- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2007/04/13(金) 17:06:05 ID:/Uqggzth]
- 悩むことで行動した気になるな
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/12(日) 15:49:54 ID:MiRFvaID]
- 動きながら食べちゃだめ？(´･ω･｀)
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 04:52:53 ID:Z6/FC1lH]
- 晩ご飯食べる前と後ではどちらが効率よく痩せられますか？
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 11:16:58 ID:MTXgw5JO]
- >>269
長時間、長期的にできるほう
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/13(月) 15:27:15 ID:/HZuUuai]
- >>269
効率とか考える前に動け
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 00:41:58 ID:+KOZQkNz]
- 動く前に動け
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 10:36:54 ID:kpjXl+OE]
- 新機軸だな
先の先か
眼流星 機掣電
殺人刀 活人劍
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 10:46:22 ID:XYc35HTA]
- >>268
歩きながら食べちゃダメ って先生が言ってました。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/14(火) 22:30:24 ID:Nmz8Eapy]
- 悩むな働け
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 22:37:55 ID:FtlO1xjf]
- 悩むな食うな
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 22:38:47 ID:SB/gpFMq]
- 悩むな吐け
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/14(火) 22:45:07 ID:FtlO1xjf]
- 動くな少し食え。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/15(水) 00:58:29 ID:JPCyjE4z]
- >>276-278
つまんね。こういうスレチな奴は、やっぱデブなんだろうな
身体動かさないと、脳も鈍くなっていくんだよ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/17(金) 18:35:04 ID:2wvM3OzY]
- この教訓 壁に貼って意識してたら痩せてきたぜ！
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/07/20(月) 11:17:26 ID:V4TJES98]
- ＮＥＡＴage
身体活動・運動-エネルギー代謝のしくみ-"身体活動とエネルギー代謝"
ttp://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-02-003.html
---------------------
近年、家事などの日常生活活動が該当する、非運動性身体活動によるエネルギー消費、
別名NEAT（non-exercise activity thermogenesis）と肥満との関連が注目されています。
Levine et al., は、肥満者と非肥満者を比べると、非肥満者は歩行なども含めた立位によ
る活動時間が、平均で1日約150分も少なかったと報告しました（図1）。
つまり、なるべく座位活動を減らして、家事などの日常生活活動を積極的に行なうことも、
肥満予防のキーポイントといえます。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/07/21(火) 15:44:50 ID:yg3/evJr]
- 肥満だから体を動かすのが億劫で活動度が落ちるって考え方もできるな
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/07/22(水) 13:53:28 ID:DwdatN21]
- インターネット利用率ついに100%！みたいな話だな。
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/08/08(土) 01:35:36 ID:Z/cr5z9I]
- 良スレ揚げ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/08/26(水) 17:46:18 ID:pf2d0/kK]
- 運動の効果は、カロリー収支をマイナスに動かすだけではない。
運動の効用は消費したカロリー以上に食欲を増大させ
カロリー制限を無意識に超えてしまう効果があります。
欲望を満たす手段には必ずデメリットも存在します。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/03(木) 22:54:41 ID:LRVppJ5D]
- 涼しいからジョギング復活
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/09/10(木) 00:45:39 ID:7f/MKeRJ]
- 1 名無しさん＠お腹いっぱい。 2007/04/13(金) 17:06:05 ID:/Uqggzth
悩むことで行動した気になるな
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/09/11(金) 17:33:23 ID:t0a1cvSs]
- その通り
意識して動いたらこの夏10ｷﾛ減ったわ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/02(金) 16:53:26 ID:aXrlRSJI]
- age
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/10/08(木) 11:06:03 ID:lxjxJDb2]
- >>288
