- 1 名前： 忍法帖【Lv=30,xxxPT】 mailto:sage [2011/10/30(日) 12:13:47.30 ID:l5UwLur2]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
参考サイト
●ウォーキングスタイルドットコム 自習室
www.walking-style.com/academy/study/top/index.php
●ジョギング 初心者のための方法・効果
everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
42.195km.net/jogsim/
●ちず丸
www.chizumaru.com/route/alongroad/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット41周目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1317919077/
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 23:19:16.07 ID:99iXV1k+]
- 歩数計無いので携帯のしょぼアプリと共にウォークしたけど
３キロぐらい誤差があったわｗ帰宅して調べなおしてテンションがあがる。
はじめて７キロも歩いた。時間はいつもと同じ１時間なのに。
どうせなら歩いてる時にその距離が出てると、もっと元気になるのに・・・ｗ
ウォーキングには大分慣れたけど、どうしてもちょっとでも走ると足が痛くなっちゃうな。
シンスプリントになるのはやっぱり体重が重すぎる＆まだまだ運動不足、なのかな。
もっと足が慣れるまで走らない方がいいのか、でも走りたいんだよなー。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 23:24:28.52 ID:K2gJSWBo]
- かち歩きイベントの新宿〜青梅４３ｋｍ歩いた。
グロスで７ｈ切れた。無補給がこんなにつらいとは。
後半バテバテだった。膝も痛いし。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 23:24:40.07 ID:Igoty/Ff]
- >>550
だな
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 23:29:40.60 ID:SKGIJAPi]
- アディダスから出てるサウナスーツ、ブラックとシルバーの
実際使われてる方いましたらサイジングの方を聞かせていただけませんか？
母へのプレゼントにと考えているのですが身長は153なんですがウェストが微妙で
本人いわく65cmらしいんですが、それが事実だったとしても下っ腹はどうなんだと言った感じで
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 23:38:31.07 ID:Lvyco5Eh]
- >>550>>554
地名が分かる分からないじゃなくて>>541での態度が気に入らないんだよ。
東京人には伝わるから問題ねーみたいな言い方しやがって。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 23:42:53.32 ID:hutl5coM]
- >>556
わかる＞東京人には伝わるから問題ねーみたいな言い方
けどそこはスルーしたほうがよかったかもな
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 23:48:28.83 ID:tKzaC95V]
- >>545
自分は13キロ痩せたけどカップは変わらなかったよ
ビックリしてるけど
巨乳のおばあちゃんの隔世遺伝に感謝w
- 559 名前：ハゲ→まんじゅう mailto:sage [2011/11/14(月) 23:52:47.09 ID:pz9y1f/k]
- >>555
サイジングはブラッディゴアなかんじでファイヤー
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 23:53:55.44 ID:Igoty/Ff]
- >>558
しぼむと言うか、垂れるそうだ。
胸が揺れるとクーパー靭帯というものが痛んで、その結果垂れる。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 23:59:03.75 ID:0zaCedHa]
- >>560
しかも切れると治らないとか聞くね
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/15(火) 00:16:03.73 ID:ixLEmoLt]
- 健康にダイエットすすめなきゃ・・・
↓ ↓ ↓
www.kenkoh-no1.com
きっと成功する・・・がんばろ！！
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 00:16:32.76 ID:yakRo4wx]
- >>559
もうちょっと具体的にお願いします
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 00:32:29.62 ID:iv+hy1rm]
- >>558
ちょ。
うぷ！
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 00:32:47.10 ID:By8VM1Wh]
- 寒くなって走るときの膝の負担が増した気がするんだけど
走り始め軽く痛いというか
気温が低いとそういう症状出たりするのかな
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 00:34:44.88 ID:pJi76AEY]
- >>565
なるね。だから、寒いときはある程度ウォーミングアップは必要。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 00:41:59.18 ID:By8VM1Wh]
- >>566
即レス感謝です！
今年のゴールデンウィーク辺りから始めて、こんな寒い時期に運動するのは久しぶりでして…
やっぱり寒いと体も固まってるんでしょうかね
明日から念入りに準備運動するようにします
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 00:47:34.15 ID:0d6rJQy+]
