- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 03:03:21.92 ID:YeZKUAwH]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307448964/
【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314717308/
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 21:16:28.92 ID:dpbPFdJh]
- >>22
自分も今まさにそう。何でだろうな。
生理中や生理前に我慢すると生理後に辛いからちゃんと食べようとおもった。
- 30 名前：怜奈です mailto:0an3252323c410a@ezweb.ne.jp [2011/11/12(土) 21:17:04.67 ID:Fj5I1bPq]
- 初めまして！ 本気で痩せたい女の子は見て下さい!!
私も体験したのですが凄くオススメです!!
お店をご紹介します、ホームページに載せときますので是非見て下さい!!
k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/kakuYasu/
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 21:29:50.17 ID:cl6dYLfT]
- 私も体の思うままにしてたほうが調子いい！
生理前は便秘がちで下剤使っていて、出すせいか食欲アップしてたけど
飲むの止めたら自然と食欲おさまった。
この期間のぽっこりお腹は諦めたｗ
でもホルモンバランスが崩れないせいかＰＭＳがあまりない！
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 21:54:53.78 ID:Qe9NR3CE]
- >>23
もし胃腸弱くなければ牛乳５００ｍｌ一気飲みをしてみる、はどうだろう。
職場で牛乳一気する羽目になってそれしたら整理になった。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 22:09:21.24 ID:j+FDDhYo]
- 生理前で食欲MAXなのに、口内炎酷くてまともに食べられないからイライラが止まらない。
甘い物食べたいのに口が痛い！
こんなんが毎月。口内炎だけでもなんとかならないものか。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 22:14:01.24 ID:069SmA4/]
- 生理中体重が微動だに変動しなかったのが
生理終わってはかったら落ちてた！
根気よく運動と食事制限してれば行けるもんだ
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 23:26:58.85 ID:Jj3udf7j]
- ダイエットにジョグ取り入れて順調に体重減ってたのに
排卵期〜生理前にジワジワ増量して台無し
そろそろ生理が終わる頃なのに元に戻る気配なし
怠けてるつもりはないんだけどなあ
しばらく継続して変化がなければ
ダイエットを見直さなきゃならんか…
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 23:43:44.01 ID:Rm6qBdLW]
- 生理が来ない
原因はダイエットしか思い当たらない。
早くこい、早くこい
もう3日も遅れてる
まさか上がったりしてないよ、ね？
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 10:57:10.48 ID:XM4t82Ra]
- ２日目・・・腰が痛い。お腹も痛い。そして食欲がとまらん！！
せっかく踏み台昇降始めたのに痛くてできないのが悔しい。
終わったら再開するぞー
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 14:51:24.40 ID:Y/uYM7o/]
- もう少しで来るんだが毎日眠くて眠くて仕方ない。
怖くて車も乗れないww
いつもは食欲の方が凄いのに眠くて普通通りだけど
食事したあとが一番辛いので牛ではなく豚になりそうで嫌だw
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 17:34:57.59 ID:/GL1Dz20]
- ミルククッキー食べたい・・・。
脳内で食うか。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 19:17:47.57 ID:mODMLN/4]
- じゃあ私はレモンケーキ食べる。
脳内で。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 20:06:29.12 ID:BZ//pg6M]
- 脳内で颯爽と２０キロ歩く自分
２０キロ先にはサイクリングロード沿いで人気の牧場アイス屋さんがあるらしい
ダブルジェラートを頼んで完食し、もう一度別フレーバーをダブルで頼んでまた歩く。
年内に実現したいなあ
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 20:19:33.34 ID:MkxbdpEC]
- >>30のメアドはez-webなのに規制されたのはドコモの携帯（FfT3O4G @ proxy*****.docomo.ne.jp）だと言う…
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 20:28:00.95 ID:83lqYfVg]
- 寒いのにアイス食えるデブの胃腸の強さに脱帽
あ、ガリンガリンの摂食も朝からアイス食えるんだよね
きもい
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 00:22:51.76 ID:q+IRFgov]
- やっと生理きた。
今月は排卵日あたりからずっと食欲増してつらかった…
イライラも酷かったし。
浮腫みなのか、生理前の過食で太ったのか、顔が丸い。
ロンTの腕の部分がきつい…
浮腫みだと信じたい
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 00:32:40.54 ID:HU0d41dK]
