉ですね
やりたくなかったけどショコってきます！
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 22:04:57.58 ID:82MWbZAe]
- シコってきますに見えた
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 04:20:29.90 ID:7/ic5tr4]
- ビリーとジョグ行ってきた！
毎日同じ時間に、同じ事しなきゃいけない事はない
出来る時に、出来る事を、すれば良い
こんな簡単な事が分らんかったなんて
なんて頭が固いんだ！
ダイエットの為の運動の方法なんて、いくらでもあるんやし！
過食しちゃったからって、やさぐれて、不貞寝してんじゃねーぞ自分！
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 02:58:05.70 ID:MnB7zmuO]
- あげ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 09:03:30.00 ID:ehJxSfM+]
- いいスレタイだ。
私もだけどダイエットする人って方法論を知っただけで痩せた気になる人が多いような気がする。
まず動け私！！
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 18:00:35.82 ID:tTQ5lLZi]
- ＧＷは山にハイキング、というか軽い登山
服や靴もそろえてマイペースで登ってきた
景色が変わるから飽きないし達成感あるから癖になりそう
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/17(火) 18:17:39.85 ID:YA0oM9Ic]
- 大学に入って太った原因は不規則な食生活だけかと思ってたけど、よくよく考えてみると高校３年の夏休みは
・部活が週６で一日３～５時間
・体育大会の練習が約一ヶ月ほぼ毎日一日２～３時間（リレー、タイヤを担いで全力疾走など）
・家に帰るとビリー応用編を一時間やった後に筋トレ、縄跳び、４キロランニング
こんだけ動いてればそりゃ痩せるわな・・・
スレタイ見て目が覚めた、ちょっくら走ってくるわ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 20:31:47.17 ID:phvZg0Lg]
- あげ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 20:35:41.24 ID:w5cxmsP7]
- 「ねだるな！勝ち取れ！」
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 21:14:48.42 ID:3MteRtUD]
- 痩せてるやつは運動なんかしてない。
動くな。食うな。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 08:07:43.44 ID:/2qIk7ch]
- 悩め、黙考せよ。
ただし歩みを止めてはならぬ。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 08:37:06.07 ID:GfDJzg61]
- 欲しがりません勝つまでは！
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 20:29:34.85 ID:5EwKKnmr]
- 痩せてるやつは運動なんかしてない。
動くな。食うな。
wp.w8eq.com/?p=610
- 381 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 [2011/06/01(水) 17:57:54.74 ID:RUl1Aaif]
- あげ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 23:53:58.85 ID:labU3sHM]
- 名言age
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 12:09:19.06 ID:ua7NMVOk]
- 初期衝動を忘れずに
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/22(水) 22:12:29.85 ID:GFOfGzuE]
- この言葉ダイエットよりも仕事に効いた
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 20:39:12.07 ID:pkGbpl/n]
- 初心忘れるべからず
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 01:01:53.54 ID:r3/CSCA3]
- 拒食からかなりリバウンドしてからダイエットのサイトみたりして
リバウンドしたら痩せないとか色々見て死にたいとか思ったけど、
死ぬ勇気と自暴自棄になってる暇があるなら少しでも運動なり行動して気長に無理せずがんばろうと思った。
このスレありがとう。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 17:58:04.69 ID:ZOECmQGw]
- >>6-8にこのスレの全てが凝縮してる
良スレ上げ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 15:37:23.28 ID:9GfVoDHg]
- 今日体重が増えてしまったので悲しかった
どうしようと嘆いたけど、このスレ思い出してとにかくひたすら動きました
悩むな動け、すごく大切だね
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/30(土) 15:03:48.09 ID:j5H+TXU0]
- >>388
効率を考えてる時点でだめだよね
とりま動いた
歩いて買物
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 16:03:41.49 ID:Q3xf0pTw]
- 悩むな働け
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/22(月) 10:21:37.49 ID:qDwR778Q]
- 良スレあげ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 10:26:40.01 ID:FwAwBdmK]
- >>390
わかってるよ…
俺だって働きたいよ…
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 16:56:04.05 ID:KwS+lOPO]
- 出来るだけ引きこもろうとする精神が抜けない
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 02:34:24.63 ID:almD3of2]
- あげ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 03:55:41.87 ID:7p66RAgj]
- このジャブが後でじわじわ効いてくる事を信じて動く！