- 100円ショップに売っているような安い膝サポータでも
しておくと多少マシになる。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 06:32:33.29 ID:InSH8juW]
- 走る前に入念なウォーミングアップとストレッチは
事故防止・障害防止の観点から冬場は必須だね。
膝を痛めやすい人は保温用のサポータを巻くと効く場合があるけど
ダメなことも多い。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 13:57:16.18 ID:BqFDb6cU]
- 膝痛めやすい人は冬は故障しやすいし水泳というか水中ウォークのほうがよさそう
でもお金かかるし、毎日ってわけにはやっぱ行かないかね
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 17:26:51.37 ID:o/JGMxGE]
- 今日は休む。絶対休む。
って今頃思っても21時頃になると走りに行きたくなっちゃうんだよなぁ。
まぁ行きたくなるってより、成果が出てきてるから休むのが惜しいって感じかなぁ。
腰に張りがきてます。
普段生活には支障ないし、走ってる時も何でもありません。
腰をひねろうとすると、おぉ…って感じで曲げるのが硬くなってる感じ。
休みも入れた方がいいんですよね？
歩く走るって相当腰使ってる感じだし。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 17:35:19.72 ID:dYN7vhLy]
- >>571
分かる
休んだら、ここまでの努力が無駄になってしまうみたいなプレッシャー。
俺も脚を痛めながら続行したが、ある時ひどく痛めてついに休むことにした。
どうせなら、プールとかウォーキングとか、やることの幅を広げようとプラスに考えることにした。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 17:40:29.70 ID:BqFDb6cU]
- マッサージが足りてないって感じがする
私も腰痛くなりやすい。日頃からこまめにストレッチすると日常でも気持ちいい。
肩と腰凝りやすいので、運動をするようになってストレッチをちゃんと１から学び直したら
普段もちょっとしたときにしっかりと動かして、肩こりにも効いてる感じ。
気になるならいつも１時間のところを３０分とか、５キロを２キロや３キロにしてみるとか
走るのを歩くだけにしてみるとか、そういう調節はどうかな？
初心者向けのサイトもそんな感じで書いてあったし。
ちなみに走る筋肉は２日以上開けちゃうと大分落ちちゃうらしい。
たとえ数分でもいいから週に３回ぐらいは走る、逆に言うと１日休んだって大丈夫らしい。
ま、私初心者なんで下からの声として聞いてｗ
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 18:55:04.46 ID:Yv/pUZUT]
- 最近、ストック持って歩いてる人見かけるのだが
あれは山歩きの人のトレーニングなのかね
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 18:56:45.66 ID:InSH8juW]
- 歩行やジョギングやランニングって、軽度のぎっくり腰や腰痛ならば
回復を早めるとてもよい運動なんだけどね。あくまで軽度ならね。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 19:01:58.96 ID:YGjat90X]
- >>574
ノルディックウォーキング、またはストックウォーキングでググってみればいい。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 19:39:26.26 ID:Yv/pUZUT]
- なるほどノルディックウォーキングっていうものなのね
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 19:48:03.08 ID:8du/ZPwq]
- 寒いから夜走りたくねえ…これからは平日は踏み台昇降でもしようかな…
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 20:09:01.75 ID:NTXqyzTn]
- 雪まじりの小雨の中、10.5キロを１時間かけてじっくり走ってきた。
その足で湯船→夕食
エネルギーが使われ、水を絞ったスポンジ状態の体に、エネルギーの補給(食事)をする事によって普段の食事よりも余分にエネルギーを吸収しないか心配だ…
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 21:05:11.21 ID:BCC3Plmh]
- nikeセンサーの人
交換したばかりだと認識させる作業が必要だったと思うよ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 21:16:17.92 ID:MIGkdN8z]
- >>571
「（休むってあんなに頑張るって誓ったじゃないか！！おれはまた怠けるのか！！）」
って葛藤あるけど休んだ方がいい。室内で腹筋とかダンベル軽い筋トレとかほうがいい。
意外と休んだ次の日とかのほうがちゃんと走れて本来の自分の体力向上レベルがよくわかる。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 22:04:15.55 ID:lpoNlP17]
- 全力で走ったら過去最速だった
満足
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 22:38:31.26 ID:8du/ZPwq]
- 結局走ってきた。そしたら走ってる最中に流れ星見えたw
ちらっとしか見えなかったけど走ってきてよかったわ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 22:50:35.34 ID:yAqa/G+x]
- 走ってたら北斗七星の脇の小さな星まで綺麗に見えたわ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 22:51:26.83 ID:cDN/vO5c]
- >>583
俺も見たぞ！
こちら神奈川！！