- 今月は酷かった。生理２週間以上前から凄くお腹すいて仕方なくて、ダラダラと何か食べてた。
元々停滞気味だったのがリバウンドした。生理来てから少し食欲は落ち着いてきたから、また頑張ろう…
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 08:13:37.21 ID:bpRCKKiG]
- 昨日夜ご飯にマックポテトL シェイク アイス たべてしまった。
朝ポテチ…
昼 夜 で調整します。生理おわったばっかだし今が痩せ期なのに！！
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 08:23:14.10 ID:CidGBqRR]
- >>46
朝だったら何とでもなるだろ
気にしないで調整頑張れ
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 11:30:21.80 ID:t5Tb0fhP]
- 痩せ期って、本当は意識しないでも痩せる期間のことなんじゃん？
だから痩せ期に余計なものを食っちゃうのはおかしいんじゃないの？
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 12:51:32.43 ID:5dETdGKQ]
- 生理一週間前。
いつも通りカロリーに気をつけて生活してたのに体重が1kg近く増えていた。
やけになって色々食べては後悔…精神衛生上よくないよね。こういうの。
そして生理前は体中がむくんでしかたない。
私の場合は、舌に歯型がくっきりつくようになったら、生理一週間前の証だ。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 16:06:34.24 ID:FmHlzhQR]
- 生理終わったとたん食欲が沸いてきたーーー
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 01:55:07.94 ID:KwG/AImA]
- >>50
私もそう
生理前も中もそうでもないのに、何故か終わってから食欲が湧いてくるw
どうしてなんだろう わけが分からない
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 06:20:24.77 ID:wIL6sGIQ]
- 生理前〜中で食欲なくて
あまり食べられなかったのなら
身体が欲してるだけだと思うけど。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 08:03:41.20 ID:qS5Z+igd]
- 病み上がりお腹すくみたいな？
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 09:51:12.86 ID:2Lon496W]
- 出すもん出したから腹減った
それだけじゃん
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 11:23:43.63 ID:yuCdx8VD]
- 私出してからじゃなく、昨日の夕方に血の混ざったおりもの出て生理始まるのかと思ってたら
まだ血出てないのに夕飯食べた直後からお腹グーグー鳴り出してうるさいｗ
普通に食べてても鳴るからドカ食いしても音おさまると思えないからしないけど、音をなんとかしたい。今もずっと鳴ってるｗ
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 14:05:34.76 ID:wRurHLZb]
- 生理の時に、普通のお腹が鳴るより小さい音で、くるくると鳴ったりしない？
私だけかな。毎回必ず鳴るので、皆も鳴ってるもんだとばかり。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 19:11:55.99 ID:IC1dgLZd]
- 質問です
数ヶ月ぶりにダイエットしてますが、生理の血とレバーの量がいきなり増えました。
血はここ２〜３年は少なく、レバーもほとんど出てませんでした。
しかし今回の生理で、血がたくさん出て、
レバーは今回の生理分全て合わせたら、コンビニのおにぎり大くらいにはなりそうです(それより大きいかも)
今までこんなにレバーが出た事はありません
これは病気の可能性がありますか？
ダイエット再開した事とは関係ありますか？
教えて下さい。お願いします。
なおダイエットは食事制限はおかわりや間食を控えた程度。
運動はストレッチとWiifitでの軽い運動だけです
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 19:14:48.85 ID:8zY2emTJ]
- 子宮筋腫じゃねーの？
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 19:18:04.07 ID:IC1dgLZd]
- >>58
返信ありがとうございます。
やはりそうなんですかね…まだ２０代後半なのですが、このくらいの年でもなる物なんでしょうか
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 19:23:46.44 ID:IC1dgLZd]
- >>59
すみません、年代自己解決しました。
もう少し調べてみます
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 20:12:19.99 ID:vr86/xsy]
- >>57
それはダイエットが理由じゃないと思う。
私もある月からとんでもなく、出血とカタマリが出るようになった。
忙しかったのと怖かったので、半年くらいほっといてしまったんだけど。
それまで貧血とは無縁だったのに、生理じゃない時もクラクラでヤバイと思って婦人科行ったら筋腫で手術するはめに。
早く病院行った方が良いよ。
生理予定日一週間前、早くも食欲とむくみがすごい…
はぁ。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 20:17:34.27 ID:GSZP3lev]
- 生理前で今食べてしまう
お腹いっぱいが分からなくて結局3人前くらい食べてしまう
生理が終わる度にダイエット始める
