- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/30(水) 01:25:08.03 ID:RCyy7LDc]
- 質問です。まさにスレタイどおり有酸素と筋トレをジムで、
食事管理は糖尿病患者用の物を取り入れて徹底しています。
でも11月はずっと風邪で1度もジムに行けませんでした。
でも一応体重、体脂肪は微妙に減っています。
摂取カロリー＜使ったカロリーだとダイエット可能と聞きますが、
そうなると食事だけでもダイエットって出来るのでしょうか？
ちなみに20キロは落としたい現在ピザですorz