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/15(火) 23:51:27.82 ID:YGjat90X]
- >>584
松村邦洋おつ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 00:04:17.59 ID:s+MMzaD2]
- >>584
その視力、羨ましい。
古代アラブでは視力検査の一環として、その星が見えるかどうかを試していたらしい。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 00:20:10.96 ID:E08h6gz5]
- >>584
お前の方が綺麗だよ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 00:27:45.96 ID:+e3sPFb2]
- 日野〜大月なんて距離そのものよりも山越えがすごい
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 00:38:27.71 ID:sFvRj098]
- そうだよね、自分も高尾山超えたのかと距離より起伏の方に興味があったｗ
車で超えてもあそこは結構上下に起伏してたし、交通量多いから排気ガスも気になる
- 591 名前：519 mailto:sage [2011/11/16(水) 01:09:42.14 ID:36LFh08H]
- 自分は週に2回、市民プールで水中ウォーク＋毎日2時間程度のウォークです。
ダイエット腹巻っての巻きながらあるいてるんだけど、
かなりきますわ。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 01:40:13.72 ID:/b7RXbSw]
- １日置きならまだしも毎日２時間とはすげーね。気が遠くなるわ･･
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 01:50:07.44 ID:AUqRYbp3]
- 2時間ちょっとの散歩道…
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 01:57:02.08 ID:vsDD6qtJ]
- それできるなら元々太らないだろって感じのことをさらっと言うね
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 01:57:21.55 ID:gHN3C/EW]
- どこかで聞いた気が
- 596 名前：519 mailto:sage [2011/11/16(水) 03:08:32.75 ID:36LFh08H]
- 会社の往復を歩いてるだけだよ。
バス代節約も兼ねてるけどね。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 03:58:05.56 ID:Rh9iFyvD]
- >>584
お前も見てしまったのか・・・。
死兆星を・・・。
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 07:21:46.88 ID:lT1Bnfbf]
- ウォーキングたまにスロージョギング始めて二週間。
だいたい一日平均２時間してストレッチとマッサージもしてるけど、太ももと
ふくらはぎが共に１センチ弱太くなったorz
くじけそうだ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 08:30:12.42 ID:BX5X4WhS]
- あいかわらずの太くなったバカ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 08:49:38.28 ID:MA5Vu6ZD]
- >>598
ビチク〜 ガリガリ爺 ツマンネ キチガイｗｗｗ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 14:25:54.37 ID:F3qJAmrh]
- >>2
やっぱ犬ウザイよな
可愛いのはわかるが
触りたくないときもある
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 14:26:40.62 ID:F3qJAmrh]
- 久しぶりにdsの歩くやつもってあるくかな
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 17:00:29.94 ID:sFvRj098]
- 天気良かったのにどんどん曇ってきてぐんぐん寒くなった。
すっかり行く気なくして悲しい。でも行かなきゃ週末は雨でもっといきたくない
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 17:31:38.28 ID:s6iFGY0p]
- ウォーキングに行くのを躊躇してしまう寒さだ
今朝は遠くに見える山の頂に雪が被ってたわ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 18:31:17.93 ID:sFvRj098]
- このぐらいの寒さでも冬用じゃまだ早いよな。ウォーキングだけど
長袖シャツ＋中にドライTシャツで上にベストのメッシュウィンドブレーカー
下はレギンスかスパッツ。
ベストにするか長袖のパーカーにするかで悩む。
明日は医者に行く用事があったから、何が何でも今日行ってくる(`･ω･´)
今日は１時間のウォークを２時間にして更には時々走っちゃうぞ！
刻みで走って５分は合計で走って見せる！目標を書いたので絶対にやる！やるぞ〜！
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 19:16:02.54 ID:5UOGr3Gg]
- 俺は昨日夜9時頃走ったとき長袖厚めのシャツに長袖肌着、長ズボンに
ズボン下で走った。若干暑くなるくらいだったわ(手と顔以外は…)
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 19:16:46.48 ID:mCsGmoLL]
- ウォーキングの最初の５分が寒いんだよなー
厚着すると最初が良くても後で暑苦しくなるし悩んでしまう
仕方ないから薄着で出て最初の数分だけ走るか
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 19:25:01.87 ID:KoSs5sCm]
- 冬の夜、歩いてると何ともいえない気持ちになるな
孤独感とか色んな感情が入り混じる
