- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/23(水) 20:27:14.29 ID:+V1LIN8e]
- 生理前はホルモンの影響などで脂肪燃焼しにくい
だから生理中に数字を見て一喜一憂するのは無駄、というだけであって
運動するのが無駄、というわけじゃない
むしろ適度な運動は血行も良くなるし生理自体も軽くなる場合がある
ただ食事制限のみでダイエットしてる人にとっては
せっかく減らしたのに一切減らないどころか
妙に食欲は増すし、むくんで増えたりもするので
この時期に過酷な食事制限をするのは無駄、ということかもしれないね
まあ何にせよ運動はしないよりしたほうがいいですよ