「たらこの夏」まで読んだ。AA希望。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/08(木) 11:13:49 ID:C+FOcqv0]
- た～らこ～ た～らこ～
γ´⌒ヽ た～っぷり た～らこ～
| ( ﾟдﾟ)
| |
l 夏 l
〉 j
'⌒Y⌒Ｙ⌒ （＿_,ノ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/10/21(水) 01:20:50 ID:LJixHTFE]
- この流れ好き…ｗ
秋だタラコだご飯がうまい
悩むな食っちゃえ、そして動け
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/09(月) 13:41:48 ID:BPaWqDF4]
- 効率とか考える前に歩いてくるわ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/11/09(月) 14:51:47 ID:fT7E3Elt]
- 悩むな働け
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/09(月) 18:21:45 ID:0iSE1DSk]
- ジョギングや筋トレで初心者に共通するのが
呼吸について聞くこと、だそうだ。
そういえば、フォームだ呼吸だタイミングだと調べまくった時期がありました・・・
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2009/11/09(月) 19:52:29 ID:NUxggFq5]
- あげあげ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/04(金) 12:19:55 ID:PiQ4AZ3e]
- 悩んだらその場でジャンプしまくる。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/06(日) 14:10:11 ID:MMXfsMRy]
- あげるぞ！皆の衆！
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/06(日) 16:51:51 ID:BmD9G4kT]
- >>297
ヒロトって痩せてるよねｗ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/06(日) 17:36:44 ID:PCirHpTi]
- うぃ
- 301 名前：あ [2009/12/08(火) 01:36:07 ID:aGu1X74V]
- まずなんの有酸素運動やるか迷うわけよ
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 02:06:39 ID:/a0/IG6W]
- ﾄﾚｰﾝﾄﾚｰﾝどこまでも
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 11:32:58 ID:s0a1CknJ]
- 考えずにとにかく動け
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/08(火) 12:09:17 ID:x3Dvk2uJ]
- まずはおまえら動くより働け
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/12/14(月) 00:10:59 ID:4CxrEw+W]
- 今日は動いたぞ
疲れてぐっすり眠れそう
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2009/12/15(火) 22:53:47 ID:ESBpM8eV]
- ビクトリー！！
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2009/12/16(水) 12:42:04 ID:LuJSc7pl]
- 激ヤセすると寒すぎて冬はコタツから出られない
もっとやせたいのにコタツから出られなくて悩んで動けないｗ
家中の整理整頓をしているよ。運動代わり。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/07(木) 01:11:48 ID:MkS76ayW]
- あげ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/08(金) 17:30:24 ID:VN4cLnY0]
- 名言あげ
>>299ﾜﾛﾀｗ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/08(金) 17:31:21 ID:VN4cLnY0]
- あがってなかったｗ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/09(土) 08:44:36 ID:Y30v8nJF]
- 眠い…
せっかく早起きしてもご飯食べたら眠くなる
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/09(土) 09:54:26 ID:uk/U9rkz]
- >>311
食べ過ぎるから眠くなるんだよ
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/01/09(土) 14:59:37 ID:Y30v8nJF]
- >>312
自分で設定したカロリー内なんだが…
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/13(水) 18:13:24 ID:UN2ITmBR]
- けんしろうストーリーリーチ39％
文字白白12％、赤白29％、白赤40％、赤赤45％
青13％、赤51％、キリン65％
35％、56％、76％
魚クレイストーリー18％
青5％、赤26％、キリン39％
16％、32％、52％
ヤサカひこうリーチ3％
肉まん11％
けんしろうひこうリーチ35％
オーラ黄29％、緑35％、赤53％
一撃48％、メータ赤58％、白28％
伝承リーチ
ひえん2％→23％
青7％、赤34％、キリン47％
通常3％、通常レニー6％、キリンレニー54％
ヤサカ3％→29％
青10％、赤43％、キリン55％
4％、8％、62％
そうぶ5％→36％
青13％、赤50％、キリン63％
4％、9％、64％
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/13(水) 18:28:21 ID:UN2ITmBR]
- 紅華会リーチ
田
1％以下、１％、40％
