- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 03:03:21.92 ID:YeZKUAwH]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307448964/
【PMS】生理とダイエット11【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314717308/
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 00:39:44.11 ID:PRM93xD1]
- 生理前日にドカ食いしてしまう。おかげで2キロ太ったorz
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 01:01:31.03 ID:8DW6t57t]
- 2kg一気に太ることないからｗ
増えてても0.2kgくらいでしょ？
生理終わったら減ってるよ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 04:20:15.44 ID:vFUNaMJd]
- >>207
３キロ太ったけど、無事に元に戻ったから心配しなくていいよ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 07:25:29.27 ID:TzIDMWw6]
- >>207
4キロ太ったけど、無事に元に戻ったから心配しなくていいよ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 09:12:16.49 ID:fVC4HKPm]
- >>207
５キロry
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 09:32:34.74 ID:aMckGEdK]
- ジム行ってハードな筋トレ+有酸素して食事も気を付けてるのに今回浮腫みと体重増が酷い。
浮腫みすぎて顔違うしただのデブみたい。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 13:18:07.75 ID:E+mWcO2P]
- この体の底から突き上げてくるような食欲はどうした事だ
食べた側からお腹が空くよﾀｽｹﾃｰ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/30(水) 14:17:03.56 ID:j+iC6l10]
- 昨日までイライラとドカ食い衝動が凄くて我慢するのが大変だった。
今日になってすっかり治まったと思ったら生理きたー！
今度は生理痛がしんどいけど、先々月からヨガを始めたおかげか薬に頼らなくても大丈夫そう。
生理終わったらまた頑張るぞー
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 03:22:43.05 ID:5CU0XTME]
- 食事制限と運動始めた
今回はイライラはあるけど、いつもの激しいドカ食いないっぽい
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/01(木) 14:56:34.69 ID:X+izYqg4]
- 生理前と妊娠中似てる(-｡-;
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 15:03:44.98 ID:cgZ5aean]
- >>204
あたし今回そうだわ
浮腫みで顔パンパン、二重が奥二重になってキツイ顔にorz
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/02(金) 16:13:09.30 ID:Udeq0aeC]
- 今回は生理中の頭痛とかだるさが重いなあ。
いつもは生理前のほうがきついんだけど。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 01:06:01.18 ID:0DiIpv9S]
- 久々に酷い食欲に襲われてる…１週間前より1.5kgくらい増えてしまった。
予定はまだ1週間先なのに。いろいろ怖すぎる
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 01:09:41.57 ID:0WVGkeAP]
- すみません
ネタとかではなくて私は生理前に痩せるんですけど同じ方いらっしゃいますか？
ジムでやたら汗をかく日があり、翌日あたりに生理が来ます
生理中も少し体重が落ちます。
生理が終わって「痩せ期だ！」と期待するのですが体重に全く変化なしです。
そしてなぜか皆さんと逆で生理後に食欲がすごく出ます
便秘も生理後です
こんな事例どこでも聞いたことがないので正直凹んで不安です。
同じ方いらっしゃいましたら教えて下さい。
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 17:50:47.21 ID:YnpPJjFv]
- >>220
実体験じゃないんだけど…
姉が同じ感じで骨盤体操で改善されたみたいだよ
姉が持ってた骨盤ダイエットの本見せてもらったんだけど
骨盤が常に締まってるタイプの人は生理前が体調もダイエットも順調で、後が不調になる
ってような内容だったと思うから>>220も当て嵌まるんじゃないかなって思ったんだけど
パラパラ読んだだけでタイトルも覚えてなくて申し訳ないんだけど確かピンクっぽい表紙だったと思うんだけど、気になるなら探してみては？
本当にうろ覚えばっかでごめんね…
長文、携帯からですいませんorz