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 20:37:25.40 ID:Em0nBZJl]
- 満腹なのに、過食してしまう。
今日は、炭水化物と果物やお菓子で、2000kcal超え。
助けて。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 21:35:17.39 ID:pm8l8jHR]
- 助けてとかネットに書かれても無理っしょｗ
摂食なら精神科いけば？
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 22:24:34.48 ID:4+KPGgmt]
- >>63
食べたいと思ったら、これは●だと思えば食べる気失くすはず。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 22:39:17.27 ID:SrfrPeX3]
- 生理前だー。眠い、イライラ、常に空腹。
毎月毎月やだよー。生理前は揚げ物食べたくなる。唐揚げ食べたいよ。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 23:38:01.96 ID:qS5Z+igd]
- >>66
なか卯の唐揚げおいしいよ。10個300円
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 00:17:54.40 ID:2ep1qKMm]
- 明日生理がくるって通知メール見たらどか食いしてしもた…
ただでさえ痩せにくい期間で生理もくるっつうのに…
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 00:20:12.51 ID:WTBHtSiY]
-
やっぱ楽しくダイエット
↓ ↓
www.kenkoh-no1.com
健康に気をつけて！！
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 01:54:24.54 ID:QivEbV6i]
- >>61
ありがとうございます。
マジですか…病院の事を相談してみます
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 02:04:47.72 ID:5jvfTzRv]
- 生理前！
夕飯も食べたのに我慢できず、さっきクッキー８枚食べちゃった…
バターたっぷり約250kcl
本当はラーメン、タンタン麺とか食べたかった
あと唐揚げ食べたいw
いつも夜にジョギングしてるんだけど、仕事の都合でここ４日位走ってない。
ジョギング後はいつもプロテインドリンクだけで平気なんだけど、運動しない日は食べずにはいられなくなってしまうんだな
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 02:48:11.77 ID:Yb1uWOSn]
- 二日目。
一日一食は我慢しないでなんでも食べて(量は気にするけど)、他二食は控えめの生活を送ってるけど
さすがにこの時期は空腹感がはんぱないから間食がわりにローズヒップティーがぶ飲み、実が甘酸っぱくてうまい。
固形物食べたくなったらソイジョイプルーンや毎日果実を少量ゆっくり水分と一緒によく噛んで食べる。
塩っぱいものが欲しかったら美味しい刺身こんにゃくを食べる。
毎回絶対生理中に体重増加するけど今回は増えてない＆浮腫まないからこのまま進もう
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 11:41:35.78 ID:eRN5wjbv]
- よし生理来た
これ終われば体重減がスピードアップすると思うとうれしー
今回は過食欲求も炭酸水と手作りフローズンヨーグルトでクリア
良くやった自分をほめてやりたい
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 13:33:01.57 ID:5jvfTzRv]
- そこでおやつのご褒美ですよ
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 16:20:27.03 ID:vIJkrhK3]
- お腹痛いのと眠いのとすぐお腹すくし、食べちゃう
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 16:52:53.58 ID:T3UX28MM]
- BMI17代になりそう
生理ｺﾈｰ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 17:35:13.50 ID:xGbuQ82q]
- >>65
つまらない独り言に、レスありがとう。
頑張ります。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 19:41:15.71 ID:3TkdUuVy]
- 生理不順で、痩せ期も痩せにくい時期もあったもんじゃない。
生理が始まって８年以上たつのに周期が定まらない。
何回か産婦人科に相談したけどいっこうに改善せず(むしろ「まだ若いから〜」って流されてたような…)。
やたら浮腫んだり、ダイエット生活してるのに体重が増える時期があるから、生理前かと思っても結局来なかったりする。
生理に振り回されずダイエットしたいよー
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 23:03:59.86 ID:IEA0Vcv/]
- 生理前…
食べてきもちわるいのに、さらになんか食べたい
ヤバイね^o^
なんだこれ^o^
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 02:58:26.35 ID:2fx/+ZCA]
- >>78
基礎体温表をつけてみては？
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 03:29:39.24 ID:6il3a/jn]
- 生理が来なくなってすでに2ヶ月以上経過
その間下腹部痛に浮腫みに食欲増進起きること数回
生理が来れば少々食べ過ぎても浮腫んでも元に戻るのに生理が来ないせいか溜め込んで行くだけ
(その都度排卵しようと体が頑張ってはいるんじゃないかと勝手に推測してる)
排卵して出血するってエネルギーをけっこう使うものだったのかと35年も女やってて初めて実感した