青1％以下、赤1％以下、キリン62％
東
1％以下、1％以下、30％
青1％以下、赤1％以下、キリン51％
黄
1％以下、1％以下、24％
青1％以下、赤1％以下、キリン44％
けんしろうひこう
34％、37％、87％
ヤサカひこう
2％、35％、濃厚
伝承者リーチ中
ＳＰ発展時ロゴ型ピンク51％
スーパー中ロゴゆれ44％
回想
1回、白2％17％、赤14％29％
2回、白5％17％、赤25％27％
3回、白30％32％、赤48％50％
4回、白46％49％、赤67％70％
炎、7％、29％、50％
発行、18％、42％、62％
背景ステップ
ｓ４けんしろうトータル41％
ｓ４ぎょくれいトータル19％
文句予告
39％94、59％4.1、77％1.9、100％0．004
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/01/28(木) 14:57:11 ID:unkmMESY]
-
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/16(火) 00:39:03 ID:JYYM+rz3]
- 動く！
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/16(火) 02:27:16 ID:X3N1tFGS]
- 悩んで食う理由がわからん
悩みまくると食べるのも忘れないか？
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/02/24(水) 16:42:39 ID:gW+QArYZ]
- 悩むな動け
動けばわかるさ
危ぶむなかれ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/02/24(水) 17:46:41 ID:282C8kz9]
- 短い言葉だがはっとさせられるな。
忙しい時って、おかしとか食べる暇なく1日終わるもんな。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/09(火) 16:42:11 ID:v7RQrkMI]
- >>1
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/15(月) 21:30:21 ID:psL3GNp3]
- 保守
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/17(水) 23:56:53 ID:0JQkDwbW]
- なんか響いた
age
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/03/30(火) 15:18:57 ID:uEo/BWZ1]
- その通りですねage
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 16:40:45 ID:UQxsmz8c]
- >>1読んでハッとした
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/12(月) 17:05:03 ID:AJ6pxwP2]
- どうせ１時間後には忘れて菓子食ってんだろデブ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/14(水) 09:54:14 ID:MychsxzF]
- その通りですねage
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/14(水) 10:11:46 ID:TfTRdWsE]
- 過去何回かこのスレをみているけど見る度にハッとさせられるｗ
頑張ります！
- 329 名前：>>1 [2010/04/17(土) 00:15:19 ID:i/TNrzKk]
- >>1です。皆様はじめまして。
通勤途中に２ちゃんを見ていて、約一年前の記憶がよみがえりました。
「そういえば立てた」と。
衝撃的な事実ですが、私は酔っ払っていました。
ダイエット中にも関わらずお酒を飲んでいたのです。
皆様には本当に申し訳ないですが、１年前からさほど体型は変わっておりません。
３キロ太っては３キロ痩せ、そんな事ばかり繰り返しております。
悩むな動け、本当にその通りですね。
気合いを入れなおして頑張ろうと思います。
ここでまた一つ。
「昨日までの自分を裏切るな」
難しいんスけどね。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/04/19(月) 01:18:00 ID:RiObyyP1]
- >>1さん、このスレ立ててくれてありがとう。
しのごの言わずに動きます。
感謝age。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/04/19(月) 01:48:06 ID:IDNCDEcP]
- と言いながらすぐ寝るんだろデブ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/04/19(月) 01:52:33 ID:qPQgZtF4]
- 何かトラウマでもあるのか
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/23(日) 02:23:08 ID:RcrKnNMT]
- 揚げ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/08(火) 16:14:46 ID:kA+CUL0j]
- 1 名無しさん＠お腹いっぱい。 2007/04/13(金) 17:06:05 ID:/Uqggzth
悩むことで行動した気になるな
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/14(月) 11:08:17 ID:OY0uj0jm]
- 行動することが大事な例。
diet.goo.ne.jp/member/way/mov/knk0077_c.html
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ぬるぽ [2010/07/24(土) 22:03:23 ID:qHZ3v2k3]
- あげ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/24(土) 23:09:23 ID:TSx7KMQl]
- どんどん太るんだよ！！
もう、どうにもならない。太りまくり。
おなかがきつくて、でも、
どんどんどんどんどんどんどんどんどどんがどんどんどんどどどんどどんがどん太るんだよ！！！
もういやだああああああ。
でも食べたいの?