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 18:03:48.88 ID:Pi8BG7Sw]
- >>220
これも実体験じゃないけど、会社の同僚が生理前には食欲が落ちる、って言ってたよ。
生理前にはドカ食い衝動があるのが普通だと思っていたのでびっくりした。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 22:21:58.37 ID:MPI5zBIU]
- >>221
>>222
さっそくのアドバイスありがとうございます！！！
同じ方がいらっしゃるようで安心しました！
そして、骨盤かもしれないという原因と思われることまで教えて下さり本当に助かりました！
心が救われた気持ちです！
さっそく骨盤について調べてみようと思います！
本当に本当にありがとうございました！！！
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 00:42:49.35 ID:8dlWxg3M]
- 私も生理前に体重が落ちる。過食とまではいかないが、よく食べるのに
そして生理中浮腫みもあり体重増えて、痩せ期に痩せない
まぁ個人差ってことで、キニシナイ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 02:01:19.45 ID:aQDCu9vA]
- 自分は排卵前の症状が酷いわ。食欲もやばい。
生理前はそれ程でも。
しかし排卵日前日に毎回出血するのはなんなのか…怖い。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 04:30:30.81 ID:cIlZ9i20]
- 不正出血が続くようならやっぱ病院でみてもらうのが一番じゃ
今日はすっごく寝起きだるかった。
寒くてストーブついてる中着込んで寝てたからってのもあるのかどうか。
日々生理期間へと突入しかけてるのかな。目も鼻も痒くなりだしたし眠い。
その割には昨日は便秘気味だったけど今朝は快便で昼飯後もすっきり沢山出た。
食事が影響してるかな？と考えたらそういえば便が良くなると言われてたかも、酒粕。
…ぐぐったら酒粕にはコレステロールとなる油を吸着して体外に排出してくれて
便にその油が含まれるためなんとも快便なお通じとなってくれるとか。へー。
とにかく快便になるって書き込みは酒粕スレとかでも見たんだけど
実際体験すると効果半端ない。
生理数日前でいよいよ朝のお通じが出にくいなあって時期に
あれだけの快便体験はなかなかない。
毎日のお味噌汁を味噌６：酒粕４で酒粕ライフ出来るらしいから、便秘に悩む人一度お試しあれ。
腹がくだるような感じじゃなくて、ほんとするするするーってもりもり出たよ。
便の話長々としてごめんねｗ
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 17:58:41.48 ID:kCPCEZWw]
- 復活
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 18:47:57.94 ID:eRTUrtn8]
- ホルモン注射打っても生理こねー
だから常にドカ。
また５千円以上取られるのか…。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 18:57:38.88 ID:ZfuEDaU9]
- 生理後でめちゃめちゃ食べちゃったから明日絶食します
ここに()誓います。食べません。
よし、書いたぞ・・・
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/04(日) 19:01:02.12 ID:2ITcD3fH]
- 基礎体温見ると今回排卵してないなorz
なのに食欲すごい。憂鬱
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/04(日) 20:23:40.71 ID:MATeDAWL]
- >>228
こんな短いレスなのに、結構怖いこと書いてるな…
お大事にね。ドカはなるべく気をつけて
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 13:28:05.45 ID:v/hmCPUL]
- たぶん今生理前。
私は生理前食欲減退派なんだけど、それは便秘のせいだと思ってる。
始まると体調が悪くなってやっぱり食欲減退するんだけど、終わると反動がくる。
食欲増進で快便。
ダイエットに不向きな体質すぎるw
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 18:15:58.76 ID:VAx2AmM1]
- 最近チョコ系にやたらときめいてて変だなと思ってたら生理来た。
雪見大福の生チョコ美味しかった。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/05(月) 18:29:20.43 ID:3SnwlNpA]
- 今回生理になっても食欲が落ちない…
やばい、やばすぎる
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/05(月) 18:36:27.32 ID:r9tjB7CV]
- 今回はドカ食い衝動ないなー。もちろんたまにはお菓子食べるけど。
ただ下腹ポッコリはドカ食いしなくてもなるんだね。
生理終わればなくなる腹だとわかっててもこの腹が憎たらしい。
ムカつくわ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/06(火) 07:28:19.79 ID:cogFOs5S]
- >>234
私も先月そうだった…
ただでさえ年末年始は太りやすいのに、今月の生理が怖い…
|
 |
