- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/25(金) 21:10:21.44 ID:Kx4wfiub]
- なんや面倒臭いの脳内ども
老人には筋力が弱らない様に歩く様に指導します
歩かないだけでも筋肉は減退します
逆を言えば歩けば歩くのに必要なだけ筋肥大します
つまり自重の負荷が肥大させられる最大値までの肥大が可能と言う訳
走れば更に最大値は増える
筋肥大して重量をあげていくのは
あげてるバーベルの筋肥大に必要な負荷が得られなくなるから
だから有酸素での足に掛かる負荷でも
その最大値までは筋肥大している訳であり
ﾀﾞ板には自分の体重で走れないデブが多数居ると言う事
また、デブの足は、その体重を支えるだけの筋肥大をしており、脂肪を取り除けば素晴らしいマッチョな足であると言われている