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/30(火) 10:32:10.74 ID:fCX2QEHJ]
- この板はこのスレタイで完結するよね。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/10(土) 22:38:02.32 ID:8q32+MGK]
- あげ
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/12(月) 19:32:59.05 ID:0LHdnTHv]
- スレタイが良い名言だよ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 22:57:08.12 ID:iQ7GsIs9]
- 動こうぜ
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 23:00:57.40 ID:YdxfP1uD]
- びちく
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/23(金) 20:02:11.79 ID:KoGUz8uN]
- 体脂肪を落とす為にスポクラへ通うことになりました。
ヨガ エアロ ストレッチ のクラスを受けます。
駅では階段を使う。 スポクラでも階段使用。エレベーターは乗らない。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/04(火) 16:35:15.46 ID:z2CTY62A]
- 神無月age
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/01(火) 17:22:33.92 ID:ymQxp67W]
- うごくぞ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/07(月) 08:12:42.00 ID:3cf3CK48]
- がんばる
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 16:46:30.21 ID:X7p6ppoT]
- スレタイの意味が今ようやく分かった
パンを食うか食わないかじゃなくて、食って運動しろって事だよな？
パン食べま～す
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/25(金) 12:42:08.99 ID:pjyFOTKa]
- ザオリク！
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 20:33:12.09 ID:MDh8YNSL]
- 悩むな！
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 15:41:13.68 ID:23raSvA+]
- よいしょ
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/12/08(木) 19:04:10.98 ID:3ZvdB4E3]
- 何年も前に、このスレタイに感銘を受け、
10kg近く落としたのに、徐々にリバウンドしてました…
ageてくれた人ありがとう！
またがんばります！
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/12/13(火) 19:01:11.44 ID:4Wf+VJhD]
- あげ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 19:11:46.97 ID:y7ml/vlA]
- すごくいい言葉。頑張ろう。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/31(土) 16:15:28.30 ID:Tintj7X2]
- 来年こそ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/01(日) 01:54:47.88 ID:86z59eaB]
- 今年こそ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/01(日) 11:16:01.01 ID:lcilro4e]
- 知識ばかり詰め込む暇があったらジョギングした方がよっぽど痩せる
おまえらの事だよ
- 415 名前： 【だん吉】 【471円】 mailto:sage [2012/01/01(日) 11:27:24.24 ID:aaxyxEjk]
- 今、この瞬間から、がんがりま～す！！！
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/01(日) 15:40:42.11 ID:NqhtCHO9]
- 全然やる気しないが今から行ってくる。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/03(火) 18:16:11.56 ID:JhsTzIkO]
- アゲ
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/15(日) 12:56:37.02 ID:V5ZVqYwA]
- このすれ2007だっけか…もう5年も経つのね…
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/18(水) 17:30:53.54 ID:ScG0tYLs]
- 何年たっても良い言葉だ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 18:50:57.74 ID:K6AwHFJC]
- 保守
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 19:20:44.34 ID:lzDsJxD+]
- 動きながら考えた方がナイスなアイデア浮かぶよね 歩いてくる
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/18(水) 22:14:56.12 ID:TN4tuv+7]
- ジョギングしてきた
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 22:18:44.37 ID:01U3G0U2]
- 動かず悩むデブならダ板にたくさんいる
○○と●●、どっちが効率よく、効果的に痩せますかー
と聞く奴らだよ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/20(金) 15:39:44.88 ID:GJyfi/iv]
- ジム行くか悩んで、だらだらしてたけど今着替えて行ってくる！！
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/20(金) 16:03:17.78 ID:7HRZL7KI]
- 腹筋するわ
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/05(日) 22:37:11.93 ID:CAf8ol0M]
- 走ってきたよ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/24(金) 15:36:47.63 ID:Zvf9jYP7]
- >>1