だが、それが良い
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 19:25:43.19 ID:RcODO5FY]
- >>607
フルマラソンのランナーのように、ゴミ袋かぶって歩けや ボケが。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 19:47:59.89 ID:emm2FJLd]
- 寒くなってきたし今日から走る前の水分補給をお湯にかえようかな
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 20:02:36.98 ID:mCsGmoLL]
- >>609
お前なんでそんなに偉そうなの？
今晩車に轢かれて半身不随になってくれよ
もしくは死ねよクズ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 20:42:10.81 ID:laPnk4O+]
- >>611
相手するな。
構って欲しくてまた来ちゃうだろ。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 20:45:20.05 ID:JmEv1Asf]
- >>607
室内でウォーミングアップして、体を暖めてからGO
筋トレを５〜１０分もすれば、結構あたたまるよ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 20:47:53.71 ID:DYVn19rs]
- NIKEPROのぴちぴちシャツの上からTシャツ重ね着して走ってきた
最後はやっぱり汗まみれ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 20:48:40.26 ID:Xji+DEVU]
- 今日はいつもより人が多いなと思ったら1時間早く走ってたｗ
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 20:53:58.05 ID:Wmfoybxu]
- 風強くて全然進まないし鼻水たれてくるし
北陸の冬は厳しい
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 20:55:13.24 ID:e0X31RYo]
- 昨日400ml献血したせいか、今日全然走れんかった。
体調はいつもどうりだったんで大丈夫だと思ってたんだが、実際走ってみんとわからんものね。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 20:56:38.16 ID:QMlgy4U8]
- リーボックの「歩くだけでエクササイズ」靴、大丈夫なのかよ
なんか脚に変な癖がつきそうだな
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 21:07:16.09 ID:+ujrptFc]
- 走ってきた！寒かったからシャカシャカ着て行ったんだけど、
途中で暑くなり脱いで、腰に巻きつけたらお腹冷えないよ！
結び目を横にするのがコツ。夜だし格好なんてｷﾆｼﾅｲ(ﾟ∀ﾟ)
腹巻しないとだめかなーと思ってたから、丁度良かった
>>584が気になって目を凝らしたけど、まず北斗七星が見つけられなかった
カシオペアは見つけたけど。視力はいいから挑戦してみたいんだが…
死兆星って何かと思ったら北斗の拳かｗ実在する星なのに視力良い人ｶﾜｲｿｽｗ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 21:18:13.29 ID:oKRDgAn9]
- アウトレットで、ナイキとアディダスの冬用ジョギングジャージを沢山買ってきた。10日分あるから洗濯楽だわ。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 21:20:42.88 ID:WE+uaPns]
- 愛媛マラソンが来年あるせいかやたらジョガーが増えたような気がする‥
愛媛に住んでるけど1度も愛媛マラソン出た事ない‥ローカルながら地元ではかなりのイベントなのに
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 21:27:33.62 ID:JmEv1Asf]
- >>620
おいおい。うらやましいな。
それどこで？
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 21:31:03.44 ID:E08h6gz5]
- 御殿場アウトレット行こうかしら
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 21:31:32.60 ID:oKRDgAn9]
- >622
佐野プレミアアウトレットだよ。有給だったんで東京から行ってきた。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 21:34:14.69 ID:LD7KSyKR]
- 上下一組おいくらくらいでしたの？
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 21:39:27.14 ID:JmEv1Asf]
- >>624
栃木か。
色々調べてそこまで行かないとなかったってことかな？
アウトレットパークなら東京郊外や埼玉・神奈川あたりにもあるけど。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 21:43:01.71 ID:oKRDgAn9]
- >625
上下一組3500円だよ。
>626
個人的には軽井沢が好きだけど、田舎が栃木なんで、米もらうついでだよ。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 21:44:49.96 ID:LD7KSyKR]
- >>627
ありがと、いいお買い物ねえ。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 21:58:18.01 ID:JmEv1Asf]
- >>627
お〜、そんなに安いのか。
ググってみよ。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 22:19:49.75 ID:sFvRj098]
- 行ってきた！２時間が目測を誤って３時間になった！死ぬかと思った！
