- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 02:07:56.06 ID:XlNMmhL8]
- ダイエットで相談です。
最近食事制限が続けられずすぐ挫折します。
20台前半は太っても1ヶ月くらい減らせばするする落ちたのであまりつらくなかったです。
痩せた後食事ふやしても食べすぎなければ維持できました。
最近はすぐ落ちないので先が見えなくて気持ちが続かずつい食べてしまったり、食事制限の我慢がうまくできません。
減らしすぎというわけでもありませんが、全然体重の落ちが悪いとイライラしてドカる→体重戻る→やり直しって感じです。
この繰り返しで結局半年たつが1キロも減ってません。
この悪循環を止める方法を教えて下さい。
