- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2009/11/16(月) 12:50:41 ID:xdBxx9je]
- Fiｔ+で計30分になるようヨガと筋トレメニューを組んだ。
腰痛や肩凝りもあるので朝一の体操代わりに。部位はまんべんなく、
まあ腰痛とかに効きそうなもの中心。
セットメニューを毎日実行し始めたのが11月頭からなんだけど、
半月で4キロ減った。
一日一日は0．なんとか単位でしか減らないし止まる日もあるから
こんなもんかと思ってたけど、改めて見返すとペース早いような？
ちなみに161cmの68→64です。
先月、食事制限とともにFitを買ってちょこちょことだけやって
ちょい減っては戻っての繰り返しだったけど今月から減る一方。
えっ大丈夫なのかな。1ヶ月に2キロが健康に減らすペースだよね。
心当たりがあるとすればちょうど生理中〜終了後の時期ではある。
しかも今朝鏡をあらたまって見たら皺が発生しとる！顔やせたから？
皺の方がやだよ・゜・(ノД`)・゜・
まだ癖にはなってないようなのでDSの顔トレ買えば皺伸ばせる？