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 23:24:35.66 ID:sXq07IFY]
- チクンとした
明日いっぱい歩く！
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 17:19:46.26 ID:YMhzvTSV]
- カーヴィーやるわ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 11:52:28.82 ID:40G8+qgK]
- これは良いスレタイ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/29(水) 12:08:02.86 ID:QFW+YUn8]
- すごい御長寿スレですね！
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 14:43:59.00 ID:+9n8zQq+]
- 足捻挫中で動けないから寝ながらストレッチするお
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/29(水) 22:30:56.21 ID:pHOcpz6V]
- よし動こう
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/04(日) 13:26:27.35 ID:LfZr7+9B]
- 今日もエクササイズすっぞ！！
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 18:09:42.54 ID:G4DHqW5C]
- 1ありがとう
そうだよね
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/04(日) 18:21:05.90 ID:xCiRzJ9h]
- ホントにｽﾚﾀｲ通りだよね。
ごろごろしながら携帯で運動した場合の消費カロリー調べてる自分。
せめて足踏みしながら携帯みるべきだ。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 19:00:33.78 ID:MZeDJ3Nt]
- 急遽ウォーキング行ってきた
微々たる消費だけどやらないよりやるほうがマシなはず
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/04(日) 21:10:32.98 ID:dzqa2QPA]
- やせてぇ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/07(水) 17:39:28.63 ID:zQ+XBKpA]
- まったくだ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 20:45:22.32 ID:w9jfxXV2]
- 今日も動いたぜ
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 21:35:10.39 ID:0FMTDu3F]
- 効率よく痩せる方法をダラッとした姿勢でネット検索…
ダイエット特集番組のグラビアアイドルのウエストの太さにニヤリッ
その時の自分の腹…
姿見の前だけで判断するな！
風呂の椅子に座った時の腹…あれこそが普段の自分
何でもいい！動け！
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 11:55:59.14 ID:3MGm3uw5]
- ダルいけど動く！
５キロ減ったけど標準体重まであと１５キロ！
ウォーキング行ってきます！
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 10:29:28.34 ID:hPx/Czu1]
- 11時からエクササイズやるぜ
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/18(日) 13:51:58.98 ID:sccQEhIQ]
- やっと動く気になった！歩いてきます！ありがとう
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 12:19:25.50 ID:pBp7Er4S]
- うちの家族、食べる時以外殆ど部屋こもってテレビ見てるだけだからみんなデブ。私は掃除洗濯、犬の散歩、食べてる途中でも片付けしながらとか、１日通してゆっくり座ってたりすることが少ないから一番食べるけど痩せてる。日常の動作も大きく影響するなと感じたよ…
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 12:53:36.71 ID:ZSapZJ51]
- 最近学校の行き帰り往復5km必ず歩いてたら、明らかに体つき変わってきた
カロリーに換算すると大したことない割に、日増しに肉が落ちてきてるのがよくわかる
体重で一喜一憂したくないから見た目ダイエットしてるけど、もっと細くなったら体重計ってみよう
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 19:02:51.47 ID:P1keXsZN]
- 運動しないから痩せられる。特別なものは何も必要ない。
大切なのはダイエットの常識をすてること。
夏までに10kg減くらい誰でもできる。
7ヶ月で25kg痩せたダイエット体験談です。
every-day-happy.com/
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/29(木) 12:29:37.85 ID:WGcYMs7m]
- ダイエットだけじゃなく人生そのものにあてはまる名言だと思う。
ありがとう。元気でたよ。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 12:55:46.73 ID:uQ07UonR]
- 働いてるだけでも痩せるよね
一日中動いてるって事だし。
うちは母親側はみんなデブ。だけどお父さん側はみんな激細い。
だから、モデル体型の人とかいる。
私はお母さんに似た。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/30(金) 22:56:47.64 ID:BaEG2sUF]
- スレタイに納得。
そうだよね、動いてないもん、今。
もうネットやめよう
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/31(土) 00:30:42.13 ID:QDGQNIly]
- >>445
そのとおりだと思う。
この間テレビで、フリスビーや散歩などの運動をするより、洗い物・お風呂掃除・洗車・掃除機かけなど家事をするほうが消費カロリーが高いというのを専門家が言っていたよ。
しゃがんだり、意外に全身を使うことがポイントなんだって。
だから洗濯板なんて使ってた時代は、とんでもないデブはいなかった。
家事を全てこなせば酷い肥満にはならないかもね。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 22:18:28.40 ID:6jvjniY+]
- ネットしながら絞めるいい方法を思いついた。
ソファにノートPCのせて、おしりふりふりしながらネットｗｗｗ
結構モモにきててイイ!!