あんよが痛い＞＜腰も痛い＞＜足首も痛い＞＜
はじめての刻みジョグもできた！
いやほんと回りに何もない場所は丹沢辺りの山の風が降りてるのか
冷凍庫みたいな冷気で凍えるかと思ったorz
軽くシャワー浴びたのに今もまだ芯が冷えてるわ…。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 22:38:17.38 ID:S8/SRoMX]
- アウトレットまで走っていって買って帰るまじお勧め
アウトレットはすごく良いのでも破格で売ってるからいいよね
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 22:53:25.03 ID:5+xfmLDV]
- >>617
おまおれ
昨日数年ぶりに400ｍｌ献血したんだが今日はいつもの半分くらいしか走れんかった
「昨日献血したしなー」って自分に甘くなってたのもある気がするけど
明日はきっちり走れますように
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/16(水) 22:55:46.34 ID:RAs5qwqM]
- >>630
頑張ったな。でも無理すんなよ、続けることが大切だからな。
怪我したら元どころかマイナスになっちゃうからな。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 23:00:47.56 ID:vUoZHN/2]
- 俺もよくアウトレット利用する。
アディダスのタイムセールだとアウトレット価格の更に全商品30％OFFになるんで嬉しい。
知らん間にアディダス一色になってしまったｗ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 23:46:58.99 ID:QY2V3lUH]
- 西友で買った安物ジャージで走ってる。
上下で3000円くらいか。
アウトレットうらやまw
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 23:51:43.61 ID:S8/SRoMX]
- 滋賀の竜王にはアンダーアーマーもあるし、コールドギア探している人には良いかもな
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 23:56:29.49 ID:nevkHj6B]
- 寒くなってからはユニクロ着て走ってるわ
それまでは西友の短パンとランニングシャツだった
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/16(水) 23:57:17.48 ID:qZgAF8es]
- 最大80%オフとかあるもんな・・・同じ品物を普通にデパートで見たことあるよ・・・
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 02:24:31.86 ID:L9XwMN6Z]
- アウトレット商品を格安で購入して家に帰ってからネットで型番で検索して割引率を見てほくそ笑んでます
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 02:27:03.19 ID:z1kDyKA9]
- 深夜徘徊してくるわ
((へ(へ´∀`)へ ｶｻｶｻ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 09:32:26.69 ID:MuK0zLnV]
- >>639
楽しそうだなｗ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 10:10:45.94 ID:9HUPnjaW]
- デパートよりは確実にアウトレット
サプリまで買ってる人なら尚更
安さ、品揃えがちがう
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 10:16:29.89 ID:1knNuW4Q]
- 俺はアメ横で買った
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 10:50:23.29 ID:MuK0zLnV]
- >>642
サプリまで買ってる人ってどうして？
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 10:55:56.56 ID:9HUPnjaW]
- >>644
サプリの種類が多く80%オフとかもあるから
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 11:44:03.44 ID:DnUIrQkC]
- >>645
えっ
スポーツ用品店でサプリ売ってるんだ！
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 11:44:28.51 ID:k8GFAAhO]
- サプリはamazonか楽天で、最安値のやつを買ってたわ
アウトレットとは盲点だった
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 12:06:43.70 ID:do2pmiU6]
- オレもアマゾンで買ってしまったわ。
モノによっては送料無料だし。
アウトレットの方が安いのか？
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 12:09:24.04 ID:7IJUIGJf]
- アウトレットのサプリって印刷が曲がってるとか、消費期限真近とかなの？
ま中身に不備があるとは思わないが気になる
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 12:51:19.23 ID:MUrsGL5a]
- 今夜、走るから天ざるうどんにおにぎり１個追加した。
やる気になる。
エネルギー使うぞぉ〜
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 12:56:22.87 ID:7IJUIGJf]
- 昼休みに2km歩いたよ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 12:58:07.95 ID:k8GFAAhO]
- >>650
やせるという目標からすると、なんか本末転倒のような
気もするがｗ
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