婦人科への紹介状はかいてもらったからいい加減本気で行かねば
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 08:42:41.41 ID:5lM3xD+t]
- 生理不順ってどういうこと？
28日周期の方は毎回きっちり28日で来るのですか？
２〜３日ズレはあるけど、ちゃんと来るし
どこからが生理不順ですか？
スレ違いすみません。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 09:35:00.69 ID:cYWk6w1G]
- >>82
ググりなさい
そうすれば貴方は幸せになれます
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 09:37:53.83 ID:dzuZEOIm]
- これ以上ないほどの的確なレスだｗ
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 09:41:42.27 ID:cQ674a1T]
- どうしても>>83が美輪さんの声で再生される
- 86 名前：82 mailto:sage [2011/11/17(木) 09:47:52.76 ID:5lM3xD+t]
- はい美輪様(*´Д｀*)
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 20:20:53.32 ID:CwPGvkWX]
- 156/44kg台/25%台
イベントとかぶりたくないから生理をピルで回避
イベント終わったから気がゆるんで15日間ドカしてしまった
体重は15日前に測ったっきり
ちなみに毎日夜間食に炭酸250ml、ポテチ一袋＋じゃがりこorチョコフレーク一袋みたいな感じで軽く1000kcal越えてる
普通食は600kcalしか取らない日が多かったけど、外食もしてたから2000kcal越えることもあった
夜外食した日もお菓子食べてたし
食べる一時間前に食べるのは当たり前な生活
そして生理も日曜に終わったしそろそろダイエット再開しようとして体重今日はかってみたら500gくらい減ってた
糖尿かと怖くなった・・・
病気なのか、ピルで生理食い止めてたから一気に水分抜けただけなのか・・・
ちなみにダイエット中、700kcalの食事制限してたけど中々減らなかったからこんな簡単に減ってて｢？？？｣状態
体調は悪いとこないです
生理前や生理中に食べまくっても太らないと言いますが、こういうことですか？
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 20:36:34.16 ID:KTrw44zX]
- 知らねーよ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 21:14:46.74 ID:7nv583Q0]
- 知らないんならいちいち答えるなよｗ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 21:53:32.25 ID:UAd49Gq5]
- >>87
ちゃんと勉強したほうがいいよ。
専門家について
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 22:11:32.06 ID:FHMMZMPJ]
- ＞生理前や生理中に食べまくっても太らないと言いますが
ねーよｗｗｗどこでそんな都合良いネタ聞いたのｗ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 23:28:57.80 ID:5NKQj8TP]
- デブの脳内で、だろうね
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 03:49:27.24 ID:vcAIkF4D]
- >>87
生理前に食欲増加する事があるけどあくまでも生理に必要なエネルギー分だけを
摂取した場合生理後体重が戻るってだけですよ。
あと水分を溜め込むのでむくみで増えた分ね。
排卵するためのエネルギー+1週間出血し続けるためのエネルギー
↑上記の範囲内で体が要求した食品を食べても体重が終れば戻るけど
そこで必要ではない物まで暴飲暴食するのはただの過食です。
結論:食べまくっても太らない ×
- 94 名前：87 mailto:sage [2011/11/18(金) 19:34:08.83 ID:HdiCENPc]
- みなさんレスありがとうございます
>>93
馬鹿なような質問に真面目に答えていただきありがとうございました
これからはただの過食にならないよう、生理前や生理後気を付けようと思います
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 20:24:08.30 ID:An0sJFtP]
- 今回あまり食欲増えないと思ってたのに、今日の昼に食べてもまだお腹がペコペコ。はらぺこあおむしの気分。
白身魚のフライ半分もらっちゃった（´；ω；｀）
帰ってからも結構食べてる・・・
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/18(金) 20:35:04.17 ID:y+kX6bnw]
- 摂食障害をやらかすヤツらのブログを見ると、自分の感情表現がびっくりするくらいド下手
文章つくりの拙さは異常
ごまかすためにやたら文章じゃなく小細工を施したがる
しかも、他者視線と自分目線の区別がつかない文章がザラにある
顔文字、。。。、、、
こんなん使うの女子高生までだろ？
いい年したババアかデブなんだろうなー
確信した
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 14:21:31.24 ID:gU3DXGEt]
- 多分明日か明後日に生理だ。食べる量はまあ少し多め位で誤差だけど、飲む水の量が半端ない
そのくせ尿意もないし…ああー分かっちゃいるけど体重計乗りたくないな…
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/19(土) 23:54:22.14 ID:wJEukpVN]
- 今回は生理前の食欲、先月よりは落ち着いている。
しかし、今回は初日にめまい、便秘が私を襲っている。いつもは超下り腹なのに。
出ろ、出るんだベーン!!