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/25(日) 08:44:41 ID:OMUnKRGj]
- ボクサーの俺から見たら、全員運動不足
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/13(金) 12:35:37 ID:isYzz/PD]
- 名言あげ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/13(金) 19:03:58 ID:xMdu31ag]
- >>1
これわかるわ
悩んでる暇あるなら運動すればいいんだよな
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 04:56:48 ID:RCR+4HZp]
- 下がりすぎage
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 10:42:36 ID:D/n31PXD]
- 実にそのとおり
とりあえず休みなのでどっかでかけてくる
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 21:05:37 ID:eSBA7Cpk]
- 行きたくない行きたくない行きたくない！
今日はなんだかジョギング行くのがだっるい。
たった一日位サボッても…て思ってる自分は正しいの？間違ってるの？
てか動けや自分！今すぐ柔軟体操してとっとと
走って来いや！！
この腰だ、この腰さっさと上げれや！
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/26(日) 16:42:06 ID:SJEB94Cc]
- 悩んでる者あげ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 18:07:50 ID:ZNm3ZjV+]
- ageる。お菓子食う暇あったら縄跳びする
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 18:17:07 ID:PvcG/v8p]
- 最初の数日～二週間くらいは、動くのかったるいけど、筋肉ついてくると、動かないと逆に気持ち悪くなってくるよ。
動くと、体は軽いし、精神的にもハイになるｗ
- 347 名前：>>1 ◆4vaciZN.lo [2010/10/18(月) 01:01:21 ID:Z0Kfc0WP]
- >>1です。
ダイエット板にいる皆さんなら、少し耳にした事はあるでしょうか？
某ダイエット雑誌に、>>1が載りました。
私は過去、155cm 70kgでした。
そして今では54kg～52kgを行ったり来たりです。
もうなんか、70kgだった時は、諦めてた。
けど、標準に近づくにつれて、ちょっとずつ快感に変わって行きました。
そして最近では「現状維持」。ですが、あと５キロを落としたいのです。
その５キロさえ乗り切れば、もうちょっとは洋服だって格好よく着れるだろって
思いながら、標準な自分に満足しちゃってた。
もうちょっと綺麗になりたいんだけどね。
何気なくたてたスレに、こんなにたくさんの人が共感してくれてるんだもん。
そりゃトリップつけてでもやる気出しますよ。
もうちょっと減量、頑張るかな！
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 23:06:40 ID:rx7ev21h]
- お菓子は食わない！
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 09:00:14 ID:F3yW86os]
- 名言あげ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 10:10:32 ID:TeQQ0rln]
- 色々DVD揃えて、届いただけで満足し、その体験談を探すのに毎日パソコンの前に
座っているだけ。やらなきゃ何ににもならないんだよな～と分かりつつも腰を上げないでいた。
今から歯を磨いて始めます。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/22(土) 11:57:42 ID:sElS6fVi]
- 動け
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/10(木) 17:03:58 ID:8f6djmm3]
- うん
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/16(水) 22:08:04 ID:SxDlIKq5]
- ハッ、動かなきゃ！
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/24(木) 17:39:38.40 ID:pXD3GBWi]
- あげ
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 18:58:08.73 ID:ZW190g2a]
- >>1
だよな！！
ピコピコハンマーで殴られた気分
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/09(水) 18:08:28.80 ID:aL3Bc9yZ]
- うごけ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 03:21:51.28 ID:oRHdLQZl]
- スレタイ見ると動かなきゃと思うけど、腰が上がらない。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 10:50:24.40 ID:fsy5weBa]
- 寝ながら動け。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 16:16:12.39 ID:oRHdLQZl]
- 寝がえりならうってるよ。多分…。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 17:07:41.48 ID:FyoNI6IO]
- そんなんだからブタなんだよ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 18:45:35.89 ID:oRHdLQZl]
- 冗談のつもりだったんだけど、気に障ったのならごめん。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 15:49:38.22 ID:7vGDDYU9]
- 地面が動いた
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/12(土) 08:02:30.67 ID:GJxKFIHV]
- 地震で物が落ちてこないように片づけた。
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/01(金) 15:40:46.05 ID:OSWtH4Ak]
- 超やせた！！！
嘘です
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/01(金) 21:22:38.77 ID:ez4seLBr]
- マメに動けば痩せる。
食わなけりゃ痩せる。
…はずだ！
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 11:44:44.50 ID:zLc3XrEi]
- >>1
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 18:18:45.11 ID:2VegbF/K]
- >>1
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 20:38:21.70 ID:g5LRPL8F]
- いい言葉ですね
やりたくなかったけどショコってきます！
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