- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 20:44:18.14 ID:ynSm845w]
- いっつも運動後に牛乳→その後は牛乳+黒酢果実酢入りを飲んでるけど
他の食べ物も目移りする〜。
食事制限はまだしてないけど、運動のダイエットをし始めると
意識が変わるってのは確かかも。健康系のものに目が移る。
豆乳も美味しかったけど、成分表みずに買ったら
無調整５５kcalなのに調整は水飴やら人工甘味料やら入りまくって９５kcalもあったorz
これからはパッケージデザインだけじゃなくカロリーもちゃんとみなきゃ。
昨日は久々の外出でたっぷりパフェやアイスも食べたけど
日々頑張ってるご褒美だぜ！ｗ
体重も増えてなくむしろ減ってて嬉しかった！