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 04:49:12.76 ID:rotDK0l2]
- PMS過食に御岳百草丸が効くよう祈りつつ飲んでくる
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 10:34:42.88 ID:taETZK+D]
- 予定日過ぎても来ないよ
腰は重いしイライラ
チョコレートが無性に食べたい
何故か酒を控えると、生理遅れるんだよなー
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 10:54:13.48 ID:XMSHeFGK]
- 排卵2日前、おなか空いてないのに何かにつけて食べそうになる
ついチョコの箱に手が伸びてて開ける寸前に我に返る感じ
とりあえず家にある菓子類は全部戸棚の奥にしまった
仕事中は飲食できないから何とでもなるんだけど、休日と重なると面倒くさいなあ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 13:08:25.15 ID:n/BUSzNC]
- そう、休日は歯止めが効かない。。。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/20(日) 22:24:13.24 ID:bR0N+4ws]
- 自分も２日目
甘いもんが食べたくて仕方がないorz
食べるなら朝の方がいいのかな…？質問ごめん
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 23:31:48.75 ID:Ze9BuSbG]
- 朝ならその日の活動エネルギーになると言われてるよね
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 23:38:41.78 ID:hm3MTl5h]
- 予定を大幅に遅れてやっと来たーｗ
5日遅れたけど良かった…
11月に入ってからのだるさ、ムクミ、意味無い過食は半端なかった
ストレスってこんなに影響あるんだね
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/20(日) 23:43:23.80 ID:RWOQXR+i]
- 予定より10日遅れてるし、ダルいから食って寝て生活してたら一週間で4キロ体重増えてた…私の身体で何が起こっているの?
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 00:00:25.12 ID:epTfBW6L]
- 肥満への前哨戦
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 01:25:17.57 ID:GraIyxIz]
- この時期がなきゃダイエット安定しそう
男のダイエットが羨ましい
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 06:32:24.80 ID:/MLTfH5G]
- 予定日から遅れること51日目にしてやっと生理きたーー！
51日間で体重2ｋｇ増体脂肪率3％増。運動は毎日していたにも拘らず。。
昨日の朝欲望の赴くままにコンビニに行ってお菓子(1袋)･菓子パン・サンドウィッチ･おにぎり･濃厚フロマージュ･肉まん･餃子まん(各1個ずつ)を買って
貪り食って寝た(ダイエット始めてコンビニで食べ物を1個以上買ったの初めて)
生理予定日過ぎてから何度か食欲増加で満腹感がなくさつま芋の暴食したけど
その時は生理が来る気配すらなかった。
それにしてもこんなに食べないと来ない生理って恐いものだな
今はこれが無排卵月経じゃないこと祈るだけ。。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 09:36:21.30 ID:d9r5BcJK]
- 無排卵でしょ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 21:50:37.91 ID:SrfD0ndU]
- 生理今日きた。
何ヶ月ぶりに。
今回の生理前の過食は酷かった。
１日にソフトクリーム9個食べたり、ソーセージ何袋も食べたり、3キロ増。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 21:53:33.53 ID:Z2+rEMs4]
- 3キロとか4キロ増えるのは私はないかな
でもお腹は張ってて気持ち悪くなるけど
生理終わったら0.8ぐらい減ってる
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 22:33:06.87 ID:VgtKTVno]
- 人それぞれかもしれないけど皆はダイエット中でもやっぱ生理の時は結構食べちゃう？
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/21(月) 22:40:06.03 ID:Z2+rEMs4]
- >>113
うーん
少し食べ過ぎてるかも
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 23:08:04.38 ID:prj9oi2P]
- 一口余計に食べるつもりが２口、３口と・・・
でも、そこそこ真面目にやってれば、生理明けの「おっ、減ってる」という楽しみがあるから、何とか踏みとどまるかなあ。
