- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 23:40:08.11 ID:uwMUmeRY]
- 筋肉はあって損するものではないからねえ。
あえて減らさなくてもいいと思うけど。
食事とかどうしてる？
塾に行ったり遅くまで勉強してて夜食食べたりしてない？
軽食でも1食増えてたりすると運動量が減ってればそれだけ脂肪になるよ
食べるなら他の分を少しずつ減らしてもらうとか
揚げ物は控えるようにするとかで
これ以上増やさないって事を重点にしたらいいと思う。
あと中学の時よりは体つきが女性らしくなってると思うので
基準を中学の時に合わせないほうがいいよ
足はヒールでもはくようになったら細くなるさ