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/01(日) 09:27:41.56 ID:VVG9dbzB]
- スレタイと>>1が刺さった
買い物には歩いて行こう
部屋も片付けよう
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/01(日) 12:18:44.75 ID:Yj410D8d]
- お昼も食べたし、考えながら歩いてくる。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/01(日) 20:36:12.60 ID:jBuOSGBN]
- 痔で動けない…
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 02:19:31.88 ID:6/7Rorgw]
- >>455
悩むな病院行け
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/05(木) 02:53:28.33 ID:wOcmVIqy]
- 名言
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/16(月) 10:49:57.78 ID:CZfDcakg]
- 名言だね
ぐだぐた言う暇あったら動こう
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 17:25:49.20 ID:Uio+n3J/]
- 首が痛い、動きたなくない、嫌だと思いながらも
このスレ開いて行ってきた
「あーあ、今日もサボっちゃった」って自己嫌悪に
陥ることもなく、すっきりさっぱり。
行ってよかった、ありがとう。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/17(火) 06:39:06.90 ID:mSQAIGv2]
- 良スレ アゲ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2012/04/19(木) 09:58:07.82 ID:mNNWL6kQ]
- >>458
ありがとう
運動する気になった
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/19(木) 10:33:44.27 ID:SAn5Shse]
- ついＰＣの前4が定位置になってしまってる…
動かなきゃな…
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/21(土) 14:04:20.35 ID:vC1u/u2s]
- 昨日見つけたけど名言だわｗ
壁に張っておこ(//∀//)
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/23(月) 17:10:38.33 ID:mJj21JMg]
- “悩むな動け”いい言葉だ。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/09(水) 06:01:54.67 ID:jTh2a9Sq]
- ホント、いい言葉
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/18(金) 14:00:38.73 ID:facqhX8G]
- 頑張ります
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/05(火) 19:57:36.14 ID:UC7ogIbH]
- ｱｹﾞ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/05(火) 21:58:05.65 ID:V16Y0ISP]
- これは名言だな
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/06/05(火) 22:43:36.86 ID:sgAKyg+c]
- 「走るの面倒くさいな～」と思い、ジョギングスレでモチベを上げようとしてる時、このスレが目についた
サッと立ち上がって、そそくさとジョギングしてきました
マジ>>1に感謝感激
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/07(木) 01:04:03.75 ID:5QgxvQNG]
- 悩むな動けって別にこの＞１が発案した言葉でもなんでもなくて昔からよくいわれていることなのに
途中で本人がでてきて得意げに語っててワロタ
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/08(金) 11:58:52.91 ID:YPeCEEs7]
- >>470
悩むな 考えるな 動け 働け
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/03(火) 18:15:42.62 ID:DkYz+sZ9]
- お掃除スレからきますた
記念眞紀子
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/03(火) 22:32:00.98 ID:gZxx9+NY]
- 祈るより稼げ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/04(水) 00:04:23.88 ID:gZxx9+NY]
- 足で稼げに似てるな
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/07/05(木) 09:36:39.17 ID:Ce4KWb75]
- まあ過疎って事は、あんま効果無い訳であってだな＾－＾
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/05(木) 20:19:02.92 ID:86MKw4zs]
- >>1
耳が痛い
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/07/28(土) 00:41:06.83 ID:/q8zVkMi]
- ageageないと
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/08/13(月) 18:52:12.98 ID:XO6fepBq]
- hosyu
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/09/22(土) 16:48:05.10 ID:aku9m2sS]
- 捕手
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/07(日) 10:10:27.42 ID:SThl442z]
- 砲手
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/13(土) 20:16:40.89 ID:eouOP0l7]
- 火種
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/16(火) 17:39:19.15 ID:O5oZtEwJ]
- 祈るより耕せに似てる
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/10/28(日) 11:12:02.37 ID:MwOwmseI]
- 星ゅ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/06(火) 21:53:23.16 ID:Xwm5cvN0]
- 法主
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/09(金) 11:16:11.42 ID:MIE0s/vS]
- 手帳の最初のページに書いて座右の銘にしてる
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/10(土) 08:50:02.63 ID:tnXn5lBt]
- ２ちゃんに書き込んでる時間で運動できるのになーと思う事もある
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/11/11(日) 13:13:54.64 ID:MO0UNks7]
- 踏み台昇降しながら書き込んでるのでご心配なく
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