我慢しすぎるとドカ食いに繋がる気がする
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 23:16:39.93 ID:fcHA7lYh]
- この土日に食べすぎただけでいきなり1.5kg位増えて、
全然減少に転じる気配がない。毎日6kmは歩いているのにな。
生理前のむくみやすい時期にラーメンなんぞ食べた罰かな。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/21(月) 23:19:02.78 ID:9lbMwEJm]
- >>113
生理中は胃痛が2日位続くので、あまりたべないというより食べられない。生理前後は制約付けて食べちゃう。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 00:55:12.17 ID:7lTHgFce]
- なんでこんなに体重と食欲の変動があるのか
生理いらん
本当にいらん
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 02:47:48.49 ID:GTFn3E18]
- ずっと頑張って体重も順調に減らして来たのに
生理前〜中になって調子が狂って
ヤル気も下がるなんてザラだもんな。
生理明けたら痩せ期がくるのは分かってるけど疲れるw
- 120 名前：sage [2011/11/22(火) 09:27:54.55 ID:x0DejdeJ]
- 二週間遅れでやっと生理が来た〜！！
今回過食がひどくて、チョコやクッキー、パンケーキ、あんこ
などを吐くまで食べたりと、苦しかった。期間も長かった。
生理が来て一日で2キロ増加した体重が戻ったよ。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 09:33:14.33 ID:FHyqHYj8]
- ダイエットして食べたものを軽く書き残すようになって気づいたけど
生理前はどうしても飲んでしまうし少々精神的にも
おかしなことになってる気がする
生理痛とかないしあんまり身体的に生理で影響受けないほうだと
勝手に思ってたけど毎月この時期増える体重を見ながらそんなわけ
ないわと思い直した
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 10:04:43.00 ID:yNhVM9vE]
- 生理予定日になったら、食欲が減退した。
でも、肝心の生理が来ない。
いつもはぴったり予定通りに来るのに、今回は遅れてる。
なんでだろう。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/22(火) 13:13:11.31 ID:FwMye6Ow]
- >>122それ、今月の私だw
予定日には賢者モード、でも生理来ない体重落ちない→イライラ爆発。
予定日から３日遅れで来たけど辛かった…
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 14:00:30.19 ID:h+COUfQ9]
- ５日遅れて生理ｷﾀ━!!
PMSは旅行中だったからかイライラは無かったけど、過食で２kg増orz
賢者モード突入で、あんなにあった食欲が消えたよ！
このままリバウンドか？と不安になってた…明けない夜はないんだね。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 19:07:34.12 ID:KGwjuD6t]
- 生理前の過食。
食べ過ぎる自分を責めて負のスパイラルに陥ってたけど、ここ覗いたら救われたな
過食しないために何か気をつけてることとかありますか？
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 19:44:00.39 ID:f26T1aDE]
- 私は過食しやすいタイプ・・・
この１ヶ月結構真面目にダイエットしていて、生理前ドカ食いも抑えて、多少食べてるな、程度だったわけですが、
今日生理、やったーー、っていう帰り道、完全に糖分が足りない状況（？）で手が震える、足が震える・・・
スーパーで中村屋のどら焼き買って、２口、３口食べたら、しばらくして落ち着いた。。
どら焼きって、300キロカロリー弱？半分以上食べたから200キロカロリーくらいか。。。＿|￣|○
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 19:48:40.81 ID:pILPg4If]
- それぐらいで落ち込むようなダイエットしてるなら
過食の衝動がいつ来てもおかしくない
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 20:10:57.41 ID:KGwjuD6t]
- 普段ストイックなダイエットしてるほど、衝動があるらしいので加減に気をつけなくちゃですね
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/22(火) 20:16:53.41 ID:f26T1aDE]
- いや、ストイックにはしていないけど、さすがに夜（６時くらい）にどら焼きは悲しい・・・
昼は楽しく食べて、夜は抑え気味、食べたい衝動はトマトジュースでごまかしてます。
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