ウォーキング＆ジョギング　ダイエット42周目


↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました

800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/20(日) 11:45:36.59 ID:shi2WxCK]: 大学生なら通学や部活でエネルギー消費してるはずなのだが。
運動どうこうの前に、そういう人は普段の身体を動かす習慣が少ないのとカロリーの取り過ぎを修正しないと。
普段の生活で間食・おやつ・大盛りなし、一駅手前から歩く、細かい用事でもおっくうがらずにまず体を動かす。からだな。

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