- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/28(月) 16:44:38.34 ID:9vKBYe17]
- 今年の二月から始めて、今日までで61キロ位減った。
134→73 身長は179
停滞期もあったけど、思い返してみても苦労をしてない。
皮が余ってるのもだんだんと締まってきてるし普通に維持できそう。
服が無くなって困ったのと、去年より寒くて困ってること以外は良いことばかりです。
ストレスがとか健康がとか言ってゆっくり痩せるとか甘えですよ。
自分の標準体重か目標値決めて、その数値での消費カロリーにするだけでふつうに減るしね。
あと5キロ減らすつもりです